Συμβουλές για τη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών

Γνωρίζοντας πώς να ακούτε και να μιλάτε είναι το κλειδί για κάθε υγιή σχέση, μεταξύ σας και των παιδιών σας. Όντας όμως πατέρας είναι σκληρή δουλειά και η διατήρηση της καλής επικοινωνίας με τα παιδιά σας, ειδικά στην εφηβεία, μπορεί να είναι μια πρόκληση.

Μια πρόσθετη δυσκολία είναι ότι οι γονείς πρέπει να συμφιλιώσουν την επαγγελματική τους ζωή με τον οικογενειακό χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι οι περισσότερες φορές δεν μπορούν να αφιερώσουν τόσο χρόνο όσο θα ήθελαν να φροντίσουν για τη σχέση τους με τα παιδιά τους. Στο σημερινό άρθρο εξηγούμε μια σειρά συμβουλών που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την επικοινωνία μεταξύ των παιδιών σας και σας πιο ρευστό και ευεργετικό και για τους δύο.

1. Να έχετε πρόσβαση στα παιδιά σας

• Μάθετε πότε τα παιδιά σας είναι πιο πρόθυμα να μιλήσουν -για παράδειγμα, πριν από το φαγητό, πριν το φαγητό, στο αυτοκίνητο ... - και προσπαθήστε να είστε δεκτικοί. Πρέπει να ξέρουν ότι θέλετε να τους ακούσετε.

• Η συζήτηση αρχίζει? Αυτό επιτρέπει στα παιδιά σας να συνειδητοποιήσουν ότι σας ενδιαφέρει το τι συμβαίνει σε αυτά στη ζωή τους. Είναι σημαντικό να το ξεκινήσετε μοιραζόμενος τις δικές σας ιδέες με αυτούς καλύτερα από το να αρχίσετε με ερωτήσεις, καθώς μπορούν να θεωρηθούν ως ανάκριση και να τους κλείσουν περισσότερο.

• Προσπαθήστε να βρείτε ένα χώρο κάθε εβδομάδα για να κάνετε μια δραστηριότητα με κάθε παιδί χωριστά, και αποφύγετε τον προγραμματισμό άλλων εργασιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αν μοιραστείς χρόνο μαζί τους μεμονωμένα, θα τους κάνει να αισθάνονται ξεχωριστοί και σημαντικοί για εσάς και θα διευκολύνουν την επικοινωνία μεταξύ σας.

• Μάθετε για τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις τους -για παράδειγμα, την αγαπημένη σας μουσική ομάδα, τη δική σας χόμπι... - και δείχνει ενδιαφέρον για αυτό. Τα παιδιά σας θα εκτιμήσουν θετικά ότι λαμβάνετε υπόψη τις προτιμήσεις τους. Επίσης, αν έχετε χόμπι από κοινού μπορείτε να μοιραστείτε το χρόνο να το κάνετε μαζί.

2. Αφήστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι τα ακούτε

• Όταν τα παιδιά σας μιλάνε για κάτι σημαντικό για αυτά, αφήστε ό, τι κάνετε και απλά ακούστε τα. Εάν σας βλέπουν απασχολημένοι ή αδιάφοροι, σίγουρα θα σας αφήσουν να τρέξετε και να μην καταφύγετε σε σας ξανά σε μια παρόμοια περίπτωση.

• Εκφράστε ενδιαφέρον για αυτό που σας εξηγούν, αποφεύγοντας να είσαι πολύ ενοχλητικός. Πρέπει να αισθάνονται ότι το ενδιαφέρον που παρουσιάζετε είναι πραγματικό και όχι κάτι που υποτίθεται ότι αντλεί πληροφορίες.

• Ακούστε την άποψή τους, ακόμη και αν είναι δύσκολο για σας να καταλάβετε ή δεν μπορείτε να το μοιραστείτε εντελώς. Κάθε άτομο έχει διαφορετικό τρόπο σκέψης, επίσης τα παιδιά σας, και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι τόσο έγκυρο όσο το δικό σας.

• Αφήστε τους να ολοκληρώσουν την ομιλία πριν απαντήσουν. Μην τους κόβετε στη μέση μιας εξήγησης, κανείς δεν θέλει να διακοπεί ενώ μιλάνε.

• Επαναλάβετε αυτό που μόλις ακούσατε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε καταλάβει σωστά. Η επικοινωνία δεν είναι πάντα ξεκάθαρη και απλή και πολλές συζητήσεις μεταξύ γονέων και παιδιών δημιουργούνται από παρανοήσεις στις συνομιλίες.

