Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους

Το αίσθημα του άγχους είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση. Είτε πριν από μια εξέταση, λόγω μιας σύγκρουσης στην εργασία ή λίγο πριν λάβει μια σημαντική απόφαση, τα ανήσυχα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν. Στην πραγματικότητα, Όταν αντιμετωπίζετε αβέβαιες ή αγχωτικές καταστάσεις, είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε αυτό το φαινόμενο.

Ωστόσο, όταν το άγχος επηρεάζει ένα άτομο με τρόπο που προκαλεί μη φυσιολογική λειτουργία σε έναν από τους τομείς της ζωής του (σχέσεις με άλλους, το σχολείο, την εργασία κλπ.), Τότε μιλάμε για μια διαταραχή άγχους.

Χαρακτηριστικά της διαταραχής άγχους

Τα άτομα μπορεί να αισθάνονται διαφορετικά το άγχος και ενώ ορισμένοι υποφέρουν από οξεία κρίση πανικού από τις καταστροφικές σκέψεις τους, οι άλλοι παρουσιάζουν αγχώδη συμπτώματα σε κοινωνικές καταστάσεις. Επίσης, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν υπερβολική και παράλογη και επίμονη ανησυχία και άγχος. Οι διαταραχές άγχους προκαλούν πολύ πόνο στο άτομο που πάσχει από αυτό και είναι ένας από τους συχνότερους λόγους διαβούλευσης.

Το άγχος είναι μια κατάσταση που προκαλεί τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.

Η συμπτωματολογία αυτής της παθολογίας ταξινομείται σε τρεις ομάδες:

• Συμπεριφορά: Παραγωγή αλλαγών στον τρόπο με τον οποίο ενεργούμε.
• Γνωστικές: ο τρόπος σκέψης ή ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον επηρεάζονται επίσης από το άγχος.
• Φυσιολογική: Προκαλεί μια σειρά φυσιολογικών αποκρίσεων, όπως αίσθημα παλμών, ξηροστομία κ.λπ..

Τύποι άγχους και τα χαρακτηριστικά τους

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διαταραχές άγχους με διάφορους τρόπους, ψυχολόγοι και ψυχίατροι έχουν δημιουργήσει κατηγορίες για κάθε ένα από τα διαφορετικά είδη άγχους. Είναι τα ακόλουθα.

• Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• Διαταραχή μετά το τραύμα (PTSD)
• Διαταραχή πανικού
• Γενικευμένη διαταραχή άγχους (ADD)
• Κοινωνική φοβία
• Αγοραφοβία
• Ειδική φοβία

Στις παρακάτω γραμμές θα ασχοληθούμε με κάθε μια από αυτές τις διαταραχές και θα εξηγήσουμε τα χαρακτηριστικά τους:

1. Η ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή το OCD είναι μια κοινή διαταραχή άγχους. Χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο που υποφέρει από αυτό παρουσιάζει συμπεριφορές που μπορεί να φαίνονται περίεργες.

Σε μερικές περιπτώσεις, ανήσυχες σκέψεις μπορεί να είναι επωφελείς για εμάς, καθώς μας κρατούν σε εγρήγορση. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ελέγξετε ότι η πόρτα του σπιτιού μας είναι κλειστή πριν πάτε για ύπνο, οπότε βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν κλέβει από μας. Το πρόβλημα προκύπτει όταν αφού ελέγξουμε τις πόρτες και τα παράθυρα επαναλαμβάνουμε την ίδια συμπεριφορά ξανά και ξανά, επειδή πιστεύουμε ότι αν δεν κάνουμε κάτι κακό θα συμβεί σε εμάς.

Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Οι παρατηρήσεις αφορούν σε ενοχλητικές σκέψεις, ιδέες ή εικόνες, που προκαλούν ανησυχία και άγχος και εμφανίζονται ξανά και ξανά στο μυαλό. Οι καταναγκασμοί είναι οι ενέργειες που εκτελούνται για να μειώσουν το άγχος που προκαλείται από τις εμμονές.

Για παράδειγμα, μια εμμονή μπορεί να είναι η ακόλουθη σκέψη: "Αν δεν ενεργοποιήσουμε και κλείσουμε τον διακόπτη στο δωμάτιο δέκα φορές στη σειρά θα πεθάνουμε". Ο εξαναγκασμός, από την άλλη πλευρά, είναι η πράξη της ενεργοποίησης και απενεργοποίησης των φώτων. Η αποτυχία να εκτελούν πιέσεις προκαλεί μεγάλη δυσφορία και έντονο αίσθημα άγχους.

2. Διαταραχή μετατραυματικού άγχους (PTSD)

Το PTSD συμβαίνει όταν ένα άτομο υποφέρει από μια τραυματική κατάσταση που έχει προκαλέσει έντονη συναισθηματική και αγχωτική επίδραση. Τα άτομα που πάσχουν από PTSD επανέρχονται συνεχώς στο γεγονός ότι προκάλεσαν τη διαταραχή, για παράδειγμα, επειδή ήταν θύματα βιασμού ή συμμετείχαν σε πόλεμο.

Αν οι συναισθηματικές επιπτώσεις είναι πολύ μεγάλες, η ταλαιπωρία των ανθρώπων μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται ψυχολογική στήριξη επειδή δεν μπορούν να το ξεπεράσουν μόνοι τους..

