Ψυχολογικά παιχνίδια σε σχέσεις ζευγαριών

Πολλά από τα ψυχολογικά παιχνίδια που χρησιμοποιούμε στις σχέσεις μας είναι το αποτέλεσμα της γραφής μας για τη ζωή. Ένα συναισθηματικό και συμπεριφορικό μοτίβο που επεξεργαζόμαστε στην παιδική ηλικία κάτω από την επιρροή των γονιών μας και που μας συνοδεύει για πολλά χρόνια.

Το σενάριο της ζωής και τα ψυχολογικά παιχνίδια στο ζευγάρι είναι επικάλυψη φαινομένων. Είναι αυτά ψυχολογικά παιχνίδια που καθορίζουν τον τρόπο που περνάμε τον χρόνο μας στις σχέσεις και καταλήγουν στη διαμόρφωση του ζευγαριού.

Το σενάριο της ζωής

Το σενάριο της ζωής είναι ένας όρος που συνθέτει ο ψυχίατρος Eric Berne, ιδρυτής της Σχολής Συναλλαγών, και αναφέρεται στον ρόλο που παίζουμε στη σχέση μας με τους άλλους, σαν να ενεργούσαμε σε ένα παιχνίδι. Είναι ένας ρόλος που αναπτύσσουμε επειδή μας έχει δοθεί και καταλήγει να γίνει μάσκα των οποίων δεν γνωρίζουμε. Επιπλέον, πολλές φορές αυτή η γραφή της ζωής την ενισχύουμε με την εμπειρία.

Λειτουργεί ως αποτύπωμα που εγκαταστάθηκε σε εμάς σε νεαρή ηλικία και αυτό θα κατευθύνει τη ζωή μας αν δεν το καταλάβουμε και θα εργαστούμε για την τροποποίησή του.

"Οι άνθρωποι γεννιούνται πρίγκιπες και πριγκίπισσες έως ότου οι γονείς τους μετατρέψουν σε ρόπαλα".

-Eric Berne-

Το σενάριο της ζωής καθορίζεται με βάση δύο στοιχεία:

• Οι εντολές: ή "κατάρα". Οι απαγορεύσεις ή οι απαγορεύσεις που επιβάλλονται στο παιδί. Αναφέρουν την άρνηση μιας δραστηριότητας και προβάλλουν τους φόβους και τις επιθυμίες των γονέων.
• Οι αποδόσεις: είναι οι "ετικέτες" με την οποία όλοι έχουμε και ότι έχουμε τοποθετηθεί ως παιδιά. Είναι επίσης το αποτέλεσμα των προβολών των αριθμών αναφοράς μας και μας διαμορφώνουν από πολύ μικρή ηλικία. Περιορίζουν το παιδί να είναι ή να κάνει με ένα συγκεκριμένο τρόπο: "είστε σαν ο πατέρας σας" ή "είστε κακός, αδέξιος ...", "δεν μπορείτε να εμπιστευθείτε τον εαυτό σας".

Ζωντανά σενάρια: ψυχολογικά παιχνίδια

Στην ενήλικη ζωή και τη στιγμή της σχέσης με τους άλλους, το σενάριο της ζωής δίνει τη θέση του στο σενάριο του ζευγαριού η οποία ορίζεται από τα ψυχολογικά παιχνίδια που το ζευγάρι χρησιμοποιεί για να συνδέονται μεταξύ τους με βάση το σενάριο της ζωής κάποιου.

Τα ψυχολογικά παιχνίδια καθορίζουν τον τρόπο ζωής της σχέσης. Γεμίζουν τη ζωή του ζευγαριού επειδή είναι με αυτά τα παιχνίδια που καταλαμβάνουν και το χρόνο που είναι μαζί. Είναι μια πολύ καταστρεπτική μορφή ανταλλαγής. Σε αυτά τα ψυχολογικά παιχνίδια δίνονται σενάρια υποταγής, κυριαρχίας και απομόνωσης.

Σειρά υποβολής

Ένα μέλος του ζευγαριού ασκεί το ρόλο του θύματος και τις απαιτήσεις από την άλλη προστασία. Εάν δεν λαμβάνει ή δεν λαμβάνει την προστασία και την προσοχή που χρειάζεται από την άλλη, δηλαδή εάν η χειραγώγηση δεν λειτουργήσει, εμφανίζονται οι επιθέσεις οργής και ξεκινά η γραφή του διωγμού και της ευθύνης του συνεργάτη του.

Αυτή η παραλλαγή του σεναρίου υποβολής συνήθως διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα επειδή θέτει σε κίνδυνο τη σχέση του ζευγαριού. Το σενάριο των θυμάτων επαναλαμβάνεται γρήγορα και ο κύκλος συνεχίζεται, σε μια κλιμάκωση, δίνοντας δρόμο σε μια επιθετικότητα αυξάνεται.

Δομή δεσπόζουσας θέσης

Σε ζευγάρια που περνούν το χρόνο τους σε ψυχολογικά παιχνίδια κυριαρχίας ένα από τα δύο ασκεί ρόλο κυρίαρχου ή διωκόμενου. Είναι ένα σενάριο που βασίζεται στην άσκηση εξουσίας και αρμοδιότητας με το άλλο. Αυτό γίνεται με σκοπό την επιβολή των αξιών, των κριτηρίων και των απόψεών της. Αυτό το μέλος του ζευγαριού πρέπει να αποδείξει ότι είναι αυτός που συμβάλλει και όχι ο άλλος.

Σε στιγμές του παιχνιδιού, όταν ο δεσπότης χάνει, Η ανασφάλεια εμφανίζεται γρήγορα. Η εχθρότητα θα δείξει μέχρι το σημείο "εξοικονόμησης" της απώλειας για επόμενο rematch. Είναι ένα ψυχολογικό παιχνίδι που καταλήγει να εξαντλεί τη σχέση.

Μονωτικό σενάριο

Αυτά τα ζευγάρια αναπτύσσονται το ψυχολογικό παιχνίδι της διαμονής μακριά και μακριά από τις συναισθηματικές δεσμεύσεις. Αντιμετωπίζουν την αδιαφορία και την ψυχρότητα μέχρις ότου ένας από αυτούς χρειάζεται να επιστρέψει σε μικρότερη απόσταση, η οποία συμβαίνει συνήθως σε παθιασμένες σεξουαλικές συναντήσεις, να επιστρέψει στην απόσταση με κάθε δικαιολογία, είτε πρόκειται για αγώνα είτε για δουλειά. Είναι μια σχέση go-and-see.

Τέλος, επισημαίνουμε ότι η αλλαγή αυτών των σεναρίων ζωής και η λήξη των ψυχολογικών παιχνιδιών στο ζευγάρι είναι μια διαδικασία που περνά μέσα από την αναγνώριση αυτών και τη ρητή επιθυμία να αλλάξουν. Διαφορετικά, αυτά τα ψυχολογικά παιχνίδια θα οδηγήσουν συχνά στη διάλυση του ζευγαριού.

Συναλλακτική ανάλυση και οι καταστάσεις του εαυτού Ο ενήλικος εαυτός, εγώ ο πατέρας και εγώ παιδί, είναι οι τρεις καταστάσεις στις οποίες μιλάει η συναλλακτική ανάλυση. Η γνώση τους μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των κοινωνικών σχέσεων Διαβάστε περισσότερα "