Τα 6 οφέλη από αγκαλιές και περιποίηση στο κρεβάτι

Ο τρόπος με τον οποίο ζούμε οικειότητα και ευαισθησία με άλλους ανθρώπους μπορεί να κάνει τη διαφορά. Κάτι τόσο απλό όσο το αγκάλιασμα στο κρεβάτι, περιποίηση και κάνοντας το κουτάλι τεντωμένο στο στρώμα κάνει την αλλαγή της ημέρας χρώμα. Και, μακροπρόθεσμα, αν την μετατρέψουμε σε συνήθεια, είναι μια ρουτίνα που μας δίνει αρκετά πλεονεκτήματα που δεν πρέπει να χάσουμε..

Τώρα, μπορεί να φαίνεται ότι είναι κάτι τόσο απλό, αγκαλιά και αγκαλιάζοντας στο κρεβάτι αλλάζει ελάχιστα, τα οποία είναι απλώς μια πανανθρώπινη διασκέδαση όπως τα τραπουλόχαρτα. Δεν είναι έτσι, για διάφορους λόγους.

Τα φυσικά και ψυχολογικά οφέλη του αγκάλιασμα στο κρεβάτι

Παρακάτω μπορείτε να δείτε πολλούς από τους λόγους κάνοντας το κουτάλι και αγκάλιασμα στο κρεβάτι κάνει τη ζωή μας λίγο καλύτερη.

1. Αυξήστε τα επίπεδα ωκυτοκίνης

Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που το σώμα μας διαχωρίζει σε περιβάλλοντα όπου βιώνουμε την αίσθηση ότι ζούμε κάτι οικείο με κάποιον άλλο. Για παράδειγμα, ασκεί μεγαλύτερη επιρροή στον εγκέφαλό μας όταν κοιτάμε κάποιον στο μάτι για μερικά δευτερόλεπτα στη σειρά ... ακόμα κι αν αυτός είναι ο σκύλος.

Είναι ένας βρόχος: Όσο περισσότερο οξυτοκίνη εκκρίνουμε, τόσο πιο κοντά είμαστε σε μια στενή σχέση, που με τη σειρά του μας αναγκάζει να διαχωρίσουμε μια μεγαλύτερη ποσότητα αυτής της ουσίας. Το αποτέλεσμα είναι ότι συνηθίζουμε να συσχετίζουμε την παρουσία του άλλου προσώπου σε αυτές τις καταστάσεις, έτσι ώστε σε άλλα περιβάλλοντα, ακόμη και μακριά από την κρεβατοκάμαρα, η σχέση να γίνεται πιο οικεία.

• Σχετικό άρθρο: "Οξυτοκίνη, η ορμόνη της αγάπης και των συναισθηματικών δεσμών"

2. Βοηθήστε να αντέξετε τον πόνο

Η οξυτοκίνη, εκτός από τη συμμετοχή στις συναισθηματικές σχέσεις μας και τη συμβολή μας στο να βιώνουμε μια ευχάριστη αίσθηση, μας κάνει να υποστηρίζουμε καλύτερα τον πόνο. Για να το θέσουμε με κάποιο τρόπο, κάνοντάς μας να νιώσουμε "όπως σε ένα σύννεφο", η προσοχή μας σταματά να εστιάζει τόσο πολύ στα δυσάρεστα ερεθίσματα.

3. Μας δίνει περισσότερη ελευθερία να κινηθούμε

Μπορούμε να αγκαλιάσουμε σχεδόν οπουδήποτε, αλλά το κρεβάτι, παρά το ότι δεν είναι πάντα κοντά, είναι το ιδανικό μέρος για να το κάνετε.

Ο λόγος είναι ότι, ενώ η καθετότητα αγκαλιές στέκεται περιορίζει το είδος της σωματικής επαφής μπορεί να κάνει, με αποτέλεσμα τα όπλα παραμένουν πάντα περισσότερο ή λιγότερο υποστηρίζεται στην ίδια περιοχή του σώματος του άλλου ατόμου, να ξαπλώσει στο στρώμα είναι είναι δυνατόν να υιοθετήσετε κάθε είδους στάση για να αγκαλιάσετε, να φιλήσετε ή να θρηνήσετε.

