Φροντίζετε για την κοινωνική σας διατροφή;

Όταν ακούμε για υγιεινή διατροφή, συχνά σκεφτόμαστε να παίρνουμε ωφέλιμα τρόφιμα για να φροντίσουμε τη σωματική μας υγεία. Αλλά ... σκεφτόμαστε το κοινωνικό φαγητό που λαμβάνουμε καθημερινά? Περιβάλλουμε τον εαυτό μας με τους σωστούς ανθρώπους στους οποίους τρέφουμε επίσης?

Όπως μας ενδιαφέρει να ασχοληθούν με τη διατροφή και τη διατροφή μας για την καλή σωματική υγεία, θα πρέπει να σκεφτούμε ένα άλλο θεμελιώδες τροφίμων που αντλούμε χωρίς να είναι υπερβολικά συνείδηση: οι άνθρωποι.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 14 κύριες κοινωνικές δεξιότητες για να πετύχουμε στη ζωή"

Η σημασία των κοινωνικών σχέσεων

Με τον ίδιο τρόπο ότι υπάρχουν τροφές που βλάπτουν την υγεία μας και τους άλλους που είναι ευεργετικές και η διατροφή μας θα πρέπει να βασίζεται στην κατανάλωση, το ίδιο κάνουν και οι άνθρωποι. Αυτά είναι μέρος των τροφίμων που τρώμε κάθε μέρα, έτσι μας «κοινωνική δύναμη» ή «κοινωνική διατροφή» θα πρέπει να βασίζεται σε γύρω μας με εκείνους που υποθέτουν μια πραγματική συμβολή για εμάς.

Κάντε την επόμενη προσπάθεια και σκεφτείτε τα πέντε άτομα που περνάτε περισσότερο χρόνο. Πώς είναι; Νομίζεις ότι υπάρχει κάτι από αυτά μέσα σου; Αντικατοπτρίστε ποιος από αυτόν τον κατάλογο προσθέτει στη ζωή σας, ο οποίος αφαιρεί ή απλά σας αφήνει ως τέτοιο? για το ποιος θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο που θέλετε να επιτύχετε. Θέλουμε οι άνθρωποι να μας ωθήσουν πάνω ή κάτω?

Εάν αυτό που θέλετε είναι να επιτύχετε τους στόχους σας, θα είναι απαραίτητο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που με κάποιο τρόπο, σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε αυτούς τους στόχους, και να ξεφύγετε από εκείνες που με κανένα τρόπο δεν προσθέτουν ή πολύ χειρότερα, σας αφαιρούνται όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων σας. Μήπως κάποιος που θέλει να ξεπεράσει το πρόβλημα με το ποτό θα μπορούσε να το επιτύχει αν οι καλύτεροι φίλοι του είχαν το ίδιο πρόβλημα;?

Κάθε άνθρωπος που περνάει τη ζωή μας με έναν περισσότερο ή λιγότερο σημαντικό τρόπο αφήστε ένα είδος αποτύπωμα σε μας. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να περιβάλλουν τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που είναι ένα πρότυπο για σας, έχετε ήδη ό, τι θέλετε να επιτύχετε. Εάν αυτό που θέλετε είναι να είστε πιο φιλόδοξος άνθρωπος που αγωνίζεται να επιτύχει τους στόχους σας, περιπλανηθείτε με όσους έχουν ήδη επιτύχει ή επιτύχουν αυτό που θέλουν να κάνουν μια μέρα.

Αν αυτό που θέλετε είναι να είστε καλύτερος άνθρωπος, περιπλανηθείτε με όσους κάνουν καλό. Αν θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή, περιπλανηθείτε με θετικούς ανθρώπους. Οι καλλιτέχνες περιτριγυρίζονται από καλλιτέχνες, επιχειρηματίες επιχειρηματίες, πότες ποτών ...

Το δυναμικό των ανθρώπων γύρω μας: κοινωνική διατροφή

Οι άνθρωποι μπορούν να ξυπνήσουν τις ανησυχίες, να είναι η κινητήρια δύναμη της αλλαγής, να μας διδάξουν και να μας κάνουν να μεγαλώσουμε. Ή, αντίθετα, μας επηρεάζει αρνητικά και πιπιλίζουν την ενέργειά μας. Η επιλογή μας είναι να επιλέξει τους ανθρώπους τους οποίους εμείς οι ίδιοι περιβάλλουν και να αποφασίσει αν θα πρέπει να κάνει μεγάλες ή μικρές αλλαγές στην κοινωνική μας ζωή: αν πρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο σε εκείνους που προσθέτουν λιγότερο σε κανένα ή, κατά περίπτωση, να ξεφύγουμε από αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους που μειώνουν τις δυνατότητές μας.

