Τι είναι ο ορισμός του tripofobia με τις εικόνες

Η τρισοφοβία είναι ο φόβος ή η ανυπαρξία των συνόλων τρυπών. Ένα άτομο που βιώνει την τριβοφία αισθάνεται ζαλισμένο όταν κοιτάζει μια επιφάνεια με μικρές τρύπες μαζί, για παράδειγμα μια φράουλα μπορεί να προκαλέσει αυτή τη φοβία. Δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί επισήμως ως φοβία. Οι μελέτες σχετικά με την ταξωφοβία είναι περιορισμένες και η υπάρχουσα έρευνα κατανέμεται μεταξύ εκείνων που πιστεύουν ότι πρέπει να θεωρείται επισήμως ως φοβία και εκείνες που δεν το κάνουν. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε tripophobia, μιλήστε με έναν ειδικό.

Μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη ρίζα του φόβου σας και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα σας δείξουμε τι είναι η ταξοφοβία και σας προσφέρουμε ένα ορισμό με εικόνες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Αιτίες και συμπτώματα του δείκτη ανθρώπινης θρυψίας

1. Τι είναι μια φοβία: ορισμός στην ψυχολογία
2. Τριχοφοβία: συμπτώματα και ορισμός
3. Ενεργοποίηση εικόνων τρικλοβίας
4. Αιτίες της τρισοφοβίας και των παραγόντων κινδύνου
5. Θεραπεία της τρικλοβίας ή φόβος των τρυπών
6. Μελέτες τρισωφóβιας στους ανθρώπους

Τι είναι μια φοβία: ορισμός στην ψυχολογία

Μια φοβία είναι α συντριπτικό και εξουθενωτικό φόβο σε ένα αντικείμενο, τόπο, κατάσταση, αίσθημα ή ζώο. Μια φοβία είναι πιο έντονη από το φόβο και τείνει να συμβεί όταν το άτομο βιώνει μια αίσθηση υπερβολικού ή εξωπραγματικού κινδύνου παρουσία της φοβερής κατάστασης ή του αντικειμένου.

Εάν ένα άτομο που έχει φοβία δεν έρχεται σε επαφή με το φοβερό ερέθισμα, η ζωή του δεν θα επηρεαστεί, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και η σκέψη για αυτό το ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει το άτομο να βιώσει “αναμενόμενο άγχος”. Αν η φοβία γίνει πολύ σοβαρή, το άτομο μπορεί να οργανώσει τη ζωή του σύμφωνα με την αποφυγή του τι τον προκαλεί άγχος, το ερέθισμα που φοβάται.

Τριχοφοβία: συμπτώματα και ορισμός

Η τρισοφοβία είναι μια πρόσφατα ορισμένη φοβία, αλλά πολλοί άνθρωποι την έχουν υποφέρει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ο όρος tripphobia δημιουργήθηκε το 2005 από χρήστες του Διαδικτύου και προέρχεται από το συνδυασμό των ελληνικών λέξεων τρύπα και φόβο.

Παρόλο που δεν έχει οριστεί επίσημα ως όρος, μελέτη έχει εκτιμήσει ότι η ουσία tripophobia είναι παρούσα στο 16% των ανθρώπων.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί έντονη αντίδραση φόβου αν και “το ερέθισμα είναι συνήθως ένα σύνολο τρυπών οποιασδήποτε ποικιλίας που είναι σχεδόν πάντα αβλαβείς και φαίνεται ότι δεν έχουν καμία απειλή”.

Η σοβαρότητα του φόβου ποικίλλει από περίπτωση σε περίπτωση. Ενώ κάποιοι λένε ότι το σύνολο των τρυπών τους κάνει να αισθάνονται άβολα, άλλοι λένε ότι το όραμα αυτών των εικόνων τους κάνει να νιώθουν τρομαγμένοι.

Τα συμπτώματα ενεργοποιούνται όταν το άτομο βλέπει ένα αντικείμενο με ομάδες μικρών οπών ή γεωμετρικά σχήματα που μοιάζουν με τρύπες.

