Η εξατομίκευση του τι είναι και των 5 φάσεων του σύμφωνα με τον Carl Jung

Να είστε αυτόνομος, ανεξάρτητος και ικανός να επιβιώσετε προσαρμόζοντας τον εαυτό σας στο περιβάλλον. Προσεγγίστε τη δική σας ταυτότητα, αναγνωρίστε τον εαυτό σας ως τη δική σας και ολοκληρωμένη οντότητα. Ολοκληρώστε τη διαδικασία ανάπτυξης για να επιτύχετε τον εαυτό σας. Όλες αυτές οι φράσεις αντικατοπτρίζουν τον κύριο στόχο της ανθρώπινης ανάπτυξης: την επίτευξη της διαδικασίας εξατομίκευσης.

Υπήρξαν πολλοί συγγραφείς που έχουν αναπτύξει θεωρίες γύρω από την ιδέα πίσω από αυτή την έννοια, είναι ένας από τους πιο γνωστούς Carl Gustav Jung (πατέρας βαθιάς ή αναλυτικής ψυχολογίας), ο οποίος έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στον τρόπο με τον οποίο επιτυγχάνουμε την αυτοτέλεια μέσω αυτής της διαδικασίας. Και είναι για την ιδέα της εξατομίκευσης στην οποία το παρόν άρθρο επικεντρώνεται, από την άποψη της Γιουγκοσλαβίας, στην εκπόνησή του και στην ίδρυση των φάσεων.

• Σχετικό άρθρο: "Ιστορία της Ψυχολογίας: συγγραφείς και βασικές θεωρίες"

Εξατομίκευση: γενική ιδέα

Σε γενικό επίπεδο, η εξατομίκευση νοείται ως η διαδικασία με την οποία ένα άτομο γίνεται ένα ολοκληρωμένο άτομο, καθιστώντας τον ίδιο και την επίτευξη της ικανότητας να είναι απόλυτα αυτόνομη και ανεξάρτητη. Είναι μια διαδικασία που απαιτεί την ανάπτυξη του θέματος και την ανάπτυξη διαφορετικών ψυχικών ικανοτήτων, που εμφανίζονται σε όλη την ανθρώπινη ανάπτυξη και διαρκούν, στην πραγματικότητα, ένα καλό μέρος της ζωής.

Η διαδικασία αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική και ορατή κατά τη διάρκεια της εφηβείας, όταν η εξατομίκευση του προσώπου που σας κάνει να είναι σε θέση να δημιουργήσει τη δική της ταυτότητα, που διαφέρουν από τους γονείς τους και αρχίζουν να αναγνωρίζει τον εαυτό του ως δική του μοναδική οντότητα. Αυτό απαιτεί, επίσης, ότι υπάρχει ανήκουν, μια σύνδεση με την οικογένεια και πολιτιστικό περιβάλλον ευνοϊκό για να έχουν μια αφετηρία και ένα περιβάλλον που διευκολύνει τη διαδικασία. Όλα αυτά θα δημιουργήσει μελλοντικά έργα συνεπή με τον εαυτό του, καθώς και τη δυνατότητα σύνδεσης ή διάστασης από τον κόσμο με υγιή και ειλικρινή τρόπο.

Η διαδικασία εξατομίκευσης σύμφωνα με τον Carl Jung

Σύμφωνα με τα παραπάνω, ο Carl Gustav Jung επεξεργάστηκε μία από τις βάσεις της αναλυτικής ψυχολογίας του: την έννοια της διαδικασίας εξατομίκευσης. Για τον συγγραφέα, ο όρος εξατομίκευση θεωρείται ως μια διαδικασία διαφοροποίησης, σύστασης και εξειδίκευσης της ουσίας του, με τέτοιο τρόπο ώστε το υποκείμενο να μπορεί να ανακαλύψει ποιος είναι και να του επιτρέπει να αναπτύξει την προσωπικότητα. Αναγνωρίζεται επίσης με την αυτοπραγμάτωση, αποτελεί μέρος μιας φυσικής και ενστικτώδους διαδικασίας προς την ίδια την ωρίμανση.

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η διαδικασία της εξατομίκευσης είναι κατά κύριο λόγο αντικρουόμενη, τόσο στο όραμα της Γιουγκοσλαβίας όσο και σε άλλους, δεδομένου ότι περιλαμβάνει την ενσωμάτωση αντιτιθέμενων στοιχείων. Στην περίπτωση του Jung, πρότεινε ότι έχουμε να κάνουμε με μια διαδικασία στην οποία εμφανίζονται συγκρούσεις μεταξύ διαφορετικών αντιθέτων στο άτομο, που συνδέονται με την συνειδητή-ασυνείδητη αντίθεση και την ατομικότητα-συλλογικότητα.

