Prozac de Seneca ένα εργαλείο για να σταματήσουν τα δεινά

Σε μια κοινωνία τόσο απαιτητική όσο αυτή στην οποία ζούμε, η οποία συχνά απαιτεί περισσότερο από ό, τι μας επιστρέφει, είναι εύκολο να επηρεαστεί η συναισθηματική μας υγεία. Ειδικά, αν ζούμε με "happymania", δηλαδή, η εμμονή είναι ευτυχισμένη.

Μόνο για μερικές δεκαετίες, το Συγχαρητήρια Είναι παντού: επιστημονική έρευνα, τα βιβλία «best-sellers», αναφέρει μας στα κοινωνικά δίκτυα ... Απλά πρέπει να κοιτάξουμε γύρω μας για να δούμε ότι έχουμε προσπαθήσει να δημιουργήσει μια ευτυχισμένη ιστορία της ζωής μας.

Τα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά είναι η λύση στη θλίψη και το άγχος μας;?

Και φαίνεται ότι απαγορεύεται να μην είναι ευτυχισμένος, όταν είναι αδύνατο να είναι ευτυχισμένος 24 ώρες την ημέρα, 365 ημέρες το χρόνο. Στις σύγχρονες κοινωνίες, όπως οι ΗΠΑ, η κατανάλωση των ψυχοτρόπων φαρμάκων όπως το Prozac, που ονομάζεται το φάρμακο της ευτυχίας, που αυξάνεται χρόνο με το χρόνο. Η κατάθλιψη και το άγχος είναι η τάξη της ημέρας και γι 'αυτό λίγοι δεν γνωρίζουν φάρμακα όπως το tranquimazin ή το valium.

Αλλά η καταπολέμηση της θλίψης ή του άγχους μας μόνο με αυτά τα φάρμακα δεν είναι μια αποτελεσματική στρατηγική: δεν εξαλείφει την ταλαιπωρία, ηρεμεί τα συμπτώματα για λίγο. Αυτός είναι ο σκοπός του βιβλίου που ονομάζεται Prozac de Séneca, έργο με φιλοσοφικο-ψυχολογική βάση. Για την επεξεργασία του, ο συγγραφέας, Clay Newman, έχει εμπνευστεί από τις αποκαλυπτικές φράσεις του Seneca, του μεγαλύτερου εκθέτη του στωϊσμού. Οι σκέψεις σας είναι μια πηγή σοφίας για την ευτυχία.

Ένα βιβλίο με θεραπευτικές βαφές

Αυτό το βιβλίο είναι ένα είδος φαρμάκου, μια μορφή θεραπείας που θα μας βοηθήσει να ζήσουμε λίγο καλύτερα. Επειδή όπως λέει ο συγγραφέας: «ποτέ δεν είμαστε τόσο πλούσιοι στο υλικό, αλλά τόσο φτωχοί στο πνευματικό». Η ιδέα αυτού του κειμένου είναι να αφήσει πίσω τα ναρκωτικά όπως το prozac ή το βαλίμιο και να οικοδομήσει μια πιο προσαρμοστική προσωπικότητα, εκτός από το να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι διανοητικά ισχυρότεροι.

Συνιστώμενο άρθρο: "12 χαρακτηριστικά πνευματικά ισχυρών ανθρώπων"

Ένα βιβλίο για την ευαισθητοποίηση ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η λύση στις συναισθηματικές ανισορροπίες. Επειδή είναι πιο χρήσιμο να γνωρίζουμε τα αίτια της δυσφορίας και να εργαστούμε για να σταματήσουμε να υποφέρουμε. Το Prozac de Séneca προάγει τη στωική φιλοσοφία και παρέχει την απαραίτητη δόση σοφίας για να μάθει να είναι ευτυχισμένη. Ο Newman υποστηρίζει ότι αξίες όπως η ταπεινοφροσύνη, η αυτο-αποδοχή, η συμπόνια και η εμπιστοσύνη, μεταξύ άλλων, είναι εγγενείς στην ανθρώπινη κατάσταση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε αυτή τη φιλοσοφία και να έχουμε την απαραίτητη βούληση να την κάνουμε αποτελεσματική.

