Οι 8 τύποι συναισθηματικού εκβιασμού (και τα σήματα για την ανίχνευσή του)

Σχέσεις, είτε ως ζευγάρι είτε λιγότερο συνδεδεμένες με συναισθηματικούς δεσμούς, Είναι πάντα πολύπλοκες. Αυτό σημαίνει ότι, αν και είναι αλήθεια ότι μας επιτρέπουν να δημιουργήσουμε φιλίες και πολύ καλά εδραιωμένες ερωτικές υποθέσεις, αφήνουν επίσης ένα ευρύ περιθώριο για τα πράγματα να πάνε στραβά για διάφορους λόγους.

Οι διαφορετικοί τύποι συναισθηματικών εκβιασμών που υπάρχουν Καταλαβαίνουν πόσο περίπλοκες είναι αυτές οι σχέσεις, επειδή είναι ένας τρόπος να μας κάνουν να νιώθουμε ένοχοι για αυτό που συνέβη στο παρελθόν, όταν αυτό που πραγματικά συνέβη δεν είναι ένας λόγος να αισθανόμαστε κακοί για τον εαυτό μας. Αυτό είναι: υπάρχουν τρόποι να το καταλάβουμε, βλέποντας πίσω, βλέπουμε μια τροχιά γεγονότων που σχεδόν μας υποχρεώνουν να κάνουμε ό, τι θέλει το άλλο πρόσωπο.

• Σχετικό άρθρο: "Ψυχολογικό προφίλ του συναισθηματικού εκβιαστή, σε 5 γνωρίσματα και συνήθειες"

Οι τύποι συναισθηματικού εκβιασμού

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αυτοί οι τύποι συναισθηματικού εκβιασμού και ποιες είναι οι ιδέες και τα μηνύματα που κρύβονται πίσω τους.

1. Ο ελέφαντας στο δωμάτιο

Η έννοια του "ελέφαντα στο δωμάτιο" αναφέρεται σε μια ιδέα ή γεγονός ότι, αν και είναι σημαντικό και είναι παρούσα στις σκέψεις όλων των εμπλεκομένων, δεν αντιμετωπίζει, αποφεύγετε να μιλάτε γι 'αυτό.

Ομοίως, ένας τύπος συναισθηματικού εκβιασμού βασίζεται ακριβώς στην προσποίηση μιας δήθεν κανονικότητας με έναν τέτοιο αναγκαστικό τρόπο, ώστε είναι σαφές ότι κάτι είναι λάθος, το ζήτημα «εξουδετερώνεται» μια σύγκρουση που γνωρίζουν και τα δύο μέλη μιας σχέσης ότι πρέπει να μιλήσουν για να το λύσουν.

Το γεγονός ότι κάποιος ενεργεί ενώπιον άλλου προσώπου με τέτοιο τρόπο φωνάζει την ύπαρξη ενός ταμπού είναι κάτι που δημιουργεί μια σπάνια ατμόσφαιρα στην οποία η σύγκρουση είναι έμπνευση όλη την ώρα και επομένως η ενοχή δεν μας αφήνει.

2. Αυτο-τιμωρία

Τιμωρείται ο ίδιος ενώπιον του άλλου μέλους του ζευγαριού μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες μορφές συναισθηματικού εκβιασμού, για την απλότητα και τις συναισθηματικές επιπτώσεις της.

Επιπλέον, οι αρνητικές συνέπειες της αυτοεκτίμησης είναι τόσο ισχυρές ώστε είναι ακόμη δυνατό να τους ψεύδουμε, καθώς η πιθανότητα που κάποιος υποφέρει σημαίνει ότι πολλές φορές δεν σταματάμε να αναλύουμε κριτικά αν είναι αλήθεια ή όχι. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να προσποιηθεί ότι κάνει μια θυσία για να απαντήσει στο άλλο, χωρίς αυτή η θυσία υπάρχει: Λέει ότι είχε σχέδια να πάει να δει τους γονείς του και δεν μπορεί να το κάνει, αλλά ίσως δεν ήθελε καν να το κάνει.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 30 σημάδια της ψυχολογικής κατάχρησης σε μια σχέση"

3. Αερισμός

Το αερισμό είναι ένας τύπος χειραγώγησης πολύ συχνές σε καταχρήσεις. Συνίσταται στο να κάνουμε το άλλο άτομο να πιστεύει ότι οι ψυχικές ικανότητές του δεν τους καθιστούν ικανές να γνωρίζουν τι συμβαίνει πραγματικά και ότι αυτό που πιστεύουν ότι είναι λόγοι να θυμώνουν δεν είναι αλήθεια..

