Γιατί μου κοστίζει να συνδέομαι με ανθρώπους

"¿Γιατί μου κοστίζει να συνδέομαι με ανθρώπους; " Αυτό είναι το ερώτημα που πολλοί άνθρωποι ρωτούν τον εαυτό τους τη στιγμή της ζωής τους ή σε συγκεκριμένες περιστάσεις. Οι κοινωνικές δεξιότητες και στάση δεν είναι γραμμικές, ένα άτομο μπορεί να περάσει από στάδια στα οποία αισθάνεται πιο κλειστά από μόνα τους και λιγότερο δεκτικά στις σχέσεις με τους άλλους. Είναι θετικό να μην ρομαντικοποιήσει το ξένο χάρισμα σε φιλία ή αγάπη επειδή το γεγονός ότι οι προσωπικές σχέσεις κοστίζουν, με μια ορισμένη έννοια, είναι φυσικό.

¿Πιστεύετε ότι σας κοστίζει να συνδέεστε με τους ανθρώπους; Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα εξηγήσουμε τα πιθανά αίτια με τα οποία σας κοστίζει να μιλήσετε με άλλους και θα σας δώσουμε κάποιες συμβουλές γι 'αυτό.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μένα να μιλήσω στους ανθρώπους Index

1. Γιατί με κόστισε να συνδέομαι με ανθρώπους; - 5 αιτίες
2. Τον τελευταίο καιρό είναι δύσκολο να αναφέρω: 5 συμβουλές για τη βελτίωση των κοινωνικών σχέσεων
3. Αγωνίζομαι να κοινωνώ με τους άντρες: τι να κάνω;?
4. Αγωνίζομαι να κοινωνικοποιήσω με τις γυναίκες: ψυχολογικές συμβουλές

Γιατί με κόστισε να συνδέομαι με ανθρώπους; - 5 αιτίες

Σε κοινωνικούς δεσμούς, προκύπτουν συγκρούσεις, δεν πληρούνται οι διαφορές των κριτηρίων και των προσδοκιών. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πολύ άνετα στο θεωρητικό επίπεδο του προβληματισμού για τα αισθήματα και τα συναισθήματα, ωστόσο, η ανθρώπινη γνώση δεν αποτελείται μόνο από αυτή τη θεωρητική βάση, αλλά και από την ικανότητα. Αυτό είναι, από την πρακτική.

Στη συνέχεια, αναφέρουμε πέντε πιθανές προκαλεί το λόγο για τον οποίο σας αξίζει να το αναφέρετε με τους ανθρώπους:

1. Πρέπει να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας

Κατά μία έννοια, πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ταυτισμένοι με αυτό που η δυσκολία συνεπάγεται στο πλαίσιο της τους κοινωνικούς δεσμούς, καθώς όταν κάποιος ανοίγει στην ετερότητα, αφήνει το πεδίο της ατομικότητας. Και, λοιπόν, προκύπτει μια αλλαγή που σπάει με αυτή τη ζώνη άνεσης.

2. Μειωμένος κοινωνικός κύκλος

Για διαφορετικές περιστάσεις, ένα άτομο μπορεί να έχει μια ιστορία ζωής του οποίου το σενάριο έχει περάσει σε ένα περιβάλλον που έχει υπερπροστατευτεί στον πρωταγωνιστή.

3. Περιορισμός πεποιθήσεων

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δεν είναι στην πραγματικότητα, είναι στο μυαλό. Υπάρχουν πολλές περιοριστικές πεποιθήσεις που ένα άτομο μπορεί να πει στον εαυτό του σε σχέση με τις κοινωνικές δεξιότητες. Για παράδειγμα, "είμαι βαρετό άτομο".

