Πώς να ξέρετε αν ένας ψυχολόγος είναι καλός;

Σήμερα η ψυχολογία έχει διαφοροποιηθεί τόσο πολύ που μπορεί να είναι δύσκολο να διαλέξετε ανάμεσα σε αυτή την κατηγορία επαγγελματιών. Ωστόσο, αν έχουμε τη δυνατότητα να γνωρίζετε εάν ένας ψυχολόγος είναι καλός ή όχι, αυτή η εκλογή θα είναι απλούστερη και πολύ πιο επωφελής για εμάς.

Τώρα ... ποια κριτήρια πρέπει να θέσουμε για να αξιολογήσουμε την ποιότητα ενός ψυχολόγου ή ψυχολόγου;?

• Σχετικό άρθρο: "Τα 13 οφέλη της ψυχολογίας (και γιατί είναι καλή ιδέα να πάμε στον ψυχολόγο)"

Κριτήρια για να γνωρίζετε εάν ένας ψυχολόγος είναι καλός

Εάν σκέφτεστε να πάτε σε ψυχολόγο ή εάν είστε ήδη στη θεραπεία και θέλετε να μάθετε αν έχετε πετύχει με τον επιλεγμένο επαγγελματία, θα σας ενδιέφερε να μάθετε αυτές τις 6 πτυχές για να εξετάσετε:

1. Κριτήρια κατάρτισης

Ξεκινάμε από ένα προφανές ελάχιστο: ο ψυχολόγος πρέπει να έχει άδεια (τρέχουσα πτυχίο) στην Ψυχολογία. Υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματίες που προωθούνται ως θεραπευτές, σύμβουλοι κ.λπ., οι οποίοι δεν χρειάζεται να έχουν καριέρα στην ψυχολογία.

Επιπλέον, η συμπληρωματική εκπαίδευση είναι πολύ σημαντική. Ο βαθμός ψυχολογίας προσφέρει μερικά μαθήματα αφιερωμένα στον κλινικό τομέα, αλλά τα υπόλοιπα σχετίζονται με άλλες ειδικότητες, γι 'αυτό είναι επιθυμητό ο θεραπευτής μεταπτυχιακές σπουδές εξειδικευμένες στον κλινικό τομέα (κύριος ή ειδικός τύπος), που περιλαμβάνουν πρακτικές για την εφαρμογή θεωρητικών γνώσεων.

2. Νομικά κριτήρια

Η άσκηση του επαγγέλματός μας έχει υποχρεωτική υποχρέωση αδειοδότησης (που μπορεί να είναι ορατό στην ιστοσελίδα του επαγγελματία, στον λογαριασμό σας ή σε οποιαδήποτε άλλη διαφήμιση). Στην περίπτωση αυτή, μόνο ένα νομικό ζήτημα συμβαίνει αποκλειστικά με την καταβολή ποσού στο αντίστοιχο σχολείο, χωρίς αυτό να συνεπάγεται μεγαλύτερη εμπειρία ή επαγγελματισμό.

Έχεις ο τίτλος του κλινικού ψυχολόγου ή του γενικού ψυχολόγου είναι επίσης σημαντικός. Στην Ισπανία, η μόνη νομική φόρμουλα για την αντιμετώπιση των ασθενών είναι είτε έχοντας περάσει μέσω του συστήματος ERP (της αντιπολίτευσης που περιλαμβάνει πολλά χρόνια κλινικής πρακτικής κατά την περιστροφή) που πιστοποιεί ως κλινικός ψυχολόγος, ή να λάβει τον τίτλο του ψυχολόγου ιατρικών γενικού περιεχομένου που επιτυγχάνεται σήμερα μέσω ενός πλοίαρχου.

Κατ 'εξαίρεση, οι επαγγελματίες που έχουν ήδη ασκήσει πριν από τον κανονισμό έχουν κατορθώσει να αποδείξουν εάν έχουν εκπληρώσει επαγγελματική πείρα, μεταπτυχιακές σπουδές και επαγγελματική δραστηριότητα σε εγκεκριμένο κέντρο.

