Το Empty Chair αποτελεί θεραπευτική τεχνική της Gestalt

Η τεχνική Empty Chair είναι ένα από τα εργαλεία της θεραπείας Gestalt που είναι πιο εντυπωσιακά και κατά κάποιο τρόπο θεαματικά: οι άνθρωποι που κάθονται μπροστά από μια άδεια καρέκλα και απευθύνονται σε αυτό σαν να καθόταν μια ύπαρξη σχετική με αυτούς? ένα ον που με κάποιο τρόπο έχει εμπλακεί σε ένα γεγονός που άλλαξε τη ζωή του.

Φυσικά, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανείς που να κάθεται εκεί (για κάτι που ονομάζεται τεχνική του Κενή καρέκλα) είναι η φαντασία και η πρόταση τα στοιχεία που είναι αλληλένδετα σε αυτή τη θεραπευτική προσέγγιση, όχι εσωτερισμός. Αλλά ... Από τι συνίσταται πραγματικά;?

Καθίστε στην άδεια καρέκλα

"Η Ania έχασε τον πατέρα της εννέα ετών λόγω ατυχήματος στο αυτοκίνητο. Εκείνη τη νύχτα ο πατέρας της έφυγε από την εργασία με μεγάλη ταχύτητα επειδή η κοπέλα ήταν άρρωστη όταν ένας μεθυσμένος οδηγός έτρεξε πάνω από το όχημα. Τώρα, δεκαέξι ετών, η Ania θυμάται ακόμα τη νύχτα του ατυχήματος σαν να ήταν χθες. Ο ίδιος αισθάνεται μια ορισμένη ενοχή γιατί αν δεν ήταν για την κατάστασή του, ο πατέρας του δεν θα είχε διανύσει τόσο πολύ για να επιστρέψει στην πατρίδα του και θα σημείωνε επιπλέον έντονη αίσθηση οργής ενάντια στον άνθρωπο που προκάλεσε το ατύχημα.

Ιστορίες όπως αυτό συμβαίνουν σχετικά συχνά στην πραγματική ζωή. Πολλοί από εκείνους που υποφέρουν από την απώλεια αυτού του τύπου υποφέρουν μεγάλη καταστάσεις συναισθηματική εμπλοκή ή ακραία αστάθεια της διάθεσης, ξαφνική επιθετική αντιδράσεις ή τα αισθήματα ενοχής που σέρνεται εδώ και χρόνια, εκτός αν ζητείται θεραπεία. Είναι ακόμη δυνατή η εμφάνιση παθήσεων όπως η Διαταραχή Μετατραυματικού Άγχους (PTSD).

Η τεχνική της κενής καρέκλας είναι μία από τις πιθανές τεχνικές που χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτός ο τύπος εμπειρίας με βάση εμπειρίες του παρελθόντος.

Ποια είναι η τεχνική της Κενής Καρέκλας?

Η τεχνική Empty Chair είναι μία από τις πιο γνωστές τεχνικές της Gestalt Therapy. Δημιουργήθηκε από τον ψυχολόγο Fritz Perls με σκοπό την ανάπτυξη μιας μεθόδου που θα επέτρεπε την επανένταξη φαινομένων ή ανεπίλυτων ζητημάτων στη ζωή των ασθενών. Η εν λόγω τεχνική προσπαθήστε να αναπαραγάγετε μια συνάντηση με μια κατάσταση ή πρόσωπο για να συζητήσετε μαζί της και να έρθει σε επαφή με το συναίσθημα, να είναι σε θέση να αποδεχτεί την κατάσταση και να δώσει ένα συμπέρασμα.

Το όνομα της τεχνικής άδεια καρέκλα προέρχεται από τη χρήση ενός πραγματικού καρέκλα στην οποία ο ασθενής «καθίσει» θεωρητικά το άτομο, κατάσταση ή πτυχή που προκαλεί συναισθηματική εμπλοκή να θεσπίσει περαιτέρω διάλογο ως άνω.

Η χρήση του Empty Chair

Η χρήση του είναι πολύ συχνή σε περιπτώσεις παρόμοιες με εκείνες που παρουσιάζονται στο παράδειγμα, ως ένας τρόπος αντιμετώπισης των τραυματικών απωλειών ή κατά την επεξεργασία της θλίψης. Ωστόσο, η εφαρμογή της δεν περιορίζεται σε αυτόν τον τομέα, αλλά μάλλον Χρησιμοποιείται επίσης ως στοιχείο που επιτρέπει την αποδοχή πτυχών της προσωπικότητας κάποιου ή της σκέψης που δεν θεωρούνται αποδεκτές από τον ασθενή, καθώς και να δουλεύουν για την αντίληψη των περιορισμών και των αναπηριών (απώλεια ικανοτήτων, ακρωτηριασμοί κ.λπ.).

