Μυωφοβία ακραία φόβος από ποντίκια και τρωκτικά γενικά

Το σύμπαν των συγκεκριμένων φοβιών είναι σχεδόν ατελείωτο. Ας υποθέσουμε ότι θα μπορούσαμε να περιγράψουμε τόσο πολλές συγκεκριμένες φοβίες όσο υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο, το αποτέλεσμα της ατομικής μεταβλητότητας, γι 'αυτό και στα νοσολογικά εγχειρίδια φαίνονται μόνο οι πιο συχνές.

Για παράδειγμα, μπορούμε να βρούμε ανθρώπους που φοβούνται τους ανθρώπους (Ανθρωποφοβία), η γενειάδες (pogonophobia), με τις σκάλες (batmofobia), με λουλούδια (antrofobia), τη σκόνη και τη βρωμιά (amathophobia) και πολλά άλλα, που είναι αυτές οι σπάνιες φοβίες.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για έναν σχετικά κοινό τύπο συγκεκριμένης φοβίας, που μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε φοβίες ζώων: η μυοφοβία.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι μυοφοβία?

Το DSM-IV-TR και το DSM-5 διακρίνουν διαφορετικούς τύπους συγκεκριμένων φοβιών (APA, 2000, 2013):

• Ζώα: Ο φόβος προκαλείται από ένα ή περισσότερα είδη ζώων. Τα πιο φοβισμένα ζώα είναι συνήθως τα φίδια, οι αράχνες, τα έντομα, οι γάτες, οι αρουραίοι, τα ποντίκια και τα πτηνά (Antony and Barlow, 1997).
• Φυσικό περιβάλλον: καταιγίδες, άνεμος, νερό, σκοτάδι.
• Αίμα / ενέσεις / βλάβη σώματος (SID).
• Κατάσταση: πάει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, σήραγγες, γέφυρες, ανελκυστήρες, πετούν με αεροπλάνο ...
• Ένας άλλος τύπος: καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε πνιγμό ή έμετο, φόβο ανθρώπων στη μεταμφίεση ...

Έτσι, η μυοφοβία θα αποτελείται από τον έντονο και επίμονο φόβο ή το άγχος που θέλει προκαλείται από την παρουσία ποντικών ή τρωκτικών γενικά και / ή την πρόβλεψή τους. Σύμφωνα με το DSM-5, το άγχος πρέπει να είναι δυσανάλογο σε σχέση με τον κίνδυνο ή την απειλή που θέτει η κατάσταση και το κοινωνικοπολιτιστικό πλαίσιο. Επιπλέον, η φοβία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες.

• Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 συνηθέστερες συγκεκριμένες φοβίες"

Τα συμπτώματα αυτής της φοβίας

Τα άτομα με μυοφοβία φοβούνται ιδιαίτερα τις κινήσεις των ποντικών, ειδικά αν είναι ξαφνικά? Μπορεί επίσης να φοβούνται τη φυσική τους εμφάνιση, τους ήχους που εκπέμπουν και τις απτικές τους ιδιότητες.

Ένα από τα καθοριστικά ψυχολογικά στοιχεία της μουσουλφοβίας σε ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό είναι ότι φαίνεται τόσο πολύ μια δυσανάλογη αντίδραση του φόβου (εστιάζοντας στον αντιλαμβανόμενο κίνδυνο) και μια αίσθηση αηδιασμού ή αηδιασμού.

Παρόλο που οι μελέτες παρέχουν ανακριβή δεδομένα, η αντίδραση φόβου φαίνεται να υπερισχύει πριν από την αντίδραση της αηδία. Επιπλέον, και οι δύο αντιδράσεις μειώνονται με τη ζωντανή έκθεση, όπως θα δούμε στο τμήμα Θεραπεία.

Για να προστατευθούν από απροσδόκητες συναντήσεις, τα άτομα με μυοφοβία μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες αμυντικές συμπεριφορές: Ελέγξτε υπερβολικά τους ιστότοπους για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ποντίκια κοντά ή να ζητήσετε από άλλους ανθρώπους να το κάνουν, να φοράτε υπερπροστατευτική ενδυμασία όταν περπατάτε στο πεδίο, να συνοδεύεστε από έναν έμπιστο και να ξεφεύγετε από ένα ποντίκι που βλέπετε.

• Σχετικό άρθρο: "Παρέμβαση στις φοβίες: η τεχνική της έκθεσης"

Ηλικία εμφάνισης και επικράτηση

Σε επιδημιολογικές μελέτες με ενήλικες, Η μέση ηλικία εμφάνισης είναι 8-9 έτη για τη φοβία των ζώων. Δεν υπάρχουν στοιχεία επιδημιολογικών δεδομένων σε σχέση με τη μυοφοβία.

(. Stinson et al, 2007) Λαμβάνοντας υπόψη τα διάφορα είδη των FE, τα δεδομένα επικράτηση ελήφθησαν από την Εθνική Έρευνα Επιδημιολογικές για το Αλκοόλ και σχετικές προϋποθέσεις ήταν: το φυσικό περιβάλλον (5,9%), της κατάστασης (5,2%) , ζώο (4,7%) και SID (4,0%).

