Οι 5 πιο συνηθισμένοι μύθοι για την κατάθλιψη

Είναι ένα κοινό γεγονός δοκιμάστε ένα αίσθημα θλίψης ή αγωνίας κατά τη διάρκεια ορισμένων επεισοδίων της ζωής. Η περιστασιακή εμφάνιση αυτών των συναισθηματικών καταστάσεων είναι μέρος της κανονικής λειτουργίας μας και στις περισσότερες περιπτώσεις το σώμα μας δεν έχει κανένα σημαντικό πρόβλημα να ανακάμψει σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πέντε μύθοι για τους ανθρώπους με κατάθλιψη

Ωστόσο, όταν μιλάμε για καταθλιπτικές διαταραχές αναφερόμαστε σε μια σειρά από διάφορα συμπτώματα που μπορεί να εκφραστεί πολύ διαφορετικά ανάλογα με την περίπτωση. Ίσως γι 'αυτό το λόγο, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να εσωτερικοποιήσουν την έννοια της «κατάθλιψης» κάτω από μια σειρά στερεότυπων ετικετών για τους καταθλιπτικούς, για να διευκολύνουν την κατανόησή τους.

Αυτό το γεγονός συνέβαλε σε μια σειρά από μύθοι για την κατάθλιψη οι οποίες χρησιμεύουν μόνο για να δώσουν μια προκατειλημμένη και μη ρεαλιστική εικόνα αυτού του φαινομένου. Εδώ παρουσιάζουμε μερικούς από αυτούς τους μύθους ή τα στερεότυπα που έχουν σκοπό να περιγράψουν τους ανθρώπους με αυτό διαταραχή διάθεσης.

Κοινές προκαταλήψεις για άτομα με κατάθλιψη

1. Τα άτομα με κατάθλιψη είναι πάντα λυπηρά

Είναι αλήθεια ότι Η διάγνωση της κατάθλιψης περιλαμβάνει ένα αίσθημα θλίψης που παραμένει με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις. Μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη βρίσκονται σε κατάσταση συναισθηματικής ισοπέδωσης, πράγμα που σημαίνει ότι δεν εμφανίζουν κανένα ιδιαίτερο συναίσθημα ή σε πολύ μικρό βαθμό. Είναι επίσης συχνό το γεγονός ότι η ανδενία δίνεται, δηλαδή, η αδυναμία να βιώσει τις αισθήσεις της ευχαρίστησης, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πέφτουμε σε κατάσταση βαθιάς θλίψης.

2. Τα άτομα με κατάθλιψη επηρεάζονται από ένα τραυματικό συμβάν

Μερικές φορές η κατάθλιψη προκαλείται από μια κατάσταση που θεωρείται πολύ αρνητική, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή η απώλεια εργασίας, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Μερικές φορές, τα άτομα με κατάθλιψη δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν ένα εξωτερικό συμβάν που προκάλεσε την εκδήλωση αυτής της διαταραχής. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες ένα άτομο με κατάθλιψη φαίνεται να έχει όλες τις υλικές συνθήκες για να ζήσει ευτυχισμένα: χρήματα, καλή τύχη, πολλές φιλίες κ.λπ..

3. Η κατάθλιψη συμβαίνει ως αποτέλεσμα ακατανόητων αποφάσεων

Αυτός ο μύθος είναι μια συνέχεια του προηγούμενου, και ακριβώς γι 'αυτό είναι εξίσου λάθος. Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη δεν είναι απλά επειδή «έκαναν λάθος στη ζωή» είναι από διάφορους παράγοντες που αλληλοσυνδέονται με πολύ πολύπλοκο τρόπο. Η επίπληξη αυτών των ανθρώπων για τη διαταραχή που αντιμετωπίζουν είναι διεστραμμένη και είναι ένα μεγάλο λάθος.

4. Η κατάθλιψη είναι ένα σημάδι αδυναμίας

Η κατάθλιψη, όπως και πολλές άλλες μορφές ψυχικής διαταραχής, είναι έντονη στιγματισμένη ακόμα και σήμερα. Είναι πιθανό ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους αυτό συνεχίζει να συμβαίνει είναι το λατρεία στην ευτυχία που έχει γίνει δημοφιλής με την ενοποίηση των κοινωνιών κοινωνικής πρόνοιας. Προφανώς είμαστε όλοι ικανοί να επιδιώκουμε την ευτυχία και όποιος δεν το αποκτήσει δείχνει αδυναμία, θέλει να απολαύσει τις κακοτυχίες που του συμβαίνουν και ρίχνει την πετσέτα πριν από καιρό.

Η θλίψη έχει χαρακτηριστεί καθώς και η αντίθετη όψη της ευτυχίας και είναι κάτι που πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος: το ιδανικό δεν είναι ποτέ να είναι λυπηρό. Προφανώς, αυτός ο μύθος οδηγεί σε σύγχυση μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης, εκτός από την εκκίνηση από ένα φονταμενταλιστικό όραμα της ευτυχίας. Δυστυχώς, κατηγορεί επίσης τους ανθρώπους με την κατάθλιψη υπέρ ενός μη ρεαλιστικού τρόπου ζωής.

5. Η κατάθλιψη έχει μόνο αποτελέσματα στο μυαλό

Είναι πάντα συγχέοντας να μιλάμε για «μυαλό» χωρίς να διευκρινίζουμε τι αναφέρεται αυτή η λέξη, αλλά παρ 'όλα αυτά είναι αρκετά συνηθισμένο ότι η κατάθλιψη επηρεάζει μόνο τη διάθεση του λαού και τον τρόπο που βλέπει τα πράγματα. Για να διατηρηθεί αυτή η ιδέα είναι, στην πραγματικότητα, καθιστούν αόρατο ένα μεγάλο μέρος των επιπτώσεων που έχει η κατάθλιψη σε ολόκληρο τον οργανισμό, και ότι υπάρχουν λίγα: προβλήματα στρες, ύπνου και πέψης, πόνος σε διάφορες περιοχές του σώματος, κόπωση κλπ. Η κατάθλιψη δεν είναι μόνο η διατήρηση της κατάστασης του μυαλού, αλλά περιλαμβάνει επίσης βιολογικές διεργασίες που τρέχουν σε όλο το σώμα και αλληλεπιδρούν.