Tecnostros η νέα ψυχοπαθολογία της ψηφιακής εποχής

Η αναστάτωση στη ζωή μας της τεχνολογίας με τη μορφή ηλεκτρονικών υπολογιστών, διαδικτύου, tablet smartphone ... έχει προκαλέσει κοινωνικές, πολιτιστικές και οικονομικές αλλαγές που έχουν επηρεάσει πολλά άτομα. Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τα οφέλη που προσφέρει η τεχνολογία και η χρήση της μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, διότι μας επιτρέπει να είμαστε συνεχώς σε επαφή με σχεδόν κάθε γωνιά του πλανήτη. Οι νέες τεχνολογίες μας παρέχουν νέα κανάλια σχέσεων και επικοινωνίας και διευκολύνουμε την πρόσβαση σε πληροφορίες σε χρόνο ρεκόρ, εκτός από την παροχή νέων ευκαιριών αναψυχής.

Αλλά δεν είναι όλα τόσο όμορφα: οι εμπειρογνώμονες μας προειδοποιούν επί δεκαετίες για τους κινδύνους κακής χρήσης της τεχνολογίας. Για δύο δεκαετίες, οι ψυχολόγοι έχουν ονομάσει νέες διαταραχές που έχουν προκύψει στην "εποχή της πληροφορίας" (που ονομάζεται επίσης ήταν ψηφιακό o ήταν πληροφορική), όπως το σύνδρομο FOMO, τη Νομοφοβία και το Tecnosestress. Από την τελευταία θα μιλήσουμε στο σημερινό άρθρο.

Τι είναι το techno-stress?

Η έννοια του τεχνο-στρες έχει άμεση σχέση αρνητικές συνέπειες της χρήσης της τεχνολογίας.

Το 1984 βαφτίστηκε από τον Βρετανό ψυχίατρο Craig Brod στο βιβλίο του Τεχνοστάτης: Το ανθρώπινο κόστος του υπολογιστή Revolution, που ορίστηκε για πρώτη φορά το φαινόμενο αυτό "μια ασθένεια προσαρμογής που προκαλείται από την έλλειψη ικανότητας να αντιμετωπίζονται με νέες τεχνολογίες υπολογιστών με υγιή τρόπο".

Το 1997 η λέξη techno-stress έγινε δημοφιλής χάρη σε ένα βιβλίο του Larry Rosen και του Michelle Well που ονομάζεται Technostress: Αντιμετώπιση της τεχνολογίας @Work @Home @ Play. Οι συγγραφείς καθορίζουν το techno-stress ως "Οποιαδήποτε αρνητική επίδραση (άμεση ή / και έμμεση) της τεχνολογίας στις στάσεις, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές ή τη φυσιολογία του σώματος ενός ατόμου". Για αυτούς, η πιο συνηθισμένη και τεκμηριωμένη μορφή αυτού του φαινομένου είναι η υπερβολική πληροφορία, γνωστή ως infoxication.

Αλλά και οι δύο ορισμοί δεν ήταν συγκεκριμένοι μέχρι που η Marisa Salanova, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Jaume I του Castellón, όρισε το τεχνολογικό στρες με τον ακόλουθο τρόπο: "Το τεχνολογικό άγχος είναι μια αρνητική ψυχολογική κατάσταση που σχετίζεται με τη χρήση των τεχνολογιών της πληροφορίας και της επικοινωνίας ή με την απειλή της χρήσης τους στο μέλλον, η οποία εξαρτάται από την αντίληψη μιας αναντιστοιχίας μεταξύ απαιτήσεων και πόρων που σχετίζεται με τη χρήση ΤΠΕ που προκαλεί υψηλό επίπεδο ψυχοφυσιολογικής ενεργοποίησης, δυσφορίας και ανάπτυξης αρνητικών στάσεων απέναντι στις ΤΠΕ ".

Το τεχνικό άγχος είναι ένα πρόβλημα για τις εταιρείες

Παρόλο που το τεχνολογικό στρες επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής, βρίσκεται στο εργασιακό περιβάλλον όπου έχει δοθεί η μεγαλύτερη προσοχή στο φαινόμενο αυτό. Το όραμα της τεχνολογίας του Salanova σχετίζεται με το πρότυπο "απαιτήσεις-πόροι" που κυριαρχεί στο οργανωτικό τοπίο των τελευταίων δεκαετιών. Στον κόσμο της εργασίας και ειδικότερα στις υπηρεσίες πρόληψης των επαγγελματικών κινδύνων, το φαινόμενο αυτό αρχίζει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη..

