Ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Δεδομένης της καλής αποδοχής του προηγούμενου άρθρου μας Μάθετε την ψυχολογική πρώτη βοήθεια με αυτόν τον πρακτικό οδηγό, συμβάλλουμε σε αυτά τα νέα εργαλεία που θα μας επιτρέψουν να μάθουμε περισσότερα για τις δράσεις ψυχολογικής παρέμβασης που συνήθως εκτελούνται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Λάβετε υπόψη ότι παρόλο που πρόκειται για καταστάσεις κρίσης που συνδέονται πολύ με το άγχος, τα χαρακτηριστικά της κατάστασης κάνουν αυτό το είδος εργασίας να εκτελείται με διαφορετικό τρόπο από αυτό που συμβαίνει στην κανονική ψυχοθεραπεία κατά τη διαβούλευση.

• Σχετικό άρθρο: "10 βασικές συμβουλές για τη μείωση του στρες"

Η ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Πριν μιλήσουμε τις βασικές αρχές της ψυχολογικής παρέμβασης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, Είναι αναγκαίο να καθοριστούν τα πιο πιθανά πλαίσια στα οποία θα τεθούν σε εφαρμογή αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές παρέμβασης. Είναι συνήθως τα εξής:

• Φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, πυρκαγιές, τυφώνες, πλημμύρες κλπ..
• Τεχνολογικές καταστροφές, όπως αυτές που οφείλονται σε χημικές, πυρηνικές αιτίες κ.λπ..
• Τρομοκρατική δράση.
• Εργατικά ατυχήματα με πολλά θύματα.
• Αναπηρία ή ψυχική κρίση.
• Συγκρούσεις πολέμου.

Οι αρχές της ψυχολογικής περίθαλψης σε καταστροφές και καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Οι βασικές αρχές παρέμβασης σε αυτά τα πλαίσια είναι:

1. Προστατέψτε

Πρόκειται για το να κάνουμε τους πληγέντες να αισθάνονται ασφαλείς και προστατευμένοι. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε τις περιοχές:

• Καταφύγια, κατοικίες ή καταφύγια για θύματα και συγγενείς, συνεδριακά κέντρα κ.λπ. Επίσης, περιοχές για τους συμμετέχοντες να ξεκουραστούν, να ανταλλάξουν απόψεις και να συντονίσουν.
• Κατά τον ίδιο τρόπο καθίσταται απαραίτητο δημιουργία σημείων για τα μέσα ενημέρωσης ειδικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης κάποιου μεγέθους.

2. Άμεση

Απευθείας μέσω τις απαραίτητες οδηγίες των καθηκόντων που πρέπει να κάνει ο ενδιαφερόμενος. Θυμόμαστε ότι στη φάση του αντίκτυπου το θύμα μπορεί να υποστεί αλλοίωση της ικανότητας επεξεργασίας πληροφοριών, ώστε η βοήθειά μας σε αυτό το θέμα να είναι θεμελιώδης.

3. Συνδεθείτε με το θύμα

Για τα οποία είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οι πόροι που διευκολύνουν Επαναλάβετε την επαφή με την οικογένεια και τους γνωστούς, χώρους που παρέχουν πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των διοικητικών κ.λπ..

4. Παρεμβαίνετε

Όπως ήδη αναφέρθηκε στο προηγούμενο άρθρο, πρέπει:

• Εξασφαλίστε βασικές ανάγκες στα θύματα, όπως: νερό, τρόφιμα, κουβέρτες κλπ.
• Διευκόλυνση του προσωπικού χώρου.
• Διευκόλυνση προσωπικής επαφής μέσω συνομιλίας, ενεργητικής ακρόασης, ενσυναίσθησης κ.λπ..
• Βοηθήστε να επανενωθείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας.
• Διευκολύνετε το πένθος εάν έχουν υπάρξει προσωπικές απώλειες που διευκολύνουν την έκφραση συναισθημάτων.
• Βοηθήστε στον έλεγχο των αντιδράσεων στρες.

Στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα των θυμάτων

Σε γενικές γραμμές, η παρέμβαση περιλαμβάνει διάφορες χρήσιμες στρατηγικές σε αυτά τα πλαίσια, όπως:

• Κοινωνική και οικογενειακή υποστήριξη.
• Τεχνικές χαλάρωσης, με βαθιά και διαφραγματική αναπνοή που χρησιμοποιείται περισσότερο σε αυτές τις περιπτώσεις.
• Στρατηγικές για την αλλαγή των σκέψεων, εστιάζοντας στην κατηγορούμενη.
• Στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς, όπως η απόσπαση της προσοχής.
• Δυνατότητα παραπομπής ενός ειδικού για πιο συγκεκριμένη παρέμβαση.

Η διαχείριση του πένθους

Μία από τις πιο συχνές και οδυνηρές παρεμβάσεις για τα θύματα είναι Αντιμετωπίζοντας την απώλεια ενός αγαπημένου (ή αρκετές) όταν το προκαλεί η κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Με αυτή την έννοια και μία φορά τη φάση των επιπτώσεων, η παρέμβαση στο πένθος είναι επαναλαμβανόμενη όταν υπήρξαν θάνατοι. Η παρέμβαση αυτή πραγματοποιείται τόσο σε προσβεβλημένα άτομα όσο και σε συγγενείς.

Μπορούμε να πούμε ότι η θλίψη είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου. Είναι μια διαδικασία που πρέπει να αναπτυχθεί σωστά για να αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα. Με αυτή την έννοια, ο William Wordem (1997) περιγράφει τέλεια στο πρακτικό βιβλίο του The Treatment of Grief: ψυχολογική συμβουλή και θεραπεία, τα καθήκοντα που πρέπει να εκτελέσει το άτομο για να ξεπεράσει και να επεξεργαστεί σωστά τη μονομαχία. Τα καθήκοντα αυτά είναι τέσσερα και πρέπει να ακολουθούν την ακόλουθη σειρά, αν και μερικές φορές τα καθήκοντα I και II δίδονται μαζί:

• Εργασία. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα της απώλειας, δηλαδή, το άτομο υποθέτει με πόνο και ακόμη και με μια ορισμένη αίσθηση «αδικίας» ότι ο θάνατος έχει συμβεί, δεν υπάρχει επιστροφή
• Εργασία II. Εκφράστε τη συγκίνηση και τον πόνο της απώλειας.
• Εργασία III. Προσαρμόζεται σε ένα μέσο στο οποίο απουσιάζει το άτομο που πέθανε.
• Εργασία IV. Συνεχίστε να ζείτε.

Η περίπλοκη μονομαχία

Όλα αυτά τα καθήκοντα συνήθως πραγματοποιούνται κατά τους επόμενους μήνες μετά τον θάνατο, με προοδευτικό και προοδευτικό τρόπο. Ακόμη και κανονικές περίοδοι είναι αυτές που φτάνουν τα δύο χρόνια.

Από την άλλη πλευρά, η μη υπέρβαση όλων αυτών των καθηκόντων μπορεί να οδηγήσει σε μια περίπλοκη ή άλυτη μονομαχία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο παραμένει "αγκυροβολημένο" σε οποιαδήποτε από αυτές τις φάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (ακόμη και χρόνια). Οι αναμενόμενες εκδηλώσεις είναι οι εξής:

• Θλίψη.
• Ενόχλησε.
• Κόπωση.
• Ανικανότητα.
• Σοκ.
• Χρόνια.
• Αρωγής.
• Ένοχος και εκτίμηση.
• Άγχος.
• ** Μοναξιά. **
• Αναισθησία.
• Φυσικές αισθήσεις, όπως: κενότητα στο στομάχι, σφίξιμο στο στήθος, σφίξιμο στο λαιμό κλπ. *

Η διαφορά μεταξύ της κανονικής και της παθολογικής αντίδρασης του πένθους θα επισημανθεί από τον παράγοντα χρόνου. Έτσι, δεν μπορεί να σκεφτεί τον αποθανόντα λίγες μέρες, εβδομάδες ή λίγους μήνες μετά τον θάνατο, θα είναι φυσιολογικό. Δεν θα είναι να αισθανόμαστε ότι αυτό συμβαίνει δέκα χρόνια μετά το θάνατο.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το θέμα, μπορείτε να συμβουλευτείτε το πρόγραμμα εξ αποστάσεως για ψυχολογικές πρώτες βοήθειες που οργανώνει η ψυχολογική εκπαίδευση από τον ιστό του.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Wordem, W. "Η θεραπεία της θλίψης: ψυχολογική συμβουλευτική και θεραπεία." 1997. Συντακτικές πληρωμές.