Το φάντασμα κόβει τη σχέση χωρίς να εξηγεί ή να απαντά σε μηνύματα

Ας βάλουμε τον εαυτό σας σε κατάσταση: έχετε μείνει με κάποιον για μερικούς μήνες. Η αλληλεπίδραση είναι καλή και ρευστή, μιλάει καθημερινά μέσω της WhatsApp και μένει από καιρό σε καιρό. Αλλά μια μέρα, στέλνετε ένα μήνυμα και δεν λαμβάνει απάντηση. Οι μέρες πάνε και αυτό συνεχίζεται έτσι. Μπορείτε να στείλετε ένα άλλο, και ένα άλλο, αλλά ακόμα κι αν ξέρετε ότι το άλλο πρόσωπο τους έχει δει, δεν απαντούν. Επιπλέον, δύο μέρες αργότερα συνειδητοποιείτε ότι σας έχει μπλοκάρει και δεν ξέρετε περισσότερα.

Τι συνέβη; Βασικά το άτομο έχει διακόψει σκόπιμα κάθε επαφή μαζί σας. Αυτή είναι μια περίπτωση φάντασμα, ένα όλο και πιο διαδεδομένο φαινόμενο που μπορεί να έχει σημαντικές ψυχολογικές επιπτώσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Η ψυχολογία πίσω από τα κοινωνικά δίκτυα: ο κώδικας της άγραφης συμπεριφοράς"

Τι είναι ghosting?

Στο κοινωνικό επίπεδο (αφού δεν υπάρχει άλλο φαινόμενο με το ίδιο όνομα που συνδέεται με την εικόνα επικάλυψης) νοείται ως είδωλα ότι η κατάσταση στην οποία ένα άτομο ξαφνικά, παύει οικειοθελώς σε επαφή με ένα άλλο το οποίο είχε κάποια προειδοποίηση, όπως τρόπο να τερματίσει αυτή τη σχέση. Με άλλα λόγια, να εξαφανιστεί εντελώς από τη ζωή ενός άλλου ατόμου χωρίς να του πει ή να του λέει για το τέλος των αλληλεπιδράσεων.

Το Ghosting είναι μια πρακτική που έχει γίνει δημοφιλής με την άφιξη των κοινωνικών δικτύων, ειδικά με την εμφάνιση δικτύων όπως το WhatsApp και Telegram ή κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook. Αλλά παρόλο που ο όρος έχει γίνει δημοφιλής τώρα, δεν είναι κάτι τόσο καινούργιο όσο μπορεί να φαίνεται: αυτό που γίνεται τώρα στα κοινωνικά δίκτυα παλιότερα έγινε τηλεφωνικά, για παράδειγμα, δεν απαντούσε σε κλήσεις.

Είναι ένα φαινόμενο ιδιαίτερα συχνές σε εφαρμογές για φλερτάρισμα ή συναντήσεις ατόμων, Κουράζοντας ένα από τα μέρη στην αλληλεπίδραση και αγνοώντας τις προσπάθειες του άλλου να επικοινωνήσει. Ωστόσο, δεν συμβαίνει μόνο σε αυτό το είδος εφαρμογών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί και σε άτομα που έχουν γνωριστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να δώσει το ghosting είναι απαραίτητο να υπάρχει μια ειδοποίηση σε πραγματικό εκ των προτέρων (δεν θεωρείται ως τέτοιο ποτέ δεν είχε απαντήσει ή ότι δεν υπήρξε καμία επικοινωνία υγρών, όσο και ένα μέρος είχε η ίδια προσπαθεί να έρθει σε επαφή).

Η αργή εξασθένιση

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος να δράσουμε παρόμοια, η λεγόμενη "αργή εξασθένιση", στην οποία οι άνθρωποι που την ασκούν επίσης παύουν να έρχονται σε επαφή με τον άλλο αλλά με πολύ πιο σταδιακό τρόπο. Η μικρή απροσεξία και οι δυσκολίες να βλέπεις ή να μιλάς, που οφείλονται σε πράγματα όπως η εργασία ή να έχεις πράγματα να κάνεις πιο συχνά, τεκμαίρεται μέχρι να σταματήσει η επικοινωνία.

Είναι ένας τύπος εξαφάνισης που κάνει τους ασκούμενους να πιστεύουν ότι δεν έχουν εγκαταλείψει τη σχέση, αποφεύγοντας σε κάποιο βαθμό την αίσθηση της ενοχής που θα μπορούσε να τους αναγκάσει να σταματήσουν άμεσα τη σχέση. Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι μειώνουν το επίπεδο επικοινωνίας τους με μας προσπαθούν να εξαφανιστούν από τη ζωή μας: μπορεί να οφείλεται σε διάφορες περιστάσεις που δεν μπορούν να δώσουν προσοχή ή να δώσουν προτεραιότητα σε άλλα πράγματα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Είναι η WhatsApp που επηρεάζει την ποιότητα της επικοινωνίας;"

Αιτίες αυτού του φαινομένου

Καθορίζεται το φάντασμα, μπορεί κανείς να αναρωτηθεί γιατί αυτή η στάση. Η αλήθεια είναι ότι οι λόγοι που μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσει κάθε άτομο μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η κοινωνική: έχουμε συνηθίσει να διατηρούμε επιφανειακές σχέσεις και να έχει μια μάλλον ατομικιστική στάση. Εκτιμούμε τις σχέσεις λιγότερο και συνήθως δεν πηγαίνουμε πολύ βαθιά σε αυτές.

