Τα 7 πλεονεκτήματα της online θεραπείας

Η online θεραπεία είναι μια από τις επιλογές ψυχολογικής βοήθειας που γίνονται πιο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια.

Οι δυνατότητες που προσφέρονται από το Διαδίκτυο, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν αυτά τα τεχνολογικά εργαλεία για να βελτιώσουν την υπηρεσία τους από απόσταση, κάνουν πολλούς ασθενείς να επιλέξουν αυτό το είδος υπηρεσιών..

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι τα κύρια πλεονεκτήματα της online θεραπείας, και τον τρόπο με τον οποίο ωφελούν τους ασθενείς ψυχολόγων.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να βρείτε έναν ψυχολόγο για να παρακολουθήσετε τη θεραπεία: 7 συμβουλές"

Πλεονεκτήματα της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας: το δυναμικό του Διαδικτύου

Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο πολλοί από εκείνους που παρευρίσκονται στον ψυχολόγο αποφασίζουν για την online θεραπεία, αλλά αρκετοί σημαντικοί λόγοι. Ας δούμε ποιες είναι οι σημαντικότερες.

1. Δυνατότητα παρακολούθησης της ψυχοθεραπείας χωρίς μετακίνηση

Αυτό είναι ένα από τα πλεονεκτήματα της online θεραπείας που είναι πιο εμφανή. Είναι σε θέση να συνδεθεί με ψυχοθεραπευτές από έναν υπολογιστή, είναι δυνατόν να κάνετε θεραπεία από το σπίτι. Ωστόσο, αυτό το χαρακτηριστικό της ψυχολογικής βοήθειας μέσω του Διαδικτύου δεν είναι απλά θέμα άνεσης (και αυτό).

Πέρα από τα προβλήματα υγείας προτιμούν να μην κινούνται πολύ, πράγμα που εκτιμώ προφανώς τη δυνατότητα να κάνουν online θεραπεία και όχι στο πρόσωπο, οι πιθανότητες είναι αργά ή έχουν προβλήματα στην πορεία και να μην είναι σε θέση στο συμφωνημένο χρόνο μειώνεται.

2. Καλύτερη συμβατότητα χρονοδιαγράμματος

Η δυνατότητα να αρχίσετε να εργάζεστε με τον ψυχολόγο σε λίγα λεπτά, χωρίς την προετοιμασία που απαιτείται για να βγείτε έξω και να πάτε στη διαβούλευση, επιτρέπει σε πολλούς άτομα με περίπλοκα χρονοδιαγράμματα ή μακρά ωράρια εργασίας έχουν αυτή την υπηρεσία, γιατί διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να το αντέξουν οικονομικά.

Μόνο για τον λόγο αυτό, η online θεραπεία έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να προσεγγίσει πολλούς περισσότερους ανθρώπους, κάνοντας μια μεγαλύτερη ποικιλία κοινωνικών και οικονομικών προφίλ ικανών να επενδύσουν στην ψυχική τους υγεία..

3. Δεν υπάρχουν γεωγραφικά εμπόδια

Αυτό είναι ένα χρήσιμο πλεονέκτημα για άτομα που, για οποιοδήποτε λόγο, προτιμούν να παρακολουθήσουν ψυχοθεραπεία με επαγγελματίες από μια χώρα ή μια πόλη που δεν είναι εκείνη στην οποία βρίσκονται εκείνη τη στιγμή.

Για παράδειγμα, είναι κάτι που εκτιμούν όσοι ζουν στο εξωτερικό και θέλουν να έχουν ψυχολογική βοήθεια στη μητρική τους γλώσσα, για πολιτιστικούς λόγους ή που προτιμούν θεραπευτές στην περιοχή καταγωγής τους, περισσότερες γνώσεις σχετικά με την πραγματικότητα τους. Είναι επίσης ένα θετικό σημείο για εκείνους που απλά ζουν σε μια περιοχή με λίγη προσφορά καλά εκπαιδευμένων και έμπειρων ψυχολόγων.

