Το σύνδρομο Imposter όταν δεν εκτιμούμε τις επιτυχίες μας

Ποιο είναι το σύνδρομο απατεώνας? Ο όρος δημιουργήθηκε το 1978 από τους ψυχολόγους Pauline Clance και Suzanne Imes.

Αν και δεν είναι μια κλινική διαταραχή αυτή καθαυτή (όταν δεν ταξινομούνται νοσολογικά σε οποιαδήποτε ιατρική ή κλινική συνθήκη διάγνωση) το σύνδρομο απατεώνα είναι απαραίτητη η ψυχική και συναισθηματική αναστάτωση έχει άμεση σχέση με την ατομική συναίσθημα του να μην είναι άξια ο τόπος (και / ή αναγνώρισης), ότι ο ασθενής λαμβάνει ή να απολαύσετε (για τον καρπό των προσωπικών τους δεξιοτήτων) στην αγορά εργασίας, ακαδημαϊκό και κοινωνικό επίπεδο.

Σύνδρομο Imposter: μια διαταραχή που δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί

Επομένως, αν αυτή η κατάσταση δεν εμφανίζεται ταξινομημένη στα διάφορα εγχειρίδια της κλινικής διάγνωσης, πώς είναι δυνατόν να μιλήσουμε γι 'αυτό; Είναι επειδή υπό αυτό τον όρο είναι ομαδοποιημένες μια σειρά κλινικών συμπτωμάτων προκαλεί δυσφορία η οποία, όσον αφορά τα χαρακτηριστικά του διαφέρει από τις γνωστές και ταξινομούνται διαταραχές αλλά οδυνηρό για τον ασθενή.

Η επιδημιολογία είναι ασαφής μεταξύ επαγγελματιών και μη επαγγελματιών, ούτε κάνει διάκριση μεταξύ ανδρών και γυναικών και περίπου, επτά στους δέκα ανθρώπους υπέφεραν κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συνήθως σε σπουδαστές με άριστες ποιότητες και, σε μεγαλύτερο βαθμό, σε επιτυχημένους επαγγελματίες. είναι γνωστό ότι η εμφάνισή του έχει μεγάλη συσχέτιση με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την κακή ιδέα του ατόμου.

Μια παθολογική μετριοφροσύνη

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας για την εμφάνισή του είναι συνήθως η υποτιμητική ή κρίσιμη συμπεριφορά εκ μέρους των ανθρώπων που μοιράζονται το περιβάλλον του διαταραγμένου θέματος που ζηλεύουν τα επιτεύγματά τους.

Το άτομο που πάσχει από αυτή την κατάσταση αισθάνεται ότι δεν ζει ποτέ σε όλα όσα απολαμβάνει ως αποτέλεσμα της επιτυχίας του και τις δυνατότητες. Το άτομο έχει το επίμονο συναίσθημα ότι δεν είναι αρκετά καλό σε αυτό που κάνει, εκτός από το να χαρακτηρίζεται ως άχρηστο ή ανίκανο. Επιπλέον, κατηγορεί τον εαυτό του ότι είναι απατεώνας, μια πλήρη απάτη σε ό, τι κάνει..

Σε αυτό το σύνδρομο, ο ασθενής υποθέτει με σιγουριά ότι η επιτυχία του είναι θέμα τύχης και τύχης και ποτέ δεν οφείλεται στη δική του νοημοσύνη και ικανότητες.

Συμπτώματα

Μερικά από τα συχνότερα συμπτώματα είναι τα ακόλουθα:

• Η σταθερή πεποίθηση ότι τα επιτεύγματα και οι επιτυχίες δεν αξίζουν? το άτομο πιστεύει ότι αυτές οι επιτυχίες οφείλονται στην τύχη, τυχαία, ή άλλα μέσα στον κύκλο στον οποίο λειτουργούν και να εξετάσει πιο ισχυρή από ό, τι έχουν βοηθήσει να τους πάρει και την υποτίμηση ατομικές ικανότητές τους.
• Επαναλαμβανόμενη έλλειψη εμπιστοσύνης στις δικές του αρμοδιότητες.
• Ο μόνιμος φόβος ότι άλλοι άνθρωποι που μπορεί να "εξαπατηθούν" από το άτομο να ανακαλύψει την "απάτη".
• Συνεχής ανασφάλεια και έλλειψη εμπιστοσύνης στον ακαδημαϊκό, εργασιακό και κοινωνικό τομέα.
• Επίμονες προσδοκίες αποτυχίας σίγουρα πριν από παρόμοιες καταστάσεις που έχουν ξεπεραστεί με επιτυχία από το άτομο σε προηγούμενα γεγονότα.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Για κανέναν προφανή λόγο, εμφανίζονται συμπτωματικές εικόνες αρνητικής περικοπής όπως: άγχος, θλίψη, απελπισία κλπ..

Πώς να το ξεπεράσετε?

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το αίσθημα της μη επαρκούς προετοιμασίας εξαφανίζεται καθώς ο χρόνος περνάει και το άτομο αποκτά περισσότερη εμπειρία στον τομέα στον οποίο αναπτύσσει.

Για να ξεπεραστεί η κατάσταση, είναι σημαντικό το άτομο να μην απορρίπτει ή να αγνοεί τα συγχαρητήρια ή τα συγχαρητήρια, να τα δεχτεί, είναι αποτέλεσμα της προσπάθειάς τους!

Είναι σημαντικό ότι το πρόσωπο για να βοηθήσει τους άλλους, καθώς, για να αποκτήσετε ένα συνολικό αποτέλεσμα θα διαμορφώνει τις σκέψεις του για να συνειδητοποιήσουμε ότι το άλλο άτομο έχει επιτύχει το στόχο του με την παρέμβαση των ανθρώπων που πάσχουν από το σύνδρομο,, η λανθασμένη ιδέα ότι η επιτυχία οφείλεται στην τύχη θα εξαλειφθεί σταδιακά.