Έτσι μπορούν οι ψυχολόγοι να βοηθήσουν να περάσουν αντιθέσεις

Περάστε μια περίοδο προετοιμασίας για τις εξετάσεις Συνήθως είναι μια πολύπλοκη πρόκληση να διαχειριστεί. Η δυσκολία αυτής της διαδικασίας επιλογής είναι συνήθως υψηλή ή πολύ υψηλή και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υποβολή σε αυτές τις δοκιμές συνεπάγεται τη σημαντική θανάτωση για μήνες ή χρόνια.

Ωστόσο, σε αυτό το στάδιο της προετοιμασίας για τους διαγωνισμούς όχι μόνο πρέπει να επενδύσουν χρόνο και προσπάθεια: θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν πώς να το διαχειριστεί με αποτελεσματικό και έξυπνο τρόπο, σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες, τις αδυναμίες και τις δυνάμεις. Αυτός είναι ο λόγος, πέρα ​​από τις υποχρεωτικές σπουδές και προπονήσεις, έχουν τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία ψυχολόγου μπορεί να είναι μια πολύ χρήσιμη βοήθεια.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί οι άνθρωποι αποφασίζουν να σπουδάσουν ψυχολογία; 10 λόγοι για να το καταλάβουν"

Πώς μπορεί ένας ψυχολόγος να περάσει τις εξετάσεις;?

Είναι σαφές ότι για να εκτελέσετε με επιτυχία μια σειρά δοκιμών στις αντιθέσεις, δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που να μας κάνουν να βρούμε μια θέση χωρίς να αγωνίζεστε. Ωστόσο, πέρα ​​από αυτό, μπορούμε να πιέσουμε το δυναμικό μας στο μέγιστο χωρίς να χάσουμε τις σταγόνες του ιδρώτα σε μεθόδους που δεν λειτουργούν. Οι ψυχολόγοι είναι μια μεγάλη βοήθεια σε αυτή την πτυχή.

Παρακάτω θα δούμε ορισμένα πλεονεκτήματα που μπορούν να προσφέρουν το γεγονός της προετοιμασίας για τις εξετάσεις υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός ψυχολόγου.

1. Βοηθήστε να εντοπίσετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες

Σε αντίθεση με αυτό που συχνά πιστεύεται, το πρόσωπο που γνωρίζει καλύτερα ένα άτομο δεν είναι πάντα το ίδιο πρόσωπο. Υπάρχουν πολλές πτυχές των δυνατοτήτων και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας ενός ατόμου διαφυγή στη συνείδηση ​​του εαυτού του.

Ως εκ τούτου, τα άτομα με κατάρτιση και εμπειρία σε ψυχολογικές παρεμβάσεις είναι χρήσιμα στην ανίχνευση των ψυχολογικών χαρακτηριστικών του προσώπου και να δούμε πόσο καλά ταιριάζουν με το είδος των στόχων που θέτει ένα σύστημα αντιθέσεων για να κάνει τους ανθρώπους να δώσει ό, τι καλύτερα από τον εαυτό τους ξεκινώντας από τα χαρακτηριστικά που τα καθιστούν μοναδικά. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και απαιτεί διαφορετικό μοντέλο προσαρμογής στους στόχους.

2. Εκπαιδεύστε στρατηγικές για να διατηρήσετε τα κίνητρα

Το κίνητρο είναι πίσω από ένα μεγάλο μέρος των επιτυχιών που θα φτάσουμε σε ολόκληρη τη ζωή μας και η διέλευση από κάποιες δοκιμασίες αντίθεσης δεν αποτελεί εξαίρεση. Και πρέπει να το έχετε υπόψη σας Το κίνητρο δεν είναι κάτι που απλά προέρχεται από τον εαυτό του αυθόρμητα, αλλά εξαρτάται από την αλληλεπίδρασή μας με το πλαίσιο.

Έτσι, οι ψυχολόγοι μπορούν να εκπαιδεύσουν τους ανθρώπους να αυτο-κίνητρα για να κάνουν αυτές τις προσπάθειες που, αν και ξέρουν λογικά τι να κάνουν, για έναν ή τον άλλο λόγο αυτές οι επιθυμίες δεν μεταφράζονται στην πράξη.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινητοποίησης"

3. Βοηθήστε να καταπολεμήσετε το άγχος και το μηρυκασμό

Αντιμετωπίζοντας μια διαδικασία σπουδών ή κατάρτισης τόσο απαιτητική όσο αυτή που προηγείται της αντιπολίτευσης, είναι εύκολο για το άγχος να προκαλέσει όλεθρο στην υγεία των επίδοξων αντιπάλων. Τόσο το άγχος όσο και οι επαναλαμβανόμενες ιδέες που βασίζονται σε ανησυχίες που εμφανίζονται ξανά και ξανά στη συνείδηση ​​των μαθητών μπορούν, με την πάροδο του χρόνου, συσσωρεύονται έως ότου καταστρέψουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.

