Νοοφοβία η αυξανόμενη εξάρτηση στο κινητό τηλέφωνο

Λόγω της τεχνολογικής προόδου, των κοινωνικών δικτύων και της παρουσίας του Διαδικτύου σε σχεδόν όλα τα κινητά τηλέφωνα, περάσαμε πολλές ώρες της ημέρας που συνδέονται με "smartphone".

Αυτό προκαλεί ότι όταν είμαστε σε απομόνωση, χωρίς κινητό τηλέφωνο, αισθανόμαστε χαμένοι σε αυτόν τον κόσμο που εξαρτάται από τις νέες τεχνολογίες.

Εθισμός κινητών τηλεφώνων: αιτίες και συμπτώματα

Παρόλο που η χρήση της τεχνολογίας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, μας επιτρέπει να είμαστε συνεχώς σε επαφή με σχεδόν κάθε γωνιά του πλανήτη, η μη επικοινωνία μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση το άγχος που μας εισβάλει και μας κάνει να θέλουμε έντονα τη στιγμή που είμαστε ξανά συνδεδεμένοι.

Οι ανήσυχοι και ψυχαναγκαστική συμπτώματα παρόντες όταν τρέχουμε το κινητό έχει αναγνωριστεί από τους ψυχολόγους, και αυτή η υπερβολική και παράλογη φόβος να είναι χωρίς smartphone έχει ονομαστεί "Νοοφοβία" Ο όρος προέρχεται από την αγγλική έκφραση "χωρίς φοβία κινητού τηλεφώνου" Από αυτό το σύνδρομο θα μιλήσουμε σήμερα όχι μόνο για να επικεντρωθούμε στις αρνητικές πτυχές των νέων τεχνολογιών αλλά και για να προσπαθήσουμε να προβληματιστούμε για τη χρήση που κάνουμε από αυτές..

Η πρώτη μελέτη για τη Νομοφοβία

Πολλοί ειδικοί μιλάνε για τη Νομοφοβία ως τη νέα ασθένεια του 21ου αιώνα. Οι μελέτες σχετικά με το φαινόμενο αυτό ξεκίνησαν το 2011 στο Ηνωμένο Βασίλειο, με έρευνες που διεξήγαγε το Ηνωμένο Βασίλειο Ταχυδρομείο και το YouGo Demoscopic Institute.

Η μελέτη συμπεριέλαβε 2.163 άτομα, και τα στοιχεία που αποκάλυψε ότι το 53% των χρηστών κινητής τηλεφωνίας στο Ηνωμένο Βασίλειο αισθάνεται άγχος όταν η μπαταρία του κινητού τηλεφώνου σας τρέχει έξω, θα χάσετε ή να έχουν μείνει χωρίς κάλυψη. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι το 58% των ανδρών και το 48% των γυναικών πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.

Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι τα επίπεδα άγχους που παρουσιάζονται από άτομα με Νομοφοβία ήταν συγκρίσιμα με αυτά που μπορεί κάποιος να έχει την ημέρα πριν από το γάμο τους. Επιπλέον, το 55% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι «αισθάνονται απομονωμένοι» όταν δεν είχαν το κινητό τηλέφωνο.

Πώς είναι ένα άτομο με Νοοφοβία

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν εξαρτάται από το κινητό τηλέφωνο και επικοινωνούν 24 ώρες την ημέρα, και οι ειδικοί πιστεύουν ότι το προφίλ του nomofóbico είναι ένα πρόσωπο που έχει ελάχιστη εμπιστοσύνη στο εαυτό της και χαμηλή αυτοεκτίμηση, με την έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων και την επίλυση των συγκρούσεων και στον ελεύθερο χρόνο τους χρησιμοποιεί μόνο το κινητό και φαίνεται ανίκανη να απολαύσετε χωρίς αυτόν.

Όσον αφορά την ηλικία, Αυτή η διαταραχή είναι πιο συχνή τους εφήβους, επειδή έχουν περισσότερη ανάγκη να γίνουν δεκτοί από τους άλλους και είναι πιο εξοικειωμένοι με τις νέες τεχνολογίες.

Τα συμπτώματα της Νομοφοβίας

Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει ένα άτομο με νομφωβία είναι τα εξής:

• Αίσθηση του άγχους
• Ταχυκαρδία
• Παρατηρητικές σκέψεις
• Πονοκέφαλος
• Πόνος στο στομάχι

Η εκπαίδευση είναι βασική για την πρόληψη αυτού του τύπου παθολογιών που σχετίζονται με τη χρήση νέων τεχνολογιών

Η νομοφοβία είναι μια άλλη από τις παθολογίες που συνδέονται άμεσα με τη χρήση και την ανάπτυξη νέων τεχνολογιών. Από την εμφάνιση των smartphones, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βασίζονται αποκλειστικά σε αυτές τις συσκευές και όλο και περισσότεροι χρήστες έχουν αναπτύξει αυτή τη διαταραχή.

Αν και οι ενήλικες μπορούν επίσης να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή, Τα παιδιά και οι νέοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας ως αποτέλεσμα της εξάρτησης από τις νέες τεχνολογίες, Ξοδεύουν πολλές ώρες συνδεδεμένες και αναπτύσσουν την ταυτότητά τους στα κοινωνικά δίκτυα. Είναι οι "ψηφιακοί ντόπιοι". άνθρωποι που έχουν ζήσει από τη γέννησή τους και περιβάλλονται από τεχνολογίες αυτού του τύπου.

Μάθηση στη χρήση τεχνολογίας με μέτρο

Στο πλαίσιο αυτό, ο ψυχολόγος Jonathan Garcia-Allen στο άρθρο «σύνδρομο FOMO: αισθάνονται οι ζωές των άλλων είναι πιο ενδιαφέρον», λέει ότι «η εκπαίδευση είναι απαραίτητη για την πρόληψη των ασθενειών αυτών και θα πρέπει να γίνει από μικρή ηλικία.» Σύμφωνα με τον ίδιο τον Γκαρσία-Allen, «Το κύριο πρόβλημα δεν είναι νέα τεχνολογία, αλλά η παθολογική χρήση τους, η οποία μπορεί να υλοποιηθεί τόσο τον εθισμό και χρήσεις που μπορεί να δημιουργήσει ψυχολογικά προβλήματα».

Ως εκ τούτου, το κλειδί δεν είναι η απαγόρευση της χρήσης των smartphones σε παιδιά και εφήβους, αλλά τους κάνει να κατανοήσουν τη σημασία της ορθής χρήσης των συσκευών αυτών και να διασφαλιστεί μια εκπαίδευση που περιλαμβάνει τόσο τις θετικές πτυχές των νέων τεχνολογιών όσο και τις ακατάλληλες και παθολογικές χρήσεις. Από την άποψη αυτή, το πρόληψη στο οικογενειακό περιβάλλον και στο σχολείο είναι το βασικό στοιχείο.