Γιατί θα πρέπει να σταματήσουμε πάντα την έγκριση των άλλων

Η ανθρώπινη φύση μας οδηγεί να ικανοποιήσουμε την επιθυμία να ανήκουμε σε μια κοινωνική ομάδα. Είτε η οικογένειά μας, η ομάδα φίλων, στην εργασία, τείνουμε να κάνουμε πράγματα να αισθανόμαστε ότι ανήκουμε σε μια ομάδα και έτσι αισθανόμαστε ασφαλείς.

Έχοντας αυτή την ανάγκη είναι φυσιολογική. Ότι παίρνουμε ορισμένες στάσεις ή συνήθειες για να ενισχύσουμε τους δεσμούς είναι ωραία. Αλλά μερικές φορές αυτή η στάση γίνεται ακραία και αρχίζουμε να νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε συνεχώς την έγκριση άλλων για να κάνουμε πράγματα ή να παίρνουμε αποφάσεις ή να είμαστε τέτοιου είδους. Αυτή η ακραία ανάγκη δεν είναι υγιής και μας ακυρώνει ως άτομα.

Ας εξετάσουμε μερικούς λόγους γιατί δεν είναι καλό να αναζητάτε πάντα την έγκριση άλλων.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 10 οφέλη από τη δημιουργία φίλων, σύμφωνα με την επιστήμη"

Γιατί δεν είναι καλό να αναζητάτε πάντα την έγκριση άλλων

Αυτοί είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους είναι επιβλαβές να γνωρίζουμε πάντα τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.

1. Δημιουργεί άγχος

Όταν αισθανόμαστε συνεχώς κριθεί και αυτό μας επηρεάζει, τότε επιδιώκουμε την έγκριση άλλων για την εξάλειψη αυτής της αρνητικής κρίσης. Ωστόσο, ακόμη και όταν έχουμε την έγκριση, δεν αφήνουμε στην άκρη την αντίληψη ότι οι άλλοι μας επικρίνουν και επιδιώκουμε συνεχώς την έγκριση.

Αυτός ο φαύλος κύκλος δημιουργεί άγχος. Βρισκόμαστε σε συνεχή άγχος μέχρι να αισθανόμαστε ότι ποτέ δεν είχαμε ικανοποιήσει τους άλλους και, παρ 'όλα αυτά, απέχουμε πολύ από την προσπάθειά μας να επιδιώξουμε κοινωνική έγκριση.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πρωτογενής και δευτερογενής κοινωνικοποίηση: οι παράγοντες και τα αποτελέσματά της"

2. Χάσαμε την ελευθερία

Οι αποφάσεις μας σταματούν να είναι μας να γίνει η απόφαση των άλλων για εμάς. Αυτό χάνει την ελευθερία, διότι δεν ασκούμε την ικανότητα λήψης αποφάσεων, η οποία είναι το αποτέλεσμα της εσωτερικής φωνής που μας λέει τι θέλει να κάνει και πού να πάει, να δώσουμε τη θέση της στην εξωτερική φωνή που μας λέει πού να πάμε.

Εάν καθοδηγούμεθα αποκλειστικά από τη γνώμη άλλων για τη ζωή μας, θα επιτρέψουμε να επιβληθούν σε μας όλα τα περιοριστικά εμπόδια της κοινωνίας και θα σταματήσουμε να ενεργούμε ελεύθερα.

3. Αισθανόμαστε εξαντλημένοι

Η ζωή με τη συνεχή τάση να κάνεις πράγματα σύμφωνα με τις επιθυμίες των άλλων είναι πολύ εξαντλητική.

Νοητικά είναι πολύ κουραστικό να σκεφτόμαστε τι θα σκεφτούν οι άλλοι εάν ενεργήσουμε με τέτοιο τρόπο, και πολύ καταστροφικές όταν αυτό που κάνουμε δεν εγκρίνεται από άλλους και αυτό μας επηρεάζει πολύ. Αυτό καταλήγει να εκδηλώνεται σωματικά και αρχίζουμε να αισθανόμαστε εξάντληση, που μεταφράζεται σε λύπη στην πλάτη και έλλειψη ενέργειας για να κάνουμε καθημερινά πράγματα.

4. Μείωση της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας

Όταν παίρνουμε αποφάσεις και αυτές είναι ευνοϊκές, αποκτάμε ασφάλεια σε εμάς. Εάν αυτές οι αποφάσεις δεν αποδειχθούν όπως περιμέναμε, αυτή η ασφάλεια μειώνεται, αλλά να πάρουμε τις συνέπειες μιας κακής απόφασης μας επιτρέπει να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη και να προσπαθήσουμε ξανά.