3. Χρόνια εμπειρία

Τα χρόνια εμπειρίας στο επάγγελμα προσφέρουν ένα πλεονέκτημα στο θεραπευτή. Αν και αυτό το κριτήριο δεν είναι πάντοτε εγγύηση ποιότητας, είναι αλήθεια ότι όσο μεγαλύτερη είναι η εμπειρία, ίσως το υψηλότερο επίπεδο επάρκειας. Ως ανταποκριτής, για κάθε δεξιότητα αυτό θεωρείται η αριστεία επιτυγχάνεται μετά από 10 χρόνια πρακτικής σε ένα θέμα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ψυχολόγοι: τι κάνουν και πώς βοηθούν τους ανθρώπους"

4. Γνώμες και αναφορές

Η συντριπτική πλειοψηφία των ψυχολόγων καταγράφονται στις μηχανές αναζήτησης όπως και οι ίδιοι οι Χάρτες Google, όπου οι ασθενείς μπορούν να εκφράσουν τις απόψεις τους για εμάς, κάτι που μπορεί να αποτελέσει οδηγό για το πώς δουλεύουμε. Και φυσικά, η άμεση μαρτυρία άλλου ασθενούς που έχει περάσει από την ψυχοθεραπεία του, είναι μια εξαιρετικά πολύτιμη πληροφορία, παρόλο που υπάρχουν πάντοτε εξαιρέσεις για ατομικές διαφορές και αυτό που δουλεύει για ένα άτομο δεν εξυπηρετεί άλλο.

5. Αναζήτηση στο Internet

Αν ψάχνετε στο διαδίκτυο για να πάει και να θέσει ό, τι ψυχολόγος στο Google «Ψυχολόγοι», ακολουθούμενο από την πόλη σας, θα πρέπει να εξετάσει τα αποτελέσματα αυτά δεν εμφανίζονται στο πράσινο διαφήμισης ετικέτα. Αυτή η πλεονεκτική θέση (οι πρώτες που βγαίνουν) είναι προϊόν οικονομικής επένδυσης στο Google, αλλά δεν μιλά για τη συνάφεια του περιεχομένου του.

Αν και η λειτουργία των ρομπότ αναζήτησης στο Διαδίκτυο είναι εξαιρετικά πολύπλοκη, τι κάνει μια σελίδα εμφανίζεται (στην ιστοσελίδα ψυχολόγο, το blog σας ή δημοσιεύσεις τους) αν δεν καταβληθεί προηγουμένως, είναι μεταξύ άλλων, ότι πολλοί άνθρωποι επισκεφθείτε και που μπορεί να είναι ποιοτικός προσανατολισμός.

Περάστε λίγο χρόνο συγκρίνοντας αρκετούς επαγγελματίες που επισκέπτονται τις πληροφορίες που βρίσκετε σχετικά με αυτές: την επαγγελματική σας καριέρα, τον τύπο θεραπείας που κάνετε, πόσο καιρό ασκείτε και αν ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα ανησυχίας, ένας ψυχολόγος σεξολόγος μπορεί να μην είναι ο πλέον κατάλληλος για την περίπτωσή σας, ακόμα κι αν ικανοποιείτε τις άλλες απαιτήσεις (εμπειρία, πλοίαρχος, καλές απόψεις κ.λπ.)

Τα κριτήρια που πρέπει να ληφθούν υπόψη στην ίδια τη θεραπεία

Άλλες πτυχές που πρέπει να εξεταστούν και που αποτελούν μέρος των συνόδων της ψυχοθεραπείας είναι οι εξής:

Ότι οι ερωτήσεις που ζητάτε έχουν θεραπευτικό στόχο

Θεραπεία δεν απέχει πολύ από τη συνομιλία με έναν φίλο, και ως εκ τούτου, ένας θεραπευτής δεν πρέπει να θέσει μια ερώτηση από την απόλυτη περιέργεια, αλλά επειδή είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί κάποια πτυχή του προσώπου.