4. Φόβος φόβου

Ο φόβος είναι μια πολύ υγιής εμπειρία επειδή ενεργοποιεί το κριτήριο της σύνεσης. Ωστόσο, ο φόβος του φόβου είναι ένα διαφορετικό θέμα. Αυτό το μοτίβο αντανακλά την αγωνία που αισθάνεται ο άνθρωπος που ζει αυτό κύκλο αρνητικότητας προβλέποντας από την άποψη αυτή την πραγματικότητα. Για παράδειγμα, ο φόβος να μην έχεις συνομιλία με άλλους ή ο φόβος να αισθάνεσαι το άγχος εκείνης της στιγμής μπορεί να προκαλέσει σε ένα άτομο να αποφύγει εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες πιστεύει ότι είναι εκτεθειμένη σε αυτό.

5. Αρνητικές εμπειρίες

Μπορεί επίσης να συμβεί ότι ένα άτομο έχει αισθανθεί εκτός χώρου σε διαφορετικά κοινωνικά περιβάλλοντα και αυτή η δυσφορία τον οδηγεί να εξάγει ερμηνείες με απόλυτη αξία. Ανακαλύψτε εδώ πώς να ξεπεράσετε ένα ψυχολογικό τραύμα.

Τον τελευταίο καιρό είναι δύσκολο να αναφέρω: 5 συμβουλές για τη βελτίωση των κοινωνικών σχέσεων

1. Στον κόσμο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι. Ως εκ τούτου, από την άποψη της πιθανότητας, έχετε τις δυνατότητες να συναντήσετε ανθρώπους με τους οποίους έχετε κάποια συγγένεια. Ωστόσο, η εδραίωση των σχέσεων δεν είναι άμεση. Να είστε υπομονετικοί να παρακολουθήσετε την εξέλιξη κάθε συνδέσμου, επίσης να παρακολουθήσετε ό, τι μπορείτε να συνεισφέρετε σε κάθε σύνδεσμο.
2. Πήγαινε μικρούς στόχους, πολύ συγκεκριμένες λεπτομέρειες που συνδέονται με τις προκλήσεις που σας επιτρέπουν να καλλιεργήσετε τις κοινωνικές δεξιότητές σας. Δημιουργήστε τη βάση της αυτο-βελτίωσης από τον εαυτό σας, χωρίς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν άλλο.
3. Το όνομα κάθε προσώπου συνδέεται με τη δική του ατομικότητα. Επομένως, στις συνομιλίες σας με άλλους, να έχετε υπόψη σας αυτή την πτυχή και να φροντίζετε για επαφή με τα μάτια κατά τη διάρκεια του διαλόγου.
4. Κατανοήστε τις περιστάσεις σας αλλά χωρίς να πέσει σε αυτο-κρίμα. Μπορεί να έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι, κατά περιόδους, οι κοινωνικές σχέσεις είναι δύσκολο για εσάς λόγω μιας συγκεκριμένης αιτίας. Ωστόσο, δεν είστε αποφασισμένοι από αυτήν την πραγματικότητα.
5. Εάν αυτή η κατάσταση αντιπροσωπεύει συχνή απόφραξη στη ζωή σας, αποδεχτείτε αυτά τα συμπτώματα και λάβετε αυτές τις πληροφορίες ως βάση κίνητρο για να οδηγήσετε την αλλαγή ξεκινώντας μια ψυχολογική θεραπεία. Μπορείτε να γράψετε ένα συναισθηματικό ημερολόγιο που επικεντρώνεται στην περιγραφή καταστάσεων, συναισθημάτων, σκέψεων και ιδεών που συνδέονται με αυτή την προοπτική.

Αγωνίζομαι να κοινωνικοποιήσω με τους άνδρες: τι να κάνω;?

¿Τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτή τη δυσκολία?

