Παιχνίδια για τη βελτίωση της μνήμης

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι η μνήμη, η ικανότητα μάθησης, η προσοχή ή η συγκέντρωση, είναι δεξιότητες που έχουμε, στις οποίες μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη ευκολία σε αυτές από άλλες. Ωστόσο, αυτές οι δεξιότητες μπορούν να ασκηθούν. Για την τόνωση, ανάπτυξη και ενεργοποίηση αυτών των δεξιοτήτων είναι απαραίτητο να επενδύσουμε χρόνο στην εργασία τους. Πρέπει να σημειωθεί ότι για την ενίσχυση αυτών των δεξιοτήτων, συγκεκριμένα, της μνήμης, υπάρχουν πολλά δυναμικά παιχνίδια που επιτρέπουν την ανάπτυξη και την τόνωση της μνήμης. Σε αυτό το άρθρο της Psychology-Online, θα σας παρουσιάσουμε πολλά παιχνίδια για τη βελτίωση της μνήμης, απλή, διασκεδαστική και δωρεάν, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε δυναμικά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να βελτιώσετε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη

1. Παιχνίδια για τη βελτίωση της μνήμης
2. Θυμηθείτε τις λέξεις
3. Βρείτε τον αριθμό που δεν έχει συνεργάτη
4. Αλυσιδωτά λόγια
5. Ας κάνουμε μια ιστορία
6. Επιλέξτε ένα θέμα
7. Βρείτε την αξία των γραμμάτων
8. Raven Test
9. Βρείτε το δρόμο
10. Η ώρα

Παιχνίδια για τη βελτίωση της μνήμης

Η μνήμη είναι μια γνωστική ικανότητα που μπορεί να βελτιωθεί με διέγερση. Στη λίστα που θα σας δείξουμε στη συνέχεια, θα βρείτε 5 ασκήσεις για την τόνωση και την εργασία της μνήμης σας και μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε με 5 παιχνίδια μυαλού και λογικής για να κάνετε το μυαλό σας να δουλεύει.

1. Θυμηθείτε τις λέξεις

Στην ακόλουθη άσκηση δουλεύουμε στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, εξυπηρετεί τόσο την αξιολόγηση όσο και τη βελτίωση της μνήμης. Πρέπει Διαβάστε τις λέξεις για ένα λεπτό που εμφανίζονται στο κουτί και αργότερα να θυμάστε αυτά που θυμάμαι. Χωρίς να κοιτάξετε ξανά τις λέξεις, επαναλάβετε τις λέξεις που θυμάστε μετά από 10 λεπτά και στη συνέχεια μετά από 20 λεπτά.

2. Βρείτε τον αριθμό που δεν έχει συνεργάτη

Ένα άλλο διασκεδαστικό παιχνίδι για τη βελτίωση της μνήμης είναι η ομαδοποίηση ζευγών μιας απεικόνισης. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα σχέδια που εμφανίζονται στην εικόνα έχουν ένα ζευγάρι, ωστόσο ένα από αυτά δεν έχει. ¿Ποιο είναι το σχέδιο που δεν έχει συνεργάτη? Μπορείτε να το αφήσετε σε σχόλια.

3. Αλυσιδωτά λόγια

Ένα παιχνίδι για τη βελτίωση της λεκτικής μνήμης, της ανάκτησης πληροφοριών και της ταχύτητας επεξεργασίας είναι αλυσιδωτές λέξεις. Αυτό το παιχνίδι πρέπει να παιχτεί ως ομάδα, δηλαδή να είναι τουλάχιστον 3 άτομα. Ο πρώτος πρέπει να πει μια λέξη και ο επόμενος πρέπει να ψάξει μια λέξη που ξεκινάει με την ίδια συλλαβή με την οποία έληξε η τελευταία Αναφερόμενη λέξη. Για παράδειγμα:

• Beetle
• Jota
• Τακούνια
• Σκιάχτρο

Για να προσθέσετε μια μικρή πολυπλοκότητα, οι λέξεις που έχουν ήδη εκτεθεί δεν μπορούν να επαναληφθούν. ¡Για να παίξετε!

4. Συγγραφή μιας ιστορίας

Αυτό το παιχνίδι για τη βελτίωση της μνήμης πρέπει να παιχτεί σε μια ομάδα, με τουλάχιστον 3 άτομα και όσο περισσότερο μπορούν να συμμετέχουν καλύτερα. Εκτός από το να είναι το ιδανικό παιχνίδι για να ασκούμε τη μνήμη μας, είναι πολύ διασκεδαστικό, έτσι θα βιώσετε και τα οφέλη του γέλιου.

