Οι σωματικές ψυχοθεραπείες του Ράιχ, του Lowen και του Gendlin

Η ψυχοθεραπεία σώματος είναι ένας τύπος ψυχολογικής παρέμβασης που εμφανίστηκε στο δεύτερο μισό του 20ού αιώνα και ζήτησε τη σημασία της φυσικής λειτουργίας στην εμφάνιση νεύρων και άλλων διαταραχών, καθώς και στην παγκόσμια ευημερία.

Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψουμε τι αποτελείται αυτή η θεραπεία και ποιες πτυχές ενώνουν και ξεχωρίζουν τα τρία Οι κύριοι θεωρητικοί της σωματικής ψυχοθεραπείας: Wilhelm Reich, Αλέξανδρος Lowen και Eugene Gendlin.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχοσωματικές διαταραχές: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Τι είναι η σωματική ψυχοθεραπεία?

Ο όρος "σωματική ψυχοθεραπεία" χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε α σειρά παρεμβάσεων επικεντρώθηκε στο σώμα. Αυτός ο τύπος θεραπείας έγινε δημοφιλής στη δεκαετία του 1960 και του 1970. αργότερα θα θεωρούνταν εναλλακτικές μέθοδοι και ελάχιστα αξιοσέβαστες, αν και το ενδιαφέρον για τη θεραπεία του σώματος έχει αυξηθεί ξανά στον νέο αιώνα.

Σε αντίθεση με τον behaviorism, την ψυχανάλυση και τον ανθρωπισμό, που κυριάρχησε στον τομέα της ψυχοθεραπείας εκείνη τη στιγμή, οι θεραπείες σώματος δεν επικεντρώνονται στην παρατηρήσιμη συμπεριφορά ή το πνευματικό περιεχόμενο, αλλά τις αισθήσεις που βίωσαν στο φυσικό επίπεδο. Ο ίδιος ο οργανισμός νοείται ως η κεντρική πτυχή της ανθρώπινης ταυτότητας.

Στο πλαίσιο αυτό, θεωρείται ότι οι σωματικές και ψυχολογικές διαταραχές, ιδιαίτερα οι νευρώσεις, είναι συνέπεια της συσσώρευσης εντάσεων σε διάφορες περιοχές του σώματος, καθώς και της αποσύνδεσης της ψυχικής ζωής από την οργανική εμπειρία. Ωστόσο, οι συγκεκριμένες υποθέσεις διαφέρουν ανάλογα με το σχολείο στο οποίο αναφέρουμε.

Υπάρχουν διάφοροι κλάδοι στην σωματική ψυχοθεραπεία. τα περισσότερα από τα θεωρητικά μοντέλα και μεθόδους που αναπτύχθηκαν από συγκεκριμένους συγγραφείς, μερικοί από τους οποίους ήταν ιδιαίτερα χαρισματικοί και άσκησαν σχεδόν μεσσιανική επιρροή στους οπαδούς τους. Τρεις από τους πιο αποτελεσματικούς θεραπευτές στη θεραπεία του σώματος ήταν Ράιχ, Λόουεν και Γκέντλιν.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η Karen Horney και η θεωρία της για την νευρωτική προσωπικότητα"

Wilhelm Reich: Χαρακτηριστική-αναλυτική βλενοθεραπεία

Ο Wilhelm Reich (1897-1957) εκπαιδεύτηκε ως ψυχαναλυτής, παρόλο που κατέληξε να εκδιωχθεί από αυτό το κίνημα. Ήταν μια ιδιόμορφη φιγούρα που αποδόθηκε η νεύρωση στη σεξουαλική καταστολή και στις κοινωνικοοικονομικές ανισότητες, και ένας ένθερμος υποστηρικτής της ενσωμάτωσης του φρουδιτισμού και του μαρξισμού και της σεξουαλικής επανάστασης. Πολλοί πίστευαν ότι ήταν διανοητικά ασταθής.

