Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να ελέγξουν τα συναισθήματά τους 4 κλειδιά

Πολλοί πατέρες και μητέρες πιστεύουν σε έναν μύθο ότι, αν εφαρμοστεί σε όλες τις πτυχές του γονικού ρόλου, μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για τα μικρά παιδιά στο σπίτι. Αυτή η πεποίθηση είναι η ιδέα ότι τα παιδιά θα πρέπει να περιορίζεται σε σχέση με τα συναισθήματά τους, εκφράζοντας τους αυθόρμητα, χωρίς να προσπαθούν να μάθουν από αυτούς ή να ρυθμίσουν τις συνέπειες μιας ή της άλλης μορφής.

Πραγματικά, βοηθώντας τα παιδιά να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, είναι βασικό. Τότε θα δούμε γιατί αυτό συμβαίνει και πώς μπορούμε να κάνουμε το ρόλο μας ώστε να συνηθίσουν να ζουν το συναισθηματικό τους μέρος κάνοντάς το να παίζει προς όφελός τους.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαιδευτική ψυχολογία: ορισμός, έννοιες και θεωρίες

Γιατί είναι καλό για τα παιδιά να ελέγχουν τα συναισθήματά τους?

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι αν και ο τρόπος με τον οποίο βιώνουμε τα συναισθήματα στο πρώτο άτομο είναι υποκειμενικός, οι συνέπειες της έκφρασής τους κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι αντικειμενικές. Τόσο πολύ ώστε ένα καλό μέρος της διαδικασίας που μας μετατρέπει σε ενήλικες αποτελείται από να κατέχει κάποιες βασικές συναισθηματικές ρυθμιστικές ικανότητες που μας επιτρέπουν να επιτύχουμε μακροπρόθεσμους στόχους και να ζήσουμε στην κοινωνία.

Αν υποθέσουμε ότι αυτό που έχει σημασία είναι να βιώσουν συναισθήματα, χωρίς άλλη καθυστέρηση, είμαστε σίτιση μια φιλοσοφία της ζωής, που βλέπει τη συναισθηματική και συναισθηματική διάσταση σαν κάτι που οι φορολογούμενοι είναι και τι δεν συμμετέχουν παρά παραλήπτες. Το ιδανικό είναι, εν πάση περιπτώσει, να είναι σαφές ότι πρέπει και μπορείς συνειδητά επηρεάζουν τις ψυχολογικές διαδικασίες που συνδέονται με τα συναισθήματα και τις αγάπες... και ότι αυτή η ικανότητα πρέπει να διδάσκεται ήδη από την παιδική ηλικία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 6 στάδια της παιδικής ηλικίας (σωματική και ψυχική ανάπτυξη)"

Πώς να διδάξετε τον συναισθηματικό αυτοέλεγχο σε αγόρια και κορίτσια

Έτσι λοιπόν, θα εξετάσουμε κάποιες συμβουλές που στοχεύουν στο πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να ελέγχουν τα συναισθήματά τους σύμφωνα με τους στόχους και τα ενδιαφέροντά τους, αντί να είναι απλώς αποδέκτης συναισθηματικών καταστάσεων.

Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι πολύ μικρά παιδιά, ηλικίας 7 ετών ή νεότερων, θα έχουν δυσκολίες όταν σκέφτονται για ορισμένες αποχρώσεις που αποδίδονται στα συναισθήματα. Για παράδειγμα, θα καταλάβουν τι σημαίνει "φόβος", αλλά θα έχουν έναν δύσκολο χρόνο να καταλάβουν τι είναι ο φόβος μήπως είναι σε θέση να κάνει κάτι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς, οι μητέρες και οι κηδεμόνες πρέπει να προσαρμοστούν στον βαθμό αφαίρεσης στον οποίο το παιδί είναι σε θέση να σκέφτεται.

1. Εκπαιδεύει στην συναισθηματική πρόβλεψη

Η συναισθηματική πρόβλεψη είναι η νοητική ικανότητα που μας επιτρέπει να καθορίσουμε προβλέψεις για τη συναισθηματική μας κατάσταση στο μέλλον. Η εστίαση σε αυτή την ικανότητα διευκολύνει τα μικρά παιδιά να μάθουν γιατί είναι χρήσιμο και καλό να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα, δεδομένου ότι ευνοούν τη συνήθεια συγκρίνετε τις προσδοκίες, αφενός, και την πραγματικότητα, αφετέρου.

Μια προτεινόμενη δραστηριότητα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι να ζητάει από το παιδί να σκέφτεται πώς σκέφτεται να νιώσει εάν πρόκειται να μιλήσει με ένα αγόρι ή κορίτσι που θα ήθελε να τον κάνει φίλη και να τον ρωτήσει μόλις τον έχει συναντήσει εκείνο το άλλο άτομο , σκεφτείτε πώς αισθάνεστε και συγκρίνετε τη συναισθηματική σας κατάσταση με αυτή που πρόβες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πολύ συχνό ότι ένας βαθμός φόβου και έντασης έχει προβλεφθεί ότι είναι πολύ υψηλότερος από ό, τι βιώνεται στη συνέχεια.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική πρόβλεψη: μια πολύ χρήσιμη νοητική ικανότητα"

2. Τον διδάξτε να αναβάλει την ικανοποίηση

Η ικανότητα αναβολής της ικανοποίησης είναι μία από τις πιο σημαντικές, δεδομένου ότι επιτρέπει την επιλογή μακροπρόθεσμων στόχων που απαιτούν την αποποίηση άλλων βραχυπρόθεσμα, αλλά που παρέχουν πολύ μεγαλύτερα οφέλη.