Εν ολίγοις, πρόκειται για την αποχώρηση από αυτό που εμποδίζει τους ανθρώπους να είναι ευτυχισμένοι. Αυτό το λογοτεχνικό έργο επιτρέπει την ανάπτυξη εντιμότητας, ταπεινότητας και συνείδησης, συμπόνιας, απόσπασης και αποδοχής.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "10 καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη συναισθηματική ισορροπία σας"

Prozac de Séneca: μερικές προτάσεις από το βιβλίο

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικές από τις καλύτερες φράσεις σε αυτό το βιβλίο.

1. Η ζωή δεν ενδιαφέρει τι θέλετε. Η λειτουργία του είναι να σας παρέχει ανά πάσα στιγμή αυτό που χρειάζεστε

Η ζωή λαμβάνει υπόψη τον τρόπο με τον οποίο προσαρμόζουμε το περιβάλλον, όχι τις επιθυμίες και τα κίνητρά μας. Είστε εσείς που πρέπει να αγωνιστείτε για τα όνειρά σας.

2. Δεδομένου ότι τμήματα της έλλειψης και το αίσθημα της κενότητας, αγαπάτε τους άλλους, καθώς σας γεμίζουν και σας ικανοποιούν

Έχουμε την τάση να επιδιώκουμε την ικανοποίηση σε άλλους όταν πρέπει να επικεντρωθούμε σε αυτό που μας ικανοποιεί. Μια σπουδαία διδασκαλία για τη ζωή.

3. Ο σκοπός της ζωής σας είναι να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι και να είστε ειρηνικοί με τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να αγαπάτε τη ζωή όπως είναι

Η δουλειά για την αυτο-αγάπη και την αποδοχή είναι ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας.

4. Η αληθινή ασφάλεια δεν σχετίζεται με τις εξωτερικές σας συνθήκες, οι οποίες διέπονται από καθολικούς νόμους που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Μάλλον είναι μια εσωτερική συναισθηματική κατάσταση που σας επιτρέπει να ζήσετε με αυτοπεποίθηση, θάρρος και θάρρος

Η δημιουργία μιας ισχυρής προσωπικότητας επιτυγχάνεται μόνο όταν είμαστε ειρηνικοί με τους εαυτούς μας.

5. Υπάρχει κάποιος που σας λείπει ή δεν σας υποστηρίζει; Κάποιος που σας βλέπει μόνο σας κάνει ήδη να αισθάνεστε άσχημα; Εάν ναι, σας καλωσορίζω εξ ονόματος του συλλογικού σώματος της ανθρώπινης φυλής. Μόλις εντοπίσατε έναν από τους "πνευματικούς σας δασκάλους"

Είμαστε άνθρωποι και αισθανόμαστε συναισθήματα που, κατά καιρούς, δεν είναι απολύτως ευχάριστα.

6. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την ανθρωπότητα είναι να είστε ευτυχισμένοι και να μάθετε να είστε ειρηνικοί με τον εαυτό σας

Όταν είστε καλοί με τον εαυτό σας, άλλοι θα το παρατηρήσουν επίσης θετικά.

7. Η μόνη Αλήθεια που αξίζει να κεφαλαιοποιηθεί είναι η Αγάπη

Η αγάπη είναι μια εμπειρία που μπορεί να μας κάνει πάρα πολύ χαρούμενους ή τρομερά δυστυχισμένους.

8. Αληθινή αποκόλληση προκύπτει όταν καταλαβαίνετε ότι κανείς δεν κάνει κανέναν χαρούμενο

Η εξάρτηση από τους άλλους είναι αντιστρόφως ανάλογη της ευτυχίας.

9. Είμαστε τέλειοι; Γιατί, λοιπόν, απαιτούμε την τελειότητα από τους άλλους?

Μπορούμε να είμαστε πολύ απαιτητικοί με τους άλλους όταν, στην πραγματικότητα, κανείς δεν είναι τέλειος.

10. Η αντίθεση είναι η αφορμή της αρετής

Οι κακές στιγμές είναι ευκαιρίες να αναπτυχθούν και δεν πρέπει να χάσουμε.