Ο Ράιχ υπερασπίστηκε την ύπαρξη μιας «μυϊκής μνήμης» που αποτελείται από το φυσικό ιστορικό των παιδικών συγκρούσεων και τραυμάτων. που θα δημιουργούσαν αυτές οι καταστάσεις άμυνες που οργανώνονται σε επτά δαχτυλίδια σωματικής έντασης, που σχετίζονται με τα τσάκρα. Κάλεσε τη διαμόρφωση αυτών των αμυντικών "δομή caracteriológica", και η μελέτη του "caracteroanalítica vegetoterapia".

Η συσσώρευση έντασης οφείλεται, σύμφωνα με αυτό το συγγραφέα, στην καταστολή των συναισθημάτων σε δύσκολες καταστάσεις προκειμένου να αποφευχθεί το άγχος που συνδέεται με την ελεύθερη έκφρασή τους. Η ψυχοθεραπεία του Ράιχ επικεντρώθηκε στην ανάλυση της αλληλεπίδρασης μεταξύ της μυϊκής έντασης, των σωματικών αισθήσεων, των ψυχικών τραυμάτων και του χαρακτήρα.

Ο Ράιχ υποτίθεται την ύπαρξη μιας βιολογικής-σεξουαλικής ενέργειας που ονομάζεται orgone στην οποία απέδωσε τη σωματική και ψυχική ζωή, καθώς και τα φαινόμενα της ατμόσφαιρας. Στην πραγματικότητα, αυτή η ενέργεια θα οφείλεται στο φως που ακτινοβολείται από τον ήλιο. Η λέξη "orgone" προέρχεται από τον "οργανισμό" και τον "οργασμό".

Δεδομένου ότι η νεύρωση που σχετίζεται με τον Reich σε σεξουαλική δυσαρέσκεια, ανέπτυξε και οργασμό οργασμού. Μέσα από αυτή την παρέμβαση σκόπευε να βοηθήσει τον ασθενή απελευθερώστε συσσωρευμένη σεξουαλική ενέργεια, που θα μείωνε τη συσσώρευση της έντασης και θα επέτρεπε την ελεύθερη κυκλοφορία οργόνης μέσω του σώματος.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 5 στάδια της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης του Σίγκμουντ Φρόιντ"

Alexander Lowen: Βιοενεργειακή ανάλυση

Η βιοενεργειακή ανάλυση του Alexander Lowen (1910-2008) επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό από το έργο του Ράιχ. Και οι δύο συντάκτες μοιράστηκαν υποθέσεις σχετικά με τη σεξουαλική προέλευση της νεύρωσης και την εμπειρία του σώματος ως τον πυρήνα της ανθρώπινης εμπειρίας, αν και ο Lowen διέφυγε από τα αξιώματα του δασκάλου του όταν άρχισε να επικεντρώνεται στην οργόνη.

Για το Lowen, το ανθρώπινο σώμα αποτελεί ένα ανοιχτό σύστημα ενέργειας που οργανώνεται σύμφωνα με δύο πόλοι: το κεφάλι και τα γεννητικά όργανα. Υπό κανονικές συνθήκες η ενέργεια ρέει ελεύθερα και ισορροπημένα από έναν πόλο στον άλλο, αλλά η συσσώρευση τάσης σε διάφορα μέρη του σώματος μπορεί να εμποδίσει αυτή τη ροή, δημιουργώντας χαρακτηριστικές αλλοιώσεις.

Αυτός ο συγγραφέας περιγράφει πέντε παθολογικούς τύπους προσωπικότητας με βάση τα κύρια σημεία στρες και αποκλεισμού, καθώς και τα φυσικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Η βιοενεργειακή του θεραπεία, που αποτελείται από συγκεκριμένες ασκήσεις για κάθε διαταραχή χαρακτήρων, αποσκοπούσε στην αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ σώματος και νου με απελευθέρωση ενέργειας.