Επιπλέον, οι νέες τεχνολογίες μας προσφέρουν τη δυνατότητα να μην προσφέρουμε απάντηση σε απάντηση, κάτι που οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει. Πολλοί από τους ανθρώπους που την ασκούν θεωρούν ότι είναι ακόμη και φυσιολογικοί, συνηθισμένοι σε αυτό το είδος συμπεριφοράς. Ωστόσο, με ορισμένες εξαιρέσεις, συνήθως υποδηλώνει έλλειψη εκπαίδευσης ή απόπειρα απόδρασης από μια σχέση. Σχετίζεται επίσης με την αυξανόμενη δυσκολία για την ενσυναίσθηση των ατομιστικών κοινωνιών. Παρακάτω είναι μερικές πιθανές αιτίες του ghosting.

1. Φόβος / φυγή

Ένα από τα εμπλεκόμενα μέρη μπορεί να έχει πει ή κάνει κάτι που έχει βλάψει, προσβάλλει ή φοβάται το άλλο, θέλοντας να σταματήσουν αμέσως την επικοινωνία. Επίσης, είναι μια πιθανή έγκυρη απάντηση σε περιπτώσεις παρενόχλησης ή λήξης τοξικών σχέσεων. Μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για ανθρώπους που μας θυμίζουν τις εμπειρίες ή τους ανθρώπους ή τις καταστάσεις που μας έπληξαν.

2. Απουσία τόκων

Μια άλλη επιλογή, πολύ πιο συχνή, είναι ότι το πρόσωπο που διακόπτει την επαφή απλώς έχασε κάθε ενδιαφέρον ή ότι ποτέ δεν ήταν υπερβολικά υψηλό και δεν αξίζει πραγματικά την επαφή με την άλλη. Επίσης, ότι υπήρχε κάποιος άλλος που έδωσε προτεραιότητα, ή ακόμα και δεν θέλει να καταστήσει σαφές το τέλος της σχέσης μόνο σε περίπτωση που σε κάποιο σημείο η ευκαιρία θα επανεμφανιστεί. Αυτό συμβαίνει όταν η επαφή με το άλλο άτομο είναι πρόσφατη και δεν υπάρχει πραγματικός σύνδεσμος μεταξύ των δύο, όπως συμβαίνει στις εφαρμογές που συνδέουν.

3. Αποφυγή συγκρούσεων

Μια άλλη επιλογή, η οποία συμβαίνει ιδιαίτερα όταν το ghosting δίνεται για να τερματίσει μια περισσότερο ή λιγότερο εδραιωμένη σχέση ή σε ανθρώπους, βασίζεται στον φόβο του να πληγώσει ή να αντιμετωπίσει και να δούμε πώς η επικοινωνία της παύσης της σχέσης δημιουργεί ενόχληση στο άλλο άτομο, έχοντας δυσκολία να αποφασίσουν να κάνουν το άλλο βλέπουν ότι θέλουν να σταματήσουν τη σχέση.

Δεν γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε ό, τι μπορεί να πει ο άλλος ή να αποφύγουμε την ταλαιπωρία να βλέπουμε πώς υποφέρει ο άλλος, είναι συχνά λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστούν ghosting. Έτσι μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε την ταλαιπωρία να βλέπετε τον άλλο να έχει έναν κακό χρόνο. Μπορεί επίσης να υπάρχει η πεποίθηση ότι αυτή η διαδικασία παράγει λιγότερο πόνο και αίσθημα απόρριψης στο άλλο.

4. Τιμωρία

Μπορεί επίσης να γίνει κατανοητό ως μια κάπως ανώριμη μορφή τιμωρίας: εξαφανίζεται από τη ζωή κάποιου, χωρίς να λέει γιατί μπορεί να θεωρηθεί ως ένας τρόπος να βλάψει το άλλο πρόσωπο και να το ξεχάσει, όπως σε μερικές περιπτώσεις απιστίας.

