Κρυπτογραφημένη ρύθμιση ποιες είναι, ποιες είναι οι φάσεις και οι τεχνικές της

Ο συμπεριφορισμός είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα της ψυχολογίας Σε όλη την ιστορία, η σχεδόν αποκλειστική εστίασή της στην ανθρώπινη συμπεριφορά βασίζεται στις αρχές της μάθησης μέσω της σύνδεσης μεταξύ των ερεθισμάτων. Γεννημένος σε αντίθεση με την ψυχανάλυση, πρότεινε την ανάγκη να επικεντρωθεί αποκλειστικά σε παρατηρήσιμα στοιχεία, και δεν λαμβάνονται υπόψη ως επί το πλείστον αφορούν το μυαλό ως κάτι επιστημονικά studiable.

Όχι μέχρι την άφιξη του cognitivismo ότι η γνωστική λειτουργία και άλλων διανοητικών ικανοτήτων θα εμφανιστούν σε επιστημονικά και εμπειρικά μοντέλα του νου και τη συμπεριφορά μας, αν και πριν από την εμφάνισή του ήδη έχει ένα άνοιγμα από το συμπεριφορικής τρέχουσα έρευνα και την ενσωμάτωση των πτυχών που είναι λιγότερο άμεσα παρατηρήσιμες.

Έτσι, και τα δύο παραδείγματα είναι στενά συνδεδεμένα, ακόμη και φθάνοντας σε ορισμένα θεωρητικά μοντέλα και θεραπευτικές μεθόδους που λειτουργούν από ένα ενδιάμεσο σημείο μεταξύ των δύο παραδειγμάτων. Σαφές παράδειγμα αυτού είναι η λεγόμενη συγκεκαλυμμένη προετοιμασία.

• Σχετικό άρθρο: "Συμπεριφορισμός: ιστορία, έννοιες και κύριοι συγγραφείς"

Το κρυφό κλιματιστικό

Καταλαβαίνουμε το κρυφό κλιματισμό ενός από τα πιο γνωστά ψυχολογικά μοντέλα που βασίζονται στη ρύθμιση των συμπεριφορών. Όπως και οι υπόλοιπες συνθήκες, το μοντέλο θεωρεί ότι οι συμπεριφορές μας μπορούν να γίνουν κατανοητές με βάση τη συσχέτιση μεταξύ των ερεθισμάτων, των απαντήσεων και των συνεπειών του τελευταίου (περισσότερα ερεθίσματα), δημιουργούνται νέες ενώσεις με το συντονισμό της εμφάνισής τους και είναι δυνατό να μεταβληθεί η συχνότητα μιας συγκεκριμένης αντίδρασης με βάση τις συνέπειές της. Εφαρμόζοντας στη θεραπεία, αυτό θα μας επιτρέψει να τροποποιήσουμε μια δυσλειτουργική απόκριση ή να μάθουμε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά.

Ωστόσο, σε αντίθεση με τα μη κρυμμένα μοντέλα, τα στοιχεία που θα χρησιμοποιηθούν για την τροποποίηση της συμπεριφοράς θα είναι γνωσιακά και όχι φυσικά. Στην πραγματικότητα, παρατηρούμε την ύπαρξη άμεσα ή συγκεκαλυμμένα μη παρατηρημένων παραγόντων (όπως η σκέψη) αποτελούν τη βάση της τροποποίησης της συμπεριφοράς και οι οποίες χρησιμεύουν ως βάση για τη συγκαλυμμένη προετοιμασία. Συγκεκριμένα, ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η χρήση της φαντασίας ως θεμελιώδους μεταβλητής.

Θεωρείται ότι ο κύριος πατέρας και προωθητής της μυστικής προετοιμασίας ήταν ο Joseph Cautela, η οποία θα αρχίσει να εφαρμόζει τις βασικές αρχές της συντήρησης στα γνωστικά στοιχεία όπως ο συμβολισμός, η γλώσσα και η φαντασία. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί το σημαντικό ρόλο των άλλων συγγραφέων, όπως Wolpe και Homme, οι οποίοι θα λειτουργούν ως πρόδρομες ουσίες για τη δημιουργία συστηματική απευαισθητοποίηση (το οποίο μέρος σε μεγάλο βαθμό ένα σημαντικό ποσοστό των μυστικές τεχνικές) και το δεύτερο η πρώτη που δείχνει ότι τα στοιχεία καθώς η γλώσσα θα μπορούσε να ελεγχθεί σε πειραματικό επίπεδο.

Η θεωρία σου

Αυτό το μοντέλο δεν ξεκινά από τίποτα, αλλά βασίζεται σε διαφορετικές παραδοχές ή βασικές αρχές.

Πρώτα απ 'όλα βασίζεται στην αρχή της ομοιογένειας μεταξύ ανοικτών και συγκεκαλυμμένων συμπεριφορών, δηλαδή, θεωρείται ότι τα εξαγόμενα συμπεράσματα των εμφανών φαινομένων μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στα συγκεκαλυμμένα.

