Οι 8 τύποι εμπιστοσύνης, τι είναι;

Μία από τις ψυχολογικές μεταβλητές που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και τις δραστηριότητες που εκτελούμε είναι εμπιστοσύνη, που πρέπει να υπάρχει στις διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά και στην εργασία και τον αθλητισμό.

Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για την ευημερία μας, ιδιαίτερα την αυτοπεποίθηση.

• Συνιστώμενο άρθρο: "Οι τέσσερις τύποι αυτοεκτίμησης: εκτιμάτε τον εαυτό σας;"

Τύποι εμπιστοσύνης

Αλλά, Ποια είδη εμπιστοσύνης υπάρχουν; Πώς μπορούμε να τα ταξινομήσουμε? Υπάρχουν οκτώ τύποι εμπιστοσύνης. Εδώ τους εξηγούμε με τα διαφορετικά χαρακτηριστικά τους.

1. Εμπιστοσύνη σε άλλους

Η εμπιστοσύνη σε άλλους είναι ένα φαινόμενο που μιλάει συχνά για τις διαπροσωπικές σχέσεις, ειδικά για τα ζευγάρια. Στο άρθρο μας "Τα 7 κλειδιά για την ύπαρξη υγιούς σχέσης" εξηγήσαμε ήδη ότι ο σεβασμός, η πιστότητα, η εμπιστοσύνη ... είναι απαραίτητα για την αγάπη των σχέσεων στην εργασία.

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά όντα και γι 'αυτό χρειαζόμαστε άλλους να ζουν καλύτερα και να απολαμβάνουν μεγαλύτερη ψυχολογική ευημερία και συναισθηματική Έχοντας στενές σχέσεις δίνει νόημα στη ζωή μας και έχοντας αξιόπιστους ανθρώπους μας βοηθά να είμαστε ευτυχισμένοι.

Προφανώς δεν μπορούμε να εμπιστευόμαστε ο καθένας, επειδή μερικές φορές μπορεί να τρέξει σε άτομα που θέλουν να εξαπατήσουν, timarnos ή να επωφεληθούν από εμάς, αλλά κυρίως σε εκείνα τα κοντά που μας έχουν δείξει ότι μπορούμε να τους εμπιστευόμαστε, τους δίνουμε ψήφο εμπιστοσύνη.

Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που έρχεται στάνταρ, αν και κάποιοι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι έμφυτο, τουλάχιστον σε σχέση με τους συγγενείς μας και όταν συναντάμε κάποιον, πρέπει να το κερδίσουμε.. Η ειλικρίνεια και η αξιοπιστία είναι μερικές μεταβλητές που αυξάνουν ή όχι εμπιστοσύνη που μπορούμε να έχουμε σε άλλους ανθρώπους.

• Τώρα, τι συμβαίνει όταν χάνουμε την εμπιστοσύνη σε κάποιον; Είναι δυνατή η ανάκτηση; Σας εξηγούμε στο άρθρο μας "9 συμβουλές για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη κάποιου"

2. Αυτοπεποίθηση ή αυτο-αποτελεσματικότητα

Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι αυτό που είναι γνωστό ως αυτοπεποίθηση, μια ιδέα που εισήγαγε το 1986 ο Ουρανός-Καναδός ψυχολόγος Albert Bandura και για τον οποίο μίλησε στη Θεωρία της Κοινωνικής Μάθησης. Αυτή η γνωστή θεωρία ασχολείται με τη ρύθμιση των κινήτρων και της δράσης του ανθρώπου, η οποία συνεπάγεται τρεις τύπους προσδοκιών: τις προσδοκίες για την κατάσταση-έκβαση, τις προσδοκίες των αποτελεσμάτων δράσης και την αντιληπτή αυτο-αποτελεσματικότητα. Σήμερα θα μιλήσω για αυτο-αποτελεσματικότητα.

• Για να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο μας "Η Θεωρία της Κοινωνικής Μάθησης από τον Albert Bandura"

Η αυτοπεποίθηση συχνά συγχέεται με την αυτοεκτίμηση και παρόλο που σχετίζονται, δεν είναι τα ίδια. Η αυτοεκτίμηση είναι η γενική εκτίμηση που ένα άτομο έχει για τον εαυτό της, ενώ αυτοπεποίθηση σχετίζεται με την αποτίμηση εαυτό ικανότητά τους να εκτελούν μια εργασία και να πραγματοποιήσει μια αντικειμενική.

Είναι μια έννοια που συνδέεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη, καθώς η υψηλή αυτοπεποίθηση επιτρέπει να ξεπεραστούν τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν στο δρόμο ενός ατόμου όταν αγωνίζονται για ένα στόχο. Όταν ένα άτομο έχει υψηλή αυτο-αποτελεσματικότητα, είναι πολύ ενδιαφέρονται για το έργο στο οποίο συμμετέχει, επειδή αισθάνεται αρμόδιο, βλέπει τα προβλήματα και ενδιαφέρουσες προκλήσεις, βιώνει μια υψηλή δέσμευση με τα ενδιαφέροντα και τις δραστηριότητές τους, και την ανάκτηση γρήγορα από τις αποτυχίες τους. Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση μπορεί να λειτουργήσει και να βελτιωθεί.

