Αριθμητικές εμμονές που σκέφτονται συνεχώς τους αριθμούς

Καταμέτρηση σε εκατό κάθε φορά που γράφω μια λέξη. Πάντα γυρίστε το μήλο τρεις φορές για να μπείτε στο σπίτι. Αγγίξτε ή ζητήστε το ίδιο πράγμα επτά φορές στη σειρά.

Βουρτσίστε τα δόντια σας ακριβώς 35 φορές πριν φτύνετε και καθαρίζετε το στόμα σας. Όλες αυτές οι καταστάσεις έχουν κάτι κοινό: για κάποιο λόγο μια ενέργεια εκτελείται μια ορισμένη φορά. Είναι κοινό για άτομα με αριθμητικές εμμονέςα, έναν τύπο εμμονών χαρακτηριστικών για τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Ψυχαναγκαστική διαταραχή

Για να κατανοήσουμε τη λειτουργία των αριθμητικών εμμονών, είναι πρώτα απαραίτητο να κάνουμε σύντομη σύνθεση της διαταραχής στην οποία εμφανίζεται: ιδεοληπτική-ψυχαναγκαστική διαταραχή.

Το Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή το OCD είναι μια ψυχολογική διαταραχή που συνδέεται στενά με το άγχος και χαρακτηρίζεται από την παρουσία του εμμονές, ενοχλητικές και επαναλαμβανόμενες σκέψεις πέρα ​​από τον έλεγχο του ατόμου και να προκαλέσει ένα υψηλό επίπεδο άγχους, παρόλο που αναγνωρίζονται ως δικά τους και προσπαθούν να εξουδετερώσουν.

Σε γενικές γραμμές, προκειμένου να μειωθεί το άγχος το θέμα καταλήγει να αρχίσουν να κάνουν κάποια ενέργεια είτε σωματική ή πνευματική, μια δραστηριότητα για την ανακούφιση του άγχους ενισχύεται και επαναλαμβάνεται κάθε φορά που η σκέψη έρχεται και πάλι, για την ίδρυση τον εαυτό του ως καταναγκασμό. Αυτό δημιουργεί μια συνεχή σπείρα μεταξύ έμμονες σκέψεις και ρυθμιστικό μηχανισμό του άγχους, το οποίο καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος του χρόνου του ασθενούς και βυθίστηκε σε μια κατάσταση μόνιμου άγχους που μπορεί να ξεφύγει προσωρινά από καταναγκασμούς (ξεφύγει η οποία με τη σειρά της ενισχύει άγχος), προκαλώντας συνεχή ενόχληση.

Εισάγοντας έναν βρόχο σκέψης

Η διαδικασία που ακολουθεί αυτή τη διαταραχή είναι συνήθως η ακόλουθη: Με έναν τυχαίο τρόπο, μια μέρα μια σκέψη φαίνεται ότι το άτομο βρίσκει ανώμαλο και απαράδεκτο. Το γεγονός ότι αυτή η ιδέα έχει διασχίσει το μυαλό του δημιουργεί ένα υψηλό επίπεδο δυσφορίας και άγχους προσπαθώντας με κάθε τρόπο να εξαλείψει τη σκέψη και να την αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, το γεγονός ότι προσπαθούμε να το αποφύγουμε προκαλεί μια σταθεροποίηση σε αυτό, καθιστώντας ακόμη πιο πιθανό να ξαναεμφανιστεί και δημιουργώντας ένα ακόμη μεγαλύτερο άγχος που θα αποφευχθεί με μεγαλύτερη ζήλο. Γι 'αυτό, χρησιμοποιεί γενικά τους προαναφερθέντες καταναγκασμούς, οι οποίοι προκαλούν προσωρινή ανακούφιση από δυσφορία.

Πρόκειται για μια διαταραχή που προκαλεί στον πάσχοντα μια βαθιά ζωτικής σημασίας ταλαιπωρία: Το άτομο γνωρίζει ότι οι σκέψεις και οι δράσεις που πραγματοποιούνται δεν έχουν καμία λογική ή πρακτική άποψη και να ζήσουν ως παράλογο, αλλά παρ 'όλα αυτά πρέπει να τα μεταφέρει για να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας. Το ίδιο ισχύει και για τις ιδεοληπτικές σκέψεις.

Ο συνεχής κύκλος μεταξύ εμμονής και καταναγκασμού δεν κάνει τίποτε άλλο παρά να ανατροφοδοτήσει και να επιδεινώσει την κατάσταση του θέματος, καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής του ζωής και είναι ένα στοιχείο που αναστέλλει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή του σε διάφορες πτυχές. Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο οι παραλλαγές να εμφανίζονται μέσα στον φαύλο κύκλο και μπορούν να προστεθούν νέες σκέψεις που δημιουργούν άγχος..