Η δεύτερη αρχή είναι αυτή της αλληλεπίδραση μεταξύ των δύο: οι εκδηλωμένες και συγκαλυμμένες διαδικασίες αλληλεπιδρούν (για παράδειγμα για να χαλαρώσουμε σωματικά πιστεύουμε σε συγκεκριμένες καταστάσεις). Ο τρίτος και τελικός προτείνει ότι τόσο τα παρατηρήσιμα όσο και τα εκδηλωμένα καθώς και τα κρυμμένα ακολουθούν τους ίδιους νόμους της μάθησης.

Η έρευνα φαίνεται να αντικατοπτρίζει αυτές τις υποθέσεις, οι ίδιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ζωντανή φαντασία και να δει ότι υπάρχει μια προφανής επίδραση της αλληλεπίδρασης μεταξύ μυστικές και φανερές στοιχεία.

Βασική διαδικασία: φάσεις

Η συγκεκαλυμμένη προετοιμασία μπορεί να εφαρμοστεί με διαφορετικές τεχνικές, τις οποίες θα δούμε αργότερα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την τεχνική που χρησιμοποιείται συνήθως χρησιμοποιείται μια συγκεκριμένη διαδικασία χωρισμένη σε διαφορετικές φάσεις.

1. Εκπαιδευτική φάση

Αρχικά ο επαγγελματίας εξηγεί το μοντέλο και την τεχνική που πρέπει να χρησιμοποιηθεί από τον ασθενή, εκκαθαρίζοντας τις αμφιβολίες για αυτό και δικαιολογώντας τον λόγο για τη χρήση αυτής της τεχνικής.

2. Φάση αξιολόγησης και εκπαίδευση στη φαντασία

Η χρήση τεχνικών βασισμένων σε κρυφή κλινική απαιτεί μια ορισμένη ικανότητα φαντασίας και απεικόνισης, όπου αυτές οι πτυχές είναι κάτι στο οποίο διάφοροι ασθενείς μπορούν να διαφέρουν πολύ. Έτσι, θα πρέπει να αξιολογηθεί η ικανότητα του ασθενούς να σχηματίζει διανοητικές εικόνες και να τοποθετείται σε διαφορετικές καταστάσεις μέσω της φαντασίας, και σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να τον εκπαιδεύσουν.

3. Φάση εφαρμογής της κρυφής συσκευασίας σε διαβούλευση

Καθ 'όλη αυτή τη φάση θα προχωρήσουμε στην εφαρμογή, σε μια ελεγχόμενη κατάσταση, του κρυμμένου περιβάλλοντος. Αρχικά θα δημιουργηθεί μια διαδικασία συντήρησης που θα συνδυάζει νοητικές εικόνες συμπεριφορών και συνεπειών, κάνοντας ένα μεγάλο αριθμό ζευγαριών. Περίπου είκοσι δοκίμια συνιστώνται. Με λίγα λόγια ο ασθενής θα μειώσει το επίπεδο βοήθειας που παίρνει από τον επαγγελματία καθώς καταφέρνεις την τεχνική.

4. Φάση ενοποίησης και γενίκευσης

Αυτή η τελευταία φάση επικεντρώνεται στο να επιτύχει ο ασθενής να κάνει μόνη της την προετοιμασία και να τον κάνει όλο και πιο αυτόνομο,.

Τεχνικές βασισμένες σε αυτό το μοντέλο

Αναγνωρίσαμε προηγουμένως τις βασικές φάσεις των τεχνικών που βασίζονται σε κρυφό κλιματισμό. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία των προβλημάτων που παρουσιάζονται από τον ασθενή. Μερικά από τα πιο σημαντικά είναι αυτά που ακολουθούν.

1. Θετική ενίσχυση / μόνωση αρνητική ενίσχυση

Η συγκαλυμμένη ενίσχυση, θετική ή αρνητική, βασίζεται στο γεγονός ότι δημιουργεί κάποιο είδος διέγερσης ή συνέπεια που προκαλεί αύξηση της πιθανότητας επανάληψης της συμπεριφοράς που θέλετε να δημιουργήσετε ή να αυξήσετε, αλλά στη φαντασία.

Επιδιώκει να φέρει τον ασθενή πιο κοντά στην απόδοση της συμπεριφοράς, συχνά χρησιμοποιείται μαζί με τη συστηματική απευαισθητοποίηση για να μειώσει τις αντιδράσεις όπως το άγχος. Σε περίπτωση θετικής ενίσχυσης θα χρησιμοποιήσει κάποιο είδος της διέγερσης όρεξης με το θέμα, ενώ στην αρνητική ενίσχυση θα χρησιμοποιήσει την ανάκληση της αποστροφής ερέθισμα. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπως η έκθεση σε φοβίες, η παρεμπόδιση ή η αποφυγή συμπεριφορών σε άλλες διαταραχές ή σε μαθησιακές δεξιότητες.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι φοβιών: εξερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

2. Απόκρυψη ευαισθητοποίησης

Η συγκεκαλυμμένη ευαισθητοποίηση βασίζεται στη μείωση της πιθανότητας έκδοσης συμπεριφοράς μέσω της παρουσίασης ενός ενδεχόμενου αποσπαστικού ερεθίσματος στην εν λόγω συμπεριφορά. Επιδιώκει να αναστέλλει ή να μειώνει την ανταπόκριση δημιουργώντας αρνητικές απαντήσεις, όπως το άγχος στην εμφάνιση συμπεριφοράς. Χρησιμοποιείται για παράδειγμα σε εθισμούς και παραφιλίες.

