Επιθυμία για εκδίκηση, τι είναι πραγματικά και πώς να το καταπολεμήσουμε;

Η εκδίκηση είναι συχνά θεωρείται ως ένα μονοπάτι που οδηγεί σε μια κατάσταση ψυχικής ηρεμίας μόλις διευθετηθεί κάποια εκκρεμή νομοσχέδια που είχαμε με κάτι ή κάποιον. Από αυτή την άποψη, η επιθυμία για εκδίκηση είναι απλά το φυσικό αποτέλεσμα της έχοντας περάσει μέσα από την ταπείνωση ή να υποστεί ζημία σε ένα πολύ σημαντικό τρόπο, μερικές φορές χωρίς οποίος μας έχει κάνει η ζημιά είχε κάτι σε αντάλλαγμα.

Ωστόσο,, η επιθυμία για εκδίκηση δεν είναι μια αίσθηση που από μόνη της είναι υγιής. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μας κάνει να εισάγουμε μια καταστροφική λογική που δεν μας κάνει ούτε την κοινωνία στην οποία ζούμε καλά..

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική ψυχολογία: κύριες θεωρίες συναισθημάτων"

Τι είναι η εκδίκηση?

Η εκδίκηση είναι ένα σύνολο συμπεριφορές που αποσκοπούν στη βλάβη ενός ατόμου ή συλλογικού ο οποίος γίνεται αντιληπτός ως ένοχος ή υπεύθυνος για τη ζημία που προκλήθηκε σε άλλους ή, συχνά, στο άτομο με εκδικητικές επιθυμίες.

Εν ολίγοις, η εκδίκηση είναι ένας τρόπος για να διαχειριστείτε τις συμπεριφορές που συνδέονται με την επιθετικότητα. Μερικές φορές, αντί της υιοθέτησης μιας συμπεριφοράς που περιλαμβάνει ασχολούνται άμεσα με την οποία μας έχει πλήξει κατά τον χρόνο αυτό ακριβώς έκανε, θα επιλέξουν μια στρατηγική μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, η οποία θα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν επιθυμητή ζημιά, καθώς θα είναι σε θέση να επωφεληθεί από το χρόνο και την προετοιμασία των πόρων για το σχεδιασμό της φυσικής ή ψυχολογικής επίθεσης.

Από την άλλη πλευρά, έχει δει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να αγκαλιάσουν συμπεριφορά εκδίκησης είναι εκείνα που έχουν υψηλή βαθμολογία στην προσωπικότητα που συνδέεται με το σαδισμό. Οι σαδιστές είναι εκείνοι που είναι σχετικά επιρρεπείς να απολαμβάνουν τα δεινά των άλλων.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 11 τύποι βίας (και τα διάφορα είδη επιθετικότητας)"

Η διαφορά με τη δικαιοσύνη

Από τα μικρά μας εκπαιδεύονται με την ιδέα ότι οι αρνητικές πράξεις έχουν αρνητικές συνέπειες και οι θετικές πράξεις παράγουν ευεργετικές αλλαγές. Αυτή η ιδέα είναι συχνά έγκυρη στο πλαίσιο της εκπαίδευσης που δίνουν οι πατέρες και οι μητέρες σε μικρά παιδιά, αλλά στην ενήλικη ζωή τα πράγματα δεν λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο. Πολλές φορές, από προεπιλογή, η ζημιά είναι εκεί, και το σύμπαν δεν θα συνωμοτήσει για αποζημίωση.

Αντιμετωπίζοντας αυτήν την πραγματικότητα, η επιθυμία για δικαιοσύνη εμφανίζεται ως ανθρώπινη ποιότητα με στόχο τη δημιουργία μιας καλύτερης κοινωνίας στην οποία επικρατεί η αρχή ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τα ίδια δικαιώματα και στους οποίους πρέπει να υπάρχουν μηχανισμοί αντιστάθμισης. Ωστόσο, η επιθυμία για εκδίκηση δεν γεννιέται από τη βούληση να γίνει ένας καλύτερος κόσμος, αλλά από ένα πολύ πιο σπλαχνικό συναίσθημα. Δεν είναι κάτι που έχει να κάνει με έναν τρόπο να βλέπεις τον κόσμο ή με μια επιθυμία για το πώς πρέπει να είναι η κοινωνία, αλλά μάλλον έχει να κάνει με το μίσος και τη δυσαρέσκεια.