Είτε θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο με άτομα στην κοινωνική μας κύκλο, σαν να θέλουμε να προσεγγίσουμε εκείνους που μπορεί να μας βοηθήσει να πάρουμε αυτό που θέλουμε, το κλειδί είναι να δείξει ένα ειλικρινές ενδιαφέρον για τις ζωές των άλλων. Γι 'αυτό, θα πρέπει να μιλάτε μαζί τους τακτικά, ώστε να ενισχύεται η σχέση.

Για να βελτιώσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη, αρχικά, ορισμένα βασικά σημεία:

• Μάθετε να ακούτε.
• Μάθετε να κάνετε τα συγχαρητήρια.
• Ζητήστε και μοιραστείτε τις εμπειρίες, τα συναισθήματα και τις απόψεις από την βεβαιότητα.
• Μην κρίνετε αυτό που λένε.
• Φροντίστε τη γλώσσα του σώματός σας να δείξει ενδιαφέρον.

Ας μην ξεχάσουμε την αυτοεκτίμηση

Εκτός από τα παραπάνω, για να μάθουμε πώς να περνάμε καλά και να επιλέγουμε συνειδητά τον κοινωνικό μας κύκλο, πρέπει πρώτα να μάθουμε να είμαστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας. Αν δεν σκέφτεστε για τον εαυτό σας και σεβαστείτε τον εαυτό σας, μπορείτε να οικοδομήσουμε με υγιείς σχέσεις, γιατί θα ψάχνετε για άλλους που σας λείπουν με ένα προσαρμοστικό τρόπο. Όταν, από την άλλη πλευρά, γνωρίζετε ότι η ευτυχία σας δεν εξαρτάται από άλλους, θα γίνει πιο επίγνωση του τι είναι οι σχέσεις που θα φέρει και τι όχι, και θα αναπτύξει τη δυνατότητα να επιλέξετε το καλύτερο περιβάλλον από το οποίο θα τροφοδοτήσει.

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να μάθουν να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις αποφάσεις σας, να αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε και όταν έχετε κάτι που θέλετε να αλλάξετε, οι εργασίες για τη δική σας προσωπική ανάπτυξη μέσα από τον σεβασμό. Εν ολίγοις, θα πρέπει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. αυτοεκτίμηση σας, την εσωτερική δύναμη και χαρά θα είναι καλοί σύμμαχοι για να είναι πιο ελκυστικό πρόσωπο θα είναι ευκολότερο να προσεγγίσουμε που σας προτείνουμε.

Μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, μας αρέσει περισσότερο ή λιγότερο, ότι οι άνθρωποι επηρεάζουν εμάς είναι ένα γεγονός, είτε θετικά είτε αρνητικά. Είμαστε κοινωνικά όντα, και ως εκ τούτου, μαθαίνουμε από εξειδικευμένη (ή παρατηρησιακή) μάθηση, δηλαδή, μαθαίνουμε παρατηρώντας τι κάνουν οι άλλοι. και το κάνουμε από μικρά. Η γνωστική διαδικασία που μπαίνει στο παιχνίδι είναι η προβολή του εαυτού σου πάνω στις ενέργειες του άλλου.

Μην αφήνετε την τύχη να αποφασίσετε για εσάς τον κοινωνικό κύκλο που σας περιβάλλει. Να είστε υπεύθυνοι για την επιλογή ποιος θα θρέψετε και ποιος δεν θα το κάνει. Μείνετε μακριά από τοξικά ανθρώπους που απομυζούν την ενέργειά σας και να περιβάλλουν τον εαυτό σας με όσους ποτίζουν και να αναπτυχθούν οι σπόροι που φύτευση. Από ανθρώπους που σπέρνουν ακόμη και άλλους σπόρους με τον δικό σας τρόπο, ώστε να αυξάνονται οι νέες βλαστοί.