4. Προσφέρει επιπλέον ανωνυμία

Πολλοί άνθρωποι μιλούν ανοιχτά για το γεγονός ότι πηγαίνουν στην ψυχοθεραπεία, αλλά μερικοί εξακολουθούν να έχουν απορίες σχετικά με αυτό. Είτε λόγω των υπολειμμάτων του στίγματος που υπάρχει σε ορισμένες περιπτώσεις για ψυχική υγεία είτε ως διακριτικότητα, κάποιοι εκτιμούν ότι όταν πηγαίνουν στην ψυχοθεραπεία μπορούν να έχουν μια ατμόσφαιρα ανωνυμίας.

Στην περίπτωση της online θεραπείας, αυτή η ανωνυμία είναι σχεδόν πλήρης, αφού όλα παραμένουν σε σύνδεση μέσω του Διαδικτύου ... στις περισσότερες περιπτώσεις, χωρίς να φύγει από το σπίτι.

5. Μια οικογενειακή ατμόσφαιρα

Πολλοί ασθενείς παρατηρούν μια μεγάλη διαφορά μεταξύ της παρακολούθησης της ψυχοθεραπείας και της πραγματοποίησης της διαβούλευσης από το σπίτι.

Ανοικτό σε ένα άτομο που δεν έχουν μια οικεία συναισθηματική σύνδεση είναι λίγο άβολα για μερικούς ανθρώπους (τουλάχιστον κατά τις πρώτες συνεδρίες), αλλά το κάνει σε ένα μέρος που είναι γνωστό και στο οποίο αισθάνονται ασφαλείς κάνει πολύ αυτό το συναίσθημα εξαφανίζεται. Αυτό, μαζί με το έργο που κάνουν οι ψυχολόγοι ώστε οι ασθενείς να μην αισθάνονται δυσφορία κατά τη διάρκεια των συνεδριών, καθιστά την online θεραπεία μια καλή επιλογή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς πρέπει να είναι η σχέση μεταξύ ψυχολόγου και ασθενούς;"

6. Συνεχής εποπτεία

Τα τεχνολογικά εργαλεία που θέτει στη διάθεσή μας το Διαδίκτυο καθιστούν δυνατή την εγκατάσταση των ασθενών μια πιο σταθερή ροή επικοινωνίας με τους θεραπευτές, καθώς υπάρχουν πολλές ηλεκτρονικές συσκευές που μπορούν να συνδεθούν στο δίκτυο.

7. Μπορεί να είναι φθηνότερο

Όχι όλα τα ψυχολογικά κέντρα προσφέρουν φθηνότερα ποσοστά θεραπείας στο διαδίκτυο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο εξοικονομεί κόστος, η οποία μεταφράζεται σε μια πιο ανταγωνιστική τιμή.

Πώς να επιλέξετε ένα κέντρο ψυχολογίας που προσφέρει την επιλογή

Όταν ψάχνετε για ένα ψυχολογικό κέντρο ή κλινική που σας επιτρέπει να προσλάβετε τη μέθοδο της θεραπείας online, το ιδανικό είναι να ελέγξετε ότι είναι ένα μέρος όπου πληρούνται όλα τα προαναφερθέντα πλεονεκτήματα.

Ένα παράδειγμα είναι το UPAD Psychology and Coaching, κέντρο ψυχολογίας στη Μαδρίτη προσφέρει μια ευρεία ποικιλία μορφών ψυχολογικής παρέμβασης για τη θεραπεία διαφορετικών προβλημάτων και αναγκών και έχει τη δυνατότητα να κάνει online θεραπεία σε κάπως χαμηλότερη τιμή. Από την άλλη πλευρά, έχοντας μια ομάδα που έχει εμπειρία σε πολύ διαφορετικούς τομείς, η ευελιξία των online υπηρεσιών συνδυάζεται με την ικανότητα προσαρμογής σε πολλά είδη πελατών και ασθενών.