Όταν βλέπετε μια σειρά από τρύπες, οι άνθρωποι με τρυπτοφόρο αντιδρούν με αντιπάθεια ή φόβο. Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Νιώστε την απέχθεια
• Αίσθηση άβολα
• Οπτική δυσφορία όπως: οπτικές στρεβλώσεις, αυταπάτες ή οπτική κόπωση
• Στρες
• Επίθεση πανικού
• Οι ιδρώτες
• Ναυτία
• Τρομοκρατία
• Πυρκαγιάδες

Ενεργοποίηση εικόνων τρικλοβίας

Δεν είναι γνωστές πολλές πτυχές της τρικλοβίας ή του φόβου των τρυπών, αλλά μερικές κοινές ενεργοποιήσεις Περιλαμβάνουν πράγματα όπως:

• Lotus σπόροι για σπόρους προς σπορά
• Κυψελίδες μελισσών
• Φράουλες
• Κοράλλια
• Χειροβομβίδες
• Φυσαλίδες
• Μια ομάδα ματιών
• Τα ζώα, συμπεριλαμβανομένων των εντόμων, των αμφιβίων, των θηλαστικών κ.λπ., μπορούν να ενεργοποιήσουν την τρικλοβία στους ανθρώπους

Αιτίες της τρισοφοβίας και των παραγόντων κινδύνου

Επί του παρόντος, οι παράγοντες κινδύνου της τριφυφοβίας δεν είναι γνωστοί. Μια μελέτη του 2017 βρήκε μια πιθανή σχέση μεταξύ της τρικλοβίας και της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και της γενικευμένης ανησυχίας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα άτομα με τρικλοβία είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή γενικευμένο άγχος. Μια άλλη μελέτη του 2016 εγείρει επίσης το κοινωνικό άγχος και την τρισοφοβία.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να το σχολιάσετε, παρόλο που υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σε κάποιο επίπεδο αυτού του είδους την αηδία ή τον φόβο των τρυπών χωρίς εμφανή λόγο.

Θεραπεία της τρικλοβίας ή φόβος των τρυπών

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης φοβιών. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης αυτών είναι η θεραπεία έκθεσης. Η θεραπεία έκθεσης είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται σε μια αλλαγή στην ανταπόκριση του ατόμου στην κατάσταση ή το αντικείμενο που προκαλεί φόβο.

Ένας άλλος κοινός τρόπος για τη θεραπεία της φοβίας είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το CBT συνδυάζει τη θεραπεία έκθεσης με άλλες τεχνικές για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και να κρατήσει τις σκέψεις ελεγχόμενες χωρίς να γίνει συντριπτική.

Άλλες επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη φοβία σας είναι:

• Ψυχοθεραπεία γενικά
• Φάρμακα όπως οι βήτα-αναστολείς και τα ηρεμιστικά που βοηθούν μειώστε τα συμπτώματα του άγχους και τον πανικό. Λάβετε υπόψη ότι τα φάρμακα έχουν δοκιμαστεί για άλλα είδη αγχωδών διαταραχών και η αποτελεσματικότητά τους για την τριπτοφοβία δεν είναι γνωστή..
• Τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή και γιόγκα
• Φυσική δραστηριότητα για τη διαχείριση του άγχους
• Στρατηγικές νοημοσύνη για την αντιμετώπιση του άγχους

Μπορεί επίσης να βοηθήσει:

• Αρκετά ξεκούραση
• Τρώτε υγιεινά και έχετε μια ισορροπημένη διατροφή
• Αποφύγετε την καφεΐνη και άλλες ουσίες που μπορούν να κάνουν το άγχος χειρότερο
• Αντιμετωπίζοντας καταστάσεις φοβούνται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Μελέτες τρισωφóβιας στους ανθρώπους

Δεν υπάρχει συμφωνία μεταξύ των ερευνητών για την ταξινόμηση ή μη της θρυψωμίας ως πραγματικής φοβίας. Μια από τις πρώτες μελέτες για την τριφυλβία, που δημοσιεύθηκαν το 2013, πρότεινε ότι η φοβία θα μπορούσε να είναι μια προέκταση ενός βιολογικού φόβου πιθανώς επιβλαβή αντικείμενα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συμπτώματα προκλήθηκαν από χρώματα υψηλής αντίθεσης σε ορισμένες γραφικές διατάξεις, υποστηρίζοντας ότι οι άνθρωποι που έχουν πληγεί από την τροπφοβία συνδέονται ασυνείδητα με αβλαβή αντικείμενα όπως κηρήθρα με επικίνδυνα ζώα..

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 αφορά αυτά τα αποτελέσματα. Διεξήγαγαν μια προσχολική έρευνα για να επιβεβαιώσουν εάν ο φόβος να δει μια εικόνα με μικρές τρύπες βασίζεται στον φόβο των επικίνδυνων ζώων ή είναι μια απάντηση σε ορισμένα οπτικά χαρακτηριστικά. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι άνθρωποι που βιώνουν τρικλοβία δεν έχουν έναν ασυνείδητο φόβο από δηλητηριώδη πλάσματα, αλλά ο φόβος που προκαλείται από την εμφάνιση του πλάσματος.

Η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση (APA) δεν αναγνωρίζει την τρφφοβία ως φοβία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της τρικλοβίας και των αιτιών της.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι tripophobia: ορισμός με εικόνες, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.