Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας 10 κλειδιά για να το επιτύχετε

Το κλειδί για να αγαπάς άλλους ανθρώπους είναι πρώτα απ 'όλα, αγαπάμε τον εαυτό μας. Είναι αδύνατο να προσφέρουμε στους άλλους αυτό που μας λείπει: αν δεν είμαστε σε θέση να νιώσουμε την αγάπη για τον εαυτό μας, θα είναι αδύνατο για μας να έχουμε μια υγιή σχέση.

Τι ακριβώς σημαίνει "να αγαπάς τον εαυτό σου"?

Αγάπη τον εαυτό σας είναι πολύ συνδεδεμένο με ξέρετε πώς να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αποκτήσετε την καλύτερη έκδοση του καθενός, ανακαλύπτοντας τις δυνατότητες που έχουμε σε όλα τα επίπεδα: συναισθηματική, ρομαντική, πνευματική ... Αγαπώντας τον εαυτό μας σημαίνει επίσης να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και με τους άλλους και να διαπράττουμε τη ζωή και την ευημερία κάποιου..

Επίσης, αγαπάτε τον εαυτό σας επίσης σημαίνει να είμαστε προσεκτικοί στις ζωτικές μας ανάγκες και να αποδεχόμαστε, να σεβόμαστε και να μας αγαπάμε για το ποιοι είμαστε.

1. Θέτει με αισιοδοξία το παρόν για να χτίσει ένα καλό μέλλον

Η αγάπη για τον εαυτό σου περνάει επίσης σταματήστε απαιτώντας περισσότερους από εμάς από ό, τι πραγματικά είμαστε. Επιθυμώντας να βελτιώσουμε τη ζωή και επειδή οι άνθρωποι είναι ένα ευγενές σχέδιο, δεν πρέπει να μας οδηγήσει σε άγχος και να υποτιμήσουμε τον τρόπο με τον οποίο βρισκόμαστε σήμερα. Πρέπει να μάθουμε να σπάζουμε με τις ψευδείς πεποιθήσεις που εξαρτώνται από το παρόν και το μέλλον μας, εκτός από το να χάνουμε πολύτιμα πράγματα της τρέχουσας ζωής μας και της προσωπικότητάς μας.

2. Τολμήστε να είστε ο εαυτός σας και να δείξετε τον εαυτό σας όπως είστε

Ο εαυτός του αγαπάει να δείχνει τον εαυτό του όπως είμαστε σε διαφορετικούς τομείς όπου κινούμαστε. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα, με τα εμπόδια και τις δυσκολίες της. Έχοντας επίγνωση των δυνατοτήτων μας, μπορούμε να συνδεθούμε καλύτερα με τους ανθρώπους και να εστιάσουμε στους προσωπικούς μας στόχους.

3. Το να αγαπάς τον εαυτό του είναι να μπορείς να αγαπάς άλλους

Μάθηση να αγαπάμε τον εαυτό μας θα αναφέρουμε μια μεγαλύτερη ικανότητα να αγαπάμε άλλους ανθρώπους. Γιατί; Όταν φροντίζουμε την ψυχολογική μας ευημερία, εργαζόμαστε σε έναν μακρύ κατάλογο καλών συνηθειών και στάσεων που επηρεάζουν θετικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον κόσμο. Από μια καλή βάση αυτοσεβασμός είμαστε σε συμφωνία με άλλους ανθρώπους που αγαπούν τον εαυτό τους, και μπορούμε να δημιουργήσουμε υγιείς σχέσεις που μας επιτρέπουν να συνδέουμε από ειλικρίνεια και να είμαστε σε θέση να μεγαλώσουμε και να ωριμάσουμε μαζί.

4. Χάστε τους φόβους και τους δεσμούς

Όταν είμαστε έτοιμοι να υποθέσουμε ποιοι είμαστε, είμαστε σε θέση να αγαπάμε τον εαυτό μας. Τότε ελευθερώνουμε τον εαυτό μας από την πίεση να αποτύχει, και αυτό είναι όταν το μέγιστο προσωπική ανάπτυξη των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων μας. Η αγάπη του εαυτού σου συνεπάγεται και καλύτερη γνώση για τον εαυτό του. Ξέρετε πώς μπορείτε να επιτύχετε για να βρείτε τον εαυτό σας να είστε πιο ευτυχισμένοι?