4. Εμπλουτίστε τη ζωή στο γάμο

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συνδέουν το κρεβάτι με την πράξη του ύπνου, ή το σεξ. Αυτό κάνει το ψέμα πάνω στο στρώμα, το σώμα σας αυτόματα περνά φυσιολογικά ενεργοποιούνται με δύο τρόπους: είτε αυξάνει τη λίμπιντο ή υπνηλία και κούραση εμφανίζεται. Πρόκειται για ένα φαινόμενο γνωστό ως απλό περιποίηση.

Χρησιμοποιήστε το κρεβάτι για άλλα πράγματα, όπως συνήθως Κάνει τη ζωή μας πλουσιότερη, καθώς, μεταξύ άλλων, μας δίνει τη δυνατότητα να εξετάσουμε τη δυνατότητα χρήσης του εν λόγω έπιπλα για το πλήρες δυναμικό του. Και μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά τα χάδια και τα αγκάλια που δίνουν στο κρεβάτι είναι μια μοναδική εμπειρία, πολύ διαφορετική από άλλους τρόπους για να δημιουργηθεί οικειότητα και να ενισχυθούν οι συναισθηματικοί δεσμοί.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματά της"

5. Βοηθήστε στην καταπολέμηση του στρες

Υπάρχουν πολλές μελέτες στις οποίες είναι προφανές ότι η φυσική επαφή με κάποιον που αγαπάτε προκαλεί σημαντική πτώση των επιπέδων στρες και άγχους. Επίσης,, όσο μεγαλύτερη είναι η συναισθηματική σχέση που ενώνει δύο ανθρώπους, τόσο μεγαλύτερες είναι οι θεραπευτικές επιδράσεις ότι οι αγκαλιές και η περιποίηση έχουν στον οργανισμό μας. Η κορτιζόλη, η οποία είναι η ορμόνη που σχετίζεται με το άγχος, εκκρίνεται λιγότερο όταν αγκαλιάζουμε ο ένας τον άλλον και όταν αυτές περιλαμβάνουν την άμεση επαφή μεταξύ του δέρματος και του άλλου.

Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι η ρίζα πολλών ψυχολογικών και σωματικών προβλημάτων είναι άγχος. Ορμόνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, και τη φθορά τεθούν σε ισχύ, να προκαλέσει περαιτέρω αδυναμία έναντι ορισμένων βακτηρίων και ιών, η οποία μπορεί να πολλαπλασιάζονται μέχρι να επιτευχθεί η κρίσιμη μάζα για να παράγουν περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές ασθένειες.

6. Βελτιώνει την ανάπτυξη των μωρών

Οι αγκαλιές και η περιποίηση στο κρεβάτι δεν αποκλείουν φυσικά τις σχέσεις ζευγαριών μεταξύ εραστών. Στην πραγματικότητα, έχουν θεμελιώδη ρόλο στη μητρότητα. Έχει παρατηρηθεί, για παράδειγμα, ότι τα πρόωρα μωρά που περνούν το χρόνο που βρίσκεται στο μαστό της μητέρας αναπτύσσουν λιγότερα προβλήματα υγείας και έχουν καλύτερη γνωσιακή ανάπτυξη από ό, τι όσοι περνούν όλο τον χρόνο τους στο θερμοκοιτίδα. Επιπλέον, αυτά τα αποτελέσματα σημειώνονται μακροπρόθεσμα, δεδομένου ότι αποτελεί πλεονέκτημα που εξακολουθεί να υπάρχει τουλάχιστον δέκα χρόνια μετά τη γέννηση.

• Σχετικό άρθρο: "Η θεωρία της προσάρτησης και ο δεσμός μεταξύ γονέων και παιδιών"