Για παράδειγμα, για να πείσει τον άλλο άνθρωπο ότι ποτέ δεν είχε υποσχεθεί κάτι όταν στην πραγματικότητα αυτό συνέβη και για να την κατηγορήσει για εφευρέσεις αναμνήσεων. Αυτό το φαινόμενο κάνει το άλλο πρόσωπο να αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του και να το πιστέψει αυτό είναι ο άλλος που έχει πολλή υπομονή.

• Σχετικό άρθρο: "Αερισμός: η πιο λεπτή συναισθηματική κακοποίηση"

4. Απειλές αυτοκτονίας

Είναι πολύ σημαντικό να καταστήσουμε σαφές ότι δεν είναι όλες οι δηλώσεις σχετικά με τη δυνατότητα αυτοκτονίας να είναι μια μορφή συναισθηματικού εκβιασμού. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν τη ζωή τους ενημερώνουν πριν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εν πάση περιπτώσει, πριν από τις αντιδράσεις αυτού του τύπου (για παράδειγμα, στο πλαίσιο της διάλυσης ενός ζευγαριού) είναι πολύ σημαντικό να αναζητηθεί επαγγελματική βοήθεια.

5. Εκβιασμός Mercantilist

Είναι ένας τύπος εκβιασμού στον οποίο προσπαθείτε να προκαλέσετε ενοχή υπογραμμίζοντας γεγονότα που μπορεί προφανώς να ερμηνευθούν ως θυσίες που έχουν γίνει από το άλλο πρόσωπο. Για παράδειγμα, πληρώστε μερικά ποτά. Η λογική πίσω από αυτό το σκεπτικό είναι ότι όλα όσα στην αρχή φαινόταν να είναι μια αυθόρμητη εκδήλωση καλοσύνης είχαν στην πραγματικότητα μια τιμή, η οποία αποφασίστηκε εκ των υστέρων στην ευκολία του εκβιαστή.

6. Λεκτική κατάχρηση

Η λεκτική κατάχρηση θεωρείται μορφή κακοποίησης, αλλά έχει επίσης μια πτυχή ως είδος συναισθηματικού εκβιασμού. Αυτό συμβαίνει διότι μέσω των προσβολών και της δυσπιστίας το άλλο πρόσωπο παίρνει εσωτερικοποιήστε την ιδέα ότι δεν αξίζει τίποτα, ότι τα δικά τους κριτήρια δεν έχουν σημασία και ότι, κατά συνέπεια, το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να υπακούμε. Η αυτοεκτίμηση φαίνεται πολύ ανυπόμονη.

7. Χρειάζεστε εκβιασμό

Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να εκβιάζουν συναισθηματικά τους άλλους χρησιμοποιώντας έναν τύπο ομιλίας σύμφωνα με την οποία έχουν "βασικές ανάγκες" πρέπει να ικανοποιήσουν, κάτι που δεν μπορούν να πολεμήσουν. Αυτό κάνει ότι η αναγκαστική ικανοποίηση τους φαίνεται να είναι το πιο λογικό, και δεν το κάνει αυτό θα προκαλέσει την ενοχή να γεννηθεί.

8. Πιστώσεις

Αυτός ο τύπος συναισθηματικού εκβιασμού είναι χαρακτηριστικός για κάποιες σχέσεις ζευγαριού. Βασίζεται στην ιδέα ότι υπάρχει ένα μέρος που προστατεύει το άλλο, πράγμα που σημαίνει στην πράξη ότι ένας από τους ανθρώπους πρέπει να ελέγχεται από τον σύντροφό σας. Για να αμφισβητήσουμε αυτό θα ήταν να προσπαθήσουμε ενάντια στην ευημερία της σχέσης, έτσι δεν επιχειρείται καμία προσπάθεια να σπάσει αυτή η δυναμική.