Ο φόβος για τη σύσπαση (δυσπεροφοβία) προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Οι άνθρωποι αισθάνονται πολλά συναισθήματα, μερικά ευχάριστα, και άλλα που δεν είναι τόσο πολύ αλλά, αν και μερικές φορές δεν φαίνονται έτσι, είναι προσαρμοστικά και έχουν λειτουργικότητα. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μας θέτει σε κατάσταση συναγερμού, έτσι ώστε, ενόψει του κινδύνου, μπορούμε να αντιδράσουμε γρήγορα. Ως εκ τούτου, είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα, αλλά το σημερινό πλαίσιο μπορεί να εμφανιστεί πολλές φορές με έναν παράλογο τρόπο, προκαλώντας μεγάλη αίσθηση άγχους και δυσφορίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις μιλάμε για μια φοβική διαταραχή.

Οι φοβίες είναι πολλών τύπων και εμφανίζονται μπροστά σε πολλά ερεθίσματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη φοβία του συντριβή, μια φοβία που μπορεί να είναι απενεργοποίηση και αυτό μπορεί να βλάψει σοβαρά ένα άτομο όταν κάνει σεξ.

Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Ποια είναι η φοβία του γδύματος

Οι φοβίες μπορούν να ταξινομηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Είναι κοινό να μιλάμε για τρεις τύπους φοβιών: αγοραφοβία και συγκεκριμένες φοβίες και κοινωνικές φοβίες. Το Dishabiliofobia ανήκει σε αυτήν την ομάδα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την κοινωνική φοβία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "Κοινωνική φοβία: τι είναι αυτό και πώς να το ξεπεράσουμε;".

Επιπλέον, η φοβία της συνέντευξης ανήκει σε εκείνους που είναι γνωστοί ως σεξουαλικές φοβίες, οι οποίοι είναι εκείνοι που παρεμβαίνουν στη φυσιολογική σεξουαλική συμπεριφορά ενός ατόμου.. Οι άνθρωποι που φοβούνται να γδύσουν μπορεί να έχουν πολύ άσχημο χρόνο σε καταστάσεις όπου πρέπει να βγάλουν τα ρούχα τους, είτε σε ένα γυμναστήριο είτε όταν έχουν στενές σχέσεις με κάποιο άλλο άτομο. Σε ακραίες περιπτώσεις, η φοβία μπορεί να εμφανιστεί ακόμα κι αν κανείς δεν βρίσκεται κοντά, απλώς φαντάζοντας κάποιον που παρακολουθεί όταν ο προσβεβλημένος άνθρωπος είναι γυμνός ή όταν υπάρχει κάποιος κοντά αλλά όχι απαραίτητα στο ίδιο δωμάτιο.

Αιτίες αυτής της φοβίας

Η πιο συχνή αιτία της ανάπτυξης αυτής της φοβίας έχει υποστεί μια τραυματική εμπειρία, συνήθως στην ιδιωτικότητα ενός μπάνιου ή σε ένα δωμάτιο γκαρνταρόμπα, ή σε μια κατάσταση που σχετίζεται με γυμνό. Αυτός ο φόβος προκαλείται, ως εκ τούτου, ως αποτέλεσμα μαθητείας, συγκεκριμένα με κλασική προετοιμασία, ενός τύπου συλλογικής μάθησης που αρχικά διερευνήθηκε από τον Ρώσο φυσιολόγο Ιβάν Παβλόφ..

Τώρα, ένα από τα σημαντικότερα πειράματα στην ιστορία της ψυχολογίας και στο οποίο ο John Watson κατάφερε να αποκτήσει ένα μικρό αγόρι, με το όνομα Albert, για να αναπτύξει μια φοβία, συνέβη το 1920 στις Ηνωμένες Πολιτείες.