1. Σχεδιάστε τη συνάντηση. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ελέγξει το μέλλον, όμως, ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας για να ζήσετε εκείνη την στιγμή με μεγαλύτερη ασφάλεια σε σας.
2. Αποδεχτείτε αυτή τη δυσκολία επειδή, όταν το υποθέτετε, έχετε περισσότερες δυνατότητες να δημιουργήσετε ένα εποικοδομητική αλλαγή.
3. Βρείτε μια εξαίρεση στον κανόνα. Να είστε προσεκτικοί με τα γλωσσικά πλαίσια. Για παράδειγμα, γενικεύσεις. ¿Μπορείτε να εντοπίσετε οποιοδήποτε παράδειγμα στη ζωή σας, στο οποίο δεν έχετε δοκιμάσει αυτή τη δυσκολία σχέσης με έναν άνδρα; Ίσως ο καλύτερος φίλος σας είναι μια εξαίρεση.
4. ¿Τι πρόκειται να κάνετε για να διατηρήσετε αυτόν τον σύνδεσμο; Οι κοινωνικές σχέσεις είναι δυναμικές. Επομένως, η φροντίδα της εξαρτάται από εκείνες τις ενέργειες που προσανατολίζονται προς τη βέλτιστη συντήρηση.
5. Ο άνθρωπος έχει εκπληκτικό δυναμικό για μάθηση. Επομένως, αντί να σκέφτεστε τον εαυτό σας όσον αφορά τους περιορισμούς, αρχίστε να παρατηρήστε την πραγματικότητά σας από την ικανότητα. Αποφασίζετε ποιο μέρος του εαυτού σας αποφασίζετε να τροφοδοτείτε από τώρα και στο εξής. Χωρίς αμφιβολία, είναι πιο εμπλουτιστικό να αφιερώσετε χρόνο για να ασκήσετε τη θέληση, τη δημιουργικότητα, την αυτοεκτίμηση και την ισχυρή επικοινωνία.

Αγωνίζομαι να κοινωνικοποιήσω με τις γυναίκες: ψυχολογικές συμβουλές

Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Κανείς δεν μπορεί να σας γνωρίσει, όπως εσείς. ¿Σας κοστίζει να κοινωνείτε με τις γυναίκες; Αν συμβαίνει αυτό, ελπίζω ότι αυτές οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν.

1. Προσδιορίστε τι αρνητικές επιπτώσεις Πιστεύετε ότι αυτή η κατάσταση συμβαίνει στη ζωή σας; Δεν μπορείτε μόνο να παρατηρήσετε αυτές τις συνέπειες από την οπτική γωνία του πρώτου προσώπου, αλλά και από την προοπτική άλλων. Για παράδειγμα, σύμφωνα με αυτό το κριτήριο, είναι αρνητικό ότι άλλοι άνθρωποι δεν έχουν τη δυνατότητα να σας γνωρίσουν όπως είστε.
2. Πήγαινε συγκεκριμένους και ρεαλιστικούς στόχους. Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι πρακτικές, επομένως, εάν θέλετε να αυξήσετε τις ικανότητές σας σε αυτόν τον τομέα, πρέπει να κάνετε το άλμα στην αξία της εμπειρίας.
3. Τα συναισθήματα δεν είναι αρνητικά, αν και μερικές φορές είναι άβολα. Είναι βολικό να το έχετε κατά νου, ώστε να μην μετατρέψετε τη συγκίνηση της αβεβαιότητας σε δικαιολογία για να αποφύγετε νέες καταστάσεις. Ακούστε τα συναισθήματά σας, αλλά και κατανοήστε το πλαίσιο μέσα στο οποίο εμφανίζονται.
4. Βιωματική εκπαίδευση. Συμμετέχετε σε ένα εργαστήριο για τις κοινωνικές δεξιότητες, καθώς αυτή η εμπειρία μπορεί να σας δώσει μια νέα προοπτική για την κατάστασή σας και για νέους πόρους για να αντιμετωπίσετε την αλλαγή.
5. ¿Ποιες δυνάμεις βλέπετε στις ικανότητές σας στις σχέσεις με τους άνδρες; Στη συνέχεια, προσπαθήστε να μεταφέρετε την ασφάλεια αυτών των δυνάμεων στην κοινωνικοποίηση με τις γυναίκες. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, μπορείτε να συμβουλευτείτε αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με μια γυναίκα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί μου κοστίζει να συνδέομαι με ανθρώπους, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας.