Η καλύτερη εκπαίδευση στην Συναισθηματική Νοημοσύνη για τους ψυχολόγους

Τις τελευταίες δεκαετίες, η έννοια της Συναισθηματικής Νοημοσύνης (EI), δημοφιλή από τον Daniel Goleman, κερδίζει δημοτικότητα στον τομέα τόσο της πληροφοριακής όσο και της επιστημονικής ψυχολογίας.

Αν και από επιστημονική άποψη η αρχική άποψη του Goleman δεν ήταν βιώσιμη, χρησίμευσε για να τονώσει το ακαδημαϊκό ενδιαφέρον και το μεταγενέστερο έργο πολλών συγγραφέων, οι οποίοι έχει χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη πιο σοβαρών και πρακτικών μοντέλων που μπορούν να εφαρμοστούν τόσο στον εκπαιδευτικό τομέα, το εργατικό, αθλητικό και κλινικό και ψυχοθεραπευτικό.

Επομένως, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τους ψυχολόγους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις θεωρητικές και πρακτικές πτυχές αυτής της κατασκευής και θα εξηγήσουμε τι μπορεί να κάνει ένας επαγγελματίας ψυχολογίας εάν θέλει να εκπαιδευτεί σε αυτό το θέμα.

Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη

Υπάρχουν πολλές έρευνες που διεξήχθησαν για να μάθουν τι ωφελεί η συναισθηματική νοημοσύνη από την άποψη της εργασίας ή των αθλητικών επιδόσεων και της ευημερίας των ανθρώπων.

Αυτή η έννοια μπορεί να οριστεί ως μια σειρά ψυχικών ικανοτήτων που προσανατολίζονται στην ταυτοποίηση και ρύθμιση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων μας. Λαμβάνει υπόψη τόσο τη σχέση του εαυτού με αυτά (τα συναισθήματα) όσο και την επιρροή που έχουν όταν πρόκειται να παρακινήσει και να συνδεθεί με άλλους.

Μερικοί συγγραφείς υποστηρίζουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη αποτελείται από πέντε στοιχεία:

• Συναισθηματική αυτογνωσία: Το πρώτο βήμα για να είσαι συναισθηματικά νοήμων είναι να γνωρίζεις τι συναισθήματα υπάρχουν, πώς εκδηλώνονται και πώς μας επηρεάζουν. Αν δεν αναπτυχθεί η ικανότητα αυτογνωσίας, δεν είναι δυνατόν να ρυθμίσουμε τα συναισθήματα.
• Συναισθηματικός αυτοέλεγχος: Η αυτογνωσία μας επιτρέπει να ρυθμίζουμε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας σε σχέση με άλλους ανθρώπους. Μας βοηθά να μην παρασυρθούμε από τις παρορμήσεις μας.
• Αυτοκίνηση: Η παραμονή κίνητρο και εστίαση στους στόχους και τους στόχους μας είναι απαραίτητη για την ευημερία και την προσωπική μας ανάπτυξη.
• Εμπάθεια: Για να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, δεν είναι μόνο απαραίτητο να γνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, αλλά και εκείνα των ανθρώπων με τους οποίους αλληλεπιδράμε.
• Κοινωνικές δεξιότητες: Οι διαπροσωπικές σχέσεις αποτελούν βασική πτυχή της ευημερίας και της ευτυχίας μας. Η γνώση των κοινωνικών δεξιοτήτων επιτρέπει την αλληλεπίδραση με άλλα άτομα με πιο αποτελεσματικό και αμοιβαία ικανοποιητικό τρόπο.

Τα οφέλη της συναισθηματικής νοημοσύνης στο κλινικό περιβάλλον

Τα τελευταία χρόνια, η γνώση της συναισθηματικής νοημοσύνης έχει καταστεί χρήσιμο εργαλείο για τους ψυχοθεραπευτές, διότι υπάρχουν πολλές έρευνες που έχουν δείξει ότι προσφέρουν οφέλη για την ψυχική υγεία των ασθενών. Αλλά, ποια είναι αυτά τα οφέλη; Μπορούμε να επισημάνουμε τα εξής:

1. Βελτιώνει την αυτογνωσία και τη λήψη αποφάσεων

Η συνειδητή αυτογνωσία και η αυτοεκτίμηση πηγαίνουν χέρι-χέρι, καθώς η αυτογνωσία είναι απαραίτητη για να αξιολογήσουν οι ίδιοι τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις τους, καθώς και τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους. Γνωρίζοντας ποιοι είμαστε, μας βοηθά να λαμβάνουμε καλύτερες αποφάσεις, γεγονός που έχει θετικό αντίκτυπο στην αξιολόγηση που κάνουμε από εμάς.

2. Βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις

Είτε πρόκειται για ζευγάρι, οικογένεια ή φίλους, η συναισθηματική νοημοσύνη σας επιτρέπει να έχετε υγιείς σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Η αυτογνωσία, η ενσυναίσθηση, η συναισθηματική ρύθμιση κ.λπ., είναι θεμελιώδεις πτυχές για την επιτυχή σχέση. (επεξεργασμένο)

3. Ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη

Η προσωπική ανάπτυξη και η αυτοεκτίμηση συνδέονται επίσης στενά με τις έννοιες, καθώς οι άνθρωποι που αγωνίζονται για τους στόχους της ζωής τους είναι περισσότερο παρακινημένοι και αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι. Και οι δύο ψυχολογικές μεταβλητές επηρεάζουν θετικά την αντίληψη που έχουμε για εμάς.

4. Προστατεύει από το άγχος και μειώνει τις συγκρούσεις

Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματά τους, επομένως υποφέρουν λιγότερο από τη σύγκρουση (για παράδειγμα, επιχειρήματα με τους προϊστάμενους). Λιγότερες συγκρούσεις σημαίνει λιγότερο αγχωτικές καταστάσεις. Επιπλέον, η συναισθηματική νοημοσύνη έχει αποδειχθεί ότι είναι το κλειδί για τη μείωση και την προστασία από το άγχος που σχετίζεται με την εργασία, όπως ισχυρίζονται πολλές έρευνες.

5. Προωθεί την ψυχολογική ευημερία

Υπάρχουν πολλά ψυχολογικά προβλήματα που προκύπτουν λόγω κακοδιαχείρισης των συναισθημάτων. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τη συναισθηματική νοημοσύνη ως θεραπευτικό εργαλείο. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι αυτή η πρακτική μειώνει το άγχος και προστατεύει από την κατάθλιψη.

Εκπαίδευση στη συναισθηματική νοημοσύνη για τους ψυχολόγους

Τα παραπάνω οφέλη καθιστούν σαφές ότι η πρακτική της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι το κλειδί της ψυχοθεραπείας. Για το λόγο αυτό, ορισμένα κέντρα κατάρτισης για ψυχολόγους, μεταξύ των οποίων τονίζουμε το Ινστιτούτο Mensalus της Βαρκελώνης, διδάσκουν κατάρτιση συναισθηματικής νοημοσύνης αποκλειστικά για τους επαγγελματίες της ψυχολογίας.

Το "Πρακτικό μάθημα ψυχοθεραπείας και συναισθηματικής νοημοσύνης" του Ινστιτούτου Mensalus Έχει μια θεωρητική εποικοδομητική-συστημική-ενοποιητική θέση και απευθύνεται σε όλους εκείνους τους ψυχολόγους που επιθυμούν να μάθουν περισσότερα για το ρόλο της ΕΙ στον τομέα της ψυχοθεραπείας και της ψυχολογικής βοήθειας. Επιτρέπει στους μαθητές να γνωρίζουν τα βασικά στοιχεία αυτής της έννοιας και να εμβαθύνουν και να εφαρμόζουν τις βασικές τεχνικές και πόρους παρέμβασης για τη βελτίωση της ευημερίας και της ποιότητας ζωής των ασθενών τους..

Αυτή η εκπαίδευση διαρκεί 24 ώρες και διαρκεί 8 εβδομάδες. Σε όλες τις συνεδρίες, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές τεχνικές βασισμένες στην εκπαίδευση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης και εκτελούν ασκήσεις με βιωματικό τρόπο. Ως εκ τούτου, οι τάξεις συνδυάζουν την πρακτική και τη βιωματική εργασία με την αντανακλαστική εργασία, με στόχο να μπορούν οι μαθητές να εφαρμόσουν αυτά τα εργαλεία στην δική τους πρακτική..

Το "Πρακτικό μάθημα ψυχοθεραπείας και συναισθηματικής νοημοσύνης" ξεκίνησε στις 4 Μαΐου 2018. Εάν επιθυμείτε να επικοινωνήσετε με το κέντρο, το οποίο έχει επίσης ένα IE online μάθημα, μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες κάνοντας κλικ εδώ.

Άλλα εργαστήρια συναισθηματικής νοημοσύνης

Εκτός από τα μαθήματα κατάρτισης για τους ψυχολόγους, υπάρχουν εργαστήρια συναισθηματικής νοημοσύνης που στοχεύουν στην παροχή γνώσης πώς να διαχειριστούμε και να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας και έτσι να μπορέσετε να επωφεληθείτε από αυτή την πρακτική που ευνοεί την ψυχολογική ευημερία.

Στο Ινστιτούτο Mensalus, έχουν ένα βιωματικό εργαστήριο που στοχεύει να παρέχει στους συμμετέχοντες τις συναισθηματικές δεξιότητες που απαιτούνται για να απολαμβάνουν μεγαλύτερη ευημερία. Το επόμενο εργαστήριο ξεκίνησε στις 18 Απριλίου 2018. Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο.

• Για να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τα 6 καλύτερα μαθήματα Συναισθηματικής Νοημοσύνης και Προσωπικής Ανάπτυξης"