Επιλέξτε να μεγαλώσετε ή να αποδειχθείτε καλός; Οι δύο τύποι νοοτροπίας

Έχει συμβεί σε σας ότι μερικές φορές αισθάνεστε φοβισμένοι να μεγαλώσουν; Χωρίς να είμαι πολύ σαφής ως προς το γιατί; Ίσως, ποιος δεν θέλει να φτάσει στο μέγιστο δυναμικό του και να πάει για τις πιο αγαπημένες του επιθυμίες?

Τότε ... Γιατί δεν παίρνουμε πάντα αποφάσεις που ωφελούν την ανάπτυξή μας? Ότι μας βοηθούν να επεκτείνουμε τα όρια αντί να μένουμε άνετα και ασφαλή; Οι πεποιθήσεις που έχουμε μπορεί να ρίξουν λίγο φως στο θέμα.

Γνωρίζουμε ότι υιοθετούμε τις πεποιθήσεις για τον εαυτό μας, τον κόσμο στον οποίο ζούμε και άλλοι επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το πώς θα οδηγήσει τη ζωή μας, επιτυγχάνοντας τα πράγματα που εκτιμούμε και την ικανότητά μας να ξεπεράσει τις δυσκολίες.

Είναι απαραίτητο δώστε προσοχή στο είδος της νοοτροπίας που καθοδηγεί σε συγκεκριμένες περιόδους ή ακόμη και σε συγκεκριμένους τομείς της ζωής οι αποφάσεις που λαμβάνουμε μπορούν να περιορίσουν την ικανότητά μας να μεγαλώνουμε για να δράσουμε διαφορετικά.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"

Οι δύο νοοτροπίες της Carol Dweck

Η Carol Dweck, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στις Ηνωμένες Πολιτείες, έχει επικεντρώσει την έρευνά της γιατί οι άνθρωποι είναι επιτυχείς και πώς να την ενθαρρύνουν.

Έχει αναπτύξει το έργο του γύρω από νοοτροπίες και έχει ερευνήσει τις συνέπειες του να δει τη νοημοσύνη και την προσωπικότητα μεταξύ άλλων (καλλιτεχνικά ταλέντα, αθλητικές ή επαγγελματικές δεξιότητες, οι ιδιότητες του άλλου προσώπου ή σχέση) ως κάτι μπορείτε να αναπτύξετε ή σταθερά χαρακτηριστικά, βαθιά ριζωμένη και ακίνητα.

Η έρευνά του έχει δείξει αυτό οι πεποιθήσεις που υιοθετούν οι άνθρωποι για τις ιδιότητές τους επηρεάζουν τους στόχους που επιδιώκουν να επιτύχουν, πώς βλέπουν την επιτυχία και την αποτυχία, τη σημασία που αποδίδεται στην προσπάθεια και τις προκλήσεις στην ανθεκτικότητα της δυσκολίας και ακόμη και την ικανότητα να αναπτύσσονται στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Έχει μελετήσει δύο τύπους νοοτροπίας. το Σταθερό και την ανάπτυξη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν λίγο και τις δύο νοοτροπίες. Μπορούν επίσης να υιοθετήσουν μια διαφορετική νοοτροπία σε διαφορετικές περιοχές. Η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να μάθουμε να αλλάζουμε τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα.

Η σταθερή νοοτροπία

Οι άνθρωποι που υιοθετούν αυτή τη νοοτροπία πιστεύουν ότι η νοημοσύνη, τα ταλέντα, οι ικανότητες, οι ιδιότητες, η προσωπικότητα είναι σταθερά χαρακτηριστικά. Το ένα γεννιέται με ένα ορισμένο ποσό ή το ένα είναι το ένα χωρίς να μπορεί να κάνει πολλά.

Αυτό δημιουργεί το επείγον της εμφάνισης του εαυτού μας και των άλλων ξανά και ξανά ότι κάποιος έχει από τη φύση του επαρκή νοημοσύνη, προσωπικότητα, χαρακτήρα, ότι κάποιος είναι ξεχωριστός, ακόμη και ανώτερος.