Η βάση αυτής της όλης διαδικασίας είναι το εγώ, από το οποίο θα προχωρήσουμε στην κατανόηση των πτυχών που μέχρι τώρα στερήθηκαν και σιγά σιγά αποδεχόμαστε και ενσωματώνοντάς τις. Το περιεχόμενο που θα αναπτυχθεί και θα ενσωματωθεί θα είναι όλο και πιο περίπλοκο και για να προχωρήσει σε αυτή τη διαδικασία είναι απαραίτητο να είναι σε θέση να εντοπίσει, να συνδέσει και να ενσωματώσει τα αντίθετα χωρίς να ταυτοποιήσει μαζί τους, διαφοροποιώντας τα από τον εαυτό τους..

Υπό την έννοια αυτή, οι ατομικές προσωπικές πτυχές θα ενσωματωθούν στην πρώτη θέση, λειτουργώντας αρχικά τις καταπιεσμένες συναισθηματικές εμπειρίες πριν από την εξέταση της ανεπάρκειας ή της σύγκρουσης ή της εμπειρίας των τραυμάτων, να ενσωματώσει αργότερα στοιχεία του συλλογικού ασυνείδητου, προσθέτοντας στην ανάπτυξη την επεξεργασία των πολιτισμικά κληρονομημένων αρχέτυπων. Ομοίως, θα αναπτύξουν και θα ενσωματώσουν τις διάφορες βασικές διαδικασίες που διαμορφώνουν την προσωπικότητα.

Είναι επίσης αξιοσημείωτο ότι μια άλλη προσέγγιση εστιάζεται περισσότερο εξατομίκευσης βιολογική εξέλιξη του θέματος, αν και σε αντίθεση με άλλες έννοιες, η διαδικασία εξατομίκευσης που προτείνει Jung δεν περιορίζεται στην εφηβεία ή την παιδική ηλικία. Στην πραγματικότητα, κάθε ένα από τα στάδια που αποτελούν μέρος αυτής της δεύτερης ερμηνείας της διαδικασίας θα διαρκέσει περίπου δέκα χρόνια το καθένα, δεν ολοκληρώνει τη διαδικασία της συνειδητής εξατομίκευσης μέχρι την ενηλικίωση.

Πρώτα περνούν από μια φάση που γεννιέται το εγώ (στο παρελθόν δεν συνείδηση ​​της ατομικότητας), στη συνέχεια, φτάνοντας στην εφηβεία αρχίζει να υπάρξει απομάκρυνση από το περιβάλλον και την αναζήτηση ταυτότητας, την προσαρμογή φαίνεται να ρόλου τους και την ενσωμάτωση του εαυτού και τελικά ένα τέταρτο στάδιο στο οποίο αναζητείται η έννοια του εαυτού. Θα ήταν στο τελευταίο όταν υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να δοθούν οι απαραίτητες διαδικασίες για να ολοκληρωθεί η αναγνώριση.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Carl Gustav Jung: βιογραφία και το έργο ενός πνευματικού ψυχολόγου"

Στάδια της διαδικασίας εξατομίκευσης

Η διαδικασία εξατομίκευσης από την Γιουνγκ προοπτική τρέχει κατά μήκος μιας σειράς από τέσσερα στάδια μέσω των οποίων το αντικείμενο είναι το πρώτο συμπληρώνει συνειδητό και ασυνείδητο και θα ενσωματώνοντας σταδιακά απέναντι (πρόσωπο και σκιά, συνειδητή και ασυνείδητο ...) μέχρι να φτάσετε στην ομοιότητα του ατόμου: δηλαδή να είστε ο ίδιος, ένα πλήρως ολοκληρωμένο άτομο.

Ενώ κατ 'αρχήν τέσσερις, υπάρχουν πολλές ερμηνείες και τρόπους για να διαιρέσει, ακόμη και στο εσωτερικό της Γιουνγκ θεωρία, αλλά σε όλα τα παρακάτω (συμπεριλαμβανομένης σε αυτήν την περίπτωση το ένα πέμπτο, αυτό θα ήταν το τέλος της διαδικασίας) λαμβάνονται υπόψη.