Επιδράσεις των φάντασμα

Το φάντασμα είναι μια πρακτική που μπορεί να έχει μια σειρά επιπτώσεων στον πάσχοντα. Ενώ στην περίπτωση κάποιου ελάχιστα γνωστό ή επιφάνεια επαφής δεν είναι παρά μια μικρή ενόχληση και θυμό, αλλά μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή και αν μιλάμε για κάποιον που πραγματικά αξία για κάποιο χρονικό διάστημα. Ένα παράδειγμα αυτού βρίσκεται στο την ξαφνική διακοπή της επικοινωνίας των ζευγαριών περισσότερο ή λιγότερο εδραιωμένες ή πολύτιμες φιλίες. Και το γεγονός ότι κάποιος ξαφνικά σταματάει μια επαφή μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αγωνία.

Το πρόσωπο που περιμένει την επαφή μπορεί να αισθάνεται μεγάλο πόνο όταν αγνοείται, αισθάνεται κάποιος περιφρονημένος. Πρέπει επίσης να αντιμετωπίσει την αβεβαιότητα για το τι συνέβη, κάτι που σε πολλές περιπτώσεις είναι άγνωστο και την απουσία απάντησης και γιατί η κατάσταση φαίνεται άδικο και δυσανάλογο. Σε περιπτώσεις μακροχρόνιων σχέσεων, το άτομο μπορεί να περάσει από μια φάση θλίψης.

Το φάντασμα αφήνει το θέμα με την αβεβαιότητα για το τι συνέβη και αν η σχέση έχει τελειώσει ή όχι, αφήνοντάς την ασφαλή και προκαλώντας περισσότερο παρατεταμένο πόνο. Μου δυσκολεύει επίσης να εμπιστευτώ τις μεταγενέστερες σχέσεις: αν με εγκατέλειψαν ξαφνικά και χωρίς να με περιμένουν, μπορεί εύκολα να συμβεί ξανά. Εκτός αυτού, οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος ή προηγούμενα προβλήματα αυτοεκτίμησης μπορούν να επιδεινωθούν και επιβεβαίωσαν τους φόβους και τις αρνητικές σκέψεις τους να αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι.

Ποιος σταματά την επαφή μπορεί να έχει τύψεις, Ή μπορεί να καταλήξει να ενσωματώνει φάντασμα στο ρεπερτόριο συμπεριφοράς του (αν δεν το είχε ήδη) και να το εκτελέσει πιο συχνά για να σταματήσει τις ανεπιθύμητες σχέσεις. Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που θα πραγματοποιήσει από φόβο και αποφυγή της σύγκρουσης δεν αντιμετωπίζουν το φόβο, ακόμη και κάνοντας τα πράγματα χειρότερα με την παράταση αυτή να φτάσει ρυθμίσετε αυτή τη συμπεριφορά ως συνήθη μοτίβο.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "5 σημάδια που μας προειδοποιούν ότι ένα άτομο είναι ανασφαλές"

Τι να κάνει με κάποιον που μας αγνοεί?

Το φάντασμα είναι, σήμερα, μια συχνή πραγματικότητα που πολλοί άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν αργά ή γρήγορα. Είναι κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιδράσουμε. Καλό θα είναι το πρώτο για να μην βγάλουμε συμπεράσματα, μετά το τέλος της ημέρας μπορεί να έχουν περάσει κάτι που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να δείτε για να απαντήσει, αλλά χωρίς πραγματικά να θέλουν να εξαφανιστούν από τη ζωή του άλλου. Μπορείτε να δοκιμάσετε να στείλετε ένα μήνυμα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ρωτώντας αν είναι εντάξει.

Ωστόσο, εάν ο χρόνος περνάει και το άτομο δεν απαντά ακόμα, είναι καιρός να το αποδεχτείτε Ίσως να χάσει το ενδιαφέρον. Πρόκειται για την αναγνώρισή του και (αν και μπορεί να είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται) μετά από αυτή τη στάση προσπαθώντας να έρθει σε επαφή.

Πρέπει να προσπαθήσουμε να σκεφτούμε και να εργαστούν για να συνειδητοποιήσουμε ότι το τέλος δεν είναι το ελάττωμα ή την απόφασή μας ... Αν αυτό συμβαίνει σε μια σχέση που ήταν ρευστό είναι εύκολο χρειαζόμαστε μια εξήγηση, αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε να σταματήσουμε buscársela: το άλλο πρόσωπο δεν έχει καμία πρόθεση να μας το προσφέρουμε και πρέπει να συνεχίσουμε με τη ζωή μας. Είναι επίσης πολύ σημαντικό ότι δεν προσδιορίζουμε τη συμπεριφορά αυτή ως κανονική, και ότι διασφαλίζουμε ότι αυτό το γεγονός δεν υπονομεύει τις μελλοντικές σχέσεις: δεν θα κάνουμε όλοι όλοι για εμάς. Και παρόλο που αρχικά μπορούμε να αισθανθούμε πολύ κακό, είναι σκόπιμο να μην σταματήσουμε να κάνουμε δραστηριότητες ή να κλειδώσουμε, αλλά να συνεχίσουμε να επιδιώκουμε τους στόχους μας και να προσπαθούμε να απολαύσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας.