Οι 5 καλύτερες εφαρμογές για ψυχολογική θεραπεία

Οι νέες τεχνολογίες έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο συνδέονται, και σήμερα ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, όπου οι τεχνολογικές εξελίξεις του τελευταίου αιώνα μας επέτρεψαν να έρθουν σε επαφή με κανέναν και να πάρει διάφορες πληροφορίες από τον υπολογιστή μας ή το κινητό μας τηλέφωνο.

Ακόμη και ο κόσμος της Ψυχολογίας έχει επηρεαστεί από την τεχνολογική επανάσταση: πέρα ​​από τη γνωστή online θεραπεία μέσω του υπολογιστή, τώρα είναι επίσης δυνατό να πραγματοποιηθούν θεραπευτικές συνεδρίες μέσω των εφαρμογών των smartphones.

Προτεινόμενα άρθρα:

• "15 εφαρμογές για την αντιμετώπιση του άγχους"
• "Οι 11 καλύτερες εφαρμογές για τη θεραπεία της κατάθλιψης"
• "Οι δέκα καλύτερες εφαρμογές ευφυΐας"

Εφαρμογές ψυχολογικής θεραπείας: οι πιο σημαντικές

Σήμερα, η τεχνολογία που σχετίζονται με την τηλεφωνία επιτρέπει την εκτέλεση ψυχολογικά χρήσιμα εργαλεία, και τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί διάφορες εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι προσφέρουν ψυχοθεραπεία και να συμβάλει στην ευημερία, τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής και την ανάκτηση αυτών που υποφέρουν κάποια διαταραχή.

Σε αυτό το άρθρο έχουμε ετοιμάσει μια επιλογή εφαρμογών για κινητά τηλέφωνα που προσφέρουν αυτόν τον τύπο υπηρεσίας, και με αυτόν τον τρόπο έχουμε αναλύσει και επιλέξει αυτά που είναι πολύ χρήσιμα. Ας ξεκινήσουμε.

1. PsicoReg

PsicoReg είναι μια πολύ χρήσιμη πλατφόρμα διαχείρισης ασθενών για τους ψυχολόγους, το οποίο διαθέτει μια διασύνδεση για επαγγελματίες ψυχικής υγείας και μια άλλη για τους ασθενείς τους. Επιτρέπει, μεταξύ άλλων, κάνουν συναντήσεις και τη διαχείριση των πληρωμών, διενεργούν την παρακολούθηση των ασθενών, να συνομιλήσετε μαζί τους και να τους αφήσουμε να υλικά να εργαστούν έξω από τις συνεδρίες (αυτο-διδασκαλίας, χαλάρωση ηχητικά, κ.λπ.).

Επιπλέον, PsicoReg βελτιώνει την συμμόρφωση των ασθενών στην ψυχοθεραπεία, μεταξύ άλλων, χάρη στο σύστημα της υπενθυμίσεις και ειδοποιήσεις που εμφανίζονται όταν η ημερομηνία ολοκλήρωσης ενός έργου προσεγγίσεις και παραμένουν εκκρεμή πράγματα να κάνουμε, ή όταν υπάρχει ένα ραντεβού με ο ψυχολόγος.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την πλατφόρμα, κάντε κλικ εδώ.

2. Φοβιστική

Το Phobious είναι μια αποτελεσματική εφαρμογή για τη θεραπεία των φοβιών, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με άλλες αγχώδεις διαταραχές όπως η OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή). Από τεχνολογική άποψη, είναι μια πολύ προηγμένη εφαρμογή που χρησιμοποιεί την εικονική πραγματικότητα για να εκθέσει τον ασθενή σε φοβικά ερεθίσματα με σταδιακό τρόπο. Ως εκ τούτου, είναι ένα ιδανικό εργαλείο για να χρησιμοποιηθεί ως τεχνική έκθεσης (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία), και σε συνδυασμό με θεραπευτικές συνεδρίες με έναν ψυχολόγο στο διαδίκτυο, όπως η προηγούμενη εφαρμογή.

Οι δημιουργοί του Phobious έχουν συμφωνίες με διάφορα νοσοκομειακά ιδρύματα όπως το Hospital Clínic, το Sant Pau ή τον Johns Hopkins για συνεχή ενημέρωση. Διατίθεται σε iOS και Android και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ή με 3D γυαλιά.

3. Appsy mHealth

Το mHealth είναι ένα σύνολο εφαρμογών που αποσκοπούν στην παροχή κάλυψης υγείας από smartphones, ώστε ο ασθενής να μπορεί να συνδεθεί από οπουδήποτε, 24 ώρες την ημέρα Μέσα σε αυτή τη σειρά εφαρμογών είναι δυνατή η εύρεση του Appsy, το οποίο είναι προσανατολισμένο στην Ψυχολογία. Ωστόσο, προς το παρόν, Appsy έχει μόνο Appsy έκδοση ανεργία, η οποία βασίζεται στην ψυχολογική υποστήριξη μέσα από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να κάνουν μια θετική αντιμετώπιση της ανεργίας για την πρόληψη ή την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων όπως άγχος ή δυσφορία.

Πρόκειται για μια απρόσωπη εφαρμογή, αλλά με μια απλή λειτουργία: ζητεί μια σειρά ερωτήσεων στον ασθενή για να αξιολογήσει την ικανότητά του να αντιμετωπίσει την κατάσταση της ανεργίας. Ανάλογα με τα αποτελέσματα, εφαρμόζεται μια θεραπεία στην οποία αναφέρονται οι ασκήσεις που πρέπει να ακολουθήσουν για να αποκτήσουν μια θετική εμπειρία αντιμετώπισης. Μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία, η εφαρμογή εκτελεί ένα άλλο ερωτηματολόγιο για να γνωρίζει την αποτελεσματικότητα της εν λόγω θεραπείας.

4. ChatPsi

Μια άλλη χαρακτηριστική εφαρμογή είναι η ChatPsi. Αυτή η επιλογή, όπως και οι προηγούμενες, παρέχει ψυχολογική υποστήριξη μέσω του κινητού τηλεφώνου. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η πρώτη επαφή είναι μέσω της εφαρμογής (καθώς ο χρήστης έχει τη δυνατότητα να κάνει τη διαβούλευση μέσω συνομιλίας), η ψυχολογική θεραπεία γίνεται από το Skype.

Δηλαδή, η πρώτη επαφή είναι από την εφαρμογή, αλλά αν ο ασθενής επιθυμεί να συνεχίσει με την ψυχολογική θεραπεία, οι συνεδρίες διεξάγονται από το Skype, με διάρκεια 50 λεπτών. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να συνάψετε την υπηρεσία προπληρωμένη από το PayPal και ο ασθενής πρέπει να κλείσει τη θεραπευτική συνεδρία 24 ώρες πριν.

5. AirPersons

Το AirPersons είναι μια εφαρμογή στην οποία μπορείτε να κάνετε ερωτήματα μέσω συνομιλίας με διαφορετικούς επαγγελματίες: δικηγόροι, γιατροί και ψυχολόγοι κλπ. Είναι μάλλον μια εφαρμογή με την οποία οι ψυχολόγοι μπορούν να δημοσιοποιούν τις υπηρεσίες τους, δεδομένου ότι οι επαγγελματίες μπορούν να εγγραφούν και να προσφέρει όλα τα είδη των υπηρεσιών: δίδακτρα, αγορά και πώληση σε απευθείας σύνδεση υπηρεσίες (π.χ. οδηγοί) και θεραπεία.

Το AirPersons σας επιτρέπει να κάνετε αναζήτηση για ψυχολόγους και άλλους επαγγελματίες και να έχετε ένα χώρο όπου οι επαγγελματίες μπορούν να διαφημίσουν. Οι χρήστες έχουν έναν λογαριασμό, ο οποίος τους επιτρέπει να βλέπουν την ισορροπία στο AirPersons και να καταθέτουν χρήματα για να αγοράσουν υπηρεσίες. Από την άλλη πλευρά, οι ψυχολόγοι λαμβάνουν πληρωμές για τις υπηρεσίες τους μέσω του PayPal. Διαθέσιμο μόνο για Android 4.1 ή νεότερη έκδοση.