Τι προκαλεί και θεραπεύει η τρικλοθυλομανία

Τριχοτιλομανία είναι μια ψυχαναγκαστική διαταραχή, που το άτομο που πάσχει από αυτό τείνει να σκίζει τα μαλλιά του υποχρεωτικά επειδή δεν έχει τον έλεγχο των δικών του παρορμήσεων. Αυτό που συνήθως κάνουμε είναι να αρχίσουμε να αγγίξει τα μαλλιά σας και στρέψτε το σαν να έπαιζαν μαζί του, μέχρι να έρχεται ένα σημείο όπου αισθάνεστε την ανάγκη να ξεκινήσει, η οποία με τον καιρό γίνεται ένα είδος συνήθειας, όπως ριζωμένο ότι κάθε φορά που κοστίζει περισσότερο για να το εγκαταλείψει. Τα μαλλιά των ανθρώπων με τριχοτιλλομανία τείνει να γίνει όλο και πιο λεπτό λόγω του αριθμού των φορών που ξεκίνησε και παρόλο που το συνειδητοποιούν, ότι δεν είναι σε θέση να σταματήσουν το κάπνισμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να τραβάτε τα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής, ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι που συνεχίζουν επίσης από το μάδημα φρύδια, βλεφαρίδες και όλες εκείνες οι περιοχές όπου μεγαλώνουν τα μαλλιά, όπως ηβική τρίχα. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου: Τι είναι trichotillomania: αιτίες και θεραπεία, θα εξηγήσουμε λεπτομερέστερα τι αποτελείται αυτή η διαταραχή, τι οφείλεται και η λύση.

1. Trichotillomania: αιτίες
2. Συμπτώματα τρικλοθυλομανίας ή διαταραχή έλξης μαλλιών
3. Trichotillomania έχει μια λύση: ψυχολογική θεραπεία

Trichotillomania: αιτίες

¿Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν εμμονή με το τράβηγμα των μαλλιών τους και άλλοι όχι; Λέγεται ότι περίπου το 4% του πληθυσμού πάσχει από αυτή τη διαταραχή, η οποία εμφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία, την πρώιμη εφηβεία και τους νέους ενήλικες. Σε σπάνιες περιπτώσεις εμφανίζεται στην ενηλικίωση και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ό, τι οι άνδρες. Κάποια έρευνα έχει βρει ότι μερικοί από τους ανθρώπους που υποφέρουν από εμμονή με το τράβηγμα των μαλλιών τους, έχουν κληρονομική προδιάθεση. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη, η οποία εξέτασε δύο ταυτόσημα δίδυμα που είχαν αυτό το πρόβλημα, έδειξε ότι προφανώς έχουν υψηλό γενετικό συστατικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, επί του παρόντος, διερευνούν συγκεκριμένα τα γονίδια των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή.

Από την άλλη πλευρά, έχει βρεθεί ότι η τριχοθιλομανία ή η εμμονή για να σχισθεί η τρίχα δίνεται σε διαφορετικές καταστάσεις. Δεδομένου ότι είναι ένας καταναγκασμός, συνδέεται με καταστάσεις όπως άγχος και άγχος. Πρέπει να αναφερθεί ότι σχετίζεται επίσης με την κατάθλιψη, η οποία μπορεί να καταλήξει σε μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή όπως αυτή. Ο κύριος λόγος για τον οποίο η διαταραχή αυτή διατηρείται στο άτομο που πάσχει είναι ανακούφιση από την πίεση με την ενέργεια του σχισίματος των μαλλιών.

Συμπτώματα τρικλοθυλομανίας ή διαταραχή έλξης μαλλιών

Τα κύρια συμπτώματα των ατόμων που πάσχουν από τρικλοθυλομανία είναι τα ακόλουθα:

• Αποτρίχωση των μαλλιών του κεφαλιού αφήνοντας μη κατοικημένες περιοχές που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ορατές. Μερικές φορές μπορεί να είναι ότι όλα ή τα περισσότερα από τα μαλλιά στο κεφάλι ή σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή όπου μεγαλώνει η τρίχα.
• Χάνοντας τον έλεγχο της δράσης του σκασίματος των μαλλιών, του ατόμου δεν μπορεί να σταματήσει να το κάνει Ακόμα κι αν θέλετε ή αν σας λένε άλλοι.
• Μην αισθάνεστε πόνο όταν τα μαλλιά τραβιέται.
• Βιώστε ένα αίσθημα έντασης πριν να σχίσει τα μαλλιά.
• Αισθανθείτε ανακούφιση μετά να σχίσει τα μαλλιά.