5. Ανοίξτε τη νοοτροπία σας και ελευθερώστε τον εαυτό σας: η ζωή σας είναι δική σας

Για να αγαπάς τον εαυτό σου είναι επίσης να ανοίξεις τον εαυτό σου και να απελευθερωθείς από συγκεκριμένες προϋποθέσεις και προσδοκίες που έχουν τοποθετήσει άλλοι σε εμάς. Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε τη ζωή μας να πραγματοποιηθεί σε ένα είδος φούσκας, πρέπει να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε τους δεσμούς, να καταλάβουμε ότι είναι μόνο στο μυαλό μας και να αρχίσουμε να συνδέουμε με ανθρώπους ή χόμπι που δεν είχαμε δώσει την ευκαιρία να μάθουμε.

6. Ξεχάστε τις κοινωνικές μάσκες

Η αγάπη είναι, όπως έχουμε δει στο δεύτερο σημείο, να απαλλαγούμε από μάσκες και συμβάσεις. Δεν πρέπει να ευχαριστήσετε όλους: εάν δείξετε τον εαυτό σας όπως είστε, πολλοί θα εκτιμήσουν την ειλικρίνειά σας και θα ήθελαν να μοιραστούν τους καλούς χρόνους μαζί σας.

7. Η αποδοχή γνωρίζει επίσης τα όριά μας

Κανείς δεν είναι τέλειος, κανείς. Για να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι απαραίτητο να έχουμε εξωπραγματικές φιλοδοξίες και φιλοδοξίες, αλλά να αγωνιζόμαστε μέρα με τη μέρα για να βελτιούμε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά μέσα στις δυνατότητές μας και με έναν ορθολογικό τρόπο. Θα υπάρξουν πράγματα στη ζωή που μας αρέσουν περισσότερο ή λιγότερο, και επομένως πρέπει να γνωρίζουμε ποιες μας κάνουν ευτυχείς και να τους εμβαθύνουμε..

8. Εξαπατήστε λιγότερο και απολαύστε περισσότερα

Η αγάπη για τον εαυτό μας προϋποθέτει αναγκαστικά την ευθύνη για τις ενέργειές μας, χωρίς θύματα ή θρήνο. Ζούμε σε έναν πλανήτη που έχει οργανώσει μια σειρά παραγόντων που μας βοηθούν να προχωρήσουμε και να νιώσουμε καλύτερα για τον εαυτό μας και με το περιβάλλον. Έχει νόημα να περάσετε την ημέρα που παραπονιέται?

9. Αναπτύξτε τις δυνατότητές σας

Η Θεωρία της Πολλαπλής Ευφυΐας του Gardner εξηγεί ότι καθένας από εμάς έχει φυσικά ένστικτα και ταλέντα που μπορούν να βελτιωθούν αν το προτείνουμε. Ένα από τα κλειδιά για την ανάπτυξη του εαυτού μας ως ανθρώπων είναι εκτελείτε με δραστηριότητες που είναι μια διασκεδαστική και συναρπαστική πρόκληση. Πρέπει να αφήσουμε τη δημιουργικότητά μας και την ευρηματικότητά μας να συνειδητοποιήσουμε για τις μεγάλες δυνατότητες που μας κοσμούν.

10. Πάρτε τον κίνδυνο να ζήσετε μοναδικές εμπειρίες

Ξέρετε πόσοι άνθρωποι έχουν μια γκρίζα ζωή απλά επειδή δεν αναλαμβάνουν τη ζωή τους; Βλέποντας τις μέρες να περάσουν χωρίς να εγκαταλείψουν τη ρουτίνα είναι ένας από τους τρόπους να έχουν μια καταστροφική αυτοεκτίμηση. Πρέπει να μάθετε να διακινδυνεύετε, είτε στο συναισθηματικό επίπεδο, στο έργο, είτε σε οποιοδήποτε άλλο. Ο κίνδυνος είναι να απαλλαγούμε από πολλούς φόβους που μεταφέρουμε. Αυτό το σημείο είναι απαραίτητο για την αφύπνιση της εσωτερικής μας δύναμης μια για πάντα.

Τα πλήκτρα για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας

Μερικές φορές μαθαίνοντας να αγαπάς τον εαυτό σου και να εκτιμάς τον εαυτό σου δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, αλλά ένα από τα πιο κοινά είναι μια κάπως αποδυνάμωση αυτοεκτίμηση.

Σε αυτό το άρθρο που συνδέουμε παρακάτω, εξηγούμε μια σειρά πρακτικών στρατηγικών για την αύξηση της αυτοεκτίμησής σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

"10 πλήκτρα για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας σε 30 ημέρες"