Αιτίες (γένεση και συντήρηση)

Πώς το άτομο αναπτύσσει μυοφοβία; Γιατί κάποια παιδιά αναπτύσσουν αυτόν τον φόβο; Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν ακολουθώντας τον Barlow (2002), ο οποίος διαφοροποιεί τρία είδη καθοριστικών παραγόντων για να αναπτύξει μια συγκεκριμένη φοβία όπως η μυοφοβία:

1. Βιολογική ευπάθεια

Αποτελείται από μια νευροβιολογική υπερευαισθησία στο γενετικά καθορισμένο άγχος και περιλαμβάνει χαρακτηριστικά ιδιοσυγκρασίας που έχουν ισχυρό γενετικό συστατικό. Μεταξύ των κυριότερων είναι ο νευρωτισμός, η εσωστρέφεια, η αρνητική ευαισθησία (σταθερή και κληρονομική τάση να βιώνουν ένα ευρύ φάσμα αρνητικών συναισθημάτων) και η συμπεριφορική αναστολή στο άγνωστο.

2. Γενικευμένη ψυχολογική ευπάθεια

Είναι η αντίληψη, βασισμένη στις αρχικές εμπειρίες, ότι οι αγχωτικές καταστάσεις και / ή οι αντιδράσεις απέναντί ​​τους είναι απρόβλεπτες και / ή ανεξέλεγκτες. Μέσα στις αρχικές εμπειρίες είναι το υπερπροστατευτικό μορφωτικό στυλ (υπερ-ελεγκτής), απόρριψη από τους γονείς, μη ασφαλείς δεσμοί προσκόλλησης, την εμφάνιση τραυματικών συμβάντων σε συνύπαρξη με αναποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης του στρες.

3. Ειδική ψυχολογική ευπάθεια

Βασίζεται στις εμπειρίες μάθησης του ατόμου. Το άγχος που προκύπτει από τη γενικευμένη βιολογική και ψυχολογική ευπάθεια επικεντρώνεται σε ορισμένες καταστάσεις ή γεγονότα (π.χ. ποντίκια), τα οποία θεωρούνται απειλή ή και επικίνδυνη. Για παράδειγμα, μια άμεση αρνητική εμπειρία με ένα ποντίκι στην παιδική ηλικία μπορεί να δημιουργήσει μια μαθησιακή εμπειρία ότι το ζώο είναι απειλητικό και επικίνδυνο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;"

Ψυχολογική αντιμετώπιση της μυοφοβίας

Παρόλο που έχει υποστηριχθεί ότι οι φοβικοί φόβοι μπορεί να μεταφερθούν χωρίς θεραπεία κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, η γενική τάση δεν φαίνεται να είναι αυτή.

Η πιο αποτελεσματική και γνωστή θεραπεία είναι γνωστική-συμπεριφορική με ζωντανή έκθεση (EV). Πριν ξεκινήσετε το EV, είναι χρήσιμο να δώσετε πληροφορίες σχετικά με τα ποντίκια και να διορθώσετε πιθανές εσφαλμένες πεποιθήσεις γι 'αυτά.

Πρέπει επίσης να πραγματοποιηθεί ιεραρχία έκθεσης λαμβάνοντας υπόψη τα υποκειμενικά επίπεδα άγχους του ατόμου. Μερικές ιδέες για να εργαστούν είναι η επίφοβη ή / και αποφεύγονται καταστάσεις μιλάμε για τα ζώα, δείτε φωτογραφίες ή βίντεο από ποντίκια, πηγαίνετε σε καταστήματα κατοικίδιων ζώων όπου υπάρχουν ποντίκια, αγγίζοντας και χαϊδεύοντας και σίτιση ποντίκια ... Μια άλλη επιλογή είναι χρησιμοποιούν την έκθεση μέσω της εικονικής πραγματικότητας.

Ο συμμετέχων μοντέλο για τη θεραπεία της μυοφοβίας

Το EV μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ή σε συνδυασμό με τη μοντελοποίηση, με αυτό που είναι γνωστό ως μοντελοποίηση συμμετεχόντων. αυτός ο συνδυασμός ήταν πραγματικά χρήσιμος για τη θεραπεία φοβιών ζωικού τύπου.

Σε κάθε βήμα της ιεραρχίας θεραπευτή ή άλλο / s μοντέλου / s παραδειγματικά από επανειλημμένη ή παρατεταμένη η σχετική δραστηριότητα, εξηγούν, εάν είναι αναγκαίο, τον τρόπο εκτέλεσης της δραστηριότητας και να παρέχει πληροφορίες σχετικά με αντικείμενα ή φόβος καταστάσεις (στην περίπτωσή μας, σε ποντίκια ).

Μετά τη μοντελοποίηση μιας εργασίας, ο θεραπευτής ζητά από τον πελάτη να το εκτελέσει και σας παρέχει κοινωνική ενίσχυση για την πρόοδό σας και τη διορθωτική ανατροφοδότηση.

Αν το άτομο έχει δυσκολίες ή δεν τολμά να εκτελέσει το έργο, παρέχονται διάφορα βοηθήματα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μουσουλφοβίας θα μπορούσε να αναφερθεί: από κοινού απόδοση με τον θεραπευτή, περιορισμό των κινήσεων του ποντικιού, μέσα προστασίας (γάντια), μείωση του απαιτούμενου χρόνου για την εργασία, αύξηση της απόστασης από το φοβερό αντικείμενο, επαναπροσδιορισμός της απειλητικής δραστηριότητας, χρήση πολλαπλών μοντέλων, εταιρεία αγαπημένων ή κατοικίδια ζώα.

Αυτά τα βοηθήματα αποσύρονται έως ότου ο πελάτης είναι σε θέση να εκτελέσει το έργο με σχετική ευκολία και με δική του (αυτο-κατευθυνόμενη πρακτική)? ο θεραπευτής δεν πρέπει να είναι παρών. Η αυτοδιευθυνόμενη πρακτική πρέπει να διεξάγεται σε ποικίλα πλαίσια για να ευνοηθεί η γενίκευση.