Ο στόχος σας επικεντρώνεται στην καλή λειτουργία και την έξυπνη εμφάνιση. Ανησυχούν για το να κρίνουμε παρά να βελτιώνουμε, έτσι ώστε να κρύβουν τις αδυναμίες τους αντί να τους ξεπερνούν. Δεν αρκεί να πετύχετε, πρέπει να είστε τέλειοι αμέσως, με την πρώτη ευκαιρία να δοκιμάσετε κάτι. Δεν έχουν χρόνο να γίνουν, αλλά πρέπει να είναι ήδη αυτό που θέλουν να είναι. Το πιο σημαντικό είναι το αποτέλεσμα, γιατί είναι αυτά που τα μετράνε.

Ο στόχος αυτός οδηγεί σε μια τάση να αποφεύγουν τις προκλήσεις, διότι αν υπάρχει κίνδυνος και δεν πιστεύουν ότι η εικόνα τους θα τεθούν σε κίνδυνο και θα σημαίνει ότι δεν είναι έξυπνο ή δεν έχουν, επομένως, οι δυνατότητες προτιμούν να μείνουν με αυτό που ήδη γνωρίζουμε να κάνει καλά και ακόμη και χάσετε τις καλές ευκαιρίες μάθησης.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε αυτό που ο συγγραφέας Mark Twain είπε: "Σε είκοσι χρόνια θα είστε πιο απογοητευμένοι από αυτό που δεν κάνατε παρά από αυτό που κάνατε".

Άλλα χαρακτηριστικά είναι τα εξής.

1. Εύκολα παραδοθείτε σε εμπόδια

Η αποτυχία πηγαίνει από τη δράση σε μια ταυτότητα "Είμαι αποτυχία". Ακόμη, Οι διορθώσεις και τα ελάχιστα λάθη μπορούν να θεωρηθούν ως τεράστια αποτυχία.

2. Υποτίμηση της προσπάθειας

Νομίζουν ότι για να κάνουν μια προσπάθεια τους κάνει να δουν τόσο λίγο ικανή ή έξυπνη ή ως σημάδι της μη μέτρησης μέχρι. Εάν είναι απαλλαγμένοι από αυτήν την ιδέα, μπορούν να προσπαθήσουν να επιτύχουν τους στόχους τους και είναι πρόθυμοι να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο, αλλά ως επικύρωση της αξίας τους.

3. Αγνοούν την εποικοδομητική κριτική

Είναι πιο σημαντικό να αισθάνονται συνεχώς επικυρωθεί από άλλους που καλλιεργούν σχέσεις που αμφισβητούν τους να αυξάνεται, για να δείτε τις αποτυχίες τους με σεβασμό, να τους βοηθήσει να εργάζονται σε αυτούς και να τους ενθαρρύνει να μάθουν νέα πράγματα. Είναι λιγότερο πιθανό τότε να αποκτήσουν εξωτερικές πληροφορίες που τους βοηθά να παράγουν τις απαραίτητες αλλαγές.

4. Αισθάνονται απειλημένοι από την επιτυχία άλλων ανθρώπων

Θεωρούν ότι η επιτυχία των άλλων τους κάνει να φαίνονται κακά ή ως αποτυχίες.

5. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να περιορίσουν την ανάπτυξή τους και να μην επιτύχουν το μέγιστο δυναμικό τους

Οι πεποιθήσεις σας τροφοδοτούνται. Πιστεύεται ότι δεν έχει αλλάξει ή βελτιωθεί πολύ με την πάροδο του χρόνου, είναι έτσι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεστε ο χειρότερος εχθρός σας"

Η νοοτροπία ανάπτυξης

Οι άνθρωποι που υιοθετούν αυτή τη νοοτροπία πιστεύουν ότι η νοημοσύνη, τα ταλέντα, οι ικανότητες, οι ιδιότητες, η προσωπικότητα μπορούν να αναπτυχθούν και να καλλιεργηθούν μέσα από την προσπάθεια.

Πιστεύουν ότι αυτό που μας δίνεται από τη γενετική είναι μόνο το σημείο εκκίνησης για την ανάπτυξη. Μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου και από το πάθος, την κατάρτιση, την πειθαρχία και την εμπειρία.

