10 εκπληκτικά ψυχολογικά γεγονότα για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα

Τα ανθρώπινα όντα είναι συναισθηματικά όντα και γι 'αυτό το λόγο μπορούμε να φανεί παράλογη σε ορισμένες περιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, το συναισθηματικότερο κομμάτι μας μας επηρεάζει ακόμα και κατά τη λήψη σημαντικών αποφάσεων. Ο Antonio Damasio δήλωσε: "Το συναίσθημα είναι απαραίτητο συστατικό σε όλες σχεδόν τις αποφάσεις που κάνουμε." Η αλήθεια είναι ότι τα συναισθήματα και τα έντονα συναισθήματα είναι σε θέση να κινηθούν στον κόσμο. Ως εκ τούτου, η σημερινή θέση είναι αφιερωμένη σε αυτό το θέμα

10 ψυχολογικά γεγονότα για τα αισθήματα και τα συναισθήματα των ανθρώπων

1. Χωρίς να το καταλάβετε, επηρεάζει τη διάθεση άλλων ανθρώπων

Σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιούμε, είμαστε βαθιά επηρεασμένοι από τις διαθέσεις άλλων ανθρώπων. Οι ειδικοί ονομάζουν αυτό το φαινόμενο "συναισθηματική μόλυνση". Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία στην οποία συμμετέχουν οι νευρώνες καθρέφτη και που μας επιτρέπουν να αντικατοπτρίσουμε τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων, όπως καταλήγει σε έρευνα του Ginger Blume το 2007..

2. Συναισθηματικός πόνος πονάει όπως φυσική αγάπη

Τα τελευταία χρόνια, μελέτες νευροαπεικόνισης έχουν δείξει αυτό οι περιοχές που εμπλέκονται στη σωματική επεξεργασία πόνου επικαλύπτουν αυτές που σχετίζονται με τον συναισθηματικό πόνο και κοινωνική αγωνία (Jaffe, 2013).

3. Υπάρχει μια φοβία που ερωτεύεται: Φιλόφοβια

Ο φόβος της αγάπης παίρνει το όνομα του Filofobia. Αυτή η κατάσταση είναι μέρος των διαταραχών άγχους και επηρεάζει την κοινωνική και συναισθηματική ζωή του ατόμου που υποφέρει. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο φιλόφοβος μπορεί όχι μόνο να αποφύγει πιθανές ερωτικές υποθέσεις, αλλά μπορεί να σταματήσει να αλληλεπιδρά με συναδέλφους, γείτονες, φίλους και οικογένεια.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή τη διαταραχή, μπορείτε να επισκεφθείτε το άρθρο μας: "Φιλοφόβη ή ο φόβος της ερωτευμένης"

4. Όταν αγκαλιάζουμε, απελευθερώνουμε οξυτοκίνη

Ξέρεις γιατί αισθάνονται τόσο αγκαλιά; Επειδή όταν αγκαλιάζουμε, απελευθερώνουμε μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη έχει μεγάλη σημασία στο σχηματισμό της εμπιστοσύνης και έχει σημαντικό ρόλο στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Τα ερπετά απελευθερώνουν ωκυτοκίνη κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αλλά τα θηλαστικά το παράγουν συνεχώς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ερπετά παραμένουν μακριά από άλλα ερπετά, εκτός και αν συνδυάζονται, ενώ τα θηλαστικά σχηματίζουν συνημμένα με συγγενείς, σκουπίδια ή κοπάδια.

5. Οι διαφορετικές καθημερινές εμπειρίες μπορούν να εξαντλήσουν την ικανότητά τους να αντισταθούν σε ηθικούς πειρασμούς

Πάντα ενεργούμε πάντα πριν από τους πειρασμούς; Λοιπόν, προφανώς όχι. Μια μελέτη (Kouchaki, 2013) αναφέρει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν μικρότερο αυτοέλεγχο όταν είναι κουρασμένοι. Από την άλλη πλευρά, μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι έχουν μικρότερο αυτοέλεγχο καθώς προχωρούν οι εργάσιμες ημέρες (Barnes et al., 2014).

Αυτά τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να συνδεθούν με μια άλλη μελέτη, από το State University της Φλώριδας, η οποία αναφέρει ότι η αποκατάσταση της γλυκόζης σε ένα βέλτιστο επίπεδο συνήθως βελτιώνει τον αυτοέλεγχο. Και αποδεικνύεται ότι το 2009, η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Stanford διαπίστωσε ότι οι κιρκαδικοί ρυθμοί σχετίζονται άμεσα με τον μηχανισμό που επεξεργάζεται το σάκχαρο του αίματος. Ως εκ τούτου, η κόπωση θα μπορούσε να συσχετιστεί με τη μείωση της θέλησης του λαού ενάντια στους ανήθικους πειρασμούς.

Αυτό θα μπορούσε να συμβεί και στις δύο κατευθύνσεις. Δηλαδή, οι άνθρωποι θα τείνουν ανήθικες συμπεριφορές όταν κουραστούν λόγω έλλειψης αυτοέλεγχου. Αλλά η έλλειψη αυτοέλεγχου μπορεί επίσης να επηρεάσει τους ανθρώπους, προκαλώντας τους να μειώσουν την φρουρά τους και να υποκύψουν σε ανήθικους πειρασμούς.

6. Η συναισθηματική απευαισθητοποίηση των γονέων μπορεί να είναι κακή για τα παιδιά

Το απευαισθητοποίηση ορίζεται ως η μείωση της συναισθηματικής ανταπόκρισης σε αρνητικό ή αποσπασματικό ερέθισμα μετά από επανειλημμένη έκθεση σε αυτό Σε μια πρόσφατη μελέτη, αποδείχθηκε ότι όταν οι γονείς απευθύνονται στην βία και το σεξ στις ταινίες, γίνονται πιο επιρρεπείς στο να εκθέσουν τα παιδιά τους σε αυτό το είδος ταινίας (Romer, 2014)..

7. Η σοκολάτα είναι το φάρμακο αγάπης

Η σοκολάτα θεωρείται αφροδισιακό, αλλά έχει επίσης ονομάσει το αγάπη ναρκωτικών. Και δεν είναι ακριβώς επειδή είμαστε συνηθισμένοι να δίνουμε σοκολάτες μαζί με μερικά λουλούδια για να δείξουμε την αγάπη στο σύντροφό μας. Αλλά, ποιος είναι ο λόγος; Για τη σοκολάτα περιέχει τρυπτοφάνη, μια χημική ουσία που βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή που σχετίζεται με την ευτυχία και παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση, στη συναισθηματική ευεξία και στη σωστή ισορροπία όρεξης και ύπνου..

Επιπλέον, η σοκολάτα περιέχει επίσης φαινυλαιθυλαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που συμμετέχει στην προαγωγή της έλξης και διεγείρει τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση. Στην έλλειψη αγάπης, τα επίπεδα αυτών των δύο ουσιών κατεβαίνουν. Γι 'αυτό, όταν μας αφήνει ένα συναισθηματικό ζευγάρι, γεμίζουμε με σοκολάτα για να καλύψουμε αυτό το έλλειμμα.

8. Η ψυχολογική επιστήμη δηλώνει ότι τα συναισθήματα είναι τέσσερα και όχι έξι

Δεδομένου ότι ο Αμερικανός ψυχολόγος Paul Ekman πρότεινε για πρώτη φορά ότι υπήρχαν συνολικά έξι βασικές συγκινήσεις, αυτή ήταν η δημοφιλή πεποίθηση. Σύμφωνα με τον Ekman, τα συναισθήματα ήταν: θλίψη, ευτυχία, φόβο, θυμό, έκπληξη και αηδία.

Τώρα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Τρέχουσα Βιολογία και διεξάγεται από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, στο Ηνωμένο Βασίλειο, επιβεβαιώνει ότι τα βασικά συναισθήματα είναι 4.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μελέτη αυτή, σε αυτό το άρθρο του ψυχολόγου Bertrand Regader, σας εξηγούμε: "Η μελέτη δείχνει ότι τα βασικά συναισθήματα είναι τέσσερα και όχι έξι όπως πιστεύεται"

9. Οι νευρώνες καθρέφτη σχετίζονται με την ενσυναίσθηση

Οι καθρέφτες των νευρώνων είναι καθοριστικοί για την εναρμόνιση των ατόμων με το περιβάλλον, καθώς επιτρέπουν την καταγραφή των συναισθημάτων των άλλων, όχι μέσω εννοιολογικής αιτιολογίας αλλά μέσω άμεσης εμπειρίας. Ο λόγος που κοκκινίζεις όταν βλέπεις κάποιον όταν ταπεινωθείς ή ότι ταυτίζεις με κάποιον όταν κλαίει, είναι λόγω των νευρώνων του καθρέφτη. Ο Ραματσάντραντ λέει ότι αυτοί οι νευρώνες μας δίνουν την ικανότητα να συνειδητοποιούμε, δηλαδή, αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε τι νοιώθουν οι άλλοι.

10. Το γέλιο και το χιούμορ είναι μια μορφή θεραπείας

Υπάρχουν πολλοί τύποι ψυχολογικής θεραπείας που υπάρχουν. Ένας από αυτούς είναι θεραπεία γέλιου, μια εναλλακτική θεραπεία που συνίσταται στη δημιουργία καταστάσεων που ενθαρρύνουν το γέλιο και το χιούμορ. Με τον τρόπο αυτό είναι δυνατόν να ανακουφιστούν οι σωματικές και συναισθηματικές εντάσεις. Τα οφέλη της θεραπείας γέλιου είναι πολλά.

Για να γνωρίζετε καλύτερα αυτή τη μορφή θεραπείας, πρέπει απλώς να κάνετε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο: "Θεραπεία με γέλια: τα ψυχολογικά οφέλη του γέλιου"