Φοβία στις γάτες (ailurophobia) αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Οι γάτες είναι ένα από τα αγαπημένα κατοικίδια ζώα των ανθρώπων. Ωστόσο, ενώ μερικά άτομα αγαπούν αυτά τα μικρά πλάσματα, άλλοι αισθάνονται έντονο φόβο απέναντί ​​τους.

Φαίνεται δύσκολο να πιστέψουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που αισθάνονται τρομοκρατημένοι με την παρουσία αυτών των ζώων, ιδίως λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι μικρές γάτες παρέχουν πολλά οφέλη για τον άνθρωπο. Για παράδειγμα, βοηθούν στην πρόληψη των αλλεργιών στα παιδιά, βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση και τη διάθεσή τους ή αποτρέπουν τις αναπνευστικές λοιμώξεις. Ωστόσο,, ο κόσμος των φοβιών είναι διαφορετικός και σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητο από τον ορθολογισμό.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Φοβία για τις γάτες: τι είναι αυτό;

Αν και οι γάτες τείνουν να έχουν τη φήμη ότι είναι κάπως εγωιστές και τους ενδιαφερόμενους, ειδικά όταν τα τρόφιμα εμπλέκεται, μια επιστημονική μελέτη διαπίστωσε ότι η αγάπη των ανθρώπων πάνω από ό, τι χρησιμοποιείται για να σκεφτούμε (μπορείτε να πληροί αυτή την μελέτη κάνοντας κλικ εδώ). Αλλά ανεξάρτητα από το αν μας αρέσουν περισσότερο οι γάτες, μερικοί άνθρωποι βιώνουν έναν παράλογο φόβο από αυτά τα ζώα, ένας φόβος που τους προκαλεί μεγάλο άγχος και που τους κάνει να προσπαθούν να αποφύγουν την παρουσία τους με κάθε κόστος.

Αυτή η διαταραχή είναι γνωστή ως αλουροφοβία ή φοβία των γατών.

Μια φοβία είναι μια ακραία, παράλογη και επίμονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, δραστηριότητα ή κατάσταση. Ανήκει στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, στην οποία η έκθεση στην φόβος ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συμπτώματα όπως νευρικότητα, άγχος, εφίδρωση, τρόμος, αίσθημα παλμών της καρδιάς, δύσπνοια, κλπ Η φοβία για τις γάτες είναι εντελώς παράλογη, ακόμη και μια γάτα δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο για αυτούς τους ανθρώπους, η παρουσία τους μπορεί να προκαλέσει αυτό το ισχυρό ακούσια αντίδραση.

Τι προκαλεί αυτή τη φοβία

Οι ειδικοί λένε ότι οι φοβίες έχουν διαφορετικές αιτίες, αν και οι συχνότερες είναι την εμφάνιση ενός τραυματικού γεγονότος στο παρελθόν.

Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί δαγκώνεται από μια γάτα, μπορεί να γενικεύσει και να δει όλα τα ζώα αυτού του είδους ως δυνητικούς επιτιθέμενους, ανεξάρτητα από το αν είναι επιθετικοί ή δαίμονες. Αυτό συμβαίνει μέσω ένα είδος συλλογικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, που αρχικά ανακαλύφθηκε από τον Ivan Pavlov και αργότερα δημοφιλές από τον John Watson.

Η κλασική προετοιμασία ονομάζεται επίσης αντίδραση διέγερσης μάθησης ή E-R. Αν θέλετε να εμβαθύνετε στο πώς αυτή η εκμάθηση συμβαίνει. Μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματα"

Οι ψεύτικες πεποιθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή τη φοβία, γιατί οι γάτες συσχετίζονται συχνά με μαύρη μαγεία, μαγεία, σαδισμό και κακό, ειδικά μαύρες γάτες, χάρη στους θρύλους του Απόκριες, τις δεισιδαιμονίες και τα αμέτρητα λογοτεχνικά έργα.

Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι τη γενετική προέλευση Μπορεί ή όχι να ευνοήσει την εμφάνιση φοβιών, δηλαδή μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς να υποφέρουν από αυτό το είδος φόβου απ 'ό, τι άλλοι άνθρωποι. Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι η προσωπικότητα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις φοβίες, καθώς τα άτομα με ανήσυχα χαρακτηριστικά προσωπικότητας θα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτόν τον παράλογο φόβο.

Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η παθολογία;

Οι φοβίες απέχουν πολύ από το φόβο ότι ένα άτομο μπορεί να νιώσει μια γάτα που δείχνει ίσως μια επιθετική στάση. Και αυτό είναι κανονικά Οι γάτες συνήθως δεν απειλούν τον άνθρωπο, αλλά αισθάνονται πολύ άνετα πριν από την παρουσία τους, ειδικά οι κατοικίδιες γάτες. Μερικοί από αυτούς, στην πραγματικότητα, αναζητούν συνεχείς ενδείξεις αγάπης όταν περιβάλλεται από ανθρώπους.