Η προτεραιότητά σας είναι να μάθετε, να βελτιώνετε και να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Δεν ενδιαφέρονται να αποδείξουν πόσο καλοί είναι. Εκτιμούν τι κάνουν ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.

Από την άλλη πλευρά, αυτά είναι άλλα χαρακτηριστικά.

1. Τείνουν να δέχονται προκλήσεις

Απολαμβάνουν και είναι ο τρόπος για να βελτιώσουν, να επεκτείνουν τα όρια και τη γνώση, να γίνουν πιο δυνατά και πιο έξυπνα.

2. Αντιμετωπίζουν και επιμένουν πριν από τα εμπόδια

Η αποτυχία, αν και είναι μια επώδυνη εμπειρία, θεωρείται ως μια ευκαιρία για να μάθουν και να επιδιορθώσουν τα λάθη, όχι ως κάτι που τα ορίζει ως άτομα ή που ορίζει τις ικανότητες και την αξία τους.

3. Αξιοποιήστε την προσπάθεια

Τα φρούτα γεννιούνται από την προσπάθεια. Θεωρείται αναγκαία η ανάπτυξη και η μάθηση σημαντικών δεξιοτήτων.

4. Μαθαίνουν από την κριτική

Η αρνητική κριτική δεν θεωρείται ως ορισμός του τι είναι, αλλά μιλάει για το τρέχον επίπεδο δεξιοτήτων ή επιδόσεων. Ξέρουν ότι μπορούν να αλλάξουν και να μάθουν να κάνουν καλύτερα και προτιμούν τις σχέσεις που τους προκαλούν να μεγαλώνουν με σεβασμό.

5. Βρείτε μαθήματα και έμπνευση για την επιτυχία των άλλων

Παίρνουν ως παραδείγματα, πηγές πληροφόρησης και μάθησης για να εφαρμόσουν στην πράξη το ίδιο το ταξίδι.

Ως εκ τούτου, προωθούν την ανάπτυξη και την κυριότητά τους, επιτυγχάνοντας υψηλά επίπεδα απόδοσης και επίτευξης. Αισθάνονται ότι αυτοί είναι αυτοί που οικοδομούν, που Τροφή θετικές πεποιθήσεις σας και τους ενθαρρύνει να συνεχίσουν να μαθαίνουν και να βελτιώνονται.

Κάντε την απόφαση να μεγαλώνουν μέρα με τη μέρα

Επιλέγοντας να αυξηθεί περισσότερο από μια απόφαση που γίνεται μια φορά σε μια ζωή είναι μια καθημερινή επιλογή. Κάθε βήμα του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζουμε ευκαιρίες να καλωσορίσουμε μια νοοτροπία ανάπτυξης ή μια σταθερή νοοτροπία σε ό, τι συμβαίνει σε εμάς ή σε ό, τι κάνουμε. Εάν θέλουμε να μεγαλώσουμε, πρέπει να αφήσουμε τον εαυτό μας να αλλάξει τις περιοριστικές ιδέες για τη νοημοσύνη, τις δυνατότητές μας, την προσωπικότητά μας κ.λπ..

Αυτό δεν σημαίνει να πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, ότι είναι επιθυμητό να αλλάξουμε ό, τι δεν μας αρέσει, ή ότι πρέπει να ληφθεί κάθε πρόκληση. Είναι καθήκον του κάθε ατόμου να καθορίζει πότε οι πεποιθήσεις του ενεργούν πραγματικά ως εμπόδια στην ανάπτυξή τους στους τομείς ή τους στόχους που εκτιμούν και στη συνέχεια να κάνουν αλλαγές εάν το επιθυμούν.

Ωστόσο, για να αναπτυχθεί, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να ζείτε για μια εικόνα που οι άλλοι συμπαθούν και να έχουν το θάρρος να διερευνήσουν το δικό τους μονοπάτι, κάνοντας λάθη, αναλαμβάνοντας νέες προκλήσεις, εκτιμώντας την προσπάθεια και αντιμετωπίζοντας εμπόδια, αλλά πάνω απ 'όλα απολαμβάνουν και μαθαίνουν από τη ζωή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Dweck, C.S. (2008). Mindset: Η νέα ψυχολογία της επιτυχίας. Τυχαίο Σπίτι; Νέα Υόρκη.