Έτσι, η επιθυμία για εκδίκηση μπορεί να γίνει ένας τρόπος να εισέλθει μια δυναμική σύγκρουσης που κάνει το πρόβλημα μεγαλύτερο από αυτό που είναι ήδη, λόγω του παθιασμένου και μη συστηματικού χαρακτήρα του.

Γιατί οι επιθυμίες της εκδίκησης είναι κάτι αρνητικό?

Πέρα από την αίσθηση ότι μόλις επιτευχθεί η εκδίκηση, θα υπάρξει κάποια αντισταθμιστική ανακούφιση για τα δεινά που προκλήθηκαν προηγουμένως., αφήνοντας τον εαυτό σας να παρασυρθούν από αυτή την δύναμη των κινήτρων οδηγεί συχνά σε επιβλαβή αποτελέσματα. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους.

Δεν υπάρχουν όρια για βλάβη

Σε εκδίκηση υπάρχουν μόνο τα όρια που θέτει κάποιος. Γι 'αυτό, είναι εύκολο να πάμε πολύ μακριά θέλοντας να βλάψουμε κάποιον. Οι αιτιολογήσεις εμφανίζονται πριν από κάθε ένδειξη υπέρβασης των ορίων και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση στην οποία ο έλεγχος χάνεται και υπάρχει μεγάλος πόνος.

Χαμένο δυναμικό

Υπάρχουν άνθρωποι που επενδύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για να πάρουν εκδίκηση. Είναι πολύ εύκολο, μόλις περάσουμε αυτό το στάδιο, να κοιτάξουμε πίσω και να δούμε αυτή την περίοδο ως χάσιμο χρόνου, ένα κενό στο ημερολόγιο, διότι τίποτα που απολαμβάνει στο μέλλον με βιώσιμο τρόπο οφείλεται σε αυτούς μετοχές.

Η κλιμάκωση της βίας

Είναι εύκολο να ξεχάσουμε τον λόγο για τον οποίο όλα άρχισαν και ότι μια δράση έχει την αντίδρασή της επ 'αόριστον. Με αυτόν τον τρόπο, μια πρωτοβουλία που φαινόταν να απελευθερώνεται αρχικά (δεδομένου ότι θεωρητικά χρησίμευε για να αισθανθεί ειρηνικά) έρχεται να υποδουλωθεί, απαιτώντας όλο και περισσότερο χρόνο και προσπάθεια.

Τι να κάνετε?

Με την επιθυμία για εκδίκηση, είναι καλύτερο να επιλέξετε μία από τις δύο επιλογές.

Από τη μία πλευρά, είναι καλό να ψάχνετε για περισπασμούς που βοηθούν να γίνουν επανειλημμένες οι ενοχλητικές σκέψεις γι 'αυτό. Με την αλλαγή των συνηθειών, η τάση να σκεφτόμαστε πάντα το ίδιο πράγμα ή να φανταζόμαστε για να πάρουμε εκδίκηση είναι σπασμένη.

Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να φτάσετε εκδίκηση με πολύ έμμεσο και σχετικά εποικοδομητικό και καλοπροαίρετο τρόπο. Είναι η επιλογή του μικρότερου κακού. Για παράδειγμα, η χρήση αυτής της επιθυμίας για αποζημίωση που κάνει την προσωπική πρόοδο χρησιμεύει ως μάθημα για όσους θέλουν να μας βλάψουν, δείχνοντας ότι οι προσπάθειές τους να μας βλάψουν ήταν μάταιες..

Σε κάθε περίπτωση, είναι ξεκάθαρο ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική ανάλογα με τη φιλοσοφία της ζωής του καθενός. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει μάχη για να πολεμήσουμε (και να κερδίσουμε) ενάντια στην επιθυμία για εκδίκηση.