Τεχνογνωσία τι είναι και ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματά του

Για μερικές δεκαετίες, οι νέες τεχνολογίες αποτελούν μέρος της ζωής μας και έχουν προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο που έχουμε σχέση με το περιβάλλον και με άλλους. Λόγω της τεχνολογικής προόδου, των κοινωνικών δικτύων και της παρουσίας του Διαδικτύου, περνάμε πολλές ώρες συνδεδεμένες με τεχνολογικές συσκευές, είτε πρόκειται για τον υπολογιστή μας είτε για το κινητό μας τηλέφωνο.

Αυτός είναι ο αντίκτυπος που κάποιοι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται χαμένοι σε αυτόν τον κόσμο που εξαρτώνται από τις νέες τεχνολογίες, εάν δεν έχουν πρόσβαση σε αυτά τα gadgets. Οι ειδικοί λένε ότι εάν οι νέες τεχνολογίες δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, ενδέχεται να εμφανιστούν φαινόμενα όπως ο εθισμός στο Διαδίκτυο, η Νομοφοβία ή το σύνδρομο FOMO..

Τι είναι η τεχνολογία

Η τεχνολογία είναι η ανεξέλεγκτη επιθυμία σύνδεσης με τις ΤΠΕ ανά πάσα στιγμή και η συμπεριφορά που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και επιδείνωση της ζωής του ατόμου. Πρόκειται για ένα σχετικά νέο φαινόμενο, που συχνά περιγράφεται ως η ανικανότητα να ελέγχουν τη χρήση των διαφόρων τύπων της τεχνολογίας, ιδιαίτερα στο Διαδίκτυο, smartphones, δισκία και τα κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook, το Twitter και το Instagram.

Το φαινόμενο αυτό επιδεινώθηκε από τον πολλαπλασιασμό της χρήσης των smartphones, δεδομένου ότι η πρόσβαση στο Διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν τώρα να γίνουν σχεδόν παντού και ανά πάσα στιγμή. Πολλοί από εμάς συνδέονται με τεχνολογικές συσκευές σχεδόν όλη την ημέρα, από τη στιγμή που σηκώνονται μέχρι να πάμε στο κρεβάτι. Η χρήση της τεχνολογίας από μόνη της δεν είναι κακή, αλλά αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα για την ευημερία ενός ατόμου.

Ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος έγκειται στην εκπαίδευση των ατόμων, που είναι ένα τόσο σημερινό φαινόμενο, ακόμη και οι ίδιοι οι γονείς είναι οι πρώτοι που πλήττονται από αυτό το πρόβλημα και δεν είναι σε θέση να εκπαιδεύσουν σωστά τα παιδιά τους από αυτή την άποψη..

Είναι μια διαταραχή?

Μερικοί ειδικοί περιέγραψαν αυτό το πρόβλημα ως διαταραχή εξαιτίας των αρνητικών συνεπειών του και του αντίκτυπου που μπορεί να έχει η ζωή ενός ατόμου. Η τεχνολογία δεν είναι διαταραχή που αναγνωρίζεται από το DSM, αλλά το κάνει είναι ένα πρόβλημα που έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον στους επαγγελματίες της υγείας από τη δεκαετία του 1990.

Το 1995, ο Kimberly Young, ένας Αμερικανός ψυχολόγος, δημιούργησε το Κέντρο για την τοξικομανία στο Διαδίκτυο και το πρώτο σχέδιο θεραπείας για τον εθισμό στην τεχνολογία με βάση τις γνωστικές τεχνικές συμπεριφοριστικής θεραπείας. Την ίδια χρονιά, ο όρος "διαταραχή εξάρτησης από το Διαδίκτυο" σχεδιάστηκε από τον ψυχίατρο Dr. Ivan Goldberg.

Ωστόσο, η έννοια της τεχνολογικής ανανέωσης περιλαμβάνει διαφορετικά φαινόμενα, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν η νοοφοβία και το σύνδρομο FOMO.

Τι λένε οι έρευνες

Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι, στην περίπτωση του εθισμού στο Διαδίκτυο, στις Ηνωμένες Πολιτείες και στην Ευρώπη Το 8,2% του πληθυσμού πάσχει από εθισμό στο Διαδίκτυο. Το 2006, οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ διεξήγαγαν τηλεφωνική έρευνα που διαπίστωσε ότι ένας στους οκτώ Αμερικανούς αισθάνεται εθισμένος στη νέα τεχνολογία.

εθισμός τεχνολογία αναγνωρίζεται ως πρόβλημα υγείας διαδεδομένη σε άλλες χώρες, όπως η Αυστραλία, η Κίνα, η Ιαπωνία, η Ινδία, την Ιταλία, την Ιαπωνία, την Κορέα και την Ταϊβάν, οι οποίες έχουν δημιουργήσει κλινικές αφιερωμένη στην αντιμετώπιση αυτού του αυξανόμενου προβλήματος.