Οι πέντε βιοενεργειακοί χαρακτήρες που περιέγραψε ο Lowen Είναι τα εξής:

• Schizoid: άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει σε κρύο και εχθρικό περιβάλλον, των οποίων οι σκέψεις αποσυνδέονται από τη συναισθηματική ζωή και την σωματική εμπειρία.
• Προφορικά: είναι μια εγωκεντρική και εξαρτημένη ή υπερβολικά ανεξάρτητη προσωπικότητα, που προέρχεται από την μη ικανοποίηση των παιδικών αναγκών της αγάπης.
• Μαζοχιστής: η υπερβολική πίεση των ενηλίκων μπορεί να εμποδίσει την αναζήτηση της ευχαρίστησης, δημιουργώντας εχθρικές και αρνητικές προσωπικότητες με καταπιεσμένη επιθετικότητα.
• Ψυχοπαθητική: αυτοί οι άνθρωποι αρνούνται τα συναισθήματά τους και φοβούνται ότι άλλοι τους εκμεταλλεύονται, έτσι προσπαθούν να ελέγξουν και να εξαπατήσουν άλλους.
• Άκαμπτος: ο άκαμπτος χαρακτήρας χαρακτηρίζεται από επιμονή, φιλοδοξία, επιθετικότητα, διαπροσωπική απομάκρυνση, καταναγκαστική σεξουαλικότητα και άρνηση της ευχαρίστησης

Eugene Gendlin: Εστίαση

Εκτός από την εκπαίδευση ως ψυχοθεραπεύτρια υπό την κηδεμονία του Carl Rogers, ο Eugene T. Gendlin (1926-2017) ήταν φιλόσοφος που επηρεάστηκε από τον υπαρξισμό και τη φαινομενολογία. Το επίκεντρο ενδιαφέροντος του Gendlin ήταν δημιουργία εννοιών και συμβόλων από την εμπειρία του σώματος.

Ο Gendlin ονομάζεται "βιώνει" την ικανότητα των ανθρώπων να βιώσουν σωματικές αισθήσεις. Μέσω της "εμπειρίας" μπορούμε να αγκυροβοληθούμε στο σώμα μας, ενώ ο συμβολισμός της εμπειρίας μας επιτρέπει να το εκφράσουμε συναισθηματικά υγιές.

Αναπτύχθηκε το κύριο θεραπευτικό εργαλείο της, Εστίαση, με σκοπό να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να συνδεθούν με τις σωματικές αισθήσεις τους και με τις εμπειρίες τους από τη ζωή. Μετά την επεξεργασία τους σωστά, το άτομο θα μπορούσε επίσης να τους συμβολίσει σωστά και να τους αποδώσει νόημα.

Σύμφωνα με τον Gendlin, η εστίαση, ή "εσωτερική κρίσιμη πράξη", αποτελείται από τα ακόλουθα έξι βήματα:

• Καθαρίστε ένα χώρο: συνίσταται βασικά στη χαλάρωση σωματικά και ψυχικά, απομακρύνοντας τον εαυτό σας από τις ανησυχίες.
• Επιλέξτε ένα πρόβλημα: αποφασίστε ποια προσωπική ανησυχία θα εργαστεί, συναίσθημα των σχετικών συναισθημάτων, αλλά να μην χαθεί σε αυτά.
• Βρείτε μια αισθητή αίσθηση: να αισθανθείτε πλήρως την παγκόσμια συγκίνηση που παράγεται από το επιλεγμένο πρόβλημα.
• Βρείτε μια λαβή: προσδιορίστε ένα σύμβολο (μια λέξη, μια φράση, μια εικόνα ...) που αντιπροσωπεύει με ακρίβεια το πρόβλημα.
• Ανοίξτε τη λαβή: εξετάστε τη σχέση μεταξύ της λαβής και της αισθητής αίσθησης. αν δεν είναι τέλεια, βρείτε άλλη λαβή.
• Δώστε ερωτήσεις: σκεφτείτε την αίσθηση που αισθάνεστε και περιμένετε για απαντήσεις που συνοδεύονται από αλλαγές στα συναισθήματα.