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Ξαναζήστε το τραύμα: μπορούν να ξαναζήσουν το τραύμα συνεχώς, για παράδειγμα, με εφιάλτες.
• Απάντηση στους στρεσογόνους παράγοντες: το άτομο μπορεί να ξαναζήσει το συμβάν παρουσία στρεσογόνων παραγόντων παρόμοιο με την κατάσταση ή τη σκηνή του συμβάντος. Για παράδειγμα, όταν ακούτε δυνατούς θορύβους ή όταν αναγνωρίζετε παρόμοια οσμή.
• Επαναλαμβανόμενο άγχος: το άτομο αντιμετωπίζει άγχος σε τακτική βάση.
• Συναισθηματικά προβλήματα: το άτομο αντιμετωπίζει επίσης συναισθηματικά προβλήματα, για παράδειγμα, έλλειψη ενδιαφέροντος στις σχέσεις με άλλους.

3. Διαταραχή πανικού

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο που υποφέρει από αυτό έχει τα συναισθήματα ότι πρόκειται να πεθάνει και ότι στερείται αέρα. Είναι αισθήσεις που ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται ως πολύ πραγματικό, που του προκαλεί έντονο φόβο και, κατά συνέπεια, μεγάλη ενόχληση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί.

Τα συμπτώματα είναι εξαιρετικά εξασθενητικά και περιλαμβάνουν:

• Απροσδόκητες και επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού.
• Μόλις συμβεί η πρώτη κρίση πανικού, το άτομο πιστεύει ότι θα συμβεί άλλο, τουλάχιστον για ένα μήνα.
• Ανησυχία για τα συμπτώματα της επίθεσης πανικού. Για παράδειγμα, πιστεύοντας ότι είναι μια μη διαγνωσμένη ιατρική ασθένεια ή ότι πρόκειται να υποστεί καρδιακή προσβολή.
• Αλλαγές στην συνήθη συμπεριφορά σας, όπως η αποφυγή αθλημάτων λόγω των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζει το άτομο.
• Οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν μισή ώρα και η αιχμή εμφανίζεται σε περίπου 10 λεπτά.
• Η συχνότητά του μπορεί να ποικίλει, από πολλές φορές την ημέρα έως μία φορά κάθε λίγα χρόνια.

4. Γενικευμένη διαταραχή άγχους

Αν και πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άγχος σε ορισμένες συγκεκριμένες στιγμές: όταν πρόκειται να παίξουν ένα μεγάλο παιχνίδι μπάσκετ, πριν από μια εξέταση ή όταν πρόκειται να συναντήσουν ένα κορίτσι που αγαπούν για πρώτη φορά, Τα άτομα με γενικευμένη διαταραχή άγχους (ADD) αισθάνονται ανησυχία ή άγχος τις περισσότερες φορές, όχι μόνο σε καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος.

Στο TAD, οι ανησυχίες είναι επίμονες (συμβαίνουν κατά το ήμισυ των ημερών τουλάχιστον επί έξι μήνες), έντονες, παράλογες και παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία κάποιας περιοχής της ζωής του προσβεβλημένου ατόμου. Για παράδειγμα, εργασία, φίλοι ή οικογένεια.

5. Κοινωνική φοβία

Είναι κοινό να πιστεύουμε ότι η συστολή και η κοινωνική φοβία είναι οι ίδιες, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Η κοινωνική φοβία είναι μια σοβαρή διαταραχή και οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν αισθάνονται τόσο άσχημα στις κοινωνικές καταστάσεις, ότι δεν μπορούν να ελέγξουν το φόβο και το άγχος τους, γι 'αυτό συχνά αποφεύγουν αυτό το είδος της κατάστασης..

Το να αισθάνεσαι ντροπαλός για να μιλάς στο κοινό είναι φυσιολογικό, αλλά όταν ο φόβος και το άγχος διακόπτουν την κανονική λειτουργία της ζωής του ατόμου, γίνεται σοβαρό πρόβλημα. Οι άνθρωποι με κοινωνική φοβία μπορούν να αποφύγουν κάθε είδους κοινωνικές καταστάσεις, για παράδειγμα, να τρώνε σε ένα εστιατόριο, επειδή ζουν με μεγάλο φόβο να κριθούν ή να παρατηρηθούν.

6. Αγοραφοβία

Η αγαροφοβία είναι ο παράλογος φόβος της ύπαρξης σε δημόσιους χώρους και ανοικτούς χώρους, ως πάρκα ή δρόμους. Αλλά οι δημόσιοι χώροι δεν είναι η ρίζα του προβλήματος, αλλά η πιθανότητα να υποστεί μια κρίση πανικού και να μην είναι προστατευμένη σε αυτά τα μέρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι δεν θέλουν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους και να αποφύγουν να ταξιδεύουν σε οποιοδήποτε τόπο εκτός από το σπίτι και το γραφείο τους. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι που πάσχουν από αγοραφοβία υποφέρουν επίσης από κρίσεις πανικού ή PTSD.

7. Ειδικές φοβίες

Οι φοβίες είναι παράλογοι φόβοι για ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, για παράδειγμα, μια κατάσταση, ένα αντικείμενο, ένα μέρος ή ένα έντομο. Επομένως, όταν ένα άτομο πάσχει από αυτή τη διαταραχή, κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να αποφύγει αυτή την κατάσταση ή αντικείμενο που προκαλεί άγχος και δυσφορία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών, για παράδειγμα, αραχνοφοβία (φοβία αράχνων) ή κουλφοφοβία (φόβος κλόουν). Μερικοί από αυτούς είναι πραγματικά περίεργοι. Μπορείτε να τα ανακαλύψετε στο άρθρο μας: "Οι 15 σπάνιες φοβίες που υπάρχουν."