Τα αίτια της εμφάνισης των ιδεοληπτικών σκέψεων και της στερέωσης σε αυτά οφείλονται σε πολλαπλές αιτίες, με μια συγκεκριμένη γενετική προδιάθεση σε αυτό το θέμα. Έχει βρεθεί ότι πολλοί από αυτούς τους ασθενείς έχουν μετωπική υπερκινητικότητα μαζί με προβλήματα στα βασικά γάγγλια. Είναι επίσης συχνό ότι εμφανίζονται σε ανθρώπους που αναστέλλονται έντονα σε ένα ζωτικό επίπεδο, περιορισμένο σε μία ή σε πολλές πτυχές του προσώπου τους από την κοινωνία ή την εκπαίδευση που έλαβε..

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία εμμονών και καταναγκασμών που τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, όπως ο καθαρισμός ή ο έλεγχος. Ένας από αυτούς είναι οι εμμονές που έχουν να κάνουν με αριθμούς ή αριθμητική εμμονή.

Αριθμητική εμμονή: αριθμοί που εγκαθίστανται στο μυαλό

Μετρήστε μέχρι δέκα. Αυτό είναι κάτι που μια μεγάλη πλειοψηφία του πληθυσμού έχει κάνει ποτέ, συνήθως για να ηρεμήσει μετά από κάτι ή κάποιος έχει προκαλέσει τον θυμό, τον θυμό ή το άγχος μας. Και είναι ότι η καταμέτρηση και η παραγγελία μας κάνει να καταλάβουμε το μυαλό μας σε κάτι συγκεκριμένο και αυτό απαιτεί την προσοχή μας, μπορεί να είναι μια διαδρομή διαφυγής για να αποφύγουμε να κάνουμε κάτι που λυπούμαστε ή αφήνουμε στην άκρη κάτι που μας αλλάζει.

Επιστρέφοντας στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, στους ανθρώπους που έχουν αριθμητικές εμμονές ο μηχανισμός που χρησιμοποιείται ως καθησυχαστικό τελετουργικό άγχος βασίζεται ακριβώς σε αυτό. Αλλά τότε, Γιατί μιλάμε για αριθμητική εμμονή και όχι για τελετουργίες ή αριθμολογικούς καταναγκασμούς;?

Ένας μηχανισμός για να ηρεμήσει το άγχος ... ή το ίδιο το άγχος

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι με αριθμητικές εμμονές δεν χρησιμοποιούν μόνο τους αριθμούς ως μηχανισμό για να ηρεμήσουν το άγχος, αλλά σε αυτούς οι ίδιοι οι αριθμοί είναι ο λόγος για το άγχος. Αυτό το είδος της υπόθεσης είναι μια μεγάλη πολυπλοκότητα, επειδή σε αυτά το άτομο θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς σε σημείο που να έχει ξεχάσει ο λόγος που τον οδήγησε να χρησιμοποιούν τους αριθμούς ως μέσο για την ειρήνευση και τη μετατροπή ό, τι ήταν καταναγκασμό εμμονή. Αυτό δεν σημαίνει ότι η αρχική ιδέα έχει εξαφανιστεί, αλλά ότι το θέμα που προκαλεί εμμονή έχει αποκρυσταλλωθεί.

Ο τρόπος με τον οποίο εφαρμόζονται οι αριθμοί είναι πολύ διαφορετικός. Υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να μετρήσουν διανοητικά έναν ορισμένο αριθμό, να εκτελέσουν μια ενέργεια καθορισμένο αριθμό περιπτώσεων, να έχουν ένα συγκεκριμένο ποσό αντικειμένων ή να αποφύγουν την επαφή με οτιδήποτε συνδέεται με έναν ή περισσότερους αριθμούς εν λόγω. Στην πραγματικότητα, μπορεί να εμφανιστεί σχέση με άλλες εμμονές και οι ψυχαναγκασμοί, όπως η καθαριότητα, αλλά στην περίπτωση της αριθμολογική εμμονή τι θα επικρατήσει θα είναι ο αριθμός και όχι η δράση αυτή καθαυτή (δηλαδή, αν ο αριθμός Χ φορές δεν πλένουν, το άγχος δεν μειώνεται).