Η Bandura πιστεύει ότι στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου, παρεμβαίνουν τέσσερις σημαντικές πτυχές: τα επιτεύγματα της εκτέλεσης, τα οποία είναι οι επιτυχίες και αποτυχίες προηγούμενων εμπειριών, μάλλον η αντίληψή τους και η συχνότητα με την οποία εμφανίζονται. Η παρατήρηση ή η εξειδικευμένη εμπειρία επηρεάζει ιδιαίτερα σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου το άτομο δεν έχει μικρή εμπειρία κατά την εκτέλεση ενός έργου. Λεκτική πειθούς (π.χ. pep) και φυσιολογική κατάσταση του ατόμου, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο τις σωματικές αισθήσεις, αλλά και οι συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν το πώς το άτομο ερμηνεύει την κατάσταση.

• Εάν θέλετε να μάθετε πώς να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση, μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα που θα βρείτε στο άρθρο μας: "Αυτοπεποίθηση: ανακαλύψτε τα 7 κλειδιά για να το βελτιώσετε"

3. Ψεύτικη αυτοπεποίθηση

Μερικές φορές, μερικά άτομα φαίνεται να δείχνουν μεγάλη εμπιστοσύνη όταν δεν εμπιστεύονται πραγματικά τους εαυτούς τους. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως ψευδή αυτοπεποίθηση, μια μορφή προστασίας από την αντίληψη της χαμηλής αυτο-αποτελεσματικότητας.

Άτομα με ψευδείς εμπιστοσύνη μπορεί μερικές φορές να πειστεί ότι οι ίδιοι ακόμη και αν δεν είναι τόσο εμπιστεύονται, και μπορεί ακόμη και να κάνει θετική αυτο-δηλώσεις για τον εαυτό τους, με φράσεις αισιόδοξη. Πρόκειται για ένα είδος αυταπάτης που δεν είναι ευνοϊκό για οτιδήποτε προσωπική ανάπτυξη, η οποία επιτρέπει στο άτομο να ξεφύγει από την πραγματική εσωτερική κατάσταση της αυτοπεποίθησης που σε πολλές περιπτώσεις είναι πίσω από τη «μάσκα».

• Αυτός ο τύπος εμπιστοσύνης μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το υποκείμενο που το βιώνει, όπως μπορείτε να δείτε στο άρθρο μας "Ψευδής αυτοπεποίθηση: η βαριά μάσκα αυταπάτης"

4. Συμπεριφορά εμπιστοσύνης

Έχει να κάνει με τη συμπεριφορά του ατόμου, και είναι η ικανότητα των υποκειμένων να ενεργούν θετικά ή όχι, να ξεπερνούν τα εμπόδια και να λαμβάνουν σωστές αποφάσεις που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του ατόμου.

5. Συναισθηματική εμπιστοσύνη

Τα συναισθήματα είναι το κλειδί για την ευημερία των ανθρώπων και την ορθή διαχείριση δίνει τη δυνατότητα για ένα άτομο περισσότερο ή λιγότερο ευτυχείς. Με τη δημοτικότητα του όρου συναισθηματική νοημοσύνη, δεν είναι περίεργο να μιλάμε για συναισθηματική εμπιστοσύνη.

Μερικά άτομα φοβούνται τα συναισθήματά τους, αλλά να κατέχουν την ικανότητα να κατανοούν και να ερμηνεύουν τα συναισθήματά τους, και η δυνατότητα ρύθμισης των συναισθημάτων για να ευνοούν τις διαπροσωπικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους είναι δυνατή με συναισθηματική εμπιστοσύνη.

6. Πνευματική εμπιστοσύνη

Αναφέρεται την πίστη που έχουν τα άτομα για τη ζωή που τους περιβάλλει και το πλαίσιο μέσα στο οποίο κινούνται.

7. Απλή εμπιστοσύνη

Μερικοί ειδικοί, όπως ο βιολόγος Humberto Maturana, πιστεύουν ότι η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι έμφυτη. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως απλή εμπιστοσύνη και γεννιόμαστε με αυτό. Είναι αυτόματη, όπως η εμπιστοσύνη προς τους γονείς μας. Είναι πλήρης και πλήρης.

8. Εμπιστοσύνη στην τροφή

Ωστόσο, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και ως αποτέλεσμα εμπειριών, αυτή η απλή εμπιστοσύνη μπορεί να διαμορφωθεί. Τότε μπορούμε να διατηρήσουμε την υψηλή εμπιστοσύνη σε άλλους ανθρώπους ή μπορεί να φανεί δυσπιστία.