Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας να ανέχονται την απογοήτευση, σε 6 βήματα

Οι γονείς θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά μας, και σε αυτή την προσπάθεια να τους δώσουμε τα πάντα, μπορούμε να πέσουμε στο λάθος να μην τους αφήσουμε να αναπτυχθούν ως άνθρωποι ή να τους επιτρέψουν να βιώσουν τη ζωή για τον εαυτό τους. Αυτές οι συμπεριφορές, οι οποίες μπορεί να φαίνονται σαν μεγάλα σημάδια αγάπης και προστασίας, μακροπρόθεσμα, αναγκάζουν τα παιδιά να μην αποκτήσουν κάποιες δεξιότητες για την αντιμετώπιση της ζωής τους και μπορεί να είναι χρήσιμες στο μέλλον τους, όταν εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό τους..

Μια από αυτές τις δεξιότητες είναι η ανοχή στην απογοήτευση, που συνδέεται στενά με την ανθεκτικότητα και την ικανότητα των ανθρώπων να αντιμετωπίσουν λιγότερο ευχάριστες καταστάσεις. Τα άτομα με χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση έχουν σοβαρές δυσκολίες να ελέγχουν τα συναισθήματά τους, είναι πολύ ευάλωτα στον συναισθηματικό πόνο, είναι παρορμητικά και ανυπόμονα και δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα.

Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η απογοήτευση και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;"

Η μάθηση να ανεχθεί την απογοήτευση είναι το κλειδί για την ευημερία των παιδιών

Η ανεκτικότητα στην απογοήτευση είναι μια έννοια που αναπτύχθηκε από τον Albert Ellis, έναν γνωστό ψυχολόγο που συζητήσαμε στο άρθρο μας "Ορθολογική Θεραπεία Συναισθηματικής Συμπεριφοράς (TREC) του Albert Ellis".

Και είναι ότι η διαρκής ή η επίπονη απογοήτευση είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίσει τις αντιξοότητες που μπορεί να παρουσιάσει η ζωή ή τις κακές στιγμές που μερικές φορές πρέπει να ζήσουμε. Διαφορετικά, μπορούμε να γίνουμε ευάλωτοι σε αυτές τις καταστάσεις ή συναισθηματικά εξαρτημένοι άνθρωποι στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η ζωή μερικές φορές μας παρουσιάζει προβλήματα και πρέπει να είμαστε σε θέση να τα αντιμετωπίσουμε και να τα λύσει αντί να τρέχει μακριά από αυτά.

Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως εμείς ή οι προσδοκίες που είχαμε κατά νου δεν πληρούνται, μπορεί να εμφανιστεί απογοήτευση που, αν δεν γίνει ανεκτή, δίνει τη θέση της στη θλίψη, την απογοήτευση, το άγχος, το άγχος και την απογοήτευση.

Επομένως, Το να ανεχθεί κανείς την απογοήτευση είναι να μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που προκύπτουν παρά την ταλαιπωρία και τον πόνο που προκαλεί, γεγονός που του επιτρέπει να προσαρμόζεται καλύτερα στις καταστάσεις και ως εκ τούτου να αντιδρά σωστά. Όταν πρόκειται για την εκπαίδευση των νέων γενεών, αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό.

• Άρθρο rlacionado: "Συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι: 6 χαρακτηριστικά που τα ορίζουν"

Κλειδιά για να διδάξετε στα παιδιά σας να ανέχονται την απογοήτευση

Ευτυχώς, είναι δυνατό να εργαστείτε ανεκτικότητα στην απογοήτευση. Στις παρακάτω γραμμές σας δίνουμε μερικά κλειδιά για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας για να είστε πιο ανεκτικοί στην απογοήτευση.

1. Εκπαιδεύστε με αξίες όπως η προσπάθεια

Όταν εκπαιδεύουμε τον γιο μας, πρέπει να σκεφτούμε τις αξίες που αποκτά. Μπορούμε να σκεφτούμε ότι δίνοντάς του τα καλύτερα ρούχα ή τα παιχνίδια που θέλει χωρίς καμία προσπάθεια είναι η δράση ενός πατέρα. Ωστόσο, πρέπει να τον εκπαιδεύσει κατά τρόπο που να καταλαβαίνει ότι τα πράγματα που λαμβάνει είναι αποτέλεσμα της προσπάθειάς του. Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθετε ότι στη ζωή, αν θέλετε κάτι, πρέπει να αγωνιστείτε για αυτό. Τα δώρα δεν θα έρθουν πάντα.

