Τα 30 πιο συνηθισμένα ψυχολογικά συμπτώματα

Τα συμπτώματα είναι εκδηλώσεις από τον ασθενή μιας παθολογικής κατάστασης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι των συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων βρίσκουμε φυσιολογικά συμπτώματα (π.χ., ταχυπαλμία ή ταχύπνοια), σωματική (π.χ., πονοκέφαλο ή ζάλη) ή ψυχολογική, είτε συναισθηματικές, γνωστικές ή αντιληπτική.

Από τα τελευταία, τα ψυχολογικά συμπτώματα, θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Τα συχνότερα ψυχολογικά συμπτώματα

Τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής του ατόμου. Αλλά, Ποια είναι τα πιο κοινά ψυχολογικά συμπτώματα ή συμπτώματα?

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τα 30 πιο κοινά συμπτώματα αυτού του τύπου και τα χαρακτηριστικά τους:

1. Απάθεια

Η απάθεια είναι η έλλειψη ενδιαφέροντος και κίνητρο για εξωτερικά ερεθίσματα, για παράδειγμα, προς τις διαπροσωπικές σχέσεις ή προς τη γενικότερη ζωή. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η απροθυμία είναι χαρακτηριστική των καταθλιπτικών καταστάσεων και προκαλεί το άτομο να αισθάνεται αδύναμο και αδύναμο, καθώς επηρεάζει το κίνητρό του.

2. Καταστροφική σκέψη

Η καταστροφική σκέψη συνδέεται με απαισιόδοξους ανθρώπους και δείχνει ότι κάτι συμβαίνει μέσα στο άτομο. Είναι μια παραμόρφωση της πραγματικότητας στην οποία τα πάντα βλέπουμε αρνητικά και Προβλήματα αναμένονται ακόμη και όταν πρόκειται να συμβούν. Μπορεί να είναι συνέπεια του στρες, του άγχους και ακόμη και της κατάθλιψης.

3. Να κατηγορήσει τους άλλους και την κατάσταση

Όταν κάποιος δεν έχει αρκετή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση ή είναι πολύ λυπημένος, κατηγορούν συνήθως τους άλλους και την κατάσταση. Αυτό κάνει το άτομο χάνουν την ικανότητα αυτο-ηγεσίας και αυτοκίνησης και, ως εκ τούτου, παραλύει (εκτός από το να βλάπτει και άλλους σε ορισμένες περιπτώσεις). Είναι συνηθισμένο να υπάρχει μαζί με μαθαίνοντας αδυναμία.

4. Προβλήματα συγκέντρωσης

προβλήματα συγκέντρωσης εμφανίζονται σε μια ποικιλία διαταραχών, δεδομένου ότι όταν το κίνητρο είναι χαμηλή, θλίψη παίρνει στα χέρια ενός προσώπου ή άτομο ζει μια αγχωτική κατάσταση, η προσοχή συνήθως κατευθύνεται προς τον εαυτό του και προς τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις του, η οποία εμποδίζει σοβαρά τη συγκέντρωσή σας.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να συμβεί ότι τα κύρια συμπτώματα της διαταραχής έχουν να κάνουν με τις αλλαγές της συνείδησης και της προσοχής προσοχής, οι οποίες μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια αναστολής και χαμηλό έλεγχο της συμπεριφοράς.

5. Υπερβολική μνησικακία

Η αποδοχή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξεπεραστούν οδυνηρές καταστάσεις και είναι απαραίτητο να βρεθεί συναισθηματική σταθερότητα. Όταν το άτομο δεν είναι σε θέση να δεχτεί την κατάσταση, συχνά εμφανίζονται δυσαρέσκεια και συνεχής κριτική εναντίον άλλων.

6. Αίσθημα κενού

Το αίσθημα της κενότητας είναι συχνές στις διαταραχές της διάθεσης, στην οποία το πρόσωπο φαίνεται να ζει μια υπαρκτική κρίση. Νιώθει απογοητευμένος που δεν βρήκε τη θέση της σε αυτόν τον κόσμο.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουσα κρίση: όταν δεν βρούμε νόημα στη ζωή μας"

7. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας

Ένα άτομο μπορεί συνεχώς να κατηγορεί τον εαυτό του, γεγονός που δείχνει χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση που πρέπει να επιλυθεί. Είναι ένας τρόπος αποφυγής προβλημάτων που παρουσιάζονται.

8. Ψυχική εξάντληση

Όταν ένα άτομο υποφέρει από συναισθηματικά προβλήματα, άγχος ή άγχος για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το μυαλό σας φαίνεται να φτάνει ένα όριο. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως ψυχολογική, πνευματική ή συναισθηματική εξάντληση. Το άτομο χρειάζεται ξεκούραση μετά από τόσα πολλά βάσανα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική κόπωση: στρατηγικές για να το αντιμετωπίσετε και να το ξεπεράσετε"

9. Αίσθημα αποτυχίας

Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται έντονα και οδυνηρά σε στιγμές που το άτομο δεν έχει υψηλή αυτοπεποίθηση ή αυτοπεποίθηση. Αναφέρεται σε μια δυσπροσαρμοσμένη συγκίνηση.

