14 τοξικές λέξεις που πρέπει να εξαλείψετε από το λεξιλόγιό σας

Υπάρχουν τοξικές λέξεις που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε. Ορισμένες από αυτές είναι αρνητικές για εμάς επειδή περιορίζουν τους όρους που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε και να αναπτυχθούν, άλλοι δεν είναι πολύ συγκεκριμένοι και άλλοι μπορούν να βλάψουν την αυτοεκτίμηση του ατόμου στον οποίο το λέμε.

Όπως ο ψυχολόγος Nuria Luján Treviño επιβεβαιώνει: “Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε τη γλώσσα επηρεάζει τους άλλους, επειδή μπορούμε να βυθίσουμε κάποιον ή να προκαλέσουμε μια αλλαγή στη στάση σύμφωνα με όσα λέμε”.

• Σχετικό άρθρο: “Οι 16 τύποι γλώσσας (και τα χαρακτηριστικά τους)”

Είμαστε όσα λέμε

Οι λέξεις έχουν θετική ή αρνητική επίδραση στον εαυτό μας και σε άλλους. Catherine Pratt, συγγραφέας του βιβλίου “Πώς να αντιμετωπίσετε τους αρνητικούς ανθρώπους”, επιβεβαιώνει ότι οι αρνητικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν τους άλλους να αισθάνονται εξαντλημένοι ή ακόμα και καταθλιπτικοί. Και είναι αυτό οι λέξεις που χρησιμοποιούμε όχι μόνο επηρεάζουν άλλα άτομα, αλλά μιλούν πολύ για εμάς. Όπως λέει η δημοφιλής φράση, “η γλώσσα είναι η αντανάκλαση της σκέψης μας”.

Οι τοξικές λέξεις έχουν επίσης συνέπειες για τη δική μας εικόνα και για το πώς μας βλέπουν οι άλλοι. Οι άνθρωποι θέλουν να περιβάλλουν τους εαυτούς μας με θετικούς ανθρώπους και να αποφεύγουν εκείνους τους ανθρώπους που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα και ποιος σχεδιάζει αρνητικότητα. Επιπλέον, οι τοξικές λέξεις είναι επίσης περιοριστικές λέξεις, υπό την έννοια ότι περιορίζουν την προσωπική μας ανάπτυξη και δεν μας επιτρέπουν να επιτύχουμε επιτυχία.

Κατάλογος τοξικών λέξεων

Αλλά, ¿τι τοξικές λέξεις υπάρχουν? ¿ποιες είναι οι αρνητικές λέξεις?

Υπάρχει μια σειρά όρων που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ως μέρος της γλώσσας μας. Είναι τα ακόλουθα.

1. Ανίκανος

Υπάρχουν λέξεις ότι όταν κάποιος τις λαμβάνει, τον κάνουν να αισθάνεται σαν αδέξιος και άκαμπτος άνθρωπος. Γι 'αυτό πρέπει να αποφύγετε να καλέσετε κάποιον ανίκανο. ¿Γιατί; Λοιπόν, γιατί κάθε άτομο έχει μια σειρά από αρετές και ελαττώματα και μπορεί να είναι καλό να εκτελεί κάποια καθήκοντα αλλά όχι και άλλα.

Για παράδειγμα, ένα ισότιμο άτομο δεν είναι καλό στο να εργάζεται ως σερβιτόρος, αλλά μπορεί να έχει εξαιρετική γνώση των νέων τεχνολογιών και να εκτελεί άριστα ως web προγραμματιστής. Για να μην χρησιμοποιήσετε τη λέξη ανίκανη σε σχέση με την εργασία για σπουδές, είναι πάντα σκόπιμο να ενθαρρύνετε αυτό το άτομο να βρει το αληθινό του πάθος. Μπορεί να μην λειτουργήσει για αυτή την εργασία, αλλά θα υπάρξει ένα άλλο στο οποίο ταιριάζει τέλεια και στο οποίο μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις δεξιότητές τους.

2. Σπάνια

Τα άτομα μπορούν να έχουν πολλές προκαταλήψεις και να πάρουν στην άμυνα με αυτό που δεν ταιριάζει στα πνευματικά μας πλαίσια. Υπάρχουν πολλοί πολιτισμοί με τους τρόπους σκέψης και τις αξίες και τα έθιμά τους και αυτό κάνει τον κόσμο μας τόσο ποικίλο, πλούσιο και ποικίλο. ΓΌταν λέμε ότι κάποιος είναι περίεργος, λέμε ότι είμαστε φυσιολογικοί, όταν στην πραγματικότητα είμαστε όλοι διαφορετικοί.