• Σχετικό άρθρο: "Εκπαίδευση για τη δημιουργία ανεξάρτητων και αυτόνομων παιδιών"

2. Σας διδάξει να σηματοδοτήσετε τον εαυτό σας και να ανταποκριθείτε σε ρεαλιστικούς στόχους

Η απογοήτευση εμφανίζεται πολλές φορές επειδή θέτουμε στόχους που είναι παράλογοι και ανέφικτοι. Όταν έχουμε πολύ μεγάλες προσδοκίες και δεν τις εκπληρώνουμε, τότε μπορούμε να υποφέρουμε γι 'αυτό. Ο καθορισμός στόχων ρεαλιστικών και η αντιμετώπισή τους μας διδάσκει να είμαστε ώριμοι και ορθολογικοί και καθιστά σαφές ότι πρέπει να αποφύγουμε εκείνες τις καταστάσεις που μας οδηγούν να νιώθουμε απογοητευμένοι και, ως εκ τούτου, να υποφέρουμε.

3. Να είστε συνεπής και να δώσετε ένα παράδειγμα

Όταν πρόκειται για την εκπαίδευση ενός παιδιού, πρέπει πάντα να είμαστε συνεπείς με αυτό που λέμε, γιατί είμαστε μοντέλα για αυτούς. Εάν σκοπεύουμε να τους εκπαιδεύσουμε σε αξίες και τότε εμείς οι ίδιοι αδυνατούμε να εφαρμόσουμε αυτό που τους διδάσκουμε, η μάθηση δεν θα συμβεί. Ως εκ τούτου, ο τρόπος δράσης μας επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται τα παιδιά μας, διότι η εξειδικευμένη μάθηση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε αυτές τις ηλικίες.

Σχετικό άρθρο: "Εκπαίδευση του Βίκαρ: Παρατήρηση άλλων για να μας εκπαιδεύσει"

4. Μην παραβιάζετε τα οργή

Το να προσφέρουμε τα κυνήγια είναι ένας τρόπος ενίσχυσης των αρνητικών συμπεριφορών και προκαλεί στο παιδί να μάθει ότι μπορεί να πάρει αυτό που θέλει απλά με κλαίνε. Όταν τα παρατάξουμε, Παίρνουμε το μήνυμα ότι μπορεί να πάρει ό, τι θέλει ενεργώντας έτσι και δεν θα του αφήσουμε χρόνο να σκεφτούμε την απογοήτευση να μην ξεφύγουμε από αυτό. Μερικές φορές, υποφέρουν λίγο είναι καλό να μάθουν πολύτιμα μαθήματα.

5. Ορίστε όρια στο παιδί σας

Τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να έχουν σαφή όρια να γνωρίζουν πώς να ενεργούν. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε αυταρχικοί μαζί τους, απλά να τους κατανοήσουμε ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που έχουν αρνητικές συνέπειες για αυτούς..

Εάν δώσουμε σε ένα παιδί φαρδιά μανίκια να κάνει ό, τι θέλει, θα απομακρυνθεί πάντα από αυτό και, ως εκ τούτου, δεν θα αξίζει τίποτα. Όταν βρίσκεστε σε καταστάσεις όπου τα πράγματα δεν πηγαίνουν στον δρόμο σας, θα αισθανθείτε μια μεγάλη αίσθηση αποτυχίας επειδή δεν έχετε μάθει από τις δυσάρεστες εμπειρίες του παρελθόντος.

6. Βοηθήστε να μάθετε από την απογοήτευση

Μετά το προηγούμενο σημείο, οι δύσκολες εμπειρίες είναι μια μεγάλη ευκαιρία να μάθουν νέα πράγματα, γιατί αν και πολλές φορές δεν γνωρίζουμε, ο πόνος επίσης μαθαίνεται. Στην πραγματικότητα, η βιωματική μάθηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μάθησης. Τώρα, όσο μαθαίνουμε από την εμπειρία μέσω του αυτο-προβληματισμού.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"