Έτσι είναι υπό την εποπτεία των ψυχολόγων μπορεί να έχει μια σειρά από προληπτικά μέτρα που δεν φτάνουν σε αυτό το σημείο ή, αν αυτά τα προβλήματα υπάρχουν ήδη στρατηγικές για την αντιμετώπιση και την καταπολέμηση αυτών των ψυχολογικών φαινομένων επιβλαβές.

4. Σύμβουλος να μετατρέψει την προσπάθεια σε συνήθεια

Όποιος έχει περάσει ποτέ από μια απαιτητική διαδικασία επιλογής γνωρίζει ότι, σε σύγκριση με τις πρώτες ημέρες της μελέτης, οι ρουτίνες προετοιμασίας της δεύτερης εβδομάδας και πέρα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν, και έτσι προοδευτικά.

Τα πρώτα βήματα είναι πάντα τα πιο περίπλοκα, διότι σε αυτή την φάση προετοιμασίας δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα η συνήθεια. Είναι ακόμη πιθανό ότι αν αυτή η δυναμική της μελέτης γίνει ανεπαρκώς, μην αφιερώνετε ποτέ τις απαραίτητες ώρες για την προετοιμασία για να επιτευχθούν οι στόχοι, ο οποίος έχει όλο και πιο επιβλαβείς επιπτώσεις με την πάροδο του χρόνου και υπάρχουν λιγότερες ημέρες για να έχουμε τα πάντα έτοιμα.

Ψυχολόγοι βοηθήσει την κίνηση πειθαρχία από τη θεωρία στην γεγονότων σε άτομα που έρχονται για να τους προετοιμάσει για έναν ανταγωνισμό, γιατί να αναπτύξουν από κοινού με τους πελάτες σχετικά με τα σχέδια και τα προγράμματα σπουδών ή κατάρτισης, τα οποία με τη σειρά τους ελέγχονται για να διασφαλιστεί που εκπληρώνονται Σε περίπτωση εμφάνισης προβλημάτων, θα αναζητήσουν την καλύτερη δυνατή λύση.

5. Εκπαιδεύονται σε μνημονικές τεχνικές

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η ικανότητα απομνημόνευσης των πληροφοριών δεν είναι θεμελιωδώς αμετάβλητη, αλλά μάλλον μπορεί να εκπαιδευτεί σε θεαματικά άκρα.

Χάρη στις τεχνικές μνημονίου είναι δυνατόν να απομνημονεύσετε περισσότερο σε λιγότερο χρόνο, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε δοκιμές που βασίζονται στην επίδειξη θεωρητικών γνώσεων.

Πώς να ζητήσετε συμβουλές?

Υπάρχουν πολλά ψυχολογικά κέντρα που προσφέρουν εξειδικευμένες υπηρεσίες για τους αντιπάλους που θέλουν να προετοιμαστούν με τις καλύτερες δυνατές συνθήκες. Το UPAD Psychology and Coaching, που βρίσκεται στη Μαδρίτη, είναι ένα από αυτά. Εργαστείτε στις τεχνικές διαχείρισης προσοχής, το προσωπικό κίνητρο, η προετοιμασία για τη λήψη αποφάσεων με στόχο τους στόχους, η κατάρτιση σε υψηλές επιδόσεις ... Όλα τα μέτωπα που πρέπει να καλύπτονται από τους αντιπάλους αντιμετωπίζονται από την ομάδα τους, με μεγάλη εμπειρία σε αυτόν τον τομέα.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα κέντρα της ψυχολογίας που εστιάζουν στην παροχή θεραπειών σε ψυχικές διαταραχές ή προβλήματα σχέσεων δεν έχουν να προσφέρουν τις υπηρεσίες αυτές, δεδομένης της φύσης της ανάγκης για έναν αντίπαλο με σεβασμό Η προετοιμασία σας για δοκιμές είναι πολύ διαφορετική. Γι 'αυτό πρέπει να δώσουμε προσοχή στην προσφορά ψυχολογικής παρέμβασης προσανατολισμένης στα ανταγωνιστικά πλαίσια ή στην προσωπική κατάρτιση που στοχεύει στη διεξαγωγή διαδικασιών επιλογής.