Όπως και άλλοι τύποι εθισμού, ο εθισμός στην τεχνολογία μπορεί να ποικίλει από μέτριο έως σοβαρό και ορισμένοι ερευνητές ισχυρίζονται ότι η εξάρτηση είναι ψυχολογική και όχι σωματική. Φυσικά, η ύπαρξη χωρίς πρόσβαση στο Internet ή χωρίς τη δυνατότητα χρήσης του smartphone μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως άγχος ή δυσφορία. Η εξάρτηση από τη νέα τεχνολογία είναι τόσο μεγάλη σήμερα που οι άνθρωποι με τεχνολογικό εθισμό αισθάνονται χαμένοι στο φυσικό κόσμο. Οι νέες τεχνολογίες επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, τις διαπροσωπικές σχέσεις, τις ακαδημαϊκές και εργασιακές επιδόσεις ...

Συχνά συμπτώματα

Η τεχνολογική εξάρτηση είναι ένα ετερογενές φαινόμενο που περιλαμβάνει τόσο τον εθισμό στις τεχνολογικές συσκευές όσο και την ανάγκη επαφής με τον εικονικό κόσμο. Ωστόσο, και οι δύο σχετίζονται. Σε γενικές γραμμές, η τεχνογνωσία εκδηλώνεται ως εξής:

• Υποχρεωτικός έλεγχος μηνυμάτων κειμένου και συνομιλιών
• Συχνή αλλαγή της κατάστασης στο Facebook και υπερβολική αυτοεξυπηρέτηση για μεταφόρτωση στο δίκτυο
• Άγχος και άγχος, καθώς δεν έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο ή σε τεχνολογικές συσκευές
• Κοινωνική απομόνωση
• Πρέπει να αγοράσετε τις τελευταίες τεχνολογικές εξελίξεις στην αγορά, ακόμη και αν δεν είναι απαραίτητες
• Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν υπολογιστή, τηλέφωνο ή άλλο τεχνολογικό gadget
• Αίσθημα ανησυχίας όταν δεν μπορείτε να συνδεθείτε στο διαδίκτυο
• Περιστασιακά, οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν διαταραχές ύπνου και κατάθλιψη

Το πρόβλημα δεν είναι η τεχνολογία, αλλά η κακή χρήση της

Η εμφάνιση αυτού του φαινομένου δεν έχει την αιτία της στη χρήση της ίδιας της τεχνολογίας, διότι, όπως και κάθε εθισμός, η προέλευσή της μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων του ατόμου ή στη χαμηλή αυτοεκτίμησή του. Οι νέες τεχνολογίες μας φέρνουν πολλά οφέλη, διότι μας επιτρέπουν να είμαστε συνδεδεμένοι σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου και να έχουμε πληροφορίες σχεδόν αμέσως.

Ψυχολόγος Jonathan Garcia-Allen δείχνει ότι η εκπαίδευση είναι το κλειδί για την πρόληψη αυτού του φαινομένου, εξηγεί ότι «το κύριο πρόβλημα δεν είναι νέα τεχνολογία, αλλά η παθολογική χρήση τους, η οποία μπορεί να υλοποιηθεί τόσο τον εθισμό και χρήσεις που μπορούν να δημιουργήσουν ψυχολογικά προβλήματα ".

Με αυτή την έννοια, η απάντηση σε αυτό το πρόβλημα δεν είναι να απαγορεύσει τη χρήση του διαδικτύου ή να αφαιρέσετε smartphones ζωή των παιδιών και των εφήβων, αλλά το σημαντικό πράγμα είναι να τους κάνουμε να καταλάβουν ότι η κατάχρησή τους φέρνει επιβλαβείς συνέπειες για την συναισθηματική υγεία σας. Είναι καθήκον όλων των εκπαιδευτικών και των γονέων να τους εκπαιδεύουν από νεαρή ηλικία για να αποφεύγουν τις ακατάλληλες και παθολογικές χρήσεις των νέων τεχνολογιών.

Νοσοφοβία και σύνδρομο FOMO

Δύο φαινόμενα που συνδέονται με τις νέες τεχνολογίες που είχαν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στα μέσα μαζικής ενημέρωσης τον τελευταίο καιρό είναι το σύνδρομο fomo και η νομοφοβία. Το πρώτο αφορά τη διαμόρφωση της ταυτότητας και τον αντίκτυπο που έχουν τα κοινωνικά δίκτυα όταν σχετίζονται με άλλους. Lνα νοσοφοβία είναι ο εθισμός σε smartphones ή smartphones.

Μπορείτε να δοκιμάσετε και τα δύο φαινόμενα στα άρθρα μας:

• "Σύνδρομο FOMO: αισθάνεται ότι η ζωή των άλλων είναι πιο ενδιαφέρουσα"
• "Νομοφοβία: ο αυξανόμενος εθισμός στο κινητό τηλέφωνο"