1. Εκδίωξη του εαυτού του και προσέγγιση του ασυνείδητου

Η αρχή της διαδικασίας εξατομίκευσης συμβαίνει τη στιγμή που η συνείδηση ​​αρχίζει να εμφανίζεται ότι η συνείδηση ​​ενός ατόμου δεν είναι το σύνολο της ύπαρξης. Αρχίζει να να γνωρίζετε την ύπαρξη παρορμήσεων, επιθυμιών και ανεξερεύνητου ψυχικού περιεχομένου ούτε άμεσα παρατηρήσιμα. Το θέμα συνειδητοποιεί ότι υπάρχει ένα μεγάλο μέρος η ίδια που έχει αγνοηθεί από μόνη της και θα προσπαθήσει να ξεκινήσει την κατανόηση προσέγγιση, δεδομένου ότι έχει έρθει η στιγμή εξέλιξη αυτή τον έκανε να δει αυτή την αναγκαιότητα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 9 στάδια της ζωής των ανθρώπων"

2. Συνάντηση με τη σκιά

Γεννήθηκε η συνειδητοποίηση ότι υπάρχει κάτι στον εαυτό, το πρώτο πράγμα που ανιχνεύεται είναι ένα συνειδητό μέρος μόνο, αλλά έχει χάσει τις αισθήσεις και μια σειρά από ζητήματα που αρνούμαστε το αρνητικό εξετάσει (και συνήθως προβάλλουν σε άλλους, όπως μηχανισμού αποζημίωσης): με άλλα λόγια, αρχίζουμε να γνωρίζουμε την ύπαρξη του προσώπου δυαδικότητα (εκ των οποίων γνωρίζουμε και αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε μεμονωμένα όντα που σχετίζονται με τον έξω κόσμο) και τη σκιά (το κρυφό μέρος και ασυνείδητο το πρόσωπο)

Μόλις αρχίσετε να γνωρίζετε την ύπαρξη της σκιάς, θα πρέπει να αρχίσετε να την εκτιμάτε χωρίς να την κρίνετε: τις επιθυμίες και τις ασυναίσθητες μας παρορμήσεις έχουν μεγάλη αξία παρά το γεγονός ότι ορισμένοι είναι κοινωνικά κακοί. Πρόκειται για την ενσωμάτωση των απαγορευμένων στοιχείων και της ίδιας της προσωπικότητας. Δεν πρόκειται για απόδοση σε παρορμήσεις (στην πραγματικότητα, η καταστολή θεωρείται από τον Jung ως κάτι που με κάποιο τρόπο επιτρέπει τη γέννηση της συνείδησης), αλλά πρόκειται για την αποδοχή της σκιάς ως μέρος της φύσης μας.

3. Συνάντηση με anima / animus

Το τρίτο μεγάλο βήμα της διαδικασίας εξατομίκευσης δίνεται σε σχέση με τα σεξουαλικά αρχέτυπα. Μέχρι στιγμής, το παιδί έχει την ενσωμάτωση ειδικών πτυχών, αλλά τώρα πρέπει να αρχίσει να ενσωματώσουν αρχετυπική, από τα στοιχεία της πολιτιστικής κληρονομιάς, μέρος της προσωπικότητάς του και της κοινότητας και ότι μέχρι τότε είχε απορριφθεί από το πρόσωπο. Συγκεκριμένα σε αυτό το στάδιο το υποκείμενο αρχίζει να ενσωματώνει την αρρενωπό / θηλυκή πολικότητα.

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την ενσωμάτωση της ύπαρξης του ατόμου, εκτός από το αρχέτυπο που προσδιορίζεται με το δικό του φύλο, το μέρος της παραδοσιακής ταύτισής τους με το αντίθετο φύλο, εμφανίζοντας έναν σύνδεσμο μαζί της. Δηλ άνθρωπος πρέπει να ενσωματώσει την anima ή θηλυκό αρχέτυπο (το οποίο αντιστοιχεί σε στοιχεία όπως η ευαισθησία, τρυφερότητα και συναισθηματική έκφραση) ενώ η γυναίκα κάνει το animus ή αρσενικό αρχέτυπο (που σχετίζονται με σφρίγος και ζωτικότητα, τη δύναμη , λόγος και σοφία). Πρόκειται για την ενσωμάτωση του σεξουαλικού αρχέτυπου στο σύνολό του, τόσο των λογοτύπων όσο και του eros, καθιστώντας τους μεσολάβηση και πηγή δημιουργικότητας και έμπνευσης.

4. Η ενσωμάτωση του ελαφρού αρχέτυπου

Αφού έχετε κάνει την παραπάνω αρχή να ανάψει τις σκοτεινές και άγνωστες περιοχές της ψυχής μας, κάτι που διευρύνει την αντίληψή μας για τον εαυτό μας σε μεγάλο βαθμό και μπορεί να δημιουργήσει το αίσθημα της ναρκισσιστικής παντοδυναμίας που μας κάνουν να πιστεύουμε ανωτέρους. Αλλά η επίδραση της πραγματικότητας που μας κάνει να δούμε ότι οι ικανότητές μας δεν είναι τόσο ακραίες κάνει "καπνό κάτω", επιστρέφοντας ταπεινότητα. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζονται σοφία και ανακάλυψη, που συμβολίζεται από τον μάγο ή τον σοφό άνθρωπο που δίνει νόημα στο άγνωστο, διερευνά και ανακαλύπτει τη δική του ύπαρξη.

