Τα συμπτώματα και οι αιτίες αυτής της παρασωμίνης

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν κάποιον που μιλά ενώ κοιμούνται. Πρόκειται για μια απλή εκπομπή ήχων χωρίς νόημα, μεμονωμένες λέξεις ή ακόμα και ολόκληρες συνομιλίες στις οποίες το υποκείμενο μπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις.

Μπορεί να φαίνεται ένα περίεργο φαινόμενο, αλλά αν και θεωρείται ως διαταραχή του ύπνου Η σομινιόζη ή το υπνηλία είναι συχνές και δεν συνδέεται συνήθως με σοβαρά προβλήματα. Σε αυτό το άρθρο περιγράφουμε σύντομα την έννοια και τι υπονοεί.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 κύριες διαταραχές ύπνου"

Τι είναι η σπινοχόια?

Το somniloquia ή το somniloquio (και οι δύο μορφές είναι σωστές) είναι παρασνομία, διαταραχή ή αλλοίωση στην οποία εμφανίζονται μη φυσιολογικές συμπεριφορές κατά την περίοδο του ύπνου. Συγκεκριμένα σε somniloquia το θέμα εκπέμπει λέξεις κατά τη διάρκεια του ύπνου με πλήρη απουσία εθελοντισμού εκ μέρους τους.

Η ένταση με την οποία μιλάτε μπορεί να ποικίλει πολύ, που κυμαίνεται από ψίθυρους έως πραγματικές κραυγές. Μπορεί επίσης να έχουν σημάδια συναισθημάτων, όπως το γέλιο ή το κλάμα. Αυτά τα επεισόδια στα οποία το άτομο μιλάει συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, δεν υπάρχει επακόλουθη μνήμη ότι έχετε μιλήσει.

Το περιεχόμενο της ομιλίας δεν είναι συνήθως κατανοητό, αν και μερικές φορές μπορείτε να πάρετε για να εκπέμπουν λέξεις και ακόμη και φράσεις με νόημα. Μερικές φορές δημιουργούνται μικρές μονόλογες ή μπορεί μάλιστα να φανεί ότι μιλάνε με κάποιον στο όνειρο. Και παρόλο που σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνθρωποι που αντιλαμβάνονται μια τέτοια ομιλία μπορεί να προσπαθήσουν να ζητήσουν κάτι για το άτομο κοιμισμένο και αυτό φαίνεται να ανταποκρίνεται, είναι απίθανο να ανταποκρίνεται άμεσα στην διέγερση.

Το Somniloquia είναι ένα συχνό φαινόμενο στα παιδιά, κάτι που είναι φυσιολογικό αν και μπορεί να φαίνεται ανησυχητικό. Αυτό συμβαίνει επίσης στους ενήλικες με εξίσου αβλαβή τρόπο, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις πίσω από αυτό μπορεί να υπάρχει κάποιο είδος προβλήματος ή διαταραχής (για παράδειγμα άγχος).

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 5 φάσεις του ύπνου: από τα αργά κύματα στο REM"

Τι παράγει αυτό?

Αν και η διαδικασία που προκαλεί τους ανθρώπους να μιλήσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι γνωστή και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε φάση ύπνου, μπορεί να θεωρηθεί ότι ο μηχανισμός με τον οποίο εμφανίζεται η σπινοχιά είναι παρόμοια με αυτή που προκαλεί άλλες παραμονές: μια αναντιστοιχία στην ενεργοποίηση / αναστολή των περιοχών του εγκεφάλου που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια των διαφόρων φάσεων του ύπνου, ειδικά στις φάσεις 3 και 4 του ύπνου REM και της φάσης REM (στιγμές κατά τις οποίες εμφανίζεται συνήθως η σπιναλίωση).