Το άτομο που ξεκινά πρέπει να ξεκινήσει την ιστορία λέγοντας μια φράση είτε, ο δεύτερος θα πρέπει να επαναλάβει την ίδια φράση που ο προηγούμενος συμμετέχων ανέφερε και προσθέστε μια άλλη φράση για να συνεχίσετε με την ιστορία και ούτω καθεξής διαδοχικά. Για παράδειγμα:

• Συμμετέχων 1: Ένα χοιρίδιο καθόταν στον καναπέ στο σπίτι του
• Συμμετέχων 2: Ένα χοιρίδιο καθόταν στον καναπέ στο σπίτι του, όταν ο λύκος τον κάλεσε να έχει τσάι
• Συμμετέχων 3: Ένα χοιρίδιο καθόταν στον καναπέ στο σπίτι του, όταν ο λύκος τον κάλεσε να έχει τσάι. Ωστόσο, όλα ήταν παγίδα, επειδή ο λύκος δεν έφτασε στο τσάι
• Συμμετέχνης 4: Ένα χοιρίδιο καθόταν στον καναπέ στο σπίτι του, όταν ο λύκος τον κάλεσε να έχει τσάι. Ωστόσο, όλα ήταν μια παγίδα, επειδή ο λύκος δεν έφτασε στο τσάι, ήρθε να συναντήσει την αδελφή του χοιριδίου.

¡Ξεκινήστε τη μνήμη σας αφήνοντας τη φαντασία σας να πετάξει!

5. Επιλέξτε ένα θέμα

Για να μπορέσετε να παίξετε το παιχνίδι “επιλέξτε ένα θέμα” πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 3 ή 4 συμμετέχοντες. Σε αυτό το παιχνίδι για τη βελτίωση της μνήμης, η ομάδα επιλέγει ένα θέμα της επιλογής τους, όπως “το φαγητό”. Οι άνθρωποι της ομάδας πρέπει να γυρίσουν κάθε φορά λέξεις που αρχίζουν με τα γράμματα του αλφαβήτου, ξεκινώντας με A ή Z, εάν θέλετε να προσθέσετε πολυπλοκότητα. Για παράδειγμα, εάν το θέμα που επιλέγεται από την ομάδα είναι το φαγητό:

• Συμμετέχων 1: αβοκάντο (Α)
• Συμμετέχων 2: μελιτζάνα (Β)
• Συμμετέχων 3: κουνουπίδι (C)

6. Βρείτε την αξία των γραμμάτων

Σε αυτή την άσκηση για τη βελτίωση της μνήμης εργασίας έχουμε αρκετές μπάλες που περιέχουν ένα γράμμα και πρέπει να βρούμε την αριθμητική αξία του. Αν γνωρίζουμε ότι το γράμμα R αξίζει 2, ¿ποια είναι η αξία των γραμμάτων παραμένουν; Αυτό είναι ένα άλλο παιχνίδι για τη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης. Μπορείτε να αφήσετε την απάντηση στα σχόλια.

7. Δοκιμή Raven

Η δοκιμή Raven, αν και χρησιμοποιείται ως ψυχομετρική δοκιμή για τη μέτρηση του επιπέδου της νοημοσύνης, είναι μια μεγάλη άσκηση για την προώθηση της λογικής μας, καθώς και για τη βελτίωση της μνήμης εργασίας, μεταξύ άλλων γνωστικών λειτουργιών. Αν θέλετε να αξιολογήσετε τη χωρητικότητα σας, μπορείτε να κάνετε αυτή τη δοκιμή μνήμης. Η δοκιμή παρουσιάζει 5 σειρές με γεωμετρικές συνθέσεις, που λείπουν από ένα από τα στοιχεία που πρέπει να επιλεγούν μεταξύ των διαφόρων επιλογών που παρουσιάζονται. Πρέπει να πείτε πώς θα είναι ο τελευταίος αριθμός στη σειρά.

8. Βρείτε το δρόμο

Ένα άλλο παιχνίδι που βοηθάει στην τόνωση της μνήμης είναι οι λαβύρινθοι. Βρείτε τη διέξοδο ενός σύνθετου λαβυρίνθου, διεγείρει επίσης τη λογική μας ικανότητα.

9. Η ώρα

Σε αυτό το παιχνίδι για τη βελτίωση της μνήμης εργασίας, παρουσιάζονται τέσσερα ρολόγια, από τα οποία μόνο ένα από αυτά σηματοδοτεί την ακριβή ώρα. Δύο από τα ρολόγια καθυστερούν, ένα από αυτά 5 λεπτά και τα άλλα 15, ενώ το τρίτο προχωρά 10 λεπτά ¿ποιο από αυτά σηματοδοτεί την ακριβή ώρα?

• Ρολόι 1: 9 και 20
• Ρολόι 2: 9 και 15
• Ρολόι 3: 3 και 30
• Ρολόι 4: 9 και 5

Μπορείτε να απαντήσετε στα σχόλια.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Παιχνίδια για τη βελτίωση της μνήμης, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Γνωσιακής Ψυχολογίας.