7 φόβους και φόβους που επιβραδύνουν την προσωπική και επαγγελματική σας επιτυχία

Ο φόβος είναι μια αίσθηση που προκαλεί μεγάλη αγωνία και πόνο στο άτομο που το πάσχει, και αυτό μπορεί να προέρχεται από μια πραγματική αιτία, επειδή είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που έχει βοηθήσει το ανθρώπινο είδος να επιβιώσει κατά τη διάρκεια των αιώνων.

Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν παράλογους φόβους απέναντι σε αντικείμενα ή σκέψεις. Όσον αφορά το τελευταίο, ορισμένοι φόβοι μπορεί να είναι συνέπεια δυσλειτουργικών πεποιθήσεων και εξωπραγματικών προσδοκιών.

• Δεν φοβούνται όλοι οι ίδιοι ερεθίσματα. Στο άρθρο μας "Οι 16 τύποι φόβου και τα χαρακτηριστικά τους" μπορείτε να γνωρίζετε τα διαφορετικά είδη φόβου που υπάρχουν.

Η σχέση του φόβου με την προσωπική ανάπτυξη

Ο φόβος συνδέεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη ενός ατόμου, επειδή ορισμένοι από αυτούς τους φόβους αναγκάζουν τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με τρόπο που δεν θέλουν πραγματικά. Για παράδειγμα, Ο φόβος του άγνωστου μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να απορρίψει μια δουλειά που του αρέσει επειδή δεν ξέρει τι θα βρει, ή σας κάνει να αποφύγετε να αφήσετε μια χώρα που θέλετε να ανακαλύψετε αφού δεν νομίζετε ότι μπορείτε να επιβιώσετε μακριά από το σπίτι σας.

Αυτοί οι φόβοι περιορίζουν τις πεποιθήσεις που δεν επιτρέπουν στα άτομα να αλλάξουν ή να ξεπεράσουν τους εαυτούς τους ακόμη και όταν αισθάνονται ότι θέλουν ή πρέπει. Οι φόβοι αυτοί, στην πραγματικότητα, είναι πολύ κοινό, και μερικές φορές θα πρέπει να επιστρατεύσει τη βοήθεια της προσωπικής εμπειρογνωμόνων ανάπτυξης για να βοηθήσει το άτομο να βιώσει στο πετσί τους, που κρατά τις πεποιθήσεις που περιορίζουν τις πραγματικές δυνατότητές τους.

Φόβοι που εμποδίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη

Αλλά ποιες μορφές φόβου επηρεάζουν την προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη ενός ατόμου; Στις παρακάτω γραμμές τους εξηγούμε.

1. Φόβος αποτυχίας

Ο φόβος της αποτυχίας είναι ένας από τους πιο παραλυτικούς φόβους και οι περισσότεροι επηρεάζουν την προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη ενός ατόμου. Είναι ένας φόβος που προκαλεί πολλά βάσανα και έχει την προέλευσή του στις παράλογες προσδοκίες που έχει ένα άτομο.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτό που σκέφτονται άλλοι αν δεν πετύχει αυτό που προτείνει, δηλαδή, σχετίζεται με τη γνώμη των άλλων. Είναι χαρακτηριστικό των τελειομανών και επηρεάζει την ευημερία αυτών.

• Μπορείτε να εμβαθύνετε αυτό το είδος φόβου στο άρθρο μας: "Φόβος αποτυχίας: όταν η πρόβλεψη για την ήττα μας ακινητοποιεί"

2. Φόβος αβεβαιότητας

Ο φόβος της αβεβαιότητας σχετίζεται με ζωτικά έργα ή καθήκοντα που μπορεί να εκτελέσει κάποιος. Για παράδειγμα, όταν κάποιος πρέπει να δεχθεί μια δουλειά αλλά επειδή πιστεύει ότι δεν θα είναι έτοιμος, το απορρίπτουν. Από την άλλη πλευρά, ο φόβος της αβεβαιότητας είναι μια έννοια που σχετίζεται με τη ζώνη άνεσης ή εκείνη την ψυχική θέση στην οποία αισθανόμαστε ασφαλείς, ανεξάρτητα από το αν είμαστε ευτυχείς σε αυτήν.

