Προσαρμογή στη διαβίωση σε μια ξένη χώρα

Όταν πρόκειται να ζήσουμε σε μια ξένη χώρα είτε επειδή αποφασίσουμε για μια δουλειά είτε επειδή ο σύντροφός μας είναι από άλλη χώρα ή γιατί αναγκαστήκαμε να μεταναστεύσουμε από τη δική μας για οποιονδήποτε άλλο λόγο. Προσαρμογή στη διαβίωση σε μια ξένη χώρα Δεν είναι πάντα εύκολο, ακόμα κι αν η κουλτούρα είναι πολύ παρόμοια με τη δική μας.

1. Οι φάσεις της προσαρμογής
2. Ευφορία
3. Πολιτιστικό σοκ
4. Πολιτιστικό άγχος
5. Αποδοχή

Οι φάσεις της προσαρμογής

Διαφορετικά έθιμα, κοινωνικές χρήσεις, ήχοι, μυρωδιές ... όλα αυτά προκαλούν σε εμάς αυτό που γνωρίζουν οι ειδικοί πολιτισμικό σοκ, που μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα όπως φόβο, άγχος, ανασφάλεια. Εξαιτίας αυτού, πριν από την προσαρμογή, θα περάσουμε από τέσσερις διαφορετικές φάσεις. Στη συνέχεια σας εξηγούμε.

Ευφορία

Όταν φτάνουμε, η καινοτομία και όλα όσα βλέπουμε γύρω μας αγαπάμε, ειδικά αν αφήσαμε τη χώρα μας με την ιδέα της αλλαγής της ζωής. Το βλέπουμε, ό, τι κι αν είναι, ως χώρα των ευκαιριών, και αισθανόμαστε ευφορία και ικανή να επιτύχει οποιοδήποτε στόχο.

Πολιτιστικό σοκ

Καθώς συνεχίζουμε να ζούμε καθημερινά, συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν έθιμα που δεν γνωρίζουμε, όπως το πού να αγοράσετε, τα γεύματα, την εργασία ή τις συναντήσεις των φίλων ... όλα αυτά μας κάνουν να αναζητήσουμε απεγνωσμένα κάτι που είναι οικείο, που μοιάζει με αυτό που είχαμε στη χώρα μας και όλα τα νέα είναι σχεδόν επιθετικά. Είναι σε αυτή τη φάση, όταν πολλοί από αυτούς επιστρέφουν στη χώρα τους, ή απλά σχετίζουμε με τους δικούς μας πολίτες, παραμένοντας σχεδόν σε ένα πολιτιστικό γκέτο.

Πολιτιστικό άγχος

Λίγο και λίγο, θα αρχίσουμε να αναπτύσσουμε στρατηγικές προσαρμογής, που θα μας επιτρέψει να κατανοήσουμε το σύστημα των αξιών, τα έθιμα, που θα μας επιτρέψουν να προσαρμόσουμε τα πάντα της χώρας σε εμάς. Αυτή η διαδικασία προσαρμογής θα είναι το προηγούμενο βήμα για να ζήσουμε πλήρως στη χώρα.

Αποδοχή

Σε αυτή τη φάση, θα έχουμε προσαρμόσει πλήρως, υιοθετώντας τις νέες αξίες και συνεισφέροντας τη δική μας, συνδυάζοντας τη νέα κουλτούρα με τη δική μας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Προσαρμογή στη διαβίωση σε μια ξένη χώρα, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.