Βάλτε προκλήσεις βασισμένες στο να θέσετε ένα χρόνο κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να παραιτηθείτε από ένα βραβείο για να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν πιο σημαντικό στόχο Είναι πολύ καλό, γιατί δημιουργεί τη συνήθεια που βασίζεται στη συνεχή προσπάθεια που θα φέρει τα μακροπρόθεσμα οφέλη της.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι όσο πιο μικρά είσαι, τόσο πιο δύσκολο είναι να αναβάλεις τις ανταμοιβές. η ιδέα δεν είναι να παρακαμφθεί αυτός ο ελάχιστος χρόνος κατά τον οποίο πρέπει να το αντιμετωπίσετε, καθώς αυτό θα έκανε το έργο να μοιάζει σαν κάτι μη ρεαλιστικό.

Για παράδειγμα, εάν εκτιμάται ότι υπάρχουν κάποιες μαθηματικές δραστηριότητες στο σπίτι που θα χρειαστούν μισή ώρα εργασίας, μπορείτε να διαιρέσετε την μισή ώρα σε τμήματα των 10 ή 15 λεπτών, στο τέλος των οποίων υπάρχουν μερικά λεπτά ανάπαυσης ή αναψυχής.

3. Μην επιβραβεύετε τα οργή σας

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Κάποιοι πατέρες και μητέρες, χωρίς να το συνειδητοποιούν, αντισταθμίζουν την ύπαρξή τους, καθώς αυτές οι καταστάσεις προκαλούν ενόχληση και δυσφορία και δίνοντας ό, τι θέλετε είναι ο απλούστερος τρόπος για να απομακρυνθεί το άμεσο πρόβλημα. Ωστόσο, η κοινωνία δεν λειτουργεί έτσι.

Από τη μία πλευρά, η οικογένεια είναι η μόνη ομάδα ανθρώπων που έχουν το καθήκον και την ευθύνη να περνούν το χρόνο τους με το μέλλον των ενηλίκων, έτσι ώστε οι υπόλοιποι δεν έχουν λόγους για να εξετάσουν το ενδεχόμενο σε αυτή την εκβιασμούς, και από την άλλη, ιππασία θυμός αυτό δεν ευνοεί ότι κάποιος μαθαίνει να λύνει τα πράγματα, αλλά το αντίθετο.

Έτσι, ένας από τους καλύτερους τρόπους να βοηθήσουμε τα μικρά παιδιά ή τα παιδιά στην αυτο-φροντίδα να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους είναι απλώς να μην δίνουν ανταμοιβές εκφράζοντας με πολύ ακραίο τρόπο τα συναισθήματα θυμού και ο θυμός.

4. Δημιουργήστε εξηγήσεις σχετικά με τις αποτυχίες

Ο έλεγχος των συναισθημάτων είναι πάντα βάλουν μια ορισμένη προσπάθεια για να μπορέσουν να επιδιώξουν μακροπρόθεσμους στόχους ή που έχουν να κάνουν με τη συμμετοχή σε κοινωνικούς κύκλους. Η απογοήτευση μπορεί να κάνει τα παιδιά να υιοθετήσουν την ιδέα ότι η ρύθμιση των συναισθημάτων για την επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων είναι άχρηστη και ότι οι παραιτήσεις που έγιναν στο δρόμο δεν ήταν χρήσιμες..

Επομένως, είναι καλό ότι σε καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν απογοήτευση, τα μεγαλύτερα παιδιά βοηθούν τα παιδιά να καταλάβουν τι έχει συμβεί και να δουν εκεί όπου, αρχικά, φαινόταν ότι οι προσπάθειες ήταν μάταιες, αυτό που συνέβη είναι ότι είχε μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας, αν και μπορεί να μην είναι προφανές.

Για παράδειγμα, εάν μετά από μελέτη κάτι περισσότερο από το κανονικό για μια εξέταση το σημείωμα που ελήφθη ήταν κακό, το παιδί μπορεί να πιστεύει ότι αυτό το αποτέλεσμα θα ήταν ακριβώς το ίδιο με αυτό που θα είχε αποκτήσει αν είχε αποδώσει στο αίσθημα του φόβου και όχι Θα ασχοληθώ για να αντιμετωπίσω αυτή την ταλαιπωρία εκθέτοντας τον εαυτό μου στο άβολο καθήκον να ασκώ με ασκήσεις που δυσκολεύεται κάποιος. Τον κάνει να δει ότι πίσω από αυτή την προφανή αποτυχία έχει σημειωθεί πρόοδος είναι το κλειδί.