Συνδεθείτε όλη την ημέρα με τον υπολογιστή στην εργασία, κοιτάξτε το κινητό τηλέφωνο κάθε 5 λεπτά, πηγαίνετε στο σπίτι και μείνετε συνδεδεμένοι με το tablet ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ... Μοιάζει σαν? Εάν αισθάνεστε αναγνωρισμένοι, δεν είστε μόνοι: ξοδεύουμε 24 ώρες την ημέρα που ασχολούνται με νέες τεχνολογίες.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί το τεχνολογικό στρες και, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του UOC (Universitat Oberta de Catalunya), το τεχνολογικό στρες "Θα γίνει ένας νέος επαγγελματικός κίνδυνος, διότι οι νέες μορφές εργασίας (όπως η τηλεργασία) και η πανταχού παρουσία που προκαλούνται από τις τεχνολογίες πληροφοριών και επικοινωνιών (ΤΠΕ) μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα αναπηρίας, υστέρησης ή εθισμού στον εργαζόμενο".

Antonio Cano, πρόεδρος της Ισπανική Εταιρεία για τη Μελέτη του Άγχους και του Άγχους (SEAS) επιμένει στην ανάγκη εκπαίδευσης των ατόμων, δεδομένου ότι η κατάχρηση των ΤΠΕ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως η νευρικότητα και το άγχος.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που συγκέντρωσε η Εθνική Έρευνα για τις Συνθήκες Εργασίας Το 2011, το 25% των εργαζομένων αισθάνονται συγκλονισμένοι από το έργο τους. Κυρίως, Αυτή η δυσφορία προκαλείται από έναν ταχύ ρυθμό εργασίας, με πίεση στις προθεσμίες και την ταυτόχρονη διαχείριση των καθηκόντων, όλα αυτά, παράγοντες που σχετίζονται με τις νέες τεχνολογίες. Οι εργαζόμενοι που είναι περισσότερο εκτεθειμένοι στην τεχνολογική αλλαγή, την υπερφόρτωση και την ταχύτητα της πληροφόρησης (εργαζόμενοι σε τομείς όπως η επικοινωνία, η χρηματοδότηση, η διοίκηση ή η επιστήμη και η τεχνολογία) είναι εκείνες με το πιο τεχνικό στρες..

Είδη τεχνοστοιχείων

Όπως και με το στρες, το τεχνολογικό στρες είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που έχει διαφορετικά συμπτώματα. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγιεινή στην Εργασία στην Ισπανία Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τεχνικών. Τους εξηγούμε παρακάτω.

Tecnoansiedad

Το τεχνογνωσία Είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος technostre. Το άτομο που πάσχει συνήθως αντιμετωπίζει υψηλά επίπεδα φυσιολογικής ενεργοποίησης που προκαλούν δυσφορία. Η ένταση και η δυσάρεστη αίσθηση αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα της παρούσας και της μελλοντικής χρήσης των νέων τεχνολογιών.

Ορισμένα άτομα αναπτύσσουν έναν παράλογο φόβο από τις νέες τεχνολογίες, η οποία είναι γνωστή ως τεχνοφοβία. Τα συμπτώματα της τεχνοφοβίας είναι: αποφύγετε την τεχνολογία (ακόμη και αποφεύγετε να μιλάτε γι 'αυτήν), το άγχος για την παρουσία τεχνολογίας και τις εχθρικές και επιθετικές σκέψεις προς αυτήν.

Tecnofatiga

Το tecnofatiga Είναι παρόμοιο με το σύνδρομο καψίματος, επειδή χαρακτηρίζεται από αρνητικά συναισθήματα όπως κόπωση, ψυχική κόπωση ή γνωστική εξάντληση λόγω της συνεχούς χρήσης νέων τεχνολογιών. Μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με σκεπτικιστικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις αναποτελεσματικότητας στη χρήση των ΤΠΕ.

Μερικοί συγγραφείς μιλούν για έναν συγκεκριμένο τύπο τεκνοφάγου: το σύνδρομο του κούραση πληροφοριών. Αυτό είναι το προϊόν της έκθεσης, της κατανάλωσης και της υπερβολικής διαχείρισης πληροφοριών.

Τεχνοδιαίρεση

Το τεχνογνωσία χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη επιθυμία για σύνδεση με τις ΤΠΕ ανά πάσα στιγμή. Αυτή η συμπεριφορά προκαλεί δυσφορία και επιδείνωση της ζωής του ατόμου.