Παράλυση του ορισμού του ύπνου, συμπτώματα και αιτίες

Στα τέλη του 18ου αιώνα, ο ζωγράφος Johan Heinrich Füssli ολοκλήρωσε ένα από τα πιο εμβληματικά έργα του.

Ο πίνακας, που βασίζεται σε έναν πίνακα ζωγραφικής του Giulio Romano, δείχνει μια γυναίκα που κοιμάται με έναν διάβολο κάθεται στην κοιλιά του σαν το κεφάλι ενός αλόγου κρυφοκοιτάζει μέσα από τα υφάσματα που κάνουν υπόβαθρο για τη σκηνή. Παρήγαγε μια αρκετά κοινή διαταραχή του ύπνου: παράλυση ύπνου.

¿Τι είναι η παράλυση ύπνου?

Η μοναρικός και σκοτεινή ατμόσφαιρα αυτού του έργου κάλεσε Ο εφιάλτης κάνει την εικόνα μια τέλεια απεικόνιση του τι θα μπορούσε να είναι ένα από τα κτήνη της μεσαιωνικής ευρωπαϊκής μυθολογίας: το επώαση, ένα δαίμονα που συνδέεται με τον κόσμο των εφιάλτων και που υποτίθεται ότι έχει σεξουαλικές σχέσεις με τις γυναίκες οι οποίες, ανάμεσα στο ύπνο και την αφύπνιση, βρίσκονται ακίνητοι χωρίς να μπορούν να κάνουν τίποτα.

Σήμερα, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η μυθολογία πίσω από τον αριθμό των Incubus και θηλυκό alter ego του, τον Succubus, είναι στην πραγματικότητα μια υπερφυσική κλειδί ερμηνείας για μια διαταραχή του ύπνου καλά τεκμηριωμένη επιστημονικά.

Αυτή η διαταραχή ονομάζεται παράλυση ύπνου, και η εικόνα του Füssli εκφράζει πολύ καλά τις αισθήσεις που βιώνουν αυτό το περίεργο φαινόμενο.

¿Τι συμβαίνει; Συμπτώματα

Το όνομα της παράλυσης ύπνου είναι αρκετά περιγραφικό: είναι μια διαταραχή ύπνου στην οποία το άτομο δεν είναι σε θέση να εκτελέσει οποιαδήποτε εθελοντική κίνηση. Αυτό σημαίνει ότι για ένα μικρό χρονικό διάστημα, κάποιος βιώνει παράλυση ύπνου, θα περάσουν από μια κατάσταση της συνείδησης μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης και μόνο να είναι σε θέση να δουν τι συμβαίνει γύρω του, δεν μπορεί να εκτελέσει σχεδόν οποιαδήποτε φυσική δράση. Θα είστε σε θέση να αντιληφθείτε τι συμβαίνει γύρω σας στον τόπο όπου έχετε βάλει την ανάπαυση, αλλά δεν θα μπορείτε να μετακινήσετε ή να ζητήσετε βοήθεια.

Φυσικά, η παράλυση ύπνου δεν επηρεάζει ζωτικές λειτουργίες όπως η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός, καθώς αυτές οι κινήσεις είναι ακούσιες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μια πολύ δυσάρεστη και προκαλώντας άγχος αίσθηση.

Επιπλέον, είναι κοινό το να αισθάνεσαι ασφυξία ή να έχεις δυσκολία στην αναπνοή, αλλά είναι μόνο συνέπεια της μη ικανότητας να ελέγχεις συνειδητά τους μύες και δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος πνιγμού..

Η παράλυση του ύπνου μπορεί να συμβεί με άλλους παράγοντες μιας υποκειμενικής φύσης, όπως ψευδαισθήσεις ή αίσθηση ότι έχουν παράξενες ή απειλητικές παρουσίες γύρω από το μίσχο του παράλυτου. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι εμφανίζεται σε μια φάση μετάβασης μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης.

Συνηθισμένα αίτια

Σε γενικές γραμμές, οφείλεται η παράλυση του ύπνου η έλλειψη συντονισμού μεταξύ ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου και του τμήματος του νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για την αποστολή εντολών στους μύες η οποία μπορεί να ελεγχθεί οικειοθελώς. Αυτό σημαίνει ότι, παρόλο που το άτομο έχει ξαναβρεί την συνείδηση ​​και έχει ξυπνήσει, οι μύες του δεν είναι ακόμα "συνδεδεμένοι" με τον εγκέφαλο, επειδή παραμένουν στην αδρανή κατάσταση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της φάσης του ύπνου REM, ενώ ονειρευόμαστε.