Αυτό μας βοηθά να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και αυτάρκεια που μας επιτρέπουν να περάσουμε από τη ζωή με μεγαλύτερη ασφάλεια. Χρειάζεστε τη συνεχή έγκριση των άλλων μας κάνει να αισθανόμαστε ότι δεν μπορούσαμε να κάνουμε τίποτα χωρίς την επιβεβαίωση των άλλων και ότι τα επιτεύγματά μας δεν είναι αποτέλεσμα της προσπάθειας μας ή της καλής δράσης μας. αλλά από το εξωτερικό.

5. Ξεχνάμε τις ανάγκες μας

Για να πάρουμε μια απόφαση πρέπει να εξετάσουμε, μεταξύ άλλων, τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας. Αλλά αν ψάχνουμε για την έγκριση άλλων, ξεχνάμε αυτό και δίνουμε τη θέση μας στις προτιμήσεις και τις επιθυμίες των άλλων.

Αυτό μας αναγκάζει να αντιμετωπίσουμε μια απόφαση που πρέπει να κάνουμε, αντί να σκεφτόμαστε τι θα μπορούσε να λειτουργήσει καλά, δίνουμε στους άλλους τη δύναμη να αποφασίσουν και σε αυτό το σημείο θα έχουμε ξεχάσει ποιες ήταν οι ανάγκες μας.

6. Σταματάμε να κατανοούμε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι να δούμε τη ζωή

Γίνουμε αυτό που δεν μας αρέσει και σταματάμε να κατανοούμε ότι υπάρχει διαφορά απόψεων και αισθανόμαστε ότι οι άλλοι. όσοι παίρνουν αποφάσεις διαφορετικούς από ό, τι υπαγορεύει η ομάδα, είναι λάθος και τους δυσπιστούμε και τις κρίνουμε.

Σκεπτόμενος ότι πρέπει να αποφασίσουμε με βάση την έγκριση άλλων αποτελεσμάτων να χάσουν την οπτική γωνία των απόψεων και απόψεων που υπάρχουν για ένα γεγονός ή για την ίδια τη ζωή.

7. Αισθανόμαστε το κέντρο του σύμπαντος

Όταν επιδιώκουμε την έγκριση άλλων, είναι επειδή αισθανόμαστε ότι οι αποφάσεις μας για τη ζωή βρίσκονται στο μάτι όλων και θα κριθούν και εγκριθούν ή θα απορριφθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύουμε ότι όλοι μας παρακολουθούν και εξετάζουν κάθε βήμα.

Η αίσθηση αυτού του τρόπου δημιουργεί τόσο άγχος, που προτιμούμε να ζητάμε συνεχώς τη γνώμη των άλλων πριν αισθανθούμε ξανά ότι όλοι γύρω μας κρίνουν τις αποφάσεις μας.

8. Χάνουμε την αυθεντικότητα

Παρουσιάζοντας τους εαυτούς μας σε άλλους, όπως γίνεται αδύνατο. Κρύβουμε τις απόψεις και τα συναισθήματά μας. Μπορούμε ακόμη να ντύσουμε με διαφορετικό τρόπο από ό, τι θέλουμε, ή λέμε ότι προσαρμόζουμε γιατί στην πραγματικότητα Είμαστε σε συνεχή ανάγκη να έχουμε την έγκριση άλλων. Με αυτή τη στάση, σταματάμε να είμαστε αυθεντικοί. Χάνουμε στη θάλασσα τις απόψεις των άλλων και δεν γνωρίζουμε πια ποιοι είμαστε πραγματικά.

Για να σταματήσουμε να είμαστε οι ίδιοι είναι αναμφισβήτητα ένας από τους ισχυρότερους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να επιδιώκουμε συνεχώς την έγκριση άλλων.

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τη γνώμη των άλλων?

Για να μάθετε πώς να εφαρμόσετε τη συνήθεια να μην δίνετε μεγαλύτερη σημασία σε άλλους, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Συμβουλές για να σταματήσετε να σκέφτεστε τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Milazzo, L. (1999). Κοινωνικοποίηση Πανεπιστήμιο José María Várgas. Βενεζουέλα.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26). "Επιρροή των κοινωνικών μέσων στους εφήβους". Huffington Post.