Επιπλέον, είναι έγκυρο να αντιμετωπίσει τραυματικές καταστάσεις που μπορεί ή δεν μπορεί να παρουσιάσει με PTSD ή / και διασπαστική, όπως ο βιασμός, το διαζύγιο ή επιζώντων τεχνική διαταραχές ενοχή. Τα χαρακτηριστικά αυτής της τεχνικής επιτρέπει, επίσης, μπορεί να εφαρμοστεί και στον κόσμο της εκπαίδευσης ή ακόμα και στο επίπεδο των οργανισμών, φαινόμενα όπως η επαγγελματική εξουθένωση ή παρενόχλησης.

Σε όλες τις περιπτώσεις, ενεργούμε με την πεποίθηση ότι "ο ασθενής χρειάζεται μόνο μια εμπειρία, όχι μια εξήγηση" για να ολοκληρώσει το κλείσιμο της ημιτελούς διαδικασίας και να αποδεχθεί την κατάστασή του.

Σε επίπεδο θεραπείας, καθώς και ως στοιχείο για τον πελάτη να εξερευνήσει το δικό του όραμα και να επικοινωνήσει με τα συναισθήματά του, είναι ένα στοιχείο που παρέχει πολλές πληροφορίες στο άτομο όσον αφορά τον επαγγελματία σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής επεξεργάζεται την κατάσταση και τον τρόπο με τον οποίο επηρέασε την ποιότητα ζωής του, ευνοώντας την εφαρμογή άλλων ενεργειών που βελτιώνουν τη θεραπεία των προβλημάτων που αναλύθηκαν.

Λειτουργία της τεχνικής

Ας δούμε παρακάτω πώς λειτουργεί η Empty Chair. Πρώτον, σε προπαρασκευαστική φάση, διεξάγεται η σωματική αντιπαράθεση του ασθενούς με την άδεια καρέκλα. Δηλαδή, η κενή καρέκλα είναι τοποθετημένη μπροστά από το άτομο (αν και μερικές φορές τοποθετείται διαγώνια προσανατολισμένη έτσι ώστε να μην φαίνεται καμία αντίθεση στο πρόσωπο ή την κατάσταση που φαντάζεται).

Στη συνέχεια, ο ασθενής έχει την εντολή να προβάλλει με φανταστικό τρόπο το πρόσωπο, την κατάσταση ή το συναίσθημα ή μέρος της προσωπικότητας με την οποία πρόκειται να λάβει χώρα ο διάλογος..

Σε μια τρίτη φάση, ο ασθενής καλείται να περιγράψει την προβολή που έγινε, προκειμένου να ενισχυθεί η φαντασμένη εικόνα που έχει εκπροσωπηθεί. Πρέπει να αναφερθούν θετικά και αρνητικά, τόσο του ατόμου όσο και της κατάστασης ή των επιπτώσεών της.

Σε περίπτωση θανάτου ή χωρισμού, Είναι χρήσιμο να θυμάστε τη σχέση που υπήρχε πριν από την εκδήλωση και τι συνέβη πριν, ενώ στα συναισθήματα, τα τραύματα ή τις απαράδεκτες πλευρές του εαυτού είναι χρήσιμο να ψάχνουμε για την στιγμή που εμφανίστηκε ή όταν έγινε πρόβλημα. Είναι πιθανό ότι στο πλαίσιο αυτό θα προκύψει η αποκάλυψη όσων εκκρεμούσαν ή οι αισθήσεις που δημιουργούν οι συγκεκριμένες καταστάσεις, κάνοντας συνειδητά αποκλεισμένα στοιχεία.

Ξεκινώντας τον διάλογο

Στη συνέχεια, στη φάση της λεκτικής έκφρασης, ο ασθενής ξεκινάει το διάλογο δυνατά με την προβολή, προσπαθώντας να είμαι ειλικρινής και αφήνοντας να δει τις λεπτομέρειες που ο ασθενής δεν τολμά ή δεν κατάφερε να δει στην καθημερινή του ζωή ή πριν από το εν λόγω άτομο, τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής έζησε την κατάσταση και γιατί ήταν έτσι. Ο θεραπευτής πρέπει να παρακολουθεί τον διάλογο και να τον αναπροσανατολίζει ώστε να μην εμφανίζονται αποκλίσεις που επιδεινώνουν την κατάσταση, χωρίς να περιορίζουν τη ροή της σκέψης του ατόμου..