Υπάρχουν πολυάριθμες περιπτώσεις ΚΝΣ με αριθμητικές εμμονές, η συχνότητα της εμμονής με συγκεκριμένους αριθμούς ή με ομάδες που έχουν κοινά χαρακτηριστικά (για παράδειγμα με μονό ή ζυγό αριθμούς). Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα είναι ο διάσημος εφευρέτης Νικόλαος Τέσλα, ο οποίος παρουσίασε εμμονή με τον τρίτο αριθμό σε πολλές πτυχές της ζωής του.

Αντιμετώπιση του αριθμολογικού TOC

Η θεραπεία της ιδεοληπτικής-ψυχαναγκαστικής διαταραχής ήταν κάπως πολύπλοκη καθ 'όλη την ιστορία, είναι μια διαταραχή παραδοσιακά δύσκολη για θεραπεία. Έτσι, το OCD (συμπεριλαμβανομένων των αριθμητικών εμμονών).

Ένας από αυτούς είναι από τη φαρμακολογία, η οποία επιτρέπει τη θεραπεία και τη μείωση των συμπτωμάτων με ένα ορισμένο επίπεδο αποτελεσματικότητας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά είναι τα αντικαταθλιπτικά που αναστέλλουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης, SSRIs.

Γενικά, από γνωστική-συμπεριφορική άποψη ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή που αντιμετωπίζεται μέσω τεχνικών έκθεσης με την πρόληψη απόκριση, προκαλώντας ο ασθενής θα διαχωρίζει βαθμιαία έμμονη σκέψη και καταναγκασμό. Δεδομένου ότι η επανάληψη του καταναγκασμού διατηρεί με αρνητική ενίσχυση τον φαύλο κύκλο της εμμονής-καταναγκασμού, είναι μία από τις πιο εφαρμοζόμενες θεραπείες για τη θεραπεία της συμπτωματολογίας.

Στην περίπτωση αριθμολογικής εμμονής, αυτός ο τύπος θεραπείας αντιμετωπίζει το πρόβλημα αυτό είναι πιο περίπλοκο να βρεθεί η σκέψη προέλευσης που προκαλεί το άγχος και να δουλέψει μαζί του. Παρόλα αυτά, είναι δυνατή η πρόληψη της αντίδρασης και μπορεί να διευκολυνθεί η μείωση των εμφανών συμπεριφορών.

Εκτός από ότι οι παρεμβάσεις που εφαρμόζονται για να δούμε ρεαλιστικά το επίπεδο ευθύνης των ασθενών στα γεγονότα που φαντάζεται μπορεί να συμβεί μη συμμόρφωση τελετές, καθιστώντας ορατό που προσπαθούν να αρνηθεί μια σκέψη αιτίες backslide σε αυτό και να σκεφτούμε κάτι αρνητικό Δεν σημαίνει ότι το κάνουμε. Και πάλι, στην αριθμολογική εμμονή αυτό το είδος της θεραπείας είναι πολύ περίπλοκο αφού δεν είναι ορατό ποια συγκεκριμένη σκέψη προκαλεί το πρόβλημα. Είναι απαραίτητη μια βαθιά ανάλυση της υπόθεσης και των περιστάσεων που την περιβάλλουν για να την ανακαλύψουν

Άλλες θεραπείες ρευμάτων όπως η ψυχοδυναμική δείχνουν ότι αν και η θεραπεία του συμπτώματος είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία, η θεραπεία πρέπει να επικεντρώνεται στην τροποποίηση της πρώτης αιτίας που προκάλεσε την ιδεοληπτική δομή του ασθενούς. Από την άποψη αυτή μείωση της αναστολής και βγάλει από το αδιέξοδο και να κατευθύνουν την εσωτερική ενέργεια σε αυτό το άτομο θέλει πραγματικά να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό να επιφέρουν διαρθρωτικές αλλαγές στο πρόσωπο, το οποίο μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανάκαμψη του προσώπου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Masson, Βαρκελώνη.
• Pickover, C.A. (2002). Το θαύμα των αριθμών, Ma Non Troppo.

• Ruiz, D. (2014). Αφήστε το μαϊμού, διασώστε την πριγκίπισσα. Η μέθοδος AFOP για να ελευθερωθείτε από τις εμμονές. RIOCC Εκδότης: Βαρκελώνη.

• Santos, J.L. ? García, L.I. ? Calderón, Μ.Α. ? Sanz, L.J .; de los Ríos, Ρ.; Αριστερά, S.; Román, Ρ.; Hernangómez, L .; Navas, Ε.; Ο κλέφτης, Α και Álvarez-Cienfuegos, L. (2012).
• Κλινική Ψυχολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 02. CEDE. Μαδρίτη.
• Vallejo, J. & Leal, C. (2010). Συνθήκη Ψυχιατρικής. Τόμος ΙΙ. Ars Medical Βαρκελώνη.