Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Οι φοβίες είναι διαταραχές άγχους, πράγμα που σημαίνει ότι η αιτία μεγάλη ταλαιπωρία για τους ανθρώπους που υποφέρουν, οι οποίοι αισθάνονται ανήσυχοι συμπτώματα όταν αντιμετωπίζουν το ερέθισμα φοβική ή φανταστείτε. Ενώ υπάρχουν φοβίες που είναι σχεδόν ανικανότητα, εκτός από ειδικές περιπτώσεις, λόγω της σπανιότητας με την οποία η φοβική συναντά το ερέθισμα, σε άλλες περιπτώσεις ισχύει το αντίθετο και είναι δύσκολο να οδηγήσει τη ζωή ενός φυσιολογικά πάσχοντα. 

Με αυτή την έννοια, είναι μία από τις πιο σύνθετες φοβίες η χεφεφοβία, που είναι ο παράλογος φόβος να αγγιχτείς. Ευτυχώς, οι φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν και ο ασθενής μπορεί να ξεπεράσει αυτή τη διαταραχή, και αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε τι είναι αυτή η διαταραχή και ποια είναι η θεραπεία σας.

Τι είναι η χασφοφοβία?

Η καφεφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβική διαταραχή (σε αντίθεση με την αγοραφοβία ή την κοινωνική φοβία) που προκαλεί μεγάλο πόνο στο άτομο που υποφέρει από αυτό. 

Είναι ένας παράλογος φόβος μεγάλης έντασης που εκδηλώνεται όταν το άτομο που υποφέρει από τη φοβία έρχεται σε φυσική επαφή με άλλους ανθρώπους και αγγίζει. Παράγει μια σειρά των δύο γνωστικών, φυσιολογίας ή της συμπεριφοράς αποκρίσεις, μεταξύ των οποίων ακραίες άγχος και προσπαθούν να αποφύγουν τη φόβος ερέθισμα για να μειωθεί η δυσάρεστη αίσθηση.

Τα hafepóbicos υφίστανται σοβαρά κοινωνικά προβλήματα, δεδομένου ότι φοβούνται την αλληλεπίδραση με άλλα άτομα σε περίπτωση που μπορούν να έρθουν σε επαφή μαζί τους. Ως εκ τούτου, ένας απλός χαιρετισμός ή αγκαλιά τους γονείς ή τους συζύγους σας γίνεται μια κατάσταση που προκαλεί έντονα συναισθήματα φόβου. Αυτά τα θέματα μπορούν να αποφύγουν καταστάσεις στις οποίες μπορούν να έρθουν σε επαφή με άλλους, ακόμη και γνωστές.

Αιτίες

Φοβίες έχουν συνήθως την προέλευσή τους στο πιο πρόγονο μέρος του εγκεφάλου, και σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, είμαστε βιολογικά προγραμματισμένο να υποφέρει από φόβους για ορισμένα ερεθίσματα. Αυτό έχει λειτουργήσει τόσο καλά για αιώνες για να διατηρηθεί η ύπαρξη ανθρώπων, προκαλώντας μερικές φορές τέτοιου είδους διαταραχές σήμερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φοβίες δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα και η προειδοποιητική αντίδραση αναλαμβάνει το θέμα, το οποίο αισθάνεται ότι αντιμετωπίζει έναν πραγματικό κίνδυνο.

Ως εκ τούτου, φοβίες αναπτύσσουν χάρη σε μια από τις πιο βασικές μορφές των ανθρώπων της μάθησης, ένα είδος συνειρμική μάθηση κάλεσε την κλασική κλιματισμού που αρχικά ανακαλύφθηκε από τον Ιβάν Παβλόφ, ένας Ρώσος φυσιολόγος που πραγματοποίησε μια σειρά πειραμάτων με τα σκυλιά.

Ο αρχικός στόχος του ήταν να μετρήσει τη σιαλότητα των σκύλων και ως εκ τούτου έδωσε τροφή σε αυτά τα ζώα, επειδή το σάλιο είναι μια αντανακλαστική πράξη που συμβαίνει για την προώθηση της πέψης. Τελικά, Pavlov συνειδητοποίησε ότι αν και στην αρχή τα σκυλιά σιελόρροια όταν παρουσιάζονται με τα τρόφιμα, μετά από αρκετές δοκιμές, η απλή παρουσία του ερευνητή προκάλεσε σιελόρροια, επειδή τα ζώα είχαν μάθει ότι όταν φάνηκε, θα λάβετε το φαγητό. Η κλασική προετοιμασία προκαλεί μια σχέση μεταξύ ενός ερέθισμα που προκαλεί μια απόκριση αντανακλαστικό και μια άλλη όχι, αλλά τελικά ο τελευταίος καταλήγει παράγουν την ίδια απόκριση ως ένα περαιτέρω ερέθισμα σχετίζεται.