Για το φόβο ότι οι γάτες θα θεωρούνται φοβία, πρέπει να είναι παράλογη και να μην συνδέεται με συνεκτικές σκέψεις, προκαλούν μεγάλη δυσφορία με την παρουσία οποιασδήποτε γάτας, να είναι επίμονη, να είναι ανεξέλεγκτη και, επομένως, να προκαλεί την αποφυγή του φοβικού ερεθίσματος, στην περίπτωση αυτή, οι γάτες.

Τα συμπτώματα της αλειφοφοβίας

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της αφυδροευρωπαϊκής νόσου είναι:

• Ο ακραίος και παράλογος φόβος (μπορεί επίσης να προκληθεί από μια σκέψη ή μια εικόνα μιας γάτας)
• Καταπολεμήστε την αντίδραση αγώνα με την παρουσία μιας γάτας, ιδέα ή σκέψη, δηλαδή, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατάσταση που το άτομο θεωρεί απειλητικό.
• Αποφύγετε επίσης τα μέρη όπου βρίσκονται οι γάτες ή μπορούν να τα βρουν. Για παράδειγμα, δεν δέχεστε την πρόσκληση για το σπίτι ενός φίλου επειδή έχει μια γάτα.
• Μεγάλη δυσφορία και άγχος με την παρουσία μιας γάτας, μιας σκέψης ή μιας ιδέας.
• Συνειδητοποιήστε ότι ο φόβος είναι παράλογος αλλά δεν μπορεί να τον ελέγξει.
• Υπερεπαγρύπνηση και εξαιρετική νευρικότητα όταν νομίζετε ότι μπορείτε να συναντήσετε μια γάτα.
• Οι κρίσεις πανικού με σημεία όπως ταραχή, δύσπνοια, εφίδρωση και βρεγμένα χέρια, επιταχυνόμενος παλμός κ.λπ..
• Ζάλη, ναυτία και εντερική δυσφορία.

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτής της φοβίας δεν διαφέρει από τις άλλες φοβίες και, δεδομένου ότι συνήθως δίνεται από την κλασική προετοιμασία, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι συνήθως μια από τις προτιμώμενες θεραπείες λόγω της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) επικεντρώνεται στην τροποποίηση των σκέψεων και της συμπεριφοράς ενός ατόμου που θεωρείται ακατάλληλο και προκαλεί την ενόχληση. Ο θεραπευτής, στην αρχή, συνήθως βοηθά τον ασθενή να καταλάβει γιατί έχει αναπτύξει μια φοβία και συνήθως παρέχει μια σειρά εργαλείων για να ξεπεραστεί.

Η ιδέα είναι ότι το θέμα αντικαθιστά τις αρνητικές και παράλογες σκέψεις που έχει για τις γάτες για πιο ρεαλιστικές και προσαρμοστικές. Οι συνεδρίες θεραπείας βοηθούν επίσης στην απελευθέρωση του στρες και της έντασης που έχει κάποιος λόγω της φοβίας.

Τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν

Μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται περισσότερο στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία των φοβιών είναι οι τεχνικές εκθέσεως και οι τεχνικές χαλάρωσης. Ως εκ τούτου, ο θεραπευτής καθοδηγεί τον άνθρωπο μέσω τακτικών εκθέσεων που περιλαμβάνουν την παρουσία των γατών.

Αυτό γίνεται συνήθως σταδιακά και αρχίζει συνήθως, για παράδειγμα, με φωτογραφίες από γάτες, βίντεο, γεμιστά ζώα και, τέλος, πραγματικές γάτες. Επιπλέον, ο στόχος μιας από αυτές τις τεχνικές expository, που ονομάζεται συστηματική απευαισθητοποίηση, είναι να ενθαρρύνετε πιο χρήσιμες ικανότητες αντιμετώπισης όταν ο ασθενής εκτίθεται σε φοβική διέγερση ...

Οι ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες διδάσκουν επίσης διάφορες μορφές χαλάρωσης τον έλεγχο της αναπνοής και των πνευματικών απεικονίσεων, και άλλες θεραπευτικές μεθόδους όπως η ευαισθησία ή η κλινική ύπνωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Τα φάρμακα, συνήθως αγχολυτικά (αν και και αντικαταθλιπτικά), μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, εκείνες στις οποίες ο ασθενής έχει κρίσεις πανικού.

Οι νέες τεχνολογίες εφαρμόζονται στη θεραπεία των φοβιών

Και οι νέες τεχνολογίες αρχίζουν να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των παθήσεων, αφού έχουν αποδειχθεί πολύ χρήσιμες. Εικονική πραγματικότητα (VR) ή η ενισχυμένη πραγματικότητα βελτιώνει τη θεραπευτική εμπειρία του ασθενούς.

Επίσης, υπάρχουν διαφορετικές "εφαρμογές" για κινητά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία φοβιών και είναι χρήσιμες για το σκοπό αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"