Θα ισοδυναμούσε με θετική τιμωρία, στην οποία μια συμπεριφορά (τιμωρία) μειώνεται προσθέτοντας (θετικά) ένα ανεπιθύμητο και ενοχλητικό ερέθισμα. Όταν μεταμφιεσθεί, αυτό που θα γίνει είναι να φανταστεί κανείς τη προβληματική συμπεριφορά για μείωση ή εξάλειψη που συνδέεται με αποτρεπτικές καταστάσεις.

Υπάρχει μια μορφή, η μυστική υποβοηθούμενη, στην οποία στην πραγματικότητα μια πραγματική διέγερση εφαρμόζεται ακόμη και αν η αποστροφή είναι φανταστική. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει πολύ άγχος ή δυσκολίες να φανταστεί κανείς τον εαυτό του, μπορεί να γίνει με έναν εξειδικευμένο τρόπο: να φανταστεί κάποιος άλλος που κάνει τη συμπεριφορά και υποφέρει από τις αρνητικές συνέπειες.

3. Κάλυψη κόστους απόκρισης

Αντιστοιχεί στην αρνητική τιμωρία ή το κόστος απόκρισης, βασίζεται σε τη μείωση της πιθανότητας πραγματοποίησης συμπεριφοράς μέσω της απόσυρσης ενός ορεκτικού ερεθίσματος. Το θέμα γίνεται για να συσχετίσει την απόδοση συμπεριφοράς με την απόσυρση κάποιας ενίσχυσης. Χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, σε παραφιλίες ή σε άλλο τύπο αρνητικών απαντήσεων.

4. Μοντελοποίηση υπό μυστικότητα

Η μοντελοποίηση είναι μια τεχνική στην οποία επιδιώκεται η παρατήρηση και η επακόλουθη επανάληψη μιας συμπεριφοράς μέσω της απεικόνισης ενός μοντέλου που την εκτελεί. Στην περίπτωση της μυστικής μοντελοποίησης, το εν λόγω μοντέλο δεν θα υπήρχε φυσικά αλλά το υποκείμενο θα πρέπει να φανταστεί ένα θέμα διαφορετικό από το ίδιο που εκτελεί τη δραστηριότητα που θέλετε να εκπαιδεύσετε. Λιγότερο από λίγο και μέσα από τις επαναλήψεις, το φανταστικό μοντέλο γίνεται όλο και περισσότερο σαν το θέμα.

Συνιστάται πρώτα ότι το μοντέλο είναι διστακτικό και παρουσιάζει κάποιες δυσκολίες και στη συνέχεια πραγματοποιεί τη δράση με εξαιρετική γνώση. Τέλος, ο ασθενής καλείται να φανταστεί τον εαυτό του να εκτελεί τη δράση χωρίς δυσκολίες και να κυριαρχεί στην κατάσταση. Η μάθηση νέων συμπεριφορών επιδιώκεται κυρίως, παρόμοια με τη θετική ενίσχυση.

5. Απόκρυψη

Με βάση τον αυτοέλεγχο, αυτή η τεχνική βασίζεται στη μείωση του Αρνητικά συναισθήματα και νοημοσύνη για τον εαυτό του που δυσχεραίνουν την επίτευξη επιτυχίας στην επίτευξη των στόχων ή την αντιμετώπιση ή την υπέρβαση μιας κατάστασης μέσω της χρήσης θετικών λέξεων-κλειδιών. Έτσι, θα ήταν η μείωση της αυτοκριτικής μέσω της δημιουργίας θετικών ισχυρισμών που δημιουργούν ευεξία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεστε ο χειρότερος εχθρός σας"

6. Τριάδα αυτοέλεγχου

Τεχνική που σχεδιάστηκε από την ίδια την προσοχή που περιλαμβάνει στοιχεία όπως η διακοπή της σκέψης (η οποία από μόνη της είναι μια άλλη κρυφή τεχνική κλιματισμού) ή η συμπεριφορά στο υποκείμενο διέταξε υποβιβαστικά την παύση της συμπεριφοράς ή σκέφτηκε να μειώσει, για να εκτελέσετε αργότερα ασκήσεις χαλάρωσης όπως η αναπνοή και στη συνέχεια να απεικονίσετε θετικές σκηνές.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. and Minici, Α. (2005). Οι τεχνικές της απόκρυψης κλιματισμού. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9. CETECIC.
• .