ΥΠΟΠΟΤΟΜΟΝΟΣΤΡΟΦΕΣ ΙΔΙΩΤΙΚΟΙ ΦΙΛΟΙ Ο παράλογος φόβος των μακριών λέξεων

Στο άρθρο μας "Οι 15 πιο αγνές φοβίες που υπάρχουν" επαναλάβαμε τις πιο περίεργες φοβίες που μπορεί να υποφέρουν από μερικά άτομα. Χωρίς αμφιβολία, μία από τις πιο άτυπες και περίεργες φοβίες είναι οι υποπομονοσκοπικές φωνές ή φοβίες μεγάλων λέξεων. Και είναι ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη φοβία θα πρέπει να αισθάνονται μεγάλη δυσφορία μόνο ακούγοντας το όνομα της διαταραχής που υποφέρουν.

Όπως συμβαίνει με όλες τις φοβίες, hipopotomonstrosesquipedaliofobia είναι ένας παράλογος φόβος, η οποία προκαλεί μεγάλη δυσφορία και προκαλεί εκείνους που έχουν πληγεί με τον όρο αυτό τείνουν να αποφεύγουν καταστάσεις όπου έρχονται σε επαφή με το ερέθισμα φοβική, με άλλα λόγια, μεγάλες λέξεις.

Μια πολύ περίεργη φοβία

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η φοβία είναι σπάνια, όπως και άλλες παράξενες φοβίες όπως arachibutyrophobia, που είναι ο φόβος των φυστικοβούτυρο κολλήσει στον ουρανίσκο, και μπορεί να φαίνεται, για παράδειγμα, όταν ένα παιδί είναι έτοιμο να πνιγεί από τρώνε λίγο φρυγανιά φρυγανιά.

Αυτοί οι τύποι φοβιών, που προκαλούνται από συγκεκριμένα ερεθίσματα, ονομάζονται συγκεκριμένες φοβίες. Αυτές περιλαμβάνουν: φόβο αράχνων ή αραχνοφοβίας, φόβο κλόουν ή κουλφοφοβία ή φόβο πτήσης ή αεροφωτογραφίας, μεταξύ άλλων.

• Υπάρχουν και άλλοι τύποι φοβιών που μπορείτε να γνωρίζετε στο άρθρο μας: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Η κλασική προετοιμασία και η σχέση της με τις φοβίες

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να προσαρμοστεί ακριβώς όπως το άγχος. Ωστόσο, ο φόβος δεν έχει πάντοτε μια αντικειμενική και πραγματική αιτία, επειδή οι άνθρωποι είναι σε θέση να αναπτύξουν έναν παράλογο φόβο για σχεδόν ό, τι μπορεί να γίνει αντιληπτός ή φανταστικός: κλόουν, αράχνες, τρόφιμα κλπ..

Φοβίες συνήθως μαθαίνουν, δηλαδή, ασυνείδητα μπορούμε να συνδέσουμε ένα ερέθισμα (το οποίο αρχικά δεν προκάλεσε φόβο) σε ένα αρνητικό συναίσθημα. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της έντασης του αρνητικού συναισθήματος, το οποίο μετατρέπει αυτό το αρχικά ουδέτερο ερέθισμα σε ένα φοβικό ερέθισμα. Εάν υποφέρουμε μια φοβία, κάθε φορά που βλέπουμε το φοβερό ερέθισμα ή το φαντάζουμε αισθανόμαστε μια έντονη δυσφορία, η οποία προκαλεί μια συνειρμική μάθηση που ονομάζεται κλασική περιποίηση.

• Σχετικό άρθρο: "Κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα"

Αιτίες των υποπομονοσκληρωτικών ικοκυττάρων

Σε γενικές γραμμές, υποπομονοστροφοδοτούνται διχαλωτόφυλόφιλο εμφανίζεται σε άτομα που έχουν υποστεί ένα παιδικό τραύμα που σχετίζεται με μακρά λόγια. Μπορεί να είχαν κακή εμπειρία σε μια ορθογραφία μέλισσα, ή μπορεί να έχουν περάσει πολύ αμηχανία μπροστά από την τάξη όταν τους ζητήθηκε να διαβάσουν μια λέξη που δεν καταλαβαίνουν ή δεν θα μπορούσε να προφέρει καλά. Ένα τραυματικό γεγονός όπως αυτό είναι αρκετό για να ξεκινήσει η ανάπτυξη μιας φοβίας.

Η έρευνα καθιστά σαφές ότι η συνειρμική μάθηση είναι πίσω από φοβίες, είτε άμεσα είτε έμμεσα (π.χ., βλέποντας μια ταινία για δολοφόνους κλόουν και να αναπτύξει μια φοβία των κλόουν), αν και εκεί που λέει ότι τα γονίδια παίζουν ένα καθοριστικό ρόλο, δεδομένου ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς από άλλους για να υποφέρουν από φοβικές διαταραχές.