5. Το τέλος της διαδικασίας εξατομίκευσης: coincidentia oppositorum

Λίγο-λίγο, εμφανίζονται στιγμές όταν εμφανίζεται ο εαυτός, στιγμές που αρχίζει να υπάρχει η κατανόηση του εαυτού του. Η διαδικασία φτάνει στο αποκορύφωμά της όταν επιτευχθεί η σύμπτωση ή η ολοκλήρωση των αντιθέτων προϋποθέτει την απόκτηση της ομοιότητας, το τέλος της διαδικασίας εξατομίκευσης.

Σε αυτό το σημείο το σύνολο των στοιχείων του νου είναι ήδη ενσωματωμένα (το συνειδητό και το ασυνείδητο, το ατομικό και το συλλογικό, το άτομο και τη σκιά ...), έχοντας επιτύχει μια πλήρως ολοκληρωμένη ψυχή. Είναι ήδη ο ίδιος, έχοντας επίγνωση των διαφορετικών πτυχών που αποτελούν μέρος του ον και του ικανή να διακρίνει και να διαχωρίζεται από τον κόσμο. Το θέμα είναι ένα πλήρες ον, μεμονωμένο και σιγά σιγά όλο και πιο αυτόνομο (ακόμη και να μπορεί να σχηματίσει το δικό του ηθικό σύστημα).

Η σημασία της στη διαμόρφωση της προσωπικότητας

Η διαδικασία της εξατομίκευσης, κατανοητή ως αυτή που μας επιτρέπει να γίνουμε οι ίδιοι, είναι εξαιρετικά σημαντικό στη διαμόρφωση της προσωπικότητας. Στην πραγματικότητα, ο ίδιος ο Jung θεωρεί την εξατομίκευση ως μια σειρά μετασχηματισμών που στοχεύουν στην επίτευξη του μεσαίου σημείου της προσωπικότητας, δηλαδή της απόκτησης ενός ενδιάμεσου σημείου που επιτρέπει την προσέγγιση του συνειδητού και του ασυνείδητου.

Μην ξεχνάτε ότι η ιδέα της εξατομίκευσης είναι να γίνει ο εαυτός σας, ενσωματώνοντας τις διάφορες πτυχές της προσωπικότητας και της ψυχής σε ένα πλήρες σύνολο. Αυτό σημαίνει αποδεχτείτε την παρουσία των διαφόρων χαρακτηριστικών που έχουμε και τους εκτιμούν, ακόμα και εκείνους που καταπιέζονται και αρνούνται καθ 'όλη τη ζωή. Το σαφέστερο παράδειγμα σε ατομικό επίπεδο είναι μεταξύ του ατόμου (του μέρους της προσωπικότητάς μας που δείχνουμε) και της σκιάς (του κρυμμένου και του απορριφθέντος, που παραμένει ασυνείδητο).

Η εξαίρεση μας επιτρέπει να είμαστε ελεύθεροι, να αναπτύσσουμε τον δικό μας τρόπο δράσης και να βλέπουμε τον κόσμο και όχι απλώς να ακολουθούμε την πορεία που έχουν οριστεί από τους προκατόχους μας, επιτρέποντας τον τρόπο ύπαρξής μας, βλέποντας και ενεργώντας για να βγει ανεξάρτητα και διαφοροποιημένη. Με λίγα λόγια, ότι η προσωπικότητά μας αναδύεται. Με αυτό, μπορούμε να κάνουμε ένα έργο ζωής συνεπές με το ποιοι είμαστε και να ζήσουμε τη ζωή μας ως άτομα που είμαστε.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Alonso, J.C. (2004). Η αναλυτική ψυχολογία του Jung και οι συνεισφορές του στην ψυχοθεραπεία. Univ. Psychol. Bogotá (Κολομβία) 3 (1): 55-70.
• Jung, C. G. (1934). Σχετικά με τη διαμόρφωση της προσωπικότητας. Στον C.G. Jung, πραγματικότητα της ψυχής (σελ. 173-200). Μπουένος Άιρες: Losada.
• Muñoz, Ρ. (2010). Να είστε ένας μόνος: Εισαγωγή στην αναλυτική ψυχολογία του C.G. Jung Editorial Kaicron. Ισπανία.
• Sassenfeld, Α.Μ. (s.f.). Ανθρώπινη ανάπτυξη στην ψυχολογία της Jungian. Θεωρία και κλινικές επιπτώσεις. Πανεπιστήμιο της Χιλής.