10. Σταθερή ανησυχία

Η σταθερή ανησυχία είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της γενικευμένης διαταραχής άγχους (GAD). Το άτομο έχει πάντα μια σκέψη ανησυχίας κατά τη γνώμη μου, σε ένα ή περισσότερα θέματα που θεωρούνται πολύ σημαντικά. Για παράδειγμα, αν πρόκειται να απολυθείτε από την εργασία.

Ορισμένες φυσικές και φυσιολογικές συνέπειες αυτού του συμπτώματος μπορεί να είναι: τάση των μυών, δύσπνοια, γρήγορος καρδιακός παλμός, ξηροστομία κλπ..

11. Ανήσυχος (άγχος)

Η ανησυχία μπορεί να κάνει το άτομο να μην νιώθει ήρεμος, επειδή αναμένει κινδύνους και έχει χάσει την αντικειμενικότητα και την ικανότητα να σκέφτονται με σαφήνεια βάσει ορθολογικών κριτηρίων.

12. Συναισθηματική αποστασιοποίηση

Η συναισθηματική αποστασιοποίηση εκδηλώνεται σε διαφορετικές διαταραχές (για παράδειγμα, διαταραχές διάθεσης ή σχιζοειδούς προσωπικότητας) και επηρεάζει κυρίως τις διαπροσωπικές σχέσεις.

13. Αίσθημα απειλής

Σε ορισμένες διαταραχές το άτομο αισθάνεται μια συνεχή απειλή. Είναι ιδιαίτερα συχνή σε ψυχωτικές διαταραχές, όπως η παρανοϊκή διαταραχή κατά την οποία το άτομο μπορεί να πιστεύουν ότι όλοι είναι εναντίον του και θέλει να βλάψει.

14. Αίσθημα κατωτερότητας

Το αίσθημα κατωτερότητας εμφανίζεται όταν κάποιος σκέφτεται ότι είναι (και αισθάνεται) λιγότερο από τους άλλους μόνιμα. Είναι μια σαφής ένδειξη ότι η αυτοεκτίμηση του ατόμου είναι χαμηλή.

15. Τα συναισθήματα ότι είναι εκτός ελέγχου

Όταν κάποιος δεν έχει την απαραίτητη συναισθηματική ισορροπία ή διέρχεται έναν κακό χρόνο στη ζωή του, μπορεί να αισθάνεται εκτός ελέγχου. Δηλαδή, αυτό δεν αισθάνεται ότι έχει τη ζωή του ελεγχόμενη.

16. Θλίψη

Αν και η θλίψη δεν αποτελεί επαρκές σύμπτωμα για τη διάγνωση μιας κατάθλιψης, είναι χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής. Η θλίψη παροδικά είναι απόλυτα φυσιολογική, το πρόβλημα είναι όταν αυτό το σύμπτωμα γίνεται χρόνια και καθιστά αδύνατη τη σωστή λειτουργία της ζωής του ατόμου.

17. Μελαγχολία

Η θλίψη είναι μια τρέχουσα αίσθηση που σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, αντ 'αυτού, η μελαγχολία έχει να κάνει με ένα θλιβερό γεγονός που σχετίζεται με το παρελθόν και αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε κακό στο παρόν. Είναι επίσης χαρακτηριστικό της καταθλιπτικής διαταραχής.

18. Χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση

Αυτός ο τρόπος σκέψης είναι εντελώς ακατάλληλος. Έχει να κάνει με χαμηλή αυτοπεποίθηση στον εαυτό του και μας κάνει να μην αντιμετωπίζουμε με επιτυχία τις διαφορετικές καταστάσεις που προκύπτουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Η απογοήτευση με χαμηλή ανοχή μπορεί να προκαλέσει αποφυγή κάποιων καταστάσεων, για παράδειγμα, στην κοινωνική φοβία.

19. Αποπροσανατολισμός

Χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο παρουσιάζει σύγχυση ως προς το χρόνο και τον τόπο όπου βρίσκεστε. Μπορεί να εκδηλωθεί σε ορισμένες ψυχοπαθολογίες όπως το Delirium Tremens.

20. Συναισθηματική αστάθεια

Η συναισθηματική αστάθεια είναι η ανεπαρκής συναισθηματική έκφραση, δηλαδή, δυσανάλογο γέλιο ή ακατάλληλες κραυγές. Η συναισθηματική έκφραση, επομένως, δεν ταιριάζει με την κατάσταση είναι υπερβολική.

21. Νωθρότητα

Η νωθρότητα είναι ένα αίσθημα κόπωσης, βαρύτητας και ύπνου που συνήθως εμφανίζεται όταν κάποιος έχει χαμηλή διάθεση. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης κοινό το γεγονός ότι η υπνηλία είναι δευτερεύουσα επίδραση των ψυχοτρόπων φαρμάκων που καταναλώνονται για τη θεραπεία της διαταραχής ή της παθολογίας..

22. Αϋπνία

Η αϋπνία είναι η αδυναμία ύπνου, και μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές καταστάσεις: όταν το άτομο αισθάνεται άγχος, ανησυχία, άγχος ή προβλήματα στην επίλυση της ζωής του. Επιπρόσθετα, τα προβλήματα που προκύπτουν από τον πειραματισμό της διαταραχής μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην εμφάνιση του ύπνου, με το πρόσθετο άγχος να έχει περισσότερες ανησυχίες.

23. Ευερεθιστότητα

Η ευερεθιστότητα είναι μια υπερβολική ανταπόκριση στα ερεθίσματα. Το άτομο τείνει να ενοχλείται από οτιδήποτε και μπορεί να εμφανίσει αλλαγές στη διάθεση. Επιπλέον, διαπροσωπικές συγκρούσεις που προκύπτουν ως αποτέλεσμα αυτής της διάθεσης και προδιάθεση στο θυμό κάνει ακόμη περισσότερους λόγους για να συλλέξουμε εμπειρίες άγχους.

24. Παράλογο φόβο

Εμφανίζεται συνήθως όταν ένα άτομο έχει φοβία. Είναι ένας τρόπος μάθησης που δεν είναι πραγματικός, αλλά μάλλον προληπτικός. Δηλαδή, αυτό προέρχεται από μια φανταστική, παραμορφωμένη και καταστροφική σκέψη. Για παράδειγμα, ο φόβος της πτήσης.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι φόβου και τα χαρακτηριστικά τους"

25. Αίσθηση σαν το θύμα

Εκδηλώνεται με την παρουσία μιας αδύναμης αυτοεκτίμησης, έτσι ώστε το άτομο γίνεται θύμα σε τακτική βάση ως ένας τρόπος για να διαχειριστεί τον θυμό και τον θυμό. Είναι μια αποφευκτική απάντηση που χρησιμεύει ως δικαιολογία για σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά τελικά φέρνει διαπροσωπικές συγκρούσεις και προβλήματα στην αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των δικών τους αποφάσεων.

26. Νιώθω μοναξιά

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μοναξιά είναι μια αρνητική ψυχική κατάσταση, η οποία συνδέεται με τα συναισθήματα της αντίληψης, της θλίψης και της ανασφάλειας. Αυτή η ανασφάλεια κάνει το άτομο να αντιληφθεί ότι οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν και δεν μοιράζονται τις αξίες και τα γούστα τους.

Αυτή η αντίληψη έλλειψη κατανόησης από τους άλλους δεν κάνει μόνο μια υποκειμενική αίσθηση της απομόνωσης που εμφανίζεται, αλλά μας κάνει επίσης πιο πιθανό να έχουν προβλήματα υγείας, τόσο από την έλλειψη υγιεινής και σωστής διατροφής, όπως ψυχολογικές συνέπειες που.

27. Θέλοντας να βλάψω άλλους

Ο θυμός και η απογοήτευση μπορούν να εκδηλωθούν με μια ψυχική κατάσταση εκδίκησης ή που θέλουν να βλάψουν άλλους. Σε πολλές περιπτώσεις παραμένει μόνο σε μια ιδέα, σε μια νοητική κατάσταση. Σε άλλες, από την άλλη πλευρά, ένα άτομο μπορεί να συμπεριφέρεται βίαια.

28. Αποπροσωποποίηση

Ορισμένοι ψυχικοί ασθενείς εμφανίζουν μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται επειδή αισθάνονται παράξενα για τον εαυτό τους, στο σώμα σας και στο περιβάλλον που σας περιβάλλει. Αυτό, με τη σειρά του, τους καθιστά πιο πιθανό να υιοθετήσουν ένα πρότυπο αποφάσεων και δράσεων που οδηγούν στη μοναξιά.

29. Έλλειψη ελπίδας για το μέλλον

Η έλλειψη κινήτρων και η έλλειψη στόχων ζωής κάνει ένα άτομο δεν μπορεί να απεικονίσει το μέλλον με θετικό τρόπο. Κάτι που με τη σειρά του προκαλεί επίσης σοβαρά προβλήματα στο άτομο.

30. Ψυχολογικοί αποκλεισμοί

Ο ψυχικός αποκλεισμός είναι ένας ψυχολογικός φραγμός που μπορεί να επιβληθεί σε ένα άτομο και τον εμποδίζει να καταλάβει σαφώς σε ορισμένες πτυχές της ζωής του. Το άτομο έχει τη δυνατότητα να εμποδίζετε τη δική σας πρόοδο όταν πρόκειται για την επίτευξη ορισμένων στόχων στη ζωή σας.

• Συνιστώμενο άρθρο: "Συναισθηματικά μπλοκ: τι είναι και πώς μπορούμε να τα ξεπεράσουμε;"