Τι είναι ο κλέφτης;

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι συναισθημάτων που συνδέονται με το άγχος. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι όλο το άγχος είναι αρνητικό, ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι όχι. Αλλά είναι αλήθεια ότι η σημερινή κοινωνία, που χαρακτηρίζεται από το φόβο που παράγει τη σκιά της κρίσης και την βιασύνη να θέλει να επιτύχει γρήγορα την επιτυχία, δείχνει την πιο πικρή πλευρά του άγχους και του άγχους.

Πρέπει όμως να επισημανθεί ότι υπάρχει ένα άγχος που μπορεί να είναι θετικό και που ονομάζεται eustress. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ξέρετε καλύτερα ποιος είναι ο εφιάλτης.

Ποιος είναι ο εφιάλτης

Οι ευρυστρέ είναι ένα είδος θεωρημένου άγχους θετικό στρες. Στην περίπτωση αυτή, είναι μια αίσθηση που είναι προσαρμοστική, δηλαδή, πριν από μια αλλαγή, το θέμα αγωνίζεται να αντιμετωπίσει την πρόκληση, έτσι ο οργανισμός προσαρμόζεται και δοκιμάζει ευχάριστα συναισθήματα πριν από αυτή τη διαδικασία. Είναι ένα άγχος, τόνωση και κίνητρα, αυτό το μικρό ή τίποτα δεν έχει να κάνει με την αγωνία. Ο τελευταίος, από την άλλη πλευρά, προκαλεί δυσφορία και συντριβή.

Το Eustress αυξάνει τη ζωτικότητα, την υγεία και την ενέργεια. Ως εκ τούτου, υπάρχουν πολύ δραστήριοι άνθρωποι που είναι συνεχώς βυθισμένοι σε νέα έργα ή προκλήσεις και απολαμβάνουν νέες αυταπάτες. Η κατοχύρωση της ποιότητας ζωής συνεπάγεται τη μείωση όσο το δυνατόν περισσότερο της αρνητικής στάθμης πίεσης για να ανοίξει η πόρτα, στο μέτρο του δυνατού, σε θετικό στρες. Αυτό το είδος άγχους συνδέεται με τη δημιουργικότητα, τη φαντασία και το ταλέντο. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο που είναι καλά στην εργασία, έχει επίσης περισσότερες επιλογές για να υποφέρει από την ευστροφία παρά τη δυσφορία. Είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει από τις θετικές προσδοκίες που ο καθένας θέτει στον εαυτό του ως συνέπεια του κινήτρου.

Ο εχθρός γεννάται, κατ 'ουσίαν, στο βαθμό που κάθε άτομο αφήνει τη ζώνη άνεσής σας και την ασφάλεια. Αφήνοντας αυτή τη ζώνη άνεσης είναι καλή, επειδή το θέμα έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει νέες περιοχές από συναισθηματική άποψη.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ποιος είναι ο εφιάλτης?, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.