Συμπτώματα

Οι φοβίες ανήκουν στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, επειδή ο παράλογος φόβος προκαλεί μεγάλη ενόχληση και οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτές τις παθολογίες υποφέρουν πολύ. Αυτός ο πόνος είναι τέτοιος που τείνει να αποφεύγει καταστάσεις, αντικείμενα και φοβισμένες σκέψεις.

Ως εκ τούτου, τα συμπτώματα της φοβίες χαρακτηρίζονται από μεγάλο φόβο ή πανικό, συνοδεύεται από μια μεγάλη αίσθηση της αγωνίας, άγχους και της δυσφορίας, που μπορεί να κάνει το άτομο να αισθάνεται πόνο στο στομάχι, πονοκέφαλος, ταχυκαρδία, και ούτω καθεξής. Όταν το άτομο έχει να αντιμετωπίσει μια κατάσταση κατά την οποία, για παράδειγμα, έχουν να πουν μια μεγάλη λέξη, θα προσπαθήσουμε να μην έχουν να αντιμετωπίσουν αυτή την επίφοβη ερέθισμα για την αποφυγή αισθάνονται άσχημα.

Η συντριπτική πλειονότητα των φοβιών μοιράζονται τα φυσικά, γνωστικά και συμπεριφορικά συμπτώματα. Συνοπτικά, είναι αυτά που παρουσιάζονται παρακάτω:

• Αυξημένος παλμός και αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Αισθάνεσθαι με αναπνοή και πνιγμό. Υπεραερισμός
• Υπερβολικός ιδρώτας
• Άγχος και αγωνία
• Ξηρό στόμα
• Καταστροφικές σκέψεις
• Απώλεια συγκέντρωσης και αποπροσανατολισμού
• Μεγάλος φόβος ή τρομοκρατία
• Το στομάχι είναι αναστατωμένο
• Πονοκέφαλος και ένταση των μυών
• Αποφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτής της φοβίας είναι η ίδια με αυτή των άλλων φοβικών διαταραχών. Διαφορετικές μέθοδοι μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η ύπνωση ή mindfulness, ο τελευταίος να δεχτεί τη δική του εμπειρία ως άτομο που πάσχει από φοβία και, κατά συνέπεια, να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων που χρησιμοποιείται. Ωστόσο, η πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία φοβίες τεχνικές ανήκουν στην γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των φόβος καταστάσεις και αντικατάσταση παράλογες σκέψεις για μια πιο προσαρμοστική.

Οι τεχνικές εκθέσεως είναι οι πλέον χρησιμοποιούμενες, και συγκεκριμένα συστηματική απευαισθητοποίηση. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στον ασθενή να εκτίθεται σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα και, ταυτόχρονα, να αποκτά πιο χρήσιμες δεξιότητες αντιμετώπισης. Χάρη στις διαφορετικές θεραπευτικές συνεδρίες, ο ασθενής αντιμετωπίζει το φοβικό ερέθισμα και σιγά-σιγά μπορεί να προφέρει τις λέξεις που του προκάλεσαν στο παρελθόν μεγάλο άγχος.

Άλλες θεμελιώδεις τεχνικές θεραπείας είναι οι τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής. Επίσης, όσοι πάσχουν από πιο σοβαρά κρούσματα μπορούν να καταναλώσουν μερικά φάρμακα (αν συμβουλεύονται θεραπευτές ή ψυχίατροι) για να μειώσουν το άγχος, αλλά πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία..

Νέες τεχνολογίες που εφαρμόζονται στη θεραπεία των φοβικών διαταραχών

Οι γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές έχουν εφαρμοστεί για αρκετές δεκαετίες για τη θεραπεία των φοβιών, αλλά οι νέες τεχνολογίες αρχίζουν επίσης να παίρνουν το επίκεντρο της ψυχολογικής θεραπείας. Η εικονική πραγματικότητα και η επαυξημένη πραγματικότητα έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές για τη θεραπεία των φοβιών, καθώς επιτρέπουν την προσομοίωση εκείνων των φοβικών ερεθισμάτων που φοβούνται οι ασθενείς. Η εικονική πραγματικότητα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι χρήσιμη για τον ασθενή να βρίσκεται σε ένα δωμάτιο όπου κάθε φορά εμφανίζονται μεγαλύτερες αράχνες, οι οποίες θα ανήκουν στην εκθεσιακή θεραπεία.

Τα τελευταία χρόνια, επιπλέον, εμφανίζονται εφαρμογές για κινητά τηλέφωνα με στόχο τη θεραπεία φοβιών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις εφαρμογές στο άρθρο μας: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"