3. Απαντήστε ώστε τα παιδιά σας να σας ακούσουν

• Μαλακώνει υπερβολικές αντιδράσεις? τα παιδιά σας θα σταματήσουν να δίνουν προσοχή αν φαίνεστε θυμωμένος ή αμυντικός. Αν και είναι μερικές φορές δύσκολο να επιτευχθεί, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να τους μιλήσετε με έναν ουδέτερο τόνο. Η βελτίωση της επικοινωνίας με τα παιδιά σημαίνει επίσης τη δημιουργία ενός κατάλληλου πλαισίου για τον διάλογο.

• Αποφύγετε να συζητάτε ποιος έχει δίκιο. Αν ο καθένας πιστεύει μόνο ότι έχει δίκιο, κανένας από αυτούς δεν θα τείνει να ακούει τους λόγους του άλλου και δεν μπορεί να επιτευχθεί συναίνεση. Αντ 'αυτού, είπα, "Ξέρω ότι δεν συμφωνείτε μαζί μου, αλλά αυτό νομίζω". Εκφράστε την άποψή σας χωρίς να υποτιμάτε τα παιδιά σας. δεχτείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος να μην συμφωνείτε σε κάτι.

• Εστίαση στα συναισθήματα των παιδιών σας αντί για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να εκφράσεις αυτό που νιώθουν και χρειάζονται για να ενθυμολογήσεις μαζί τους, να βρεις τον εαυτό σου στο δέρμα τους και να τους καταλάβεις.

Τελικές συμβουλές για τη βελτίωση της επικοινωνίας με τα παιδιά

Τέλος, μερικοί τεχνάσματα για τη βελτίωση και ενθάρρυνση της επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών:

1. Ρωτήστε τα παιδιά σας τι θέλουν ή τι χρειάζονται από εσάς σε μια συνομιλία: συμβουλές, απλώς να τους ακούσετε, να τους βοηθήσετε να χειριστούν τα συναισθήματά τους ή να τους βοηθήσουν να λύσουν κάποιο πρόβλημα.

2. Τα παιδιά μαθαίνουν με απομίμηση. Συχνά θα ακολουθήσουν τα βήματα σας στον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεστε τον θυμό και τον θυμό, τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να λύσετε προβλήματα και τον τρόπο αντιμετώπισης περίπλοκων καταστάσεων και συναισθημάτων. Προσπαθήστε να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας για αυτούς, να γίνετε ένα μοντέλο μπροστά στις δυσκολίες.

3. Απλά μιλήστε στα παιδιά σας? Μην τους αφήσετε να χαλαρώσουν έναν μονόλογο, να μην τους επικρίνουν, να τους απειλούν ή να τους πούνε κακό.

4. Τα παιδιά μαθαίνουν από τις δικές τους αποφάσεις. Εκτός εάν οι ενέργειές σας ενδέχεται να περιλαμβάνουν επικίνδυνες συνέπειες, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να παρεμβαίνετε πάντα.

5. Λάβετε υπόψη σας ότι τα παιδιά σας μπορούν να σας δοκιμάσουν λέγοντάς σας μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που τους ενδιαφέρει. Ακούστε προσεκτικά και ενθαρρύνετε τους να συνεχίσουν να μιλάνε για να τελειώσουν να εξηγούν την υπόλοιπη ιστορία.

6. Όταν δίνετε πληροφορίες, αναζητήστε το με θετικό τρόπο. Είναι επίσης σημαντικό να δοθούν συνεκτικά μηνύματα, να αποφευχθούν αντιφάσεις και να εκφραστούν σαφώς όταν ζητούν κάτι, για να αποφευχθεί πιθανή σύγχυση που μπορεί να καταλήξει σε συγκρούσεις.

7. Πάντα προσπαθήστε να υπακούσετε στον κανόνα "ό, τι λέγεται, εκπληρώνεται", ή τι είναι το ίδιο, να μην υποσχεθούμε μάταια? Είναι σημαντικό να τηρείτε τις υποσχέσεις που γίνονται στα παιδιά, αλλιώς θα μπορούσε να επηρεάσει την εμπιστοσύνη που έχουν σε εσάς. Για τον ίδιο λόγο, πρέπει επίσης να αποφύγετε ψέματα.

8. Όποτε είναι δυνατόν, ζητήστε τη γνώμη των παιδιών σας για ζητήματα που επηρεάζουν την οικογένεια. Αυτό θα τους κάνει να αισθάνονται ότι αποτελούν μέρος της οικογενειακής μονάδας και ότι η άποψή τους είναι σημαντική για εσάς.