Αργότερα, ήταν ο Αμερικανός επιστήμονας John B. Watson, ο οποίος απέδειξε ότι η κλασική προετοιμασία συνέβη και στους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, ήταν σε θέση να κάνει ένα παιδί να μάθει μια φοβία ενός λευκού αρουραίου που προηγουμένως δεν προκάλεσε καμία δυσφορία στο παιδί.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή τη μελέτη στο παρακάτω βίντεο:

Άλλες καταβολές φοβιών

Οι φωνίες, επομένως, μαθαίνονται από την κλασική προετοιμασία επειδή το άτομο υφίσταται σημαντικό τραυματικό γεγονός. Αλλά οι φοβικές διαταραχές, και ειδικά στην περίπτωση της χεφοφοβίας, η κλινική κλινική μπορεί επίσης να αποτελέσει την αιτία αυτής της παθολογίας.

Η δευτερεύουσα προετοιμασία δεν είναι ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από μάθηση με παρατήρηση, για παράδειγμα, ότι το άτομο έχει δει μια ταινία στην οποία ο κύριος ηθοποιός έχει προσβληθεί από κάποια ασθένεια έρχεται σε επαφή με το δέρμα άλλων. Φοβική μπορεί να υποστεί ένα παράλογο φόβο και μη ρεαλιστικές πεποιθήσεις ως αποτέλεσμα την συναισθηματική επίδραση που προκαλεί κάποιο γεγονός που παρατηρείται σε αυτή την περίπτωση, η ταινία.

Συμπτώματα του φόβου της επαφής με άλλους ανθρώπους

Οι φοβίες, όπως ανέφερα προηγουμένως, παράγουν γνωστικά, φυσικά, φυσιολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα.

Είναι τα εξής:

• Γνωστικές: Άγχος και αγωνία, έλλειψη συγκέντρωσης, νευρικότητα, σκέψεις μόλυνσης, οι σκέψεις του επικείμενου θανάτου, τρόμος και ο φόβος, οι σκέψεις του εξαντλείται αέρα.
• Φυσική και φυσιολογική: πονοκεφάλους, τρόμος, στομαχικές διαταραχές, γρήγορος καρδιακός παλμός, υπεραερισμός, κλπ..
• Συμπεριφορά: αποφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος.

Θεραπεία και θεραπεία

Οι φοβίες είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι χρειάζονται ψυχολογική βοήθεια και παρόλο που προκαλούν μεγάλη ενόχληση, Αντιδρούν πολύ καλά στην ψυχολογική θεραπεία. Σε ακραίες περιπτώσεις, ενδείκνυται φαρμακολογική θεραπεία, αλλά πάντα μαζί με την ψυχοθεραπεία.

Ένα από τα πλέον χρησιμοποιούμενα θεραπευτικά μοντέλα είναι γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία έχει ως στόχο να τροποποιήσουν τις εσωτερικές εκδηλώσεις (σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα) και τη συμπεριφορά των ανθρώπων να βελτιώσουν την ευημερία τους. Οι τεχνικές χαλάρωσης, οι γνωστικές τεχνικές αναδιάρθρωσης ή έκθεσης είναι μερικές από τις πλέον χρησιμοποιούμενες για αυτόν τον τύπο παθολογίας.

Εντός του τελευταίου, υπογραμμίζει τη συστηματική απευαισθητοποίηση, με την οποία ο ασθενής εκτελεί μια σειρά από ασκήσεις που θα εκθέσει το ερέθισμα φοβική σταδιακά, ενώ πιο προσαρμοστικές στρατηγικές μάθει πώς να αντιμετωπίσουν το φόβο και το άγχος.

Τα τελευταία χρόνια, οι νέες θεραπευτικές μέθοδοι δείχνουν την αποτελεσματικότητά τους σε διαφορετικές επιστημονικές μελέτες. Μεταξύ αυτών, ξεχωρίζουν η γνωστική θεραπεία βασισμένη στην ευαισθησία (MBCT) και η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT). Οι νέες τεχνολογίες εφαρμόζονται επίσης στις θεραπευτικές συνεδρίες, επειδή Η εικονική πραγματικότητα (VR) ή η επαυξημένη πραγματικότητα είναι χρήσιμα εργαλεία που χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο για να εκθέσουν τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα.

Στην πραγματικότητα, είναι πλέον δυνατόν να βρεθούν "εφαρμογές" για τη θεραπεία φοβιών και για τη θεραπεία διαταραχών άγχους. Στους παρακάτω συνδέσμους μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες:

• 8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας
• 15 εφαρμογές για την αντιμετώπιση του άγχους