Ο φόβος της αβεβαιότητας επηρεάζει την προσωπική ανάπτυξη και παράγει μεγάλη αγωνία για την αλλαγή, όχι τόσο να αποτύχει ή όχι, αλλά ο φόβος θα είναι χειρότερα αν αυτό προέρχεται από αυτό που ήδη έχουμε. Είναι παράλογο επειδή ακόμα κι αν αυτό που έχουμε είναι κακό, ακινητοποιεί το πρόσωπο μπροστά από την αλλαγή.

Εν ολίγοις, αναφέρεται στον φόβο του άγνωστου, στον φόβο που εμφανίζεται όταν είναι δύσκολο για μας να απεικονίσουμε το μέλλον που θέλουμε.

3. Φόβος απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης είναι ένας τύπος φόβου που επηρεάζει τις διαπροσωπικές σχέσεις και αυτό είναι στενά συνδεδεμένο με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Συνήθως επηρεάζει το άτομο, ειδικά όταν πρόκειται για την εξεύρεση εταίρου, αλλά και για άλλους τύπους διαπροσωπικών σχέσεων όπως η φιλία ή οι συνεργάτες. Ο φόβος της απόρριψης συνδέεται επίσης με το φόβο της γελοιοποίησης και της κακής μπροστά στους άλλους.

4. Φόβος της μοναξιάς

Ο φόβος της μοναξιάς είναι επίσης ένας φόβος που δεν μας επιτρέπει να μεγαλώσουμε, καθώς μας κάνει να έχουμε συμπεριφορές εξάρτησης απέναντι σε άλλους ανθρώπους και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να ακυρώσουμε τους εαυτούς μας και μπορούμε να παραμερίσουμε τις δικές μας ανάγκες και συμφέροντα ώστε να μην είμαστε μόνοι. Οι άνθρωποι που φοβούνται τη μοναξιά μπορούν να καταλήξουν να βυθιστούν σε τραυματικές σχέσεις και να συνεχίσουν μέσα τους παρά τον πόνο που αισθάνονται.

5. Φόβος της δέσμευσης

Ο φόβος της δέσμευσης είναι το αντίθετο από τον προηγούμενο φόβο, γιατί αυτό Το άτομο ανησυχεί για τη δέσμευση σε λάθος άτομο. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να είναι με κάποιον από τη δύναμη γιατί μπορεί να ζήσει ευτυχισμένος είναι ενιαία, αλλά μπορεί να προκαλέσει να συναντήσω κάποιον ενδιαφέροντα πίσω και ας αποφύγουμε είναι οικεία με αυτό το άτομο και να δώσει την εμπιστοσύνη μας.

• Είναι δυνατόν να είμαστε ευτυχείς και να είμαστε ενιαίοι όπως σας λέμε στο άρθρο μας "Είναι δυνατόν να είμαστε ενιαίοι και να είμαστε ευτυχείς; Τα 8 οφέλη της μη ύπαρξης συνεργάτη "

6. Φόβος της κριτικής

Ένας από τους φόβους που σχετίζονται με την αξιολόγηση που κάνουν οι άλλοι από εμάς είναι ο φόβος της κριτικής. Αυτός ο φόβος συνίσταται στο φόβο της αποδοκιμασίας των άλλων και ότι αυτό που κάνουμε δεν ευχαριστεί τους άλλους. Είναι πολύ απενεργοποίηση, για παράδειγμα, για άτομα που προσπαθούν να πετύχουν στον κόσμο της ψυχαγωγίας. Το να φοβάστε την κριτική μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να εκτελέσει κάτω από το πραγματικό του δυναμικό.

7. Jonah Complex

Το σύμπλεγμα Jonah είναι επίσης γνωστό ως φόβος επιτυχίας, και είναι ένα φαινόμενο που έχει μελετηθεί από την άποψη της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Στην πραγματικότητα, είναι ένας όρος που μίλησε ο Αβραάμ Μάσλο στο βιβλίο του "Η πιο μακρινή προσέγγιση της ανθρώπινης φύσης" που δημοσιεύθηκε το 1971.

Ιωνάς συγκρότημα έχει να κάνει με την κορυφή της «πυραμίδας των ανθρώπινων αναγκών» που προτείνει η ψυχολόγος, αυτή είναι η έννοια του εαυτού «ή για να πάρει το μέγιστο δυναμικό που διαθέτει ένα άτομο. Για τον Maslow, το σύμπλεγμα Jonah εκδηλώνεται όταν ο άνθρωπος φοβάται να εκφράσει την καλύτερη έκδοσή του.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο άρθρο μας: "Το συγκρότημα Jonas: ο περίεργος φόβος της επιτυχίας"