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, ο μυϊκός τόνος μειώνεται σημαντικά ενώ αυξάνεται η φυσιολογική δραστηριότητα, αλλά στους ανθρώπους με σιωνοκή την Οι περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη δραστηριότητα του μυστικιστικού μυός παραμένουν ενεργές και επιτρέψτε στο άτομο να μιλήσει στα όνειρα. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθμού ύπνου: ο μυϊκός τόνος αυξάνεται και η συμπαθητική δραστηριότητα μειώνεται.

Σε ποιες καταστάσεις εμφανίζεται συνήθως?

Το Somniloquia είναι πολύ συχνό σε όλη την ανάπτυξη, σε παιδιά και εφήβους. Όσο μεγαλώνουμε, ωστόσο, είναι όλο και λιγότερο συχνή.

Είναι συχνό το γεγονός ότι η υπνηλία εμφανίζεται συνδεδεμένη με άλλες διαταραχές ύπνου, όπως οι νυχτερινοί τρόμοι και ο υπνοβασμός. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πριν από την τοξίκωση εξαιτίας της χρήσης ουσιών, σε φλεγμονώδεις καταστάσεις και σε περιόδους υψηλού άγχους καθώς και σε ψυχικές διαταραχές όπως η διάθεση, το άγχος και κάποιες διασταυρωτικές καταστάσεις..

• Σχετικό άρθρο: "Ονισμός (παραλήρημα ονείρου): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Επιδράσεις του somniloquium

Από μόνο του το somniloquium δεν είναι επιβλαβές, αλλά μπορεί να δημιουργήσει αλλοιώσεις σε κοινωνικό επίπεδο σε εκείνους τους ανθρώπους που κοιμούνται συνοδευόμενοι. Για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει ότι ο σύντροφος ή σύντροφος δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά ή μπορεί να εμφανίζονται λέξεις, ονόματα ή σχόλια που μπορεί να παρερμηνευθούν. Ή αλλιώς μπορεί να προκαλέσει φόβο ή ανησυχία στο περιβάλλον (ειδικά όταν υπάρχει κλάμα, γέλιο ή ουρλιάζοντας).

Τόσο αυτό όσο και η ιδέα ότι κάτι μπορεί να λεχθεί λάθος μπορεί να προκαλέσει μερικούς από τους ανθρώπους που το βιώνουν να αποφύγετε την επαφή με το ζευγάρι κατά τη διάρκεια της νύχτας ή τον ύπνο σας στο ίδιο δωμάτιο, τι μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη σχέση.

Απαιτείται θεραπεία;?

Παρόλο που θεωρείται παρασνομία ή διαταραχή του ύπνου, το somniloquium δεν θεωρείται παθολογία και συνήθως δεν δημιουργεί κανένα πραγματικό πρόβλημα στο ίδιο το θέμα (αν και μπορεί να γίνει ενοχλητικό εάν το άτομο κοιμάται συνοδευόμενο). Γενικά, επομένως, δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί κανενός είδους θεραπεία.

Παρ 'όλα αυτά, σε περιπτώσεις όπου παρουσιάζεται επίμονα ή είναι ενοχλητικό η χρήση της χαλάρωσης και της υγιεινής του ύπνου συνιστάται, καθώς και δημιουργώντας συνήθειες που επιτρέπουν την αποτελεσματική ανάπαυση. Μια καλή προετοιμασία του περιβάλλοντος πριν από τον ύπνο είναι συνήθως χρήσιμη, καθώς αποφεύγεται η χρήση διεγερτικών κατά τις ώρες πριν από την περίοδο του ύπνου.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι μερικές φορές η υπνηλία προέρχεται από την ύπαρξη συναισθηματικών ή ανήσυχων προβλημάτων, οπότε θα πρέπει να επιλυθούν ειδικά τα προβλήματα που τους προκαλούν. Είναι επίσης πιθανό ο ασθενής να υποστεί τον ύπνο λόγω της πιθανότητας να είναι ενοχλητική ή να λέει κάτι που προκαλεί προβλήματα με τον σύντροφό του, κάτι που μπορεί να απαιτεί θεραπεία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι ψυχοθεραπευτικών θεραπειών"