Trichotillomania έχει μια λύση: ψυχολογική θεραπεία

Η θεραπεία για τη διαταραχή αυτή, ξεκινά με μια ιατρική εξέταση για να εξετάσει το δέρμα, το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, ώστε να διαπιστωθεί αν υπάρχει οποιαδήποτε μόλυνση που μπορεί να εξηγήσει την απώλεια αυτή.

Τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς

Οι διαδικασίες που παρεμβαίνουν στη γνώση και τη συμπεριφορά των ασθενών είναι αποτελεσματικές. Τα αποτελέσματα των μελετών δείχνουν σημαντικές βελτιώσεις στην παρουσίαση του συμπτώματος, την προκαλώντας άγχος και την κατάσταση του νου. Ορισμένες από αυτές τις διαδικασίες θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς για την τριχοθυλομανία είναι:

• Η συνείδηση: συνειδητοποιήστε τις καταστάσεις που προκαλούν την ώθηση να σχίσει τα μαλλιά. Η ευαισθητοποίηση προσφέρει τη δυνατότητα χρήσης τεχνικών για την αποφυγή του συμπτώματος ή της προβληματικής συμπεριφοράς.
• Η ανταπόκριση του ανταγωνισμού: είναι να μάθετε μια άλλη συμπεριφορά που αντικαθιστά το τράβηγμα των μαλλιών.
• Κοινωνική υποστήριξη: πρόκειται για την εκπαίδευση και τη συνοδεία συγγενών και ανθρώπων κοντά στον ασθενή ώστε να μπορούν να τους βοηθήσουν καλύτερα.

Είναι σημαντικό να δουλέψετε κίνητρα, χαλάρωση, συναισθηματική διαχείριση και πρόληψη υποτροπών.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)

Μία από τις θεραπείες που έχουν αποδειχθεί με πειραματικές μελέτες, αρκετά ελπιδοφόρα αποτελέσματα, είναι η διαλεκτική-συμπεριφορική θεραπεία, που αναπτύχθηκε από Marsha Linehan. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται μαζί με την τεχνική αντιστροφής της συνήθειας καθώς και με άλλες παραδοσιακές προσεγγίσεις που στοχεύουν στην επίτευξη ελέγχου των ερεθισμάτων. Είναι ενδιαφέρον, αφού έχει βρεθεί ότι τα οφέλη αυτής της θεραπείας διατηρούνται ακόμη και αρκετούς μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας. Ο στόχος της DBT σε αυτή τη διαταραχή είναι ότι το άτομο συνειδητοποιήσει ποια είναι τα συναισθηματικά ερεθίσματα που σας κάνουν να αισθάνεστε την ανάγκη να τραβήξει τα μαλλιά και επίσης διδάξει αυτόν να διαχειριστεί όλα αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα όπως άγχος που αισθάνονται για τα μαλλιά τράβηγμα. Τα συστατικά της διαλεκτικής-συμπεριφορικής θεραπείας είναι:

• Πλήρης προσοχή. Το νοημοσύνη ή την πλήρη προσοχή που έχει την προέλευσή της στον Βουδισμό, βοηθά το άτομο να επικεντρωθεί σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία τι είναι η παρούσα στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι αρχίζουν να δέχονται καλύτερα και να ελέγχουν τα συναισθήματά τους χωρίς να παρασυρθούν από αυτά και να ενεργούν με ώθηση..
• Διαπροσωπική αποτελεσματικότητα. Ο στόχος αυτής της ενότητας είναι το άτομο να μάθει και να εφαρμόσει ορισμένες κοινωνικές δεξιότητες όπως η επίλυση προβλημάτων με άλλους ανθρώπους και η βεβαιότητα.
• Ρύθμιση των συναισθημάτων. Ο στόχος αυτής της ενότητας είναι ότι το άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του με έναν υγιή τρόπο, ώστε να σταματήσουν να ενεργούν με την ώθηση.

Η θεραπεία πρέπει πάντα να εφαρμόζεται από έναν εξουσιοδοτημένο ψυχολόγο στην κλινική ψυχολογία για τη θεραπεία ψυχολογικών διαταραχών και πρέπει πάντα να προσαρμόζεται στις περιστάσεις του ασθενούς.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι trichotillomania: αιτίες και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.