Αν και σε μερικές παραλλαγές της τεχνικής δεν εφαρμόζεται, είναι χρήσιμο να έχει ο ασθενής να ανταλλάξει την καρέκλα του με αυτήν της προβολής, θέτοντας τον εαυτό του στη θέση του άλλου για να διευκολύνει τη συναισθηματική έκφραση. Αυτή η ανταλλαγή θα πραγματοποιηθεί όσες φορές θεωρείται απαραίτητη, εφόσον η μετάβαση είναι απαραίτητη και συνεπής με το πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί..

Τέλος, ενδείκνυται και συμβάλλει στον προβληματισμό για τον ασθενή τις αισθήσεις που δείχνει, έτσι ώστε το υποκείμενο να είναι σε θέση να εντοπίσει και να συνειδητοποιήσει τις συναισθηματικές αντιδράσεις τους, πώς το γεγονός τους έχει επηρεάσει και πώς επηρεάζει τη ζωή τους.

Για να τερματίσετε την τεχνική ο θεραπευτής λέει στον ασθενή να κλείσει τα μάτια του και φανταζόταν την προβολή επιστρέφει σε αυτόν, τότε πάμε διαγραφή όλων των εικόνων που δημιουργούνται, ενώ και πάλι να δώσει προσοχή μόνο στο πραγματικό πλαίσιο διαβούλευσης.

Δυσκολίες στη χρήση της κενής καρέκλας

Αν και αυτή η τεχνική έχει δείξει τη χρησιμότητά της για συναισθηματικό ξεμπλοκάρισμα, αυτο-αποδοχή και επίλυση διαδικασιών θλίψης, η εφαρμογή του μπορεί να παρεμποδιστεί από μια σειρά αντιστάσεων.

Αρχικά, αυτός ο τύπος τεχνικής απαιτεί την ικανότητα να φανταστούμε και να προβάλλουμε την εικόνα ενός ατόμου, είτε υπάρχει ένα ον ούτε είναι μέρος του ατόμου. Δηλαδή, κάποιος που δεν έχει τη δυνατότητα να φανταστεί με ακρίβεια το πρόσωπο ή την πτυχή της εν λόγω προσωπικότητας δεν θα είναι σε θέση να πάρει το επίπεδο κέρδους που αναζητείται από την τεχνική. Μπορείτε να καθοδηγήσετε τον ασθενή στην τεχνική μέσω ερωτήσεων για τη διευκόλυνση της προβολής.

Μια δεύτερη δυσκολία είναι ότι ο ασθενής αρνείται να το χρησιμοποιήσει επειδή το θεωρεί γελοίο ή λόγω του φόβου ή της δυσκολίας να εκφράσει τις σκέψεις του φωναχτά..

Ένα τρίτο και τελευταίο πρόβλημα μπορεί να προέλθει από την ικανότητα ανίχνευσης του μπλοκαρισμένου στοιχείου, έτσι ώστε ο ασθενής να μην μπορεί να βρει άλλη άποψη για την κατάσταση που έχει ζήσει και για την οποία πρέπει να δουλέψουμε. Μερικές φορές, το στοιχείο που προκαλεί ενόχληση είναι δύσκολο να εντοπιστεί.

Τελικές εκτιμήσεις

Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας Αυτή η τεχνική πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ενός θεραπευτή ο οποίος μπορεί να κατευθύνει την κατάσταση.

Επίσης, αν και έχει πολλές πιθανές χρήσεις, η Κενή Καρέκλα χρησιμοποιείται με διαλείμματα, μόνο όταν έχει σημασία να διευκολυνθεί η συναισθηματική επαφή με ένα μέρος της εαυτό του ασθενούς ή για να διερευνήσει την προβληματική κατάσταση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Castanedo, C. (1981) Η Θεραπεία Gestalt εφαρμόζεται στα εφηβικά όνειρα. Αναθ. Κόστος. Cienc. Méd.; 2 (1), σελ. 25-28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Αρχές της εντατικής ψυχοθεραπείας. Σικάγο: Το Πανεπιστήμιο του Chicago Press.

• Peris, F. (1976) Gestalt Approach και Eye Witness to Therapy. Bantam Books, Νέα Υόρκη.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, Ρ. (1951). Θεραπεία Gestalt. Doll Publishing Inc., Νέα Υόρκη.

• Μάρτιν Α. (2013). Πρακτικό εγχειρίδιο της ψυχοθεραπείας Gestalt. 11η έκδοση. Desclée de Brouwner, σελ. 159-161.

• Greenberg, L.S. και άλλοι (1996). Διευκόλυνση της συναισθηματικής αλλαγής. Η θεραπευτική διαδικασία γίνεται κατά σημείο. Βαρκελώνη: Paidós.