Οι ερωτήσεις για το επάγγελμά σας, ο λόγος της απόφασης, τα θέματα των ανθρώπων γύρω σας, δίνουν ενδείξεις για την εσωτερική και σχεσιακή δυναμική που αποτελούν τη βάση της ζωής σας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες περιττές ερωτήσεις (για παράδειγμα: αν πάτε σε περιδίνηση τάξη και τους λογαριασμούς ως χόμπι, ο θεραπευτής ρώτησε τι γυμναστική θα πάτε, δεν έχουν καμία θεραπευτική έννοια).

Ο θεραπευτής μιλάει για τον εαυτό του

Για να κατανοήσουμε ένα πρόβλημα ή μια λύση σε έναν ασθενή, δεν είναι απαραίτητο για τον θεραπευτή να δώσει ένα παράδειγμα. Ο πρωταγωνιστής δεν πρέπει ποτέ να είναι ο θεραπευτής, αλλά ο ασθενής.

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες χρήσιμες αποκαλύψεις, (για παράδειγμα, όταν μιλάμε για αυτό το θέμα, αισθάνομαι την επιθετικότητα σας ή τη θλίψη σας), επειδή είναι ένας τρόπος για να κάνει καθρέφτη τον ασθενή να κατανοήσει τα συναισθήματά τους και τι μπορούν να δημιουργήσουν σε άλλους. Αλλά αυτή η αποκάλυψη δεν θα πρέπει να γίνει διέξοδος για τον επαγγελματία.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση της θεραπείας ζευγαριών που επαγγελματική παρουσιάσει, επίσης, ότι έχει συγκρούσεις με τη σύζυγό του, ή θεραπεία του άγχους θέσει ως παράδειγμα όταν υπέστη και που αφορούν την ιστορία σας.

Συμβουλευτική θεραπεία

Ένας θεραπευτής Δεν πρέπει να σας λέει τι να κάνετε αλλά να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Η συμβουλευτική είναι μια αντανάκλαση του τι πιστεύει ότι είναι καλύτερο για ένα άλλο. Ο θεραπευτής δεν μπορεί να ξέρει τι είναι καλύτερο για σας σύμφωνα με αυτόν, αλλά πρέπει να ανακαλύψει μαζί σας τι είναι καλύτερο για σας σύμφωνα με εσάς.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί οι ψυχολόγοι δεν δίνουν συμβουλές"

Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί εξωτερικές πληροφορίες και το παίρνει στη συνεδρία

Ας υποθέσουμε ότι τυχαία ο θεραπευτής σας γνωρίζει κάποιον στο περιβάλλον σας και ξέρει κάτι για εσάς που δεν του είπατε. Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να αποκαλύψει αυτές τις πληροφορίες και να τις μοιραστεί μαζί σας.

Όταν ένας ασθενής συμφωνεί να αναλυθεί στη θεραπεία, αυτή η σχέση επιτρέπεται μόνο εντός των τειχών του ερωτήματος. Από εκεί, ο θεραπευτής σταματά να είναι ο θεραπευτής σας και δεν έχει "άδεια" να σας αναλύσει. Όσο βρίσκονται σε ένα άλλο περιβάλλον (σε μια τάξη ή στο σούπερ μάρκετ), δεν μπορούν να ασκήσουν ως τέτοιο ή να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες που αντιλαμβάνονται από το δρόμο στη θεραπεία..

Επικοινωνήστε με τη θεραπεία

Αν και με το πέρασμα του χρόνου η σχέση θεραπευτή-ασθενής μπορεί να είναι πιο κοντά ή μπορεί να υπάρχει περισσότερη εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο, τον κανόνα ουδετερότητας Πρέπει πάντα να τηρείται. Ο μόνος τρόπος για να λειτουργήσει η θεραπεία είναι ο ασθενής να έχει έναν θεραπευτή, όχι έναν φίλο. Έτσι, για να μείνει έξω από τη διαβούλευση πηγαίνει πέρα ​​από τη γραμμή εγκαρδιότητα στην υποτροφία που υπονομεύει την επαγγελματική σχέση.