Κατά τη διάρκεια του Φάση REM, το γεγονός ότι απομονώνονται οι μύες από αυτό που συμβαίνει στη συνείδησή μας είναι χρήσιμο, διότι διαφορετικά θα κινηθούσαμε στο σώμα σε συνάρτηση με όλα όσα συμβαίνουν στα όνειρά μας.

Ωστόσο, αυτή η χρησιμότητα εξαφανίζεται σε περιπτώσεις παράλυσης ύπνου και ο μηχανισμός που είναι υπεύθυνος για τον διαχωρισμό των μυών και της συνείδησης στρέφεται εναντίον μας. Ευτυχώς, αυτό επιλύεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως μετά από μερικά δευτερόλεπτα. Εν πάση περιπτώσει, όταν το φαινόμενο αυτό εμφανίζεται σε κατάσταση μετάβασης μεταξύ αφύπνισης και ύπνου, η αντίληψη του χρόνου θα μπορούσε να μεταβληθεί κάπως.

Σε κάθε περίπτωση, οι ακριβείς αιτίες αυτού του φαινομένου δεν είναι καθόλου σαφείς και πολλά πρέπει να διερευνηθούν για να κατανοήσουν τους μηχανισμούς τους.

¿Ποιος μπορεί να συμβεί αυτό;?

Διαφορετικές μελέτες σχετικά με τον επιπολασμό της παράλυσης του ύπνου δείχνουν ότι είναι σπάνιες περιπτώσεις, λαμβάνοντας υπόψη τον αριθμό των φορών που ένα άτομο έχει βάλει για ύπνο όλη τη ζωή του, αλλά ο αριθμός των ανθρώπων που βιώνουν αυτό το παραύπνωση σε κάποιο σημείο της ζωής του θα μπορούσε να είναι πλειοψηφία. Συγκεκριμένα, περίπου Το 60% του πληθυσμού θα μπορούσε να περάσει από μια παράλυση του ύπνου.

Ωστόσο, οι αρνητικές επιδράσεις της παράλυσης του ύπνου εντοπίζονται στην υποκειμενικότητα και στις αισθήσεις που βιώνει ο άνθρωπος που την βιώνει, οπότε το γεγονός ότι έχεις διαβάσει κάτι για αυτή τη διαταραχή θα μπορούσε να καταστήσει αυτή την κατάσταση πιο μετρήσιμη.

Σε κάθε περίπτωση, η ουσία είναι ότι ενώ η παράλυση μοναδικό όνειρο να βιώσει δυσάρεστα υπό κανονικές συνθήκες δεν αποτελεί πηγή κινδύνου, ή να οδηγήσει σε ασφυξία ακόμα κι αν μερικές φορές η έλλειψη ελέγχου των κινήσεων ίδιοι παράγουν που φοβούνται να σταματήσουν την αναπνοή (διαδικασία αυτοματοποιημένη από το ίδιο το νευρικό σύστημα και αυτό δεν εξαρτάται από εθελοντικές πράξεις).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ένωση Διαταραχών της Υγείας (1990). Διεθνής ταξινόμηση των διαταραχών ύπνου: Εγχειρίδιο διαγνωστικής και κωδικοποίησης, σε Πιέστε.
• Cheyne, J. (2003). «Παράλυση ύπνου και η δομή των ξαφνικών παρασιτικών ψευδαισθήσεων». Dreaming. 13 (3): 163-179.
• Jalal, Β.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, Β.; Hinton, D. Ε. (2014). "Επεξήγηση της παράλυσης του ύπνου μεταξύ των αιγυπτιακών φοιτητών και του γενικού πληθυσμού της Αιγύπτου και της Δανίας". Διαπολιτισμική Ψυχιατρική. 51 (2): 158-175.
• Teculescu, D.B .; Mauffret-Stephan, Ε., Gaultier, C.: Οικογενειακή προδιάθεση για ροχαλητό. (Επιστολή) Thorax, 1994.