Αν είστε ένας από εκείνους που αποκαλεί κάποιον περίεργο και υποφέρει από κάποιο πρόβλημα, θα πρέπει να είστε ευγνώμονες για την τύχη που έπρεπε να γεννηθείτε σε μια καλή οικογένεια και να απολαύσετε καλή υγεία. Η ζωή μπορεί να είναι πολύ άδικο με μερικούς ανθρώπους.

3. Σας χρειάζομαι

Αυτή η φράση, αν χρησιμοποιείται σε μια σχέση, αναφέρεται σε συναισθηματική εξάρτηση. Χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και εμπλέκονται σε μια σχέση παρά το γεγονός ότι είναι τοξικά. Όταν κάποιος απολαμβάνει υψηλή αυτοεκτίμηση δεν χρειάζεται κάποιος να είναι ευτυχισμένος, γιατί το ζευγάρι είναι ένα συμπλήρωμα και δεν είναι όλα γι 'αυτόν ή αυτήν.

Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό να απολαμβάνετε την εταιρεία ενός αγαπημένου σας ή να εκφράζετε την αγάπη που νιώθετε. Ωστόσο, η σύγχυση με την ομαλοποίηση του γεγονότος ότι εξαρτάται από την άλλη (με όλα αυτά συνεπάγεται) μπορεί να την αναγκάσει να πέσει σε ένα είδος μικρής αιρέσεως που βασίζεται σε δύο άτομα.

• Σχετικό άρθρο: “12 συμβουλές για να ξεπεραστεί η συναισθηματική εξάρτηση”

4. Δεν μπορώ

“Δεν μπορώ” είναι μία από αυτές τις περιοριστικές λέξεις που σας κάνουν αδύνατο να ενεργήσετε και παραλύετε. Εκτός από ακραίες περιπτώσεις, η προσπάθεια και η επιμονή θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε τους στόχους σας, εφόσον αυτοί οι στόχοι είναι ρεαλιστικοί και ξέρετε πώς να διαχειριστείτε τους πόρους σας. Αλλά πρέπει να είστε σαφές ότι πολλές φορές, ο μεγαλύτερος φραγμός ανάμεσα στον εαυτό σας και τους επιτεύξιμους στόχους είναι οι σκέψεις αυτο-σαμποτάζ, που δημιουργήθηκαν ως δικαιολογία για να μην αφήσετε τη ζώνη άνεσης.

5. Πρέπει, δεν θα έπρεπε

“Πρέπει ή δεν πρέπει” Έχει να κάνει με μια σειρά από κοινωνικές πεποιθήσεις ή ό, τι οι άλλοι σας να κάνετε. Είστε ο μόνος άνθρωπος που ξέρει τι σας παρακινεί και τι θα σας κάνει ευτυχισμένους. Έτσι, μπορείτε να διαγράψετε τα προσωπικά λέξη λεξικό σας ή φράσεις όπως: Έχω παντρευτεί, θα πρέπει να είναι ένα γιατρό, κ.λπ.. Καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε ως εξής: "Θέλω να είμαι πυροσβέστης" ή "θέλω να ταξιδέψω".

6. Αδύνατο

Αυτή η λέξη είναι παρόμοια με “Δεν μπορώ”, και όπως προαναφέρθηκε, εκτός από ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να επιτευχθούν ρεαλιστικοί στόχοι. Περισσότερο από αδύνατο, θα ήταν καλύτερα να πούμε: “είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατο.”

Το θέμα είναι ότι παρόλο που στην πράξη υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να γίνουν σε μια δεδομένη στιγμή και με τους διαθέσιμους πόρους, χρησιμοποιούμε συχνά την έννοια της αδυναμίας να μην μετακινηθούμε από τον τόπο, να μην προσπαθούμε να προχωρήσουμε.

7. Μισώ

Το μίσος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που ενθαρρύνει την επιθετικότητα και τη βία. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Manuel Vitutia στο Huffington Post, “Αυτή η συγκίνηση κλέβει την ειρήνη μας και δεν μας αφήνει να απολαύσουμε τίποτα άλλο. Το αίσθημα του μίσους είναι ότι πάσχει από έλκος: "Δεν θα επιτύχουμε τίποτα, λέγοντας σε κάποιον ότι τον μισούμε, η αποδοχή είναι πάντα καλύτερη και προχωράμε χωρίς καμιά μνησικακία..

