Υπερβολική ανησυχία για τα αίτια και τη θεραπεία της υγείας

Η υπερβολική ανησυχία για την υγεία είναι μια μακροχρόνια κατάσταση της οποίας η σοβαρότητα μπορεί να διαφέρει με την πάροδο του χρόνου. Συχνά εντείνεται με την ηλικία και τις περιόδους πίεσης. Είναι μια ιδεοληπτική και παράλογη ανησυχία για την ταλαιπωρία ενός προβλήματος υγείας γενικότερα. Μπορεί επίσης να ονομάζεται υποχώδρεια, η οποία χαρακτηρίζεται από την έντονη φαντασία του ατόμου για την ύπαρξη σωματικών προβλημάτων. Εκτός από αυτές τις ανησυχίες, σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχουν επίσης παρερμηνείες των φυσιολογικών αισθήσεων ή συμπτωμάτων του σώματος που ερμηνεύονται ως πρόβλημα ασθένειας ή υγείας.

Η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανάκτηση της φυσιολογικής καθημερινής λειτουργίας. Κανονικά, η θεραπεία είναι συνήθως ψυχοθεραπεία, με τη συνδυασμένη χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων σε περιπτώσεις όπου αυτό είναι απαραίτητο. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα μιλήσουμε για το υπερβολική ανησυχία για την υγεία, τις αιτίες και τη θεραπεία της.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Γενικευμένη διαταραχή άγχους: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία Δείκτης

1. Υπάρχει φοβία σε ασθένειες?
2. Αιτίες υπερβολικής ανησυχίας για την υγεία
3. Θεραπείες για υποοδοντία

Υπάρχει φοβία σε ασθένειες?

Εάν το σώμα μας παρουσιάζει σημάδια ότι μπορούμε να είμαστε άρρωστοι, είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε. Αλλά η υπερβολική ανησυχία για την υγεία χαρακτηρίζεται από α σταθερή πεποίθηση ότι πάσχουν από συμπτώματα που χαρακτηρίζουν μια σοβαρή ασθένεια. Το άτομο μπορεί να γίνει πολύ ανάπηρο καθημερινά λόγω αυτής της υπερβολικής ανησυχίας.

Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας, το πιο λογικό είναι πηγαίνετε στο γιατρό. Όταν έχετε υπερβολική ανησυχία για την υγεία, το άτομο παρουσιάζει πολύ υψηλά επίπεδα στρες λόγω πραγματικών ή φανταστικών συμπτωμάτων, ακόμη και μετά από αρνητικά ιατρικά αποτελέσματα και ο γιατρός επιβεβαιώνει ότι είστε καλά.

Διαταραχή άγχους ασθένειας

Αυτό ξεπερνά μια φυσιολογική ανησυχία για την υγεία, διότι όταν είναι μια διαταραχή η ανησυχία παρεμβαίνει στη ζωή του ατόμου:

• Εργασιακό ή ακαδημαϊκό περιβάλλον
• Λειτουργεί στην καθημερινή ζωή
• Δημιουργήστε και διατηρήστε τις σχέσεις με το νόημα

Αιτίες υπερβολικής ανησυχίας για την υγεία

Επί του παρόντος, δεν γνωρίζουμε τα ακριβή αίτια των υπερβολικών προβλημάτων υγείας (γνωστά και ως υποοδοντία), αλλά γνωρίζουμε παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν:

• Έχουν ελάχιστες γνώσεις αισθήσεις σώματος, ασθένειες ή και τα δύο. Αυτό μπορεί να το κάνει να πιστεύει ότι μια σοβαρή ασθένεια προκαλεί αυτές τις σωματικές αισθήσεις. Αυτό οδηγεί στο άτομο που αναζητά στοιχεία για να επιβεβαιώσει ότι έχει μια ασθένεια.
• Έχοντας ένα μέλος της οικογένειας που ανησυχεί υπερβολικά για την υγεία του και για τα μέλη των οικογενειών του.
• Έχουν περάσει εμπειρίες με σοβαρές ασθένειες. Κατά συνέπεια, στην ενηλικίωση το άτομο αισθάνεται σωματικές αισθήσεις με φόβο.
• Το άγχος που σχετίζεται με την υγεία Συνήθως εμφανίζεται στην πρώιμη ή μεσαία ενηλικίωση και μπορεί να επιδεινωθεί με την ηλικία. Για τους ηλικιωμένους, η ανησυχία για την υγεία μπορεί να επικεντρωθεί στον φόβο της ανάπτυξης προβλημάτων μνήμης.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της υποχόνδριας είναι:

• Ένα συμβάν ή μια αγχωτική κατάσταση
• Έχοντας υποστεί κατάχρηση στην παιδική ηλικία
• Έχοντας ένα παιδική ασθένεια ή γονέα με σοβαρή ασθένεια
• Έχετε μια προσωπικότητα ότι τείνουν να ανησυχούν
• Υπερβολικοί ιατρικοί έλεγχοι με διαβουλεύσεις στο Διαδίκτυο

Θεραπείες για υποοδοντία

Ορισμένες από τις επιλογές θεραπείας για υπερβολική ανησυχία για την υγεία είναι:

Ψυχοθεραπεία

Η πιο συνηθισμένη θεραπεία για την υπερβολική ανησυχία για την υγεία είναι η ψυχοθεραπεία, ειδικά η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία υπερβολικών προβλημάτων υγείας, διότι διδάσκει τις δεξιότητες του ατόμου που θα βοηθήσουν στη διαχείριση της διαταραχής. Μπορεί να γίνει μεμονωμένα ή σε ομάδες. Μερικά από τα οφέλη της CBT περιλαμβάνουν:

• Προσδιορίστε ανησυχίες ή πεποιθήσεις που σχετίζονται με την υγεία
• Μάθετε άλλους τρόπους ερμηνείας των σωματικών αισθήσεων που αντικαθιστούν τις ακατάλληλες σκέψεις
• Αυξήστε την ευαισθητοποίηση για το πώς οι ανησυχίες επηρεάζουν τον εαυτό μας και τους άλλους
• Απάντηση σε αισθήσεις σώματος και τα συμπτώματα με διαφορετικό τρόπο
• Να μάθουν να αντιμετωπίζουν καλύτερα την ανησυχία και το άγχος
• Σταματήστε να αποφεύγετε καταστάσεις και δραστηριότητες λόγω των σωματικών αισθήσεων

Αποφύγετε την επανειλημμένη εξέταση των σημείων του σώματος

• Βελτίωση της λειτουργίας της οικογένειας, της εργασίας και των κοινωνικών σχέσεων, γενικά

Άλλες μορφές ψυχοθεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση αυτής της ανησυχίας για την υγεία, όπως η διαχείριση του στρες και η θεραπεία έκθεσης..

Φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία επιλογής (ψυχοθεραπεία) δεν είναι αρκετή και απαιτείται η συνδυασμένη χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων. Τα πιο συχνά ψυχοτρόπα φάρμακα είναι αντικαταθλιπτικά (για παράδειγμα, εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης: SSRIs). Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα ψυχοτρόπα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις περιπτώσεις έχουν μια σειρά παρενεργειών. Είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τις καταλληλότερες επιλογές θεραπείας για κάθε περίπτωση.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Υπερβολική ανησυχία για την υγεία: αιτίες και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.