Γυμνοφοβία (φόβος γυμνού) αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η γυμνότητα του ανθρώπινου σώματος αποτέλεσε αντικείμενο δεοντολογικών και ηθικών συζητήσεων για αιώνες. Ενώ κάποιοι το θεωρούν φυσική κατάσταση του ατόμου, άλλοι αντιλαμβάνονται ένα γυμνό ανθρώπινο σώμα ως κάτι συνηθισμένο ή χυδαίο, που δεν πρέπει να εκτίθεται στην οπτική γωνία άλλων ανθρώπων.

Όταν αυτή η αποστροφή προς την αντίληψη ενός γυμνού άτομο πηγαίνει πέρα ​​από τα αισθήματα μίσους ή μνησικακία και γίνεται υπερβολικό φόβο ή φόβο, μπορούμε να βρούμε μια περίπτωση gimnofobia.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 συνηθέστερες συγκεκριμένες φοβίες"

Τι είναι η γυμνοφοβία?

Γυμνοφοβία, επίσης γνωστή ως nudofobia, είναι έναν συγκεκριμένο τύπο φοβίας που κατηγοριοποιείται στην ταξινόμηση των διαταραχών άγχους. Στην περίπτωση αυτής της συγκεκριμένης φοβίας, το άτομο βιώνει έναν παθολογικό φόβο από το δικό του γυμνό και το γυμνό του.

Αυτός ο φόβος βιώνεται ως υπερβολική, επίμονη και παράλογη αίσθηση, εμφανίζεται σε εκείνους που αισθάνονται μια παθολογική αποστροφή προς τη δυνατότητα να δει γυμνή ή βλέποντας τους άλλους ανθρώπους, ακόμα και στο πλαίσιο αυτών των πλαισίων, όπου το γυμνό είναι κάτι φυσικό και αποδεκτό, όπως ντουλάπι γυμναστηρίου.

Ένα από τα πιο διακριτικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων com gimnofobia είναι ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίδραση του άγχους δεν φαίνεται σε μεγάλο βαθμό με όλους, αλλά περιορίζεται σε μια μικρή ομάδα του πληθυσμού.

Με τον ίδιο τρόπο, μέσω της μελέτης των υποθέσεων, ήταν δυνατό να το επιβεβαιώσουμε σε πολλούς από τους ασθενείς της γυμνοφοβίας υπάρχει ένα αίσθημα κατωτερότητας σε σχέση με το ίδιο το σώμα, που παραμένει υποκείμενο της ανάπτυξης της φοβίας.

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν την τάση να συγκρίνουν το σώμα τους με αυτά που εμφανίζονται στα μέσα ενημέρωσης και δημοσιεύσεων, στις οποίες τα ιδανικά και τα πρότυπα της ομορφιάς είναι τόσο πολύ διαστρεβλωμένη που περιλαμβάνονται ορισμένα φυσικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων θεωρούνται ατέλειες, που οδηγούν σε το άτομο να βιώσει υψηλά επίπεδα αγωνίας και απογοήτευσης.

Αυτή η παθολογική φόβο για να δείτε ένα γυμνό σώμα, συμπεριλαμβανομένης και της δικής του, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη παρέμβαση στις πιο προσωπικές επίπεδα του ατόμου, το οποίο μπορεί να αρνηθεί να διατηρήσει τη σωματική ή σεξουαλική επαφή, λόγω της ανησυχίας που προκαλεί η ιδέα της ύπαρξης να είναι γυμνό μπροστά σε κάποιον και ότι κάποιος άλλος είναι στην ίδια κατάσταση γυμνότητας.

Κατά τον ίδιο τρόπο, μια γυμνοφοβία θα αποφύγει να αντιμετωπίσει καταστάσεις που απαιτούν την απογείωση των ρούχων σας, όπως το ντους σε ένα αποδυτήριο με περισσότερους ανθρώπους ή ακόμη και να πάτε σε ορισμένες ιατρικές εξετάσεις.

Χαρακτηριστικά ενός φοβικού φόβου

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η γυμνοφοβία είναι μια διαταραχή άγχους, οπότε ο φόβος που βιώνει είναι ουσιαστικά διαφορετικός από έναν κανονιστικό ή προσαρμοστικό φόβο.

Τα κύρια χαρακτηριστικά που διακρίνουν έναν παθολογικό φόβο από έναν φόβο που θεωρείται κανονικός είναι:

• Αίσθηση του υπερβολικού και δυσανάλογου φόβου σε σύγκριση με την πραγματική απειλή που θέτει η κατάσταση ή το φοβικό ερέθισμα
• Είναι παράλογο, οπότε το άτομο δεν είναι σε θέση να βρει μια λογική εξήγηση για την αντίδρασή τους
• Είναι ανεξέλεγκτο, οπότε το άτομο δεν είναι σε θέση να καταλάβει τις αισθήσεις που βιώνουν
• Παράγει συμπεριφορές αποφυγής και πτήσης
• Παρόλο που εμφανίζεται μόνο πριν από την φοβισμένη κατάσταση, ο φόβος αυτός είναι σταθερός μέσα από το χρόνο και τις καταστάσεις

Συμπτώματα φόβου γυμνού

Αν και το κύριο σύμπτωμα της γυμνοφοβίας είναι ο πειραματισμός ενός μεγάλου φόβου πριν από την εμφάνιση του φοβισμένου ερεθίσματος, στην προκειμένη περίπτωση το γυμνό, υπάρχουν πολλά άλλα τυπικά συμπτώματα της αντίδρασης άγχους που βιώνει το άτομο.

Αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους με γυμνοφοβία. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες, ανάλογα με το αν αντιστοιχούν σε φυσικά, γνωστικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα..

1. Φυσικά συμπτώματα

Τα πρώτα συμπτώματα που το άτομο συνειδητά αντιλαμβάνονται όταν αντιμετωπίζουν το φοβικό ερέθισμα είναι τα σωματικά συμπτώματα. Αυτά οφείλονται σε υπερκινητικότητα του νευρικού συστήματος που προκαλεί κάθε είδους αλλαγές και αλλοιώσεις στο σώμα:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού
• Αίσθημα παλμών
• Αίσθημα βραχυχρόνιας αναπνοής
• Μυϊκή ακαμψία
• Αυξημένη εφίδρωση
• Πονοκέφαλος
• Γαστρικές αλλαγές όπως πόνο στο στομάχι ή / και διάρροια
• Ναυτία και / ή έμετος
• Αίσθημα ζάλης ή ζάλης
• Λιποθυμία και απώλεια συνείδησης

2. Γνωστικά συμπτώματα

Τα φυσικά συμπτώματα της γυμνοφοβίας συνοδεύονται πάντα, με τη σειρά τους, από μια σειρά γνωστικών συμπτωμάτων που εκδηλώνονται με παραμορφωμένες και παράλογες σκέψεις για το γυμνό του ανθρώπου.

Αυτές οι ιδέες χαρακτηρίζονται από το ότι είναι παράλογες και ενοχλητικές και επιπλέον μπορούν να συνοδεύονται από διανοητικές εικόνες καταστροφικού περιεχομένου σε σχέση με τους πιθανούς κινδύνους ή απειλές του φοβικού ερεθίσματος.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Όπως συμβαίνει συχνά με συγκεκριμένες φοβίες, τα ίδια τα συμπτώματα καταλήγουν να παρεμβαίνουν ή να ρυθμίζουν τα μοντέλα συμπεριφοράς του ατόμου. Αυτά τείνουν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται αυτό στην καθημερινή ζωή, δημιουργώντας δύο τύπους αποκρίσεων που θεωρούνται συμπεριφορικά συμπτώματα: συμπεριφορές αποφυγής και συμπεριφορές διαφυγής.

Με αποφεύγοντες συμπεριφορές καταλαβαίνουμε όλες αυτές τις συμπεριφορές που εκτελεί το άτομο με γυμνοφοβία προκειμένου να αποφευχθεί η φοβερή κατάσταση ή ερέθισμα. Για παράδειγμα, αποφύγετε την είσοδο στα αποδυτήρια ενός γυμναστηρίου.

Ωστόσο, οι συμπεριφορές διαφυγής προέρχονται όταν το υποκείμενο δεν ήταν σε θέση να αντιμετωπίσει το αντικείμενο της φοβίας, έτσι εκτελεί όλες τις πιθανές πράξεις ή συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την κατάσταση το συντομότερο δυνατό..

Αιτίες

Στην αρχή του άρθρου σχολιάστηκε ότι η βάση της γυμνοφοβίας μπορεί να σχετίζεται με ένα αίσθημα κατωτερότητας στο σώμα του, το οποίο έχει ενισχυθεί ή αναπτυχθεί σε μια φοβία.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορεί να διαδραματίσει ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη μιας φοβίας, το πιο κοινό πειραματισμό ή ιδιαίτερα τραυματικές εμπειρίες ή υψηλό συναισθηματικό περιεχόμενο, όπου γυμνό είχε μια περισσότερο ή λιγότερο σημαντικό ρόλο.

Αν και μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η συγκεκριμένη προέλευση μιας φοβίας, υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί ή παράγοντες κινδύνου που μπορεί να την ευνοήσουν. Αυτά είναι:

• Γενετικά στοιχεία
• Προσωπικότητα
• Γνωστικά στυλ
• Άμεση προετοιμασία
• Εκπαιδευτική εκμάθηση

Θεραπεία

Ευτυχώς, Υπάρχει μια σειρά από πολύ αποτελεσματικές θεραπείες που, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα στην οποία συμβαίνει η φοβία, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του ατόμου και να τους επιτρέψει να οδηγήσουν έναν φυσιολογικό ρυθμό και τρόπο ζωής.

Στην περίπτωση της γυμνοφοβίας και κάθε είδους συγκεκριμένης φοβίας, ο πιο επιτυχημένος τύπος παρέμβασης είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. στην οποία, εκτός από μια γνωστική αναδιάρθρωση για την εξάλειψη των παραμορφωμένων σκέψεων, εκτελούνται τεχνικές ζωντανής έκθεσης ή συστηματικής απευαισθητοποίησης (DS).

Σε αυτόν τον τύπο τεχνικής, ο ασθενής εκτίθεται σταδιακά σε καταστάσεις που σχετίζονται με τη φοβία, είτε άμεσα είτε μέσω φαντασίας. Μαζί με αυτό, εκτελείται μια εκπαίδευση στις τεχνικές χαλάρωσης που επιτρέπουν τη μείωση του επιπέδου των φυσικών συμπτωμάτων του άγχους.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Bourne, Edmund (2005). Το βιβλίο εργασίας για το άγχος και τη φοβία, 4η έκδοση. Δημοσιεύσεις του New Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Ψυχοθεραπεία με αμοιβαία αναστολή ... Πανεπιστημιακός Τύπος του Στάνφορντ.