8. Βαρεθήκατε

Υπάρχουν πάντα πράγματα που πρέπει να κάνετε, αν βαρεθείτε είναι επειδή έχετε μια πλούσια ζωή. Αντί να παραμείνετε στον καναπέ βλέποντας την τηλεόραση, προτιμάτε να περπατήσετε, να τρέξετε ή να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο ψυχολογίας όπως αυτά: “Τα 30 καλύτερα βιβλία Ψυχολογίας που δεν μπορείτε να χάσετε”.

9. Θυμωμένος

Ο θυμός είναι συχνά μια αντίδραση που λυπούμαστε. Για παράδειγμα, όταν βρισκόμαστε σε ένα ζευγάρι και εκραγούμε για ανοησίες, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσουμε συγνώμη για την αντίδρασή μας και να αναγνωρίσουμε ότι δεν ήταν τόσο κακό. Οι ειδικοί λένε ότι ο θυμός είναι δευτερεύουσα αντίδραση που συχνά κρύβει ανασφάλεια, φόβο ή θλίψη. Ως εκ τούτου, εάν πρόκειται να θυμηθείτε, πρώτα να αναλύσετε αν δεν υπάρχει άλλη αιτία που προκαλεί το θυμό σας.

10. Ενοχή

Η κατηγόρηση άλλων μπορεί επίσης να καλύψει τις δικές μας ανασφάλειες, και μπορεί να αποφύγει να αναγνωρίσει ότι είμαστε επίσης ένοχοι. Στην πραγματικότητα, είναι ευκολότερο να κατηγορήσουμε τον άλλο από το να κάνουμε μια βαθιά σκέψη για το μέρος της ενοχής σας.

11. Άσχημο

Ζούμε σε μια κοινωνία που εκτιμά τη φυσική όψη του λαού και στην οποία κυριαρχεί μια κουλτούρα της εικόνας. Και δεν έχουν όλοι φυσικά χαρακτηριστικά που ερωτεύονται. Αλλά αυτό δεν σας δίνει το δικαίωμα να περιφρονούν κάποιον για τον λόγο αυτό, επειδή μέσα σας μπορεί να θησαυρός άλλες σημαντικές ιδιότητες. Κλήση κάποιον άσχημο μπορεί να σας βλάψει πολύ και γι 'αυτό θα πρέπει να το διαγράψετε από το λεξικό μας.

12. Άχρηστο

Κάλεσε κάποιον άχρηστο είναι σαν να τον αποκαλεί ανίκανο. Πρόκειται για μια εξευτελιστική προσβολή που πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος. Στην εργασία, εάν νομίζετε ότι κάποιος δεν έχει τις απαραίτητες ιδιότητες για να εκτελέσει αυτή τη λειτουργία, ενημερώστε τα, αλλά παρακινήστε τους να αφιερώσουν τον εαυτό τους σε κάτι άλλο. Σίγουρα μπορείτε να εξαγάγετε το ταλέντο σας με άλλο τρόπο.

13. Αποτυχία

Η αποτυχία λέξεων πρέπει να διαγραφεί από το προσωπικό λεξικό, γιατί είναι μια περιοριστική λέξη και, ως εκ τούτου, παρεμβαίνει αρνητικά στην προσωπική ανάπτυξη. Οι αποτυχίες είναι εμπειρίες που μπορούν να μάθουν και είναι πολύ πλούσιες εμπειρίες.

14. Κακό

Το να καλείς κάποιον κακό δεν είναι πολύ συγκεκριμένο. Επίσης, αν κάτι είναι καλό ή κακό μπορεί να αμφισβητηθεί. Για παράδειγμα, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι το σεξ με περισσότερα από ένα άτομο είναι κακό, αλλά πραγματικά δεν είναι.

Επίσης, μπορούμε να καλέσουμε κάποιον έναν κακό άνθρωπο μόνο και μόνο επειδή δεν μας μεταχειρίζεται όπως θα θέλαμε. Για να θέσουμε ένα άλλο παράδειγμα, αν ο σύντροφός μας εγκαταλείψει, ο πόνος θα μας κάνει να την δούμε ως κακό πρόσωπο, επειδή είναι η εκδήλωση που εκδηλώνεται.