• Μπορείτε να γνωρίσετε όλα τα χαρακτηριστικά της κλασικής προετοιμασίας στο άρθρο μας "Κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα"

Άλλες αιτίες φόβου γυμνού

Αυτή η φοβία είναι σύνθετη, όπως και οι υπόλοιπες κοινωνικές φοβίες. Μερικοί ειδικοί λένε ότι υπάρχει μια σχέση με χαμηλή αυτοεκτίμηση και μια παραμορφωμένη εικόνα του ίδιου του σώματος, το οποίο είναι γνωστό ως σωματική δυσμορφική διαταραχή. Μια διαταραχή στην οποία ο πάσχων αισθάνεται μια υπερβολική ανησυχία για κάποιο ελάττωμα (συνήθως φανταστικό) σε ένα φυσικό χαρακτηριστικό του σώματος. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από μεγάλη ανησυχία όταν πρέπει να δείξουν το σώμα τους σε άλλους ανθρώπους προσπαθώντας να αποφύγουν καταστάσεις στις οποίες πρέπει να γδύνονται μπροστά σε άλλους ανθρώπους.

Οι φουμπίες μπορούν επίσης να αναπτυχθούν με επικουρικό κλιματισμό, δηλαδή παρατηρώντας δυσάρεστες εμπειρίες σε άλλους ανθρώπους. Η προσαρμογή του Vicar έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά από την εκμάθηση παρατήρησης. Μπορείτε να το ελέγξετε στο άρθρο μας "Προετοιμασία Vicar: πώς λειτουργεί αυτό το είδος της εκμάθησης;".

Τέλος, οι ειδικοί λένε ότι τα ανθρώπινα όντα είναι βιολογικά προδιάθετα να υποφέρουν από φοβίες, επειδή ο φόβος είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που δεν ανταποκρίνεται σε λογικά επιχειρήματα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι παράγεται από πρωτόγονες και μη-γνωστικές ενώσεις.

Τα συμπτώματα της αποβολικοφώβιας

Οι φοβίες, παρότι έχουν διαφορετικούς τύπους, μοιράζονται την ίδια συμπτωματολογία. Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως τριών τύπων: γνωστικός, συμπεριφορικός και φυσικός. Όσο για το πρώτο, τονίζουν το φόβο, την αγωνία, την ντροπή, την έλλειψη συγκέντρωσης ή καταστροφικές σκέψεις. Όσον αφορά τα συμπτώματα συμπεριφοράς, το άτομο με αυτή τη διαταραχή τείνει να αποφύγει το φοβερό ερέθισμα. Τα πιο σημαντικά σωματικά συμπτώματα είναι: υπεραερισμός, κεφαλαλγία, ξηροστομία, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ναυτία.

Θεραπεία

Ο φόβος του γυμνού είναι μια περίπλοκη κατάσταση που απαιτεί ψυχολογική θεραπεία, διότι μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση και αδυναμία να έχει όχι μόνο σεξουαλικές σχέσεις, αλλά και αγάπη. Υπάρχουν πολλοί τύποι ψυχοθεραπείας, αλλά σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, Το πιο αποτελεσματικό για τη θεραπεία των φοβιών είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.

Υπάρχουν πολλές γνωστικές τεχνικές συμπεριφοράς, αλλά οι πιο αποτελεσματικές είναι τεχνικές έκθεσης και τεχνικές χαλάρωσης. Μια πολύ δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη τεχνική για τη θεραπεία των φοβιών είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία περιέχει τα δύο προηγούμενα και η οποία εκθέτει τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα με σταδιακό τρόπο. Πριν αλλά, είναι απαραίτητο για τον ασθενή να μάθει μια σειρά στρατηγικών αντιμετώπισης.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή την τεχνική στο άρθρο μας "Τι είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση και πώς λειτουργεί;" Τώρα, υπάρχουν και άλλοι τύποι θεραπείας που έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικοί στη θεραπεία αυτών των παθολογιών. Η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία και την αποδοχή και τη θεραπεία δέσμευσης είναι μερικά παραδείγματα.

Επίσης σήμερα, οι νέες τεχνολογίες έχουν επίσης επηρεάσει θετικά τη θεραπεία των φοβιών, αφού η εικονική πραγματικότητα χρησιμοποιείται για την προσομοίωση της παρουσίας